#mr안산

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울 은혁이..몸 대박이였는데 제대로 시합도 못뛰고
마무리 했지만 다음 시합은 제대로 보여주자
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#보디빌딩 #시즌 #시즌on #mr안산 #안산시장배보디빌딩 #경량급 #다이어트 #벌크업 #일상 #보디빌딩대회 #대회준비 #내새퀴 #화이팅

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어제의 여운이 아직도 남아있네요
무대에서 웃지도 못하고 독기품고 임했는데
두 종목 모두 체급1등을 하고 그랑프리무대까지..
좋은 결과가 나와준 것 같아 너무 고마운 하루였고
첫 스타트 기분좋게 시작한 것에 감사합니다👊
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가족, 여자친구, 재환이, 스승님, 우현이형님 모두 시합장
안팎에서 많이 도와주셔서 힘이 많이 됐습니다!!
진심으로 복에겨운 이 도움들 감사히 생각합니다🙏
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그리고 시합 좋은결과로 스타트해서 너무 기분좋은와중
저 별것도 없는데 콩고물 얻으려고 급 친한척하지마세요
티납니다 진짜 그냥 축하는 순수하게 해주세요
(ex. 몇년을 안봐놓고 시합 끝나고 운동하자고 스케줄물어보는 등 ㅋㅋ)
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하여튼 너무 기쁜마음 + 묘한감정을 정리하고 공복유산소 출발♡
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3월31일 #피트니스스타내셔널리그
4월1일 #MR안산
4월7일 #피트니스스타아마리그

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오늘은 진짜 운동 어케했지..
슬슬 체력이 아니라 부스터+정신력빨로 버틴다
밥 두공기에 소고기 때리고싶네

낮 하체 (대퇴이두, 둔근위주)
야간 팔 (슈퍼세트)
#하체운동#팔운동#이중분할#커팅#빠져라체중아

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일 안하고 운동만 한지 5일째!!
휴식+영양+운동은 최고인듯 하지만
벌써 일이 하고싶다 ㅋㅋㅋ
사람 참 간사해..^^
얼마 안가겠지! 좀만 더 만끽하자!!
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#백수#보디빌딩#클래식보디빌딩

올해는 시합을 내일까지 포함 하면 6개나 뛴다..
생각했던 것 보다 몸이 잘 나온날도 있었고 뭔가 안좋은 날도 있었고 망친날도 있었다..
6개 뛰면 베스트를 찾을 줄 알았는데 이것저것 다 해봤지만 참고만 될뿐 와닿지가 않는다
결국 사이즈냐,근질이냐 뭐 이두개 실험이 였긴 한데
결론은 모르겠다..
체중이 오바되거나 똑같아도 어느 날은 땡땡하고
어느 날은 곯아있고
체중이 더 낮아져도 바디 컨디션이 올라가 있고ㅡㅡ
그냥 프로탄 잘 지우는 법만 베스트를 찾은 듯 싶다😭
그냥 내일은 나 하고픈 데로 하고 즐기다가 시합 끝났다고 방학한 것 마냥 풀어지지 말고 비시즌 준비 열심히 해야지...
12시에 잠자리에 들어서 푹~~자고 일어났는데 두시 사십분..
배고프다
찌. 껌. 씨.😬 #보디빌딩 #정답이없다
#그것이데피니션이든
#세퍼레이션이든
#수분덩어리이든
#그냥본인한테가장잘어울리는몸이베스트인듯
#둘다좋은게베스트라고하면차단할예정
#미스터경기 #경기도민체전
#고고고

#mr고양 #경기도지사배 #mr성남X
#mr크리스챤 #mr안산 #mr시흥 #대축전
#성남못나간게너무아쉽다

축제가 시작되면 항상 즐겁게 mc보시는 @limtaesong5924 선생님~ 아무나 소화하기 힘든 멋진 의상과 악세사리 초간지템👍👍👍
타 대회 구경가면 항상 mc보시는 분들 항상 뭔가 어색한데
임태송 선생님의 진행은 모든 선수분들 귀에 너무나도 익숙하다ㅋㅋㅋ

#mc계의홍길동 #보디빌딩 #시합장에서 #mr안산

안산대회 일주일전에 여자친구의 선물 바디프로필 시합전이라 입나와서 갔는데
찍고나니 내인생에 남을 추억
@chunjina
고마워❤️
그리고 사랑해❤️ 🏋🏿안산 PT문의
✉️메세지 📞010-4579-1107 연락주세요

#바디프로필 #한국사진관 #운동#안산#Mr안산#미스터안산 #다이어트 #보디빌딩 #추억 #인생샷 #고마워#사랑해

안산대회 일주일전에 여자친구의 선물 바디프로필 시합전이라 입나와서 갔는데
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@chunjina
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안산대회 일주일전에 여자친구의 선물 바디프로필 시합전이라 입나와서 갔는데
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안산대회 일주일전에 여자친구의 선물 바디프로필 시합전이라 입나와서 갔는데
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@chunjina
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안산대회 일주일전에 여자친구의 선물 바디프로필 시합전이라 입나와서 갔는데
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@chunjina
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미스터안산 -75kg 2등했습니다ㅎㅎ 저에게과분한상이네요 스승님에게 진짜트로피하나 안겨드리고싶었습니다 사진ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다! #입상 #미스터안산 #안산시장배 #mr안산

끝낫다 초조하게 시상식 기다리는중.. #미스터안산 #안산시장배 #mr안산 #health #workout

정말 잘하고싶은 대회였고
처음대회나가기로 운동할때부터 1순위대회여서그런가
내몸이 부족하고 그런걸 알지만
진심으로 이운동을 좋아해서그런지 정말 속상하고 욕심나고 무대를 즐기고 싶지만 그게안되는건 어쩔수없나보다
그래도 몸상태 포징 점점 발전하는거 같다
그러니 압도적으로 무대 휘어잡고
목표한바 이룰때까지 포기말고
전진하자 !
#Mr안산 #미스터안산#-70#목표#보디빌딩 #전진

끝난거아니니
다시 도시락준비하고 마음잡고 고고
이번주 시흥까지 고고
#Mr안산#미스터안산#-70#도시락 #Mr시흥

비가오나 눈이 오나 가족이기에 항상 0순위로 와주는 우리 형.
자주 티격 되지만 매번 고맙다..
@muscle_apex

@killaepisode
@dndwls11
너내도야 ㅋㅋㅋ

진짜 여지껏 시합 뛰면서
이렇게 디테일 샷 남기기는 첨이다ㅡㅡ
맨날 폰카로 대충 찌끄렸는데..
고맙다 정운아
무덤까지 가지고 갈 추억 남겨줘서ㅠㅠ
@wijeongun 위기자
#바디프로필 #보디빌딩 #피트니스 #다이어트
#mr안산

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