#mrthailand2017

516 posts

TOP POSTS

เก็บตัวมาทั้งปี เพื่อสิ่งนี้...
See you soon Mr.Thailand 2017
เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคับ 😬😬
#narlabsthailand #fitstonegym #รับสอนออกกำลังกาย #menmodel #mrthailand2017

👉🏻👉🏻เหลืออีกแค่ไม่กี่ที่แล้วนะคะ..รีบสมัครด่วน💪🏻💪🏻🔥🔥🔥 FitStone Fit Camp (ภาคปฏิบัติ)!!! อยากรู้มั้ยว่านักกีฬา Fitstone ฝึกซ้อมกันยังไง ตามคำเรียกร้องจากพี่ๆน้องๆหลายๆท่านที่ไม่อยากนั่งฟังเฉยๆในห้องแล้ว คันไม้คันมืออยากระเบิดกล้ามเนื้อให้ยับ กลับมาคราวนี้จัดเต็มกับภาคปฏิบัติ

ไม่ว่าคุณต้องการที่จะ...
➡ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
➡ลดน้ำหนัก
➡ลดไขมัน
➡กระชับกล้ามเนื้อ
➡เพิ่มกล้ามเนื้อ
➡เรียนรู้เพื่อดูแลตัวเอง
➡️เรียนรู้เพื่อดูแลคนอื่น เพื่อให้คุณได้ผลลัพท์ในการออกกำลังกายสูงสุด เข้มข้นทุกชั่วโมง ในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง ไม่ต้องกลัวว่าเล่นผิด หรือกลัวบาดเจ็บ ไม่ต้องกลัวว่าจะเล่นไม่ถึง เล่นยังไงถึงเปลี่ยน ต้องจี๊ดแค่ไหนถึงพอ ▶️ การอบรมเน้นไปในทางปรับโปรแกรมให้เหมาะสมกับแต่ละคน เพราะร่างกายและกล้ามเนื้อแต่ละคนนั้นตอบสนองการเล่นแตกต่างกัน โดยดูตั้งแต่
>>>ท่าทาง การฝึกเวทเทรนนิ่งนั้น แต่ละท่าที่บริหารจะมีการเคลื่อนไหวในมุมที่แตกต่างกัน การที่เราฝึกในท่าทางที่ถูกต้องจะช่วยลดโอกาสบาดเจ็บได้ และทำให้เราโฟกัสกล้ามเนื้อได้ดียิ่งขึ้น เห็นผลมากขึ้น
>>>โปรแกรมส่วนบุคคล น้ำหนักในการเล่น จำนวนครั้ง จำนวนเซ็ต ควรเล่นท่าไหนก่อนหลัง เพื่อพัฒนากล้ามเนื้อให้ดีที่สุดในเวลาที่จำกัด >>> เพิ่มความเข้มข้นแต่ละเซ็ตด้วยโปรแกรมพิเศษ Super Set Drop Set Giant Set และอีกหลายๆโปรแกรมที่เพิ่มความเข้มข้น และแก้ไขกล้ามเนื้อมัดด้อยได้ดี
ทุกหัวข้อจะมีการปฏิบัติจากประสบการณ์จริงๆของผู้บรรยาย

อบรมวันอาทิตย์ที่ 28 พฤษภาคม รอบละ 30 คน
ที่ ฟิตสโตน รามคำแหง 53
เวลา 12:00-16:00
โดย พี่หนึ่ง วรกร
และ พี่เบลล์ รัฐพล
รวมถึงนักกีฬาฟิตสโตน

รับสมัคร แค่รอบละ 30 คนนะคะ เน้นๆ ถาม-ตอบ มันๆครบแล้วปิดรับสมัครทันที!!! พิเศษ!!!
อาหารคลีน 1 มื้อ
บัตรทดลองเล่น FitStone Fitness 7 วัน

เปิดรับสมัครวันนี้ ค่าอบรม คนละ 2,500 บาท

โอนเงินมาที่เลขบัญชี
016-3-86098-8
ธนาคารกสิกรไทย
นิธิพันธ์ รุ่งเรืองพันธ์

พร้อมแจ้งหลักฐานการโอนเงินมาที่
1. Inbox Page Fit Stone
2. เบอร์โทรศัพท์ 064-224-7999
เท่านั้นนะคะ

1week out before competition!
ภาพแรก MrThailand2016
ภาพสอง South East Asia 2016
ภาพสาม World championship 2016

7วันสุดท้าย คือ 7 วันที่วีชอบมาก กับการเล่นแร่แปรธาตุ ทั้งเกลือ ทั้งน้ำ ทั้งคาร์โบไฮเดรต ซึ่งจะบอกไง้ตรงนี้เลยว่า ไม่มีสูตรใดสำเร็จในคนใดคนนึง ทุกคนมีสิ่งที่เข้ากับทุกคนอยู่ เว้นแต่ว่าเราจะหามันเจอหรือไม่ 🍚ส่วนตัววีลองมาทั้งโหลด คาร์บ และโหลดไขมัน และล้วนแต่มีครั้งแรกทั้งนั้น

