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#motivazione

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How about #Honesty on social? @womensbest @womensbest.it
I do look like on pic on the left a few month of the year prior and after competition. Pic on the right represents my current condition. Let me disclose my tricks and secrets 😉 Once I’m on my perfect shredded shape I do most of shootings, working as a model for bikini’s and lingeries brands and simply taking hundreds selfies. Then I simply keep posting these pics mixing w some current all year round. Looking at my profile you might think 💭 Gosh! That chick is crazy perfect 👌🏻 No way! I’m not! I’m just human like anybody else 😝 So please stop comparing yourself with IG models. Focus on your own #Progress! Love your body, train hard, eat clean and be happy with yourself ☺️ coz you are beautiful the way you are 💕 @womensbest @womensbest.it

PRRRRRRRAAAA!!!!
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OGGI SONO MOLTO TRISTE E STANCO. Ho passato la notte insonne, a pensare e ripensare a ciò che è accaduto. Sono stato molto male. Per farla breve sembra che io abbia Fuso il motore della macchina, o comunque è quasi da buttare. La cosa che mi da fastidio che in tutto ciò non ho colpe, è stato improvviso. Non sto a spiegarvi la dinamica altrimenti due pagine. Il fatto è che aggiungo un ulteriore spesa alla mia famiglia (sia per ripararla o una nuova macchina). Sono sempre stato uno che ha cercato di lavorare per mantenersi quello che poteva, per non incidere sulle spese famigliari non necessarie. I nostri genitori non devono lavorare solo per mantenerci tutto, ma per mantenere ciò che è necessario e non le cose non necessarie, a quelle dobbiamo pensarci noi, rimboccandoci le maniche facendo un piccolo lavoretto che ci permetta di toglierci qualche sfizio senza dover chiedere a papà o mamma. Cercherò nel mio piccolo di contribuire alla spesa, perché la macchina è mia e ne sono responsabile al 100%. Detto questo un momento negativo ci sta, ieri è stato bruttissimo, ma oggi cercherò di tornare al massimo. PALESTRA, STUDIO insomma solita routine, cercando di non pensarci. A tutto c’è rimedio, le macchine si aggiustano e vanno e vengono. L’importante è che io stia bene e che ci sia la salute. Quando tutto va male guardate il lato positivo della vicenda e tutto andrà meglio. BUON INZIO SETTIMANA ANCHE A VOI. Come vi riprendete da questi momenti brutti??

#mysecretismymotivation perché ,quando mi chiedete qual e’il mio segreto ,io non so cosa rispondere se non che la mia forza,il mio segreto e’la motivazione. Quando tiro pugni al sacco ,quando salto la corda,quando corro ,non mi pongo limiti,mi sento invincibile ed e’proprio per questo che mi spingo lontano ,corro verso l’infinito.Per poterlo fare al meglio io uso le mie #UltraBoost all terrain di @adidasita compagne inseparabili nei miei viaggi avventurosi,che non hanno paura di freddo ,pioggia e terreni impervi 👊🏻🔥 #adidas #ad

Penso che una delle persone che più sta realizzando i propri sogni a testa alta e fregandosene di tutti sia @fede_rossi_real va avanti e non ha paura di fallire e sempre con l'umiltà giusta... È un grandissimo esempio🔝❤
Per consigli su ALIMENTAZIONE ALLENAMENTO e INTEGRAZIONE in DIRECT
#palestra#amici#spotter#sport#sacrifici#fisico#fisicoperfetto#passione#bodybuiler#massa#motivazione#allenamento#amantidighisa

MOST RECENT

Ci sono tre qualità che ogni individuo deve avere per raggiungere il successo: la pazienza di un monaco, il coraggio di un guerriero, l’immaginazione di un bambino....
#revolutionteam #essens #giovanipromesse #GP #carpediem #agire #lavorareingruppo #motivazione

Caparezza

A volte é necessario accettare le sofferenze, per poterle combattere.

#caparezza #fuoridaltunnel #quotes #citazioni #motivazione #selfimprovement #aforismi #prisoner709

#imessaggicheamo
#motivazione
#programmatop🔝
#dimagrirecolsorriso
chiedimi info se vuoi "rischiare" di dimagrire 😂😃👙

"Il dizionario della vita a pieno trasforma i pensieri negativi in positivi!⠀
L'esempio dato è una mia reinterpretazione ma sono curioso di scoprire cosa viene in mente a voi e vi invito di condividerlo nei commenti! Ogni prospettiva personale può essere di grande aiuto anche per altri!"⠀

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🔥 FOTO NEL CURRICULUM: CONSIGLI UTILI! 🔥

Mai snaturarsi! I particolari sono i segni distintivi di ogni persona: barba, occhiali, sorriso o faccia seria. 😊
Non eccedere, ma sii te stesso! 😉

Bosu ball stability pads training for boxing 🥊 👌🏼#coupleworkout
Lo sapete che amo gli esercizi ‘particolari’ 😅e mi piace variare per stimolare sempre in modo diverso il mio corpo 👊🏻😉e voi? Riuscite a mantenere l’equilibrio? Basta provare!💪🏼🔥😆 #mysecretismymotivation #waugirls #waucouple

