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#mpenergia

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#mpenergia Como no extrañarte mi Venezuela querida!!! Cada rincón de tu hermosa geografía, tu maravilloso clima, la calidez de tu gente!!! Amo a mi país y estoy orgullosa de ser venezolana!!!! Gracias @bhogamiami por transportarme a mi tierra con esta bella figura de nuestro mapa. Visítenlos tiene ropa y accesorios espectaculares. Dale que tú puedes!!! #amoavenezuela #orgullosadeservenezolana #mpenergiatotal #cambiandovidas #dalequetupuedes #motivacion #salud #detox #nike @nike

••El Carbón activado••.
Este polvo mágico tiene muchos beneficios que no te imaginas. Entre ellos:
🕳Ayuda a aclarar la piel.
🕳Ayuda con el envejecimiento.
🕳Eliminar desecho y toxinas en nuestro organismo.
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La regeneración celular !!!! REGENERACIÓN CELULAR (PARTE 3): Y continúo con esas claves que van a elevar esa capacidad de nuestro cuerpo de auto regenerarse:
LA CORRECTA RESPIRACIÓN: Quienes practican yoga, hacen ejercicios o alguna actividad aeróbica o con respiración efectiva, siempre lucen mucho más rejuvenecidos y con más fuerza, energía y ánimo. Aunque también vemos a personas que hacen ejercicio y practican actividades con buena respiración y se enferman o se sienten decaídas o hasta depresivas. Esto se debe a que puede haber tensiones profundas que la persona no nota y que aunque son movilizadas y desahogadas por la respiración y el ejercicio, regresan de nuevo porque la persona no está relajada del todo.
EL DESCANSO: Dormir bien y profundamente, sin interrupción y levantarse animado y descansado al otro día, es uno de los indicadores más sencillos para detectar cuando una persona se siente en paz, es decir, que disfruta su vida. Entre más un ser humano disfruta lo que es, lo que tiene y lo que vive, más su semblante y salud lo revelarán. La reparación celular se hará más rápida y eficiente.
Y la clave final es DISFRUTAR!!! Estar en paz, gozar de las cosas sencillas que te rodean, aunque a algunas personas le cueste mucho y por los miedos no pueden controlar sus vidas, eso hay que eliminarlo! debes centrarte en aprender formas de disfrutar la vida!!! Dale que tú puedes.
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#MPENERGIA

MPENERGIA Conexión entre el intestino y la piel (parte 2): Los dermatólogos han determinado que las bacterias de nuestro intestino favorece al desarrollo de manchas y acné. Así que debemos combatir el estreñimiento. Aquí te doy algunos tips:
☑ Evita el exceso de grasas, azúcar y una dieta baja en fibra, causan alteraciones en el buen funcionamiento intestinal, causando estreñimiento y proliferan las bacterias intestinales.
☑ Consume alimentos altos en fibra soluble e insoluble (frutas y hortalizas frescas) te ayudan ayudará a expulsar los residuos fuera del cuerpo y a reducir la acumulación de toxinas
☑ Toma mucha más agua para prevenir la deshidratación, liberes el cuerpo de toxinas y estimules el movimiento intestinal.
☑ Incluye más frutas y hortalizas frescas en la dieta como fuentes de fibra soluble e insoluble. ☑ Consume suplementos naturales como el psyllium, el aloe vera y los probióticos para regular los movimientos intestinales.
Como ves, aparte de existir otras causas para el desarrollo de manchas y acné, como azúcar en la sangre, desequilibrio hormonal, intolerancia a los alimentos, está muy el estreñimiento y estas condiciones de la piel.
Para vencer esas desagradables manchas en la piel debes cuidar tu salud digestiva y combatir el estreñimiento… Dale que tú puedes!!!!
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#mpenergiatotal #mpenergia #cambiandovidas #dalequetupuedes #motivacion #salud #detox #estreñimiento #saludintestinal #manchasenlapiel #acne #eliminartoxinas

