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Sabemos lo tedioso que puede ser conseguir un gran cambio en nuestro cuerpo. Debemos de entender que realizar un gran cambio f铆sico conlleva invertir un gran sacrificio y un gran tiempo馃暃 驴No crees que si se pudiera realizar en 3 meses todo el mundo lo conseguir铆a? Te dir茅 algo : Puedes ser el mejor en hacer dieta y entrenamiento en 3 meses, pero si no logras mantenerlo a lo largo del tiempo no conseguir谩s el resultado esperado.
La clave es : DISFRUTAR DEL PROCESO. Aprende a comer, aprende a entrenar, enamorate de este mundillo, y sobre todo DISFRUTA馃馃弸锔忊嶁檪锔忦煕
Por poco progreso que consigas, siempre ser谩 mejor que no progresar. No te preocupes por la velocidad del progreso, si no por el progreso en s铆鉁岎煆 Adopta la mentalidad de la tortuga : progresa sin dejar de avanzar.
No todo el camino ser谩 de rosas, te aseguro que tendr谩s d铆as en los que quieras dejarlo todo, tirar por la borda todo el progreso conseguido, y ese momento es el que marcar谩 la diferencia, ese momento es el que divide a las personas que consiguen sus objetivos y las que no. Esos d铆as en los que no te apetece nada son en los que m谩s fuerte tienes que entrenar y en los que m谩s recto tienes que ser con la dieta, y te prometo, que si consigues superar esos d铆as, conseguir谩s cumplir tus objetivos馃挭馃徎 As铆 que simplemente s茅 una tortuga馃悽.
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