Credo che le feste siano un problema?! Assolutamente no... insieme ritroviamo il tuo benessere viviamo le feste senza sensi di colpa..😍😍❤️❤️ #determinazione #muscoli #soddisfazione #percorso #gambe #glutei #allenamento #workout #sacrificio #risultati #palestra #fitness #dieta #calorie #metabolismo #alimentazionesana #motivazione #obiettivi #salute #benessere #saneabitudini #buoneabitudini #detox #cibosano #tonificare #gym #psicologia

Spesso non abbiamo una 2a opportunita' nella vita. 👌
👊Vogliamo che ogni evento o persona che incontriamo ridestino il nostro Sentire, li eleviamo a "grandi eroi' del momento senza volgere lo sguardo ad un piccolo grande Essere senziente: il nostro piccolo grande Se' Interiore.
In esso giacciono sogni e talenti che se risvegliati, creano persone pronte ad aprire le mani, 💖Allargare le braccia, alzare la testa al suolo e indossare un nuovo paio d' ali, pronte a farCi volare verso la #felicita' prima, il #successo infine. "Per noi il #perdono diviene veicolo di una bianca, rinnovata #motivazione.

#animaincammino #movimentomotivante #percorso
#workshop #ilnostroposto

“Non ho tempo per fare ciò che fai te”
(Proprio per questo dovresti farlo, altrimenti non avrai mai tempo) “Non ho soldi per iniziare questa attività”
(Proprio per questo dovresti farlo, perché se non hai oggi qualche centinaia di euro, in futuro la situazione può solo che peggiorare se non cambi nulla tu)

Se vuoi un cambiamento devi essere disposto a FARE dei cambiamenti .

Vuoi tornare in forma ma non sei disposta/o a modificare delle abitudini ed investire su di te?
Non ci siamo.

Vuoi avere una maggiore entrata economica ma continui a ragionare da dipendente (ovvero come la causa della tua insufficienza economia)
Non ci siamo.

Vuoi puoi tempo libero ma non sei disposto/a ad impegnarti ora con più energia per avere un futuro diverso e libero?
Non ci siamo.

Ma questo non vale solo per me, per #unstoppablegeneration
Qui si parla della vita...se non fai azioni diverse e continui a ragionare con le solite mappe mentali...rimarrai sempre nella stessa identica condizione.

Se realmente vuoi cambiare...fai un favore a te stesso..agisci.
Se invece non vuoi farlo...fai un favore a me, non scrivermi 😎🤙🙄 #ug #untoppable
#lavoroonline #lavorodacasa
#networkmarketing #socialmediamarketing #sm #jp #businessonline #onlinebusiness #successo #focus #success #costanza #cambiamento #risultati #results #trasformazione #adattamento #marketing #mlm #networkers #motivazione #motivation #soldi #imprenditore

• I could write an endless caption but I think this picture speaks itself 💕 so f*****g proud of this journey, looking forward to see what & where next years are gonna bring me 🦄 • #transformationtuesday

Stasera dopo un bel piatto di verdure...
Un cioccolato caldo dimagrante !!
È così che rimango in linea...anche in inverno e a Natale....!!
#instagood #instagram #healtcoach #healt #follow4follow #likemeback #mangiosano #programmatop #informa
#sempreinforma #motivazione #cioccolato #amici #love #forever #persempre

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Piccolo check di sabato scorso, a fine workout, dopo aver massacrato le spalle con @luca_frank91 👌🏻😂
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Mi vedo sempre meglio, sempre più positivo e soprattutto sempre più contento delle scelte che ho fatto e che continuo a fare giorno dopo giorno!
Piano piano sto trovando la mia strada 🛤 ➖➖➖➖➖➖➖➖
PT & Online Coaching: DIRECT/E-MAIL ✉️
Telegram: leonardo_luccarelli 📱
Pagina Facebook: Leonardo Luccarelli F.

Ti criticheranno, ti giudicheranno, ti diranno che sei cambiato e ti vedono diverso! Se ti è mai capitato, non abbatterti.. non credere che sei o stai facendo qualcosa di sbagliato, sei semplicemente sulla strada giusta verso il successo.. C O N T I N U A 💪🏻 #successo#percorso#motivazione#ispirazione#economy#nonmollare#nuovaeconomia#nuovaera#mentalita#freedom#networkmarketing#liberamentebusiness#instagram#marcogazzaroli#branding#social#socialmedia#economy

(CONTINUA DA FOTO PRECEDENTE) Se saranno realmente competenti e appassionati del loro lavoro, ve lo faranno amare cosí tanto, che neanche voi poi potrete piú farne a meno. Per concludere, lasciate perdere queste truffe fatte solo per spillare soldi a scapito della salute, ma seguite un buon piano alimentare e un buon allenamento, solo cosí i risultati arriveranno. Il tempo e la dedizione premiano sempre!

#allenamento #nutrizione #alimentazione #alimentazionesana #pianoalimentare #fitfood #cibosano #fitfamily #dietaflessibile #mealprep #healthylifestyle #dieta #dietasana #iifymitalia #iifym #gym #palestra #dedizione #mangiaresano #mangiaresano #mangiarepulito #powerlifting #pesi #muscoli #salute #benessere #fitness #fitnesslifestyle #fitnessaddict #motivazione

Una cena sana, completa di tutti i nutrienti, buona, con poche calorie e che ti sazia? Eccola! La mia zuppa magica è perfetta 😉

#perdipesomangiando
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Penso che una delle persone che più sta realizzando i propri sogni a testa alta e fregandosene di tutti sia @fede_rossi_real va avanti e non ha paura di fallire e sempre con l'umiltà giusta... È un grandissimo esempio🔝❤
Per consigli su ALIMENTAZIONE ALLENAMENTO e INTEGRAZIONE in DIRECT
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Non ti prometto che sarà facile, ma ne varrà la pena!😉

Questa sera non pubblico nessuna nuova ricetta, ma vi voglio raccontare di una cosa accaduta oggi. Stavo scorrendo a caso la home di instagram e mi sono saltate all'occhio alcune mie foto pubblicate nei giorni scorsi. Se leggete la descrizione sotto le foto noterete come la ragazza si è presa il merito di questi piatti, dicendo di averli cucinati lei. La cosa mi ha infastidito, ma nulla di piú, alla fine sono delle ricette giá ampiamente conosciute e si tratta soltanto di semplici foto. La cosa che peró mi ha dato maggiormente fastidio è stata la frase: "con il mio programma puoi". Sto notando su facebook e su instagram di come vengano pubblicizzate diete a caso, tutte con la stessa tipologia di frasi, ad esempio: "con il mio programma potrai perdere 5 kg in 7 giorni, promuovere la perdita di massa grassa e non intaccare la massa magra, meno centimetri in poco tempo, mangiare tutto quello che vuoi senza restrizioni, nessuna dieta, pochi esercizi mirati, beveroni magici detox, ecc ecc..se vuoi sapere come sono riuscita io scrivi ok nei commenti e ti contatteró in privato." E la cosa che mi lascia piú sconvolta è di come la gente ci creda e corra dietro a queste cose. In questo modo le persone che decidono di affidarsi seriamente a un trainer e a un nutrizionista, se non ottengono subito risultati, abbandonano e si fanno abbindolare da chi promette che non sará difficile, che non ci sará alcuna rinnuncia e che tutto avverrá nel minor tempo possibile. Ma mi dispiace non è cosí. Per ottenere dei risultati ci vuole molto tempo, si deve far abituare il corpo a un nuovo regime e farlo uscire lentamente dalla situazione di stallo in cui si trovava, bisogna imparare a conoscerlo e a capire come reagisce. Ci saranno momenti difficili e in cui si torna in una situazione di stallo, ma non è importante. Non bisogna porsi una data di scadenza, ma bisogna percorrere il cammino un passo dopo l'altro. E quando arriveranno i risultati sarete cosí felici che vi verrá voglia di impegnarvi maggiormente e vorrete sempre di piú. Affidatevi quindi a dei buoni trainer e nutrizionisti sportivi, che hanno studiato e che sanno quello che fanno. (CONTINUA FOTO SUCCESSIVA)

Tagga Un amico qui sotto! ⬇️😍

"Le difficoltà rafforzano la mente, come la fatica rafforza il corpo."
(Seneca).
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Difficulties strengthen the mind, as fatigue strengthens the body. (Seneca)
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GOODEVENING💎
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Faccia da #burpees 🌟 per allenarsi non serve tanto... bastano un paio di scarpe da ginnastica ed il tappeto di casa - ah e la VOLONTÀ’! ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••#bbg #kaylasarmy #fitness #bbgcommunity #thekaylamovement #fitfam #bbggirls #healthy #workout #fit #cleaneating #deathbykayla #motivation #eatclean #bbgfam #bbgprogress #health #sweatwithkayla #bbg1 #strongnotskinny #weightloss #fitgirl #healthyfood #abs #obbiettivopanciapiatta #risultati #programmatop #motivazione #dimagrire

La felicità non è qualcosa di già pronto.
Viene dalle vostre azioni...
Dalai Lama
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80 persone collegate in zoom alle 17 questo pomeriggio per formarsi senza uscire da casa nostra 😜😜#ug #formarsi #sevuoipuoi #lavoroonline #obiettivo cambialavita #opportunita #determinazione #motivazione

Dalla libreria si rilegge #motivazione #selfhelp #coaching #autostima #libri

I'm back home from capoeria's workout with an eagle for trophy... Maybe it's only a t-shirt, but I'm so proud to become a "capoeirista".
If you didn't know yet, eagle is the symbol of freedom, with powerful symbolic meaning of timing, victory and spiritual quest.
Gionata_

Sono tornato a casa dall'allenamento di capoeria, con un'aquila per il trofeo ... Forse è solo una maglietta, ma sono così orgoglioso di diventare un "capoeirista".
Se non lo sapevi ancora, l'aquila è il simbolo della libertà, con un potente significato simbolico di tempismo, vittoria e ricerca spirituale.
Gionata_

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