〰CEBOLLA MORADA〰.
está dentro del grupo de nutrientes que favorecen tu salud en general. Aquí les comparto un súper tip, el porque debemos incluir la cebolla morada en nuestro plan alimenticio.
•Combate el cancer.
•Alivia enfermada de respiratorias.
•Reduce el colesterol y los triglicéridos.
•Evita la retención de líquido.
•Proviene enfermedades del corazón.
•Mejora nuestro estado de ánimo.
•Regula las funciones intestinales.
•Elimina gérmenes y fortalece los dientes.
La cebolla morada le aporta al organismo nutrientes como: vitamina C, potasio, calcio, fosforo, zinc, antioxidantes como flavonoides, compuestos como antocianinas y quercitina. #mpenergia #dalequetupuedes #salud #michellepeiretdetoxtotal #cebollmorada #superalimento

Lo prometido es deuda, aquí les dejo la continuación del video de ayer, en el cual les comentó algunos síntomas en los cuales puede detectar si tu cuerpo está ácido o no. Y descubrir los beneficios del agua alcalina [desliza hacia la izquierda ⬅️ para seguir la secuencia🔁] #mpenergia . 1.- Erupciones inexplicables en la piel. 2.- Fatiga crónica o normal. 3.- Exceso de peso. 4.- Sensibilidad. 5.- Infecciones urinarias. 6.- Alergias. 7.- Ojeras. 8.- Uñas agrietadas. 9.- Cabello quebradizo. 10.- Mala digestión. Próximamente les haré otro video para explicarles cómo los alimentos absorben el agua alcalina a diferencia del agua normal. Dale que tú puedes!!! #dalequetupuedes #michellepeiretdetoxtotal #salud #daleatucuerpounbuencomienzo #detox #alcalinisateparatodalavida #triathlontraining #jugosdetox #aguaalcalina #aguaalcalinaionizada

[desliza hacia la izquierda ⬅️ para seguir la secuencia🔁] #mpenergia Por qué es más beneficioso tomar Agua Alcalina que agua normal?.
🔹1.- Que significa Ph? Significa potencial de hidrógeno, eso quiere decir que van a saber que tan acida o alcalina es el agua.
🔹2.- 32 vasos de agua al día los van ayudar a quitar la acidez del organismo.
🔹3.- Cómo debemos tomarla? Gradualmente y poco a poco. Empezamos por 7.5 hasta llegar a 9.5 que es cuando el agua alcalina nos ayuda a la re hidratación los tejidos del cuerpo.
🔹4.- Nos proporciona altas cantidades de oxígeno y nos ayuda a mejor la resistencia a todo nivel.
🔹5.- Los niveles de oxígeno van aumentando con el uso del Agua Alcalina.
🔹6.- Además a los deportistas les ayuda a neutralizar el ácido láctico que se acumula en los músculos, inducido por el ejercicio. Ahora les voy a enseñar cómo saber si estamos fuera del equilibrio del PH. Dale que tú puedes!!!.
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#mpenergiatotal #cambiandovidas #dalequetupuedes #motivacion #salud #detox

FELIZ CUMPLE PARA TI @michellepeiret @michellecatirap QUE ESTA NUEVA VUELTA AL SOL TE TRAIGA 365 Días llenos de Salud y Bendiciones que lo demás llega solito. POR QUE Eres UNA PERSONA HERMOSA, DEDICADA SIEMPRE CONTIGO Y CON TODOS coN un CORAZÓN ❣ GIGANTE..... Que está en constante evolución y crecimiento buscando llenar de ENERGÍA A TODO Y TODOS LOS QUE TOCA .... SIMPLEMENTE AGRADECIDA POR HABERME TOCADO Y DEJARME FORMAR PARTE DE TU ENTORNO ..... TE DESEO UN SUPERMEGAFABULOSO DÍA DE CUMPLE..... BESITOS 😘 DISFRUTA #energia #mpcumple #dalequetupuedes #mpenergia #salud #cumpleaños #nuevavueltaalsol 💕🎂🌸🌷

[Desliza hacía la izquierda]<<< sigue la secuencia de los video 🔁🔁 En este video les aclaro todas sus dudas acerca de cómo eliminar los parásitos 🤢👀❌ y que debemos hacer!! 5 tips caseros buenísimo🔆♻️👌🏻#dalequetupuedes |Tu salud va primero|.
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#daleatucuerpounbuencomienzo #alcalinisateparatodalavida #salud #michellepeiretdetoxtotal #mpenergia #parasitos #tipsparalasalud

#mpenergia Los parásitos desechan toxinas en el cuerpo que a su vez se convierten en placa cubriendo las paredes del colon o bloqueándolo. Si está estreñido es peor porque la situación por la acumulación del material fecal en las paredes del colon crean el ambiente perfecto para que se nutran y vivan en ese ambiente #mpenergiatotal #cambiandovidas #dalequetupuedes #motivacion #salud #detox #parasitosafectannuestroorganismo #mptips

Mp ENERGIA les presentó esta rica receta @natycfit 🎃HALLOWEEN PANCAKES
Ingredientes 🍚1/3 taza avena en hojuelas 🍥2 claras
🍳1 huevo entero
📍Canela
🏳Estevia
📌1/4 cdta polvo para hornear
🍠1/2 taza de ahuyama en puré cocinada
👻Preparación 🌪Licuar todos los ingredientes y dejar reposar 10 minutos, hacer los pancakes en un sartén antihaderente y disfruta agregandoles miel de maple sin azucar, mermeladas, chocolate o queso crema.🍯🧀🍒🍫#ejercicioesvida #dalequetupuedes #mpenergia #salud #daleatucuerpounbuencomienzo #triatletas #comidasaludable

#mpenergia Primera Parte: Muchas personas me han preguntado cómo saber si tienen parásitos, pues algunos de los síntomas más frecuentes son:
• Trastornos intestinales (diarrea o estreñimiento)
• Fatiga
• Cansancio
• Debilidad
• Problemas cutáneos (piel seca, erupciones, granos)
• Asma
• Trastornos del apetito (exceso o falta de hambre).
• Descontrol del peso corporal
• Nauseas o vómitos.
• Problemas digestivos (Exceso de gases, alergias e intolerancias alimentarias, inflamación abdominal, dolor de estómago recurrente, dificultades para digerir.)
• Dolor de cabeza
• Trastornos del sueño (Micción involuntaria, perturbación del sueño, Insomnio rechinamiento de los dientes durante el sueño)
Si tienes algunos o varios de estos síntomas puede ser que los tengas. En el próximo post te voy a decir cómo eliminarlos. Etiqueta a algún amigo o familiar que veas que tienes alguno de estos síntomas #mpenergiatotal #cambiandovidas #dalequetupuedes #motivacion #salud #detox

Mp energía !!!! #mpenergia Cuando tomas un jugo verde fresco, es como si estuvieras recibiendo una infusión intravenosa de vitaminas, minerales y enzimas porque se van directamente a tu sistema sin ser descompuestas. Cuando tu cuerpo tiene la abundancia de nutrientes que necesita y su pH se encuentra óptimamente balanceado, te sentirás energizado y tu sistema inmunológico trabajará en óptimas condiciones. Por supuesto que tomarte solamente los jugos no te garantiza una salud perfecta aunque contribuye a ella. Debemos adquirir otros hábitos saludables como dejar de fumar, beber menos alcohol, hacer ejercicios regularmente, alimentarnos sanamente para aumentar la probabilidad de una larga vida con buena salud. Dale que tú puedes!!! #mpenergiatotal #cambiandovidas #dalequetupuedes #motivacion #salud #detox

#mpenergia Miren los resultados de esta chica después de cumplir su proceso Detox... Con ella, al mismo tiempo que empezamos a eliminar grasa empezamos a formar masa muscular... Logramos poner su cuerpo en orden!!! Qué quiero decir con esto? Se eliminaron los problemas de estreñimiento, dificultades para dormir, fatiga y pare de contar!!! Primero trabajamos el cuerpo por dentro para poder a empezar ver resultados por fuera!!! Dale que tú puedes!!! #mpenergiatotal #cambiandovidas #dalequetupuedes #motivacion #salud #detox #daleatucuerpounbuencomienzo #alcalinisante #limpiatuorganismo #atletas #salud #deporte

