[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#motivate

5128615 posts

TOP POSTS

🌟TeaserTuesday🌟#138

Share your teaser...to be featured next week.
#laurabpilates & #teasertuesday

All past #teasertuesday can be found at #laurabteasertuesday

Happy Tuesday people ! #tbt to that moment when I been shredded till maxi 😻😅💪🏻 Looking forward to do this again and again ! SALE CONTINUE ! Me heading to the gym to kick ass ! Who's with me? 😁❤️ #competition #bodybuilding #physique #newphysiquelook #preparation #inspire #motivate

Insane transformation by @madelman_ 💪

Укрепляем спину, горизонтальный вис оказался не настолько простым элементом. Но рано или поздно я его сделаю. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎵Silent Partner - On The Table
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#crossfit #wod #crossfitgames #спорт #тренировка #фитнес #кроссфит #правильноепитание #зож #здоровье #пресс #fit #fitness #workout #cardio #instafit #gymnastics #lifefitness #спортзал #motivate #motivated #training #transformation #planche #progress #active #sport #story #style #street

Double Tap & Tag someone

I like to laugh.. laughing's my favorite.. yