#mountfujiarchitects

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2017.02.12

3つの大きな三角屋根。
青空が見えてとっても綺麗。

#道の駅ましこ #mountfujiarchitects #益子町

Herringbone heaven in this Tokyo house by Masahiro and Mao Harada of Mount Fuji Architects Studio. Photo by Ryota Atarashi via @yellowtrace . #tokyo #herringbone #mountfujiarchitects #designhouse #wood #patterns #design #interiordesign

#yatzer_flashback PLUS residence by #MountFujiArchitects Studio #IzuSan #Japan / photo © Kenichi Suzuki. #yatzerized https://www.yatzer.com/PLUS-residence-by-Mount-Fuji-Architects-Studio #architecture #nature

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夏休みの🍉
Morning Yoga
@ #teracoyathank #39cafe

今日は
ポーズを取りながら
見える空が真っ青で✨
テンション上がりました。

屋内と外との温度差で
自律神経が乱れて
体がだるくなったり
食欲がなくなったりします。

ゆったりとした深い呼吸で
自律神経を整えて
内臓を刺激して
夏バテ解消✨ヨガってスゴい😊

ご参加ありがとうございました。

来週水曜はお盆休みで
テラコヤはクローズです。
次回は23日(水)10時にお待ちしてます。

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夏バテをすっきり解消

Morning Yoga
@ #teracoyathank #39カフェ

8月のレッスンは
9, 23, 30日の3日間のみの開催となります。

よろしくお願いいたします。


室内と外との温度差で自律神経が乱れ、
消化機能も低下する時期ですね。

ヨガで意識的に深い呼吸をすることで
内蔵がマッサージされて
消化を促してくれます。
呼吸で自律神経も整います。

ゆったりと体を動かして血流を良くして
疲労物質を排出できます。
心も身体もスッキリ!良いことづくめ✨

ご予約は、DM又は
miquinhayoga@gmail.com
までお願いいたします。


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明日です✨
ご予約いただいている皆さま
お待ちしてます。

アフタースクールのお迎え時間の都合で
ご入室開始は5分前の19:55〜です。
レッスンは20時開始です。
よろしくお願いいたします。



#Repost @mikarin.yoga with @repostapp
・・・


Night Yoga
@ #teracoyathank #39cafe

お待たせいたしました。
沢山の方から夜ヨガのリクエストいただきました。
ありがとうございます☺️

日時: 7/21(金) 20時~20時55分
場所: teracotaTHANK (39カフェ奥)ロフト
参加費 : 1レッスン 1,000円
持ち物: ヨガマット又はバスタオル・飲み物
動きやすい服装でお越しください。

ご予約は、DM又は
miquinhayoga@gmail.com
までお願いいたします。


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"考えない"時間を作る。

Morning Yoga
@ #teracoyathank #39カフェ

ただただ呼吸を観察
自分を観察

今日の昼、何食べよっかな〜って
考えてる時間ではありませんGGG 😊 ・

感情に巻き込まれない
動じない心を持とう☺️

今日もご参加ありがとうございました✨

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心や体の不調はヨガで改善

Morning Yoga
@ #teracoyathank #39カフェ

お知らせです📢
8月9日(水)10時〜
レッスンできることになりました✨✨✨

ご予約は、DM又は
miquinhayoga@gmail.com
までお願いします。


倦怠感・むくみ・冷え・肩凝り・頭痛など
不調を感じやすい時期です。

ヨガで自律神経を整えて
老廃物を排出して
心身共にスッキリしましよう


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thirty nine cafe(teracoya THANK) / MOUNT FUJI ARCHITECTS



Night Yoga
@ #teracoyathank #39cafe

お待たせいたしました。
沢山の方から夜ヨガのリクエストいただきました。
ありがとうございます☺️

日時: 7/21(金) 20時~20時55分
場所: teracotaTHANK (39カフェ奥)ロフト
参加費 : 1レッスン 1,000円
持ち物: ヨガマット又はバスタオル・飲み物
動きやすい服装でお越しください。

ご予約は、DM又は
miquinhayoga@gmail.com
までお願いいたします。


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Morning Yoga
@ #teracoyathank #39カフェ

ご連絡です。

8月のレッスンですが、
第1・第2・第3水曜が休講になります。

8/23、30日のみの開催となります。
よろしくお願いいたします。

レギュラー会員の皆様
お休みの日があればご連絡お願いします。


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横殴りの大雨の中☔️
ご参加いただいた皆さま
ありがとうございました✨ ・

#三日月のポーズ #anjaneyasana
#アンジャネアーサナ

ご連絡です。
次回から入室開始時間が
開始5分前の9:55になります。

ご協力のほど
よろしくお願いいたします。

次回7/28(水)10時に
お待ちしています😊



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梅雨の不調はヨガで緩和

Morning Yoga
@ #teracoyathank #39cafe


気圧の変化で、体も心も
バランスを崩しやすくなる時期ですね。
体がむくみやすい時期でもあります。

明日は雨の予報☔️

雨は、空気中の汚れを綺麗にしてくれる
浄化の意味があり、
体内のマイナスエネルギーを
浄化するのによいそうです。

一緒にマイナスエネルギーを
体の外へ追い出しましょう😊

明日10時にお待ちしています。


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究極のリラクゼーション
シャバーサナ
@ #teracoyathank #39cafe

横になることで、血液を体中に
均等に循環させることができ
内臓や神経を休めることができます。

全身の力を抜いて
重力に身を任せて
体が大地に溶け込んでいく感覚…

筋肉の緊張が解けて
心も体も幸福感に満たされますね。

ご予約は、インスタDM又は
miquinhayoga@gmail.comまでお願いします。


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今日は上を見上げるポーズの時は
こんな風景でしたね✨

ご連絡です。
駐車場がいっぱいになった場合、
中央に縦列で停めてOKだそうです。

カフェ定休日でヨガの方とスタッフのみなので
問題ないそうです。

よろしくお願いいたします。


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