ปีนี้แม้ไม่ได้แข่ง ใน7วันข้างหน้า แต่ยินดีให้คำปรึกษานักกีฬาโมเดลหญิงทุกคนนะคะ ❤️ เพราะเข้าใจว่า ตอนที่กำลังสับสนเป็นยังไง
ถ้าเป็นวี วันนี้คงจะเป็นวัน cardio วันสุดท้าย ต่อจากนี้เหลือ weight upperbody,fitting suit, เสริมความงามบนใบหน้า ,posing practice!!!!(สำคัญมากๆ) และกินๆนอนๆ เอ้อ ลืม ทำงานด้วยคะ
#MrThailand2017

1ปี แล้วซินะ ที่ลองเปิดโอกาสให้กับตัวเอง ลองทำในสิ่งที่ไม่เคยทำ เอาชนะใจตัวเอง
.
1ปีผ่านมา มีการพัฒนาไปในทางที่ดีขึ้นบ้าง แต่คิดว่าคงไม่พร้อมสำหรับปีนี้ เอาไว้เจอกันรายการหน้าเลย #Mrthailand2017 ผ่านไปก่อนนะ ขอเก็บตัวยาวๆ #รับรองว่าต้องเข้มข้นแน่ๆ ✌️✌️

แค่อ้วนอยากผอม
แค่ผอมอยากหุ่นดีสุขภาพดี

อื่มม 🤔🤔 มาไกลจริงๆ จากเชียงใหม่....มาถึงโคราช 😂😂😂😂 #mrthailand2017

มีเเค่"เท้าเปล่า"เราก็เดินได้ไม่สำคัญหรอกว่า คุณสวมรองเท้าคู่ละกี่หมื่นกี่พัน ถ้าหากวันนี้คุณยังไม่เริ่มก้าวชีวิตคุณก็ยัง"ย้ำอยู่ที่เดิม"✌🏻✌🏻#อีก39วัน #mrthailand2017

🚴‍♀️3 รอบล่ะ..กลับบ้านได้🏡#fitstonegym #narlabsthailand #mrthailand2017

MOST RECENT

👉🏻👉🏻เหลืออีกแค่ไม่กี่ที่แล้วนะคะ..รีบสมัครด่วน💪🏻💪🏻🔥🔥🔥 FitStone Fit Camp (ภาคปฏิบัติ)!!! อยากรู้มั้ยว่านักกีฬา Fitstone ฝึกซ้อมกันยังไง ตามคำเรียกร้องจากพี่ๆน้องๆหลายๆท่านที่ไม่อยากนั่งฟังเฉยๆในห้องแล้ว คันไม้คันมืออยากระเบิดกล้ามเนื้อให้ยับ กลับมาคราวนี้จัดเต็มกับภาคปฏิบัติ

ไม่ว่าคุณต้องการที่จะ...
➡ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
➡ลดน้ำหนัก
➡ลดไขมัน
➡กระชับกล้ามเนื้อ
➡เพิ่มกล้ามเนื้อ
➡เรียนรู้เพื่อดูแลตัวเอง
➡️เรียนรู้เพื่อดูแลคนอื่น เพื่อให้คุณได้ผลลัพท์ในการออกกำลังกายสูงสุด เข้มข้นทุกชั่วโมง ในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง ไม่ต้องกลัวว่าเล่นผิด หรือกลัวบาดเจ็บ ไม่ต้องกลัวว่าจะเล่นไม่ถึง เล่นยังไงถึงเปลี่ยน ต้องจี๊ดแค่ไหนถึงพอ ▶️ การอบรมเน้นไปในทางปรับโปรแกรมให้เหมาะสมกับแต่ละคน เพราะร่างกายและกล้ามเนื้อแต่ละคนนั้นตอบสนองการเล่นแตกต่างกัน โดยดูตั้งแต่
>>>ท่าทาง การฝึกเวทเทรนนิ่งนั้น แต่ละท่าที่บริหารจะมีการเคลื่อนไหวในมุมที่แตกต่างกัน การที่เราฝึกในท่าทางที่ถูกต้องจะช่วยลดโอกาสบาดเจ็บได้ และทำให้เราโฟกัสกล้ามเนื้อได้ดียิ่งขึ้น เห็นผลมากขึ้น
>>>โปรแกรมส่วนบุคคล น้ำหนักในการเล่น จำนวนครั้ง จำนวนเซ็ต ควรเล่นท่าไหนก่อนหลัง เพื่อพัฒนากล้ามเนื้อให้ดีที่สุดในเวลาที่จำกัด >>> เพิ่มความเข้มข้นแต่ละเซ็ตด้วยโปรแกรมพิเศษ Super Set Drop Set Giant Set และอีกหลายๆโปรแกรมที่เพิ่มความเข้มข้น และแก้ไขกล้ามเนื้อมัดด้อยได้ดี
ทุกหัวข้อจะมีการปฏิบัติจากประสบการณ์จริงๆของผู้บรรยาย