Mp energía !!!!el es Eduardo un gran atleta #mpenergia La mayoría de las personas con síndrome de Down sufren, en mayor o menor grado, molestias gastrointestinales cuando comen algunos alimentos y eso se ha relacionado con la intolerancia al Gluten!!! Es recomendado entonces que lleven una dieta libre de gluten durante toda su vida y prevenir la falta de absorción de nutrientes #mpenergiatotal #cambiandovidas #dalequetupuedes #motivacion #salud #detox #natacion #atletas #sindromededown #seguimosadelante👊🏻

Mp Energia !! #mpenergia ¿Cómo eliminar los parásitos? En el post pasado te hablé de algunos de los síntomas más habituales que pueden sugerir que tienes parásitos. Cuando se presentan los síntomas del ataque de estos organismos, lo mejor es consultar al médico para estudiar el caso y recibir un tratamiento adecuado. Como complemento, al realizarte el tratamiento para combatirlos, es necesario tener en cuenta que hay algunos alimentos que es mejor evitar durante el tiempo que dure la limpieza de los intestinos. Entre ellos:
• El café
• El azúcar refinada
• El alcohol
• Los alimentos ricos en grasa
• Los alimentos procesados
En su lugar debes incrementar la ingesta de alimentos ricos en fibra, nutriente que ayuda a su eliminación. Dale que tú puedes!!! #mpenergiatotal #cambiandovidas #dalequetupuedes #motivacion #salud #detox

#mpenergia Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental! Pues si!!! Aparte de todo lo bueno que es... El ejercicio físico también mejora la función mental, la agilidad, la autonomía, la memoria, la imagen corporal, la autoestima y la sensación de bienestar. Entre tantos beneficios a nivel mental puedo mencionarte: • Reduce la sensación de estrés y aumenta la sensación de optimismo, euforia y flexibilidad cognitiva.
• Nos hace segregar endorfinas, unas hormonas que tras hacer ejercicio provocan un gran bienestar.
• Nos ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión.
• Además disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona será más enérgica, con mayor capacidad de trabajo y descansa mejor.
Es que definitivamente se ha comprobado que los ejercicios son hormonas de la felicidad al alcance de cualquiera. Dale que tú puedes!!! #mpenergiatotal #cambiandovidas #dalequetupuedes #motivacion #salud #detox

#mpenergia Si te preocupas constantemente, te sientes tenso o piensas que ocurrirán cosas negativas o desastrosas, es posible que sufras de ansiedad. Lo primero que debemos hacer para vencerla es hacer cambios saludables en nuestro estilo de vida… te doy algunos tips!
• Convierte el sueño en una prioridad. El sueño y la ansiedad crean un círculo vicioso. • Haz ejercicios físicos todos los días. Además de mantener una salud física en general, el ejercicio nos da bienestar mental. • Ten una dieta balanceada. Quizás no comprendas la relación entre lo que comes y la forma en que te sientes, pero definitivamente existe, por ejemplo la cafeína y el azúcar refinada, pueden empeorar la ansiedad.
Cuídate!!! A lo mejor estás tan concentrado en mejorar y en cumplir con tus responsabilidades que has olvidado que debes cuidarte… Tú tienes el poder para controlar las preocupaciones y los pensamientos negativos, pareciera imposible, pero después te darás cuenta de que en verdad puedes decidir cuándo y dónde preocuparte. Espera mis proximos tips para combatir para dormir bien y para combatir la ansiedad por el azucar!!!!Dale que tú puedes!!! #mpenergiatotal #cambiandovidas #dalequetupuedes #motivacion #salud #detox

Buenos días !!! Aquí les dejo este jugo alcalinizante #mpenergia JUGO VERDE CON ESPIRULINA: Potente en proteínas, fortalece la masa muscular, elimina la fatiga y combate la anemia!!! Ingredientes:2 ramitas de cilantro. 1 hoja de col rizada/kale. 1 zanahoria. 1 rábano. 1/3 de pepino. 1 cucharada de espirulina. Licuar y listo. Tómalo por lo menos 7 días seguidos. Beneficios de algunos de sus ingredientes: EL CILANTRO reduce las inflamaciones y los niveles de colesterol y combate la anemia. LA ESPIRULINA proporciona una gran cantidad de proteínas, vitaminas del grupo B, antioxidantes, potasio, el magnesio, el fósforo o el hierro y ayuda al aumento de masa muscular y a tratar la fatiga y la astenia. #mpenergiatotal #cambiandovidas #dalequetupuedes #motivacion #salud #detox #alkalinediet @biomercadosve INSPIRADOS EN SERVIR !!!!

#mpenergia . Buenos días aquí les dejo esta rutina se les quiere y que tengan un espectacular!!! #alkalinediet #dalequetupuedes #ejercicios #detox #limpiatuorganismo #deportes #triatletas #salud #jugosdetox

Mp ENERGIA . El 99% del estrés es ficción, no lo conviertas en realidad como dice mi amigo @ismaelcala . #dalequetupuedes #salud #motivacion #cambiandovidas #detox #deporteessalúd #limpiatuorganismo #energía #mpenergia

#mpenergia buenas noches aquí está mi otra mitad , el que me ayuda en todas mis ideas y me las hace realidad 💡!!! Sin su apoyo imposible de lograr todas las metas . Es el que me regaña , el que me perfecciona y que me guia . Así que seguimos trabajando en proyectos nuevos pendientes de lo que viene .... #dalequetupuedes #cambiandovidas #salud #motivacion #detox #energia #deportes #ejercicios #notequedesatras

#mpenergia Dejar de comer engorda!!!! Con el ritmo de vida que llevamos hoy en día comer cualquier cosa a cualquier hora, dejar de comer y saltarnos las comidas es casi lo normal, “así de paso adelgazo” nos decimos convencidos; pero esto además de ser completamente falso es uno de los hábitos más nocivos para la salud y para mantener nuestro peso. Lo más efectivo es mantener un orden y un control en nuestras comidas, sin omitir ninguna, respetando los horarios y merendar entre comidas, comer algo ligero a media mañana y algo más contundente en la tarde, porque es más prolongada la espera entre el almuerzo y la cena. Además ayuda a llegar saciados a las comidas y evitar la eso de querer comerte el mundo!!! Asi que olvída eso de no comer. Dale que tú puedes!!! #mpenergiatotal #cambiandovidas #dalequetupuedes #motivacion #salud #detox

#mpenergia . Buenos días 🌞☀️😃 a levantarse con energía al 💯 positiva !!! Te lo vas agradecer #dalequetupuedes #actividadfisica #activate #cambiandovidas #motivacion #salud #detox @maggiorem por la fotografía

#mpenergia . Feliz cumpleaños a mi otro brazo , donde todas mis ideas se hacen realidad gracias a su apoyo incondicional , Ami mano derecha , a mi consciencia , a mi todo 😂😂😂😂. Que me aguanta ajajajajajajajaaja . Todo lo mejor del mundo mi @silviapizzolante para que cada año sea lleno de felicidad y bendiciones y gracias por ser multiplicadora de felicidad ❤️❤️❤️❤️❤️#dalequetupuedes #salud #motivacion #cambiandovidas #detox #deporte #atletas

#mpenergia.com esto es una botella de agua y le puse un gotero de clorofila !!!! Es la@sangre del vegetal .. La clorofila ayuda a oxigenar la sangre y a desintoxicar el cuerpo. Además, gracias a la producción de oxígeno, impide que proliferen virus y bacterias.. sabrán más pronto por aquí 👆👆👆#detox #salud #motivacion #dalequetupuedes #cambiandovidas #vamos #limpiatuorganismoconmichelle #vamoscontodo

#mpenergia !!! Buenas noches 🌙 aquí recordando ... definitivamente debemos hacerle caso al planeta 🌍 de que algo no está bien !!!! Debemos tomar consciencia, ayudarnos más unos a los otros , nunca es suficiente ya que en estos momentos estamos pasando por diversas situaciones tristes en el mundo entero donde necesitan de nuestro granito de arena de cualquier manera de la que podamos colaborar... por eso dame tu mano 🤚 de la manera q sea Peró no me la quites 🤚😘🙏 #cambiandovidas #vamosporunmundomejor #vamosporunmundollenodesueñospositivos #nomasdesgraciasnaturales #ayudemonostodos #respiroalatierra #vamosavalorarloquetenemos

Súper Agradecida por este mérito ya que todo lo que hago lo hago desde y para el corazón ❤️ Mi dedicación y constancia y tu Motivación @michellepeiret me ha llevado alcanzar y superar obstáculos.... Repost from @michellepeiret using @RepostRegramApp - #mpenergia felicitaciones a la ganadora del reto #mpenergiatotal por su constancia y dedicación!!!! 👏👏👏👏#dalequetupuedes #limpiatuorganismo #salud #motivacion #detox #salud #prontollegaraturegalo . @elevatuvibra_ besos 😘.
Feliz que seamos multiplicadores de bienestar

#mpenergia La flojera puede ser causada por múltiples factores, que pueden ser, psicológicos o físicos.
Pero… ¿por qué tengo flojera? Porque no tengo nada que hacer y si lo hay, no tengo disposición, porque no como bien, mi dieta es deficiente en nutrientes , porque llevo una vida sedentaria… o tal vez, sin saberlo padezco alguna enfermedad (como fatiga crónica, anemia, depresión, falta de vitamina b12 o estrés).
¿Qué hacer?
• Comer saludablemente, evitando la comida chatarra, grasosa, precocida.
• Hacer ejercicios
• Evitar desvelarse y dormir lo suficiente. • Evitar fumar y beber alcohol en exceso.
• Plantearse metas y proyectos en la vida.
• y si nada de esto te funciona, acude a un médico!!! Dale que tú puedes!!! #mpenergiatotal #cambiandovidas #dalequetupuedes #motivacion #salud #detox

#mpenergia Este jueves 21 a las 7 pm Hora Venezuela 🇻🇪 CONÉCTATE!!! Preguntas y respuestas en vivo!!!! #dalequetupuedes

#mpenergia Las excusas no te permiten comer sano y hacer ejercicios! Lo más fácil es conseguir mil y una razones para evitarlo. Estas son algunas excusas:
1.- “Tengo una fiesta pronto y luego unas vacaciones, te aseguro que después empiezo”. Elimina esta excusa, si hoy empiezas a comer bien y a hacer ejercicios, disfrutarás más tu fiesta o estarás en mejor forma física en tus vacaciones.
2.- “No tengo fuerza de voluntad, si hay chucherías en la casa, me las como todas”. Elimina esta excusa, todos tenemos fuerza de voluntad. Si haces ejercicio tendrás más voluntad y si evitas la tentación de las chucherías es mucho mejor, así que la voluntad pudiera empezar cuando compres la comida.
3.- “No puedo darme el lujo de comer sano, recuerda que hay crisis”. Elimina esta excusa, comer sano no tiene que ser caro.
4.- “No puedo o no tengo tiempo para cocinar y por eso como en la calle”. Elimina esta excusa, hay recetas rápidas y muy saludables. Si es por falta de tiempo, intenta cocinar para la semana y congela algunas raciones.
5.- “Toda mi vida he tenido sobrepeso y no creo que pueda rebajar”. Elimina esta excusa, si has tenido sobrepeso por mucho tiempo, puedes cambiar tus hábitos poco a poco sin esperar resultados inmediatos. Establece un objetivo semanal como reducir los dulces, comer a tus horas y hacer meriendas ligeras, caminar un poco más cada semana, etc.
6.- “Ya no tengo edad para eso y ya para qué?”. Elimina esta excusa Hay tiempo para vivir sano, no hay límites en la edad!
Entonces… Vas a seguir con las excusas? Vamos!! Dale que tu puedes!!! #mpenergiatotal #cambiandovidas #dalequetupuedes #motivacion #salud #detox gracias @maggiorem por la fotografía excelente trabajo 😘

#mpenergia Y comenzaron las clases!!! Y con ellas el mayor dolor de cabeza que son las loncheras de nuestros hijos!!! Siempre optamos por la manera más simple de prepararlas: muchos carbohidratos, pocas proteínas y cero vitaminas… No! la lonchera debe ser parte de los buenos hábitos! Una lonchera saludable proporciona al niño una gran parte de sus necesidades nutritivas para crecer y desarrollarse. Los déficits de nutrientes y vitaminas y la obesidad en los niños ha ido en aumento. ¡Enséñenlos a comer sanamente! Sé que no fácil, pero para su futuro es preferible empezar ya! Si consiguen manejar este proceso, les aseguro que se sentirán satisfechos de formar un niño sano y se los va agradecer toda la vida!! Dale que tu puedes!!! #niñosano #alimentacionsana #mpenergiatotal #cambiandovidas #dalequetupuedes #motivacion #salud

MP energía !!!!!#mpenergia Hemos oído hablar mucho sobre los radicales libres, pero pocos sabemos realmente qué son? Los radicales libres dañan a nuestro cuerpo… pero, existen diversas formas de protegerse. No entremos en clases de química para ver cómo funcionan en nuestro cuerpo… pero si debemos saber que ellos son los encargados del envejecimiento y pueden
causar enfermedades cardiovasculares aumentando los niveles de colesterol malo,
además de aumentar el riesgo de cáncer, en particular de boca, faringe y esófago. Todo
no está perdido!!! Los antioxidantes nos ayudan a frenar el proceso y son los
tendremos con el consumo de alimentos con vitaminas como la C y la E y
betacarotenos, porque neutralizan los radicales libres. Vieron por qué es importante la buena alimentación y cuidar nuestro estilo de vida??? Dale que tú puedes!!! #mpenergiatotal #cambiandovidas #dalequetupuedes #motivacion #salud #detox #deporte #salud

#mpenergia Son muchas las personas que comienzan el dia con una dosis de cafeína y disfrutan como nada de su taza de café matutina y es posible de que no tengan problemas de salud por beberlo… pero tiene algunos efectos negativos potenciales, sobre todo cuando se vuelve una adicción incontrolable. Si es una que otra taza de vez en cuando puede que te esté beneficiando. Algunos de sus efectos negativos son: • Ulceras y Síndrome del colon irritable • Acidez estomacal y Reflujo
• Afecta la absorción del hierro en tu estómago y en particular en los riñones.
• Promueve la liberación de la hormona del estrés
• Incrementa el ritmo cardíaco, la presión arterial y los niveles de la tensión.
Se debe considerar bajar la cantidad de café que se toma todos los días. Si estás padeciendo alguno de los problemas que te nombré, lo más recomendable es que sustituyas el café por otra bebida que te ayude a obtener energías para tu día a día. Y una es el té verde Matcha. Dale que tú puedes!!! #mpenergiatotal #cambiandovidas #dalequetupuedes #motivacion #salud #detox

#mpenergia Si te preocupas constantemente, te sientes tenso o piensas que ocurrirán cosas negativas, es posible que sufras de ansiedad. Para vencerla tienes que es hacer cambios saludables en tu estilo de vida… te doy algunos tips!
• Convierte el sueño en una prioridad. El sueño y la ansiedad crean un círculo vicioso. • Haz ejercicios físicos todos los días. Además de mantener una salud física en general, el ejercicio nos da bienestar mental. • Ten una dieta balanceada. Quizás no comprendas la relación entre lo que comes y la forma en que te sientes, pero si existe, por ejemplo la cafeína y el azúcar refinada, empeoran la ansiedad. A lo mejor estás tan concentrado en mejorar y en cumplir con tus responsabilidades que has olvidado que debes cuidarte… Cuídate!!! Tu tienes el poder para controlar las preocupaciones y los pensamientos negativos, pareciera imposible, pero después te darás cuenta de que en verdad puedes decidir cuándo y dónde preocuparte. Dale que tú puedes!!! #mpenergiatotal #cambiandovidas #dalequetupuedes #motivacion #salud #detox gracias @aguabenditavenezuela por mi vestimenta

#mpenergia Que los chamos incorporen nuevos y sanos alimentos a su dieta, debe convertirse en un desafío para nosotros los padres! Nos cansamos cuando rechazan algún alimento y no se los damos nunca más. Hay que seguir dándoles de probar porque puede que termine gustándole. La clave es darles porciones pequeñas y cocinar las frutas y verduras de distintas formas; al vapor, en puré, en tortas, etc… así vamos incorporándolos al sabor poco a poco… Ellos imitan todo!!! Hasta nos imitan a la hora de comer: «como a mi mami no le gusta la fruta, a mí tampoco y no me va a regañar porque ella tampoco se la come». Tenemos que evitar que asocien nuestros gustos con los suyos. En la mesa, lo ven y lo escuchan todo. Es que definitivamente los hábitos alimenticios se aprenden en la familia, por eso es importante que en cada comida nos propongamos darles el ejemplo a nuestros hijos. Y como siempre les digo no tengan nada en su casa que no puedan comer 🤗Dale que tú puedes!!! #mpenergiatotal #cambiandovidas #dalequetupuedes #motivacion #salud #detox #alkalinediet

#mpenergia estírate !!!!!
9 razones por la cual debes estirarte .... #cambiandovidas #alkalinediet #dalequetupuedes #deporte #salud

Un momento de energía con Michelle Peiret!!!! Nos vemos todos los lunes miércoles y viernes a las 7 🇻🇪. #cambiandovidas #mpenergia #dalequetupuedes #alkalinediet #detox #deportes #salud #alimentacion #limpiatuorganismo

MP energía .El mejor REGALO que me pude dar fue •El plan Detox• junto a mi motivadora y Coach Michelle Peiret. Regalos como este, valen la pena. Con dedicación y esfuerzo hoy puedo decir que lo Logré🙌🏼🙌🏼. Que estoy como quería estar, que me siento perfectamente bien y llena de energía con 61 años, siendo una persona que nunca había hecho ejercicio antes de conocer a Michelle. Mi experiencia fue extraordinaria. Una manera espectacular de aprender a vivir y disfrutar estar sana de cuerpo y mente a través de este plan alcalino. Toda mi vida me la pase de dieta en dieta con nutricionistas, doctores, etc. sufriendo gastritis, acidez y reflujo día a día. Y lo único que hacía era tomar pastillas y antiácidos. Hoy en día ni los necesito! Mis valores en los exámenes de sangre salieron nunca antes visto, tanto así que mi médico cabecera me dijo "siga el mismo tratamiento" Yo como muchas personas estamos 💯 % agradecidas. Gracias mil por haberme apoyado y alentado en este nuevo estilo de vida. Feliz de haberte encontrado Miche no me canso de recomendarte.
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Un momento de energía con Michelle Peiret!!!! Testimonios
No sabemos
No entendemos
Y nos preguntamos
Seguimos ayudando y poniendo nuestro granito de arena ...testimonios que dan sentido al agradecimiento y aprender a vivir !!! Pendiente de lo que viene ❤️
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#mpenergia Cuando se habla de productos sin gluten pensamos sobre todo en el trigo, cebada, espelta y centeno, ya que la proteína que estos cereales contienen, son las causantes de la enfermedad celíaca y otros daños a nuestra salud, pero hay muchos más!!! Podemos encontrarnos algunas sorpresas con el gluten… pues donde no lo esperes, hay alimentos que lo contienen y no tienes ni idea, por ejemplo: Cubitos para sopas, sopas concentradas, alimentos fritos, imitación de pescado, embutidos y salchichas, la mayoría de las papitas fritas congeladas y caramelos, aliños preparados para ensaladas, salsa de soya y pare de contar!!! Siempre asegúrate de chequear la etiqueta nutricional para saber los ingredientes y aditivos que contienen… Revisa bien!! Ah! Y muy pendiente también del contenido de azúcar! dale que tú puedes!!! #mpenergiatotal #cambiandovidas #dalequetupuedes #motivacion #salud #detox

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