อบรมวันอาทิตย์ที่ 28 พฤษภาคม รอบละ 30 คน
ที่ ฟิตสโตน รามคำแหง 53
เวลา 12:00-16:00
โดย พี่หนึ่ง วรกร
และ พี่เบลล์ รัฐพล
รวมถึงนักกีฬาฟิตสโตน

รับสมัคร แค่รอบละ 30 คนนะคะ เน้นๆ ถาม-ตอบ มันๆครบแล้วปิดรับสมัครทันที!!! พิเศษ!!!
อาหารคลีน 1 มื้อ
บัตรทดลองเล่น FitStone Fitness 7 วัน

เปิดรับสมัครวันนี้ ค่าอบรม คนละ 2,500 บาท

โอนเงินมาที่เลขบัญชี
016-3-86098-8
ธนาคารกสิกรไทย
นิธิพันธ์ รุ่งเรืองพันธ์

พร้อมแจ้งหลักฐานการโอนเงินมาที่
1. Inbox Page Fit Stone
2. เบอร์โทรศัพท์ 064-224-7999
เท่านั้นนะคะ

ไม่มีคำว่าพอแล้ว ไม่มีคำว่าดีแล้ว เราต้องหาจุดอ่อนของตัวเองให้เจอ แล้วแก้ไขมันให้ดีขึ้นและดีขึ้น #ไม่มีคำว่าดีพอ #menmodel #menphysique #mrthailand2017 #bodybuildingmotivation

ลาก่อน sixpack 74กิโลกรัม เจอกันร่างใหม่ 95กิโลกรัม อีกไม่นานเกินรอ อิอิ #megasport #megawecare #ultraprothailand #ultraproteam #modelphysique #sixpack #sixpackthailand #mrthailand2017 #physique

วันหน้าต้องดีกว่าวันนี้ สู้ต่อไป#ทีมบ้ากล้าม #mrthailand2017 #fit #fitness #model #motivation #personaltrainer #workout #bodybuilding #thailand #teamyaguza #siriananfitness

"ความสำเร็จจะเกิดขึ้นยาก ถ้าคุณไม่ได้ชอบ และไม่สนุกในสิ่งที่คุณทำ"
📌ประกาศ เปิดรับเทรน📌
🏋🏻 รับสอนการออกกำลังกายแบบเจาะลึกทั้งการ Cardio🏃🏻‍♀️ และ Weight training💪🏻 ทั้งแบบตัวต่อตัว 1-1 หรือ แบบเป็นกลุ่ม 2-3 คน รับทุกเพศทุกวัย 🔏โดยการจัดตารางเวทและคาร์ดิโอ ให้ความรู้ทางด้านโภชนาการที่ถูกต้อง ลดน้ำหนักแบบกินอิ่มนอนหลับ รสชาติไม่จืดชืด และไม่ต้องอดอาหาร รวมถึงวิธีการใช้อาหารเสริมต่างๆ อย่างถูกวิธี 🔓เป้าหมาย🔓
👉🏻 เพิ่มน้ำหนัก เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
👉🏻 ลดน้ำหนัก ลดไขมัน กระชับสัดส่วน
👉🏻 ดูแลรูปร่าง บุคลิกภาพ รักษาสุขภาพ 📍สถานที่ 📍
Check In Fitness & Gym หรือ โซน จรัญสนิทวงศ์ ท่าพระ บางแค ราชพฤกษ์ พระราม5 กาญจนา ตลิ่งชัน สอบถามเพิ่มเติมได้ทาง Ib Facebook ***พิม:สอบถามเรื่องเทรนเนอร์***
❌ทักมาเล่นๆผมขออนุญาติไม่ตอบนะคับ❌

หรือทาง Facebook เพจ Check In Fitness & Gym
#Top5 #PreMrThailand2016
#Top15 #MrThailand2017
#PersonalTrainer

Monday motivation!
Please like our fb page www.facebook.com/arena.cergazz and youtube channel : arena cergazz for more photos and videos
#mrthailand #mrthailand2017 #wbpfthailand #tbpa #thailand #muscle #gym #physique #fitness #mensphysique #fitnessmodel #bodybuilding #aesthetics #shredded #instafit #thaimuscle #ArenaCergazz

มันไม่มีอะไรยากไปกว่าการที่จะชนะใจตัวเองได้หรอก ใจแพ้มันก็แพ้ ใจสู้มันก็สู้ ✌🏻🙂 #menphysique #mrthailand2017 #menmodel #activegym #activegymratchda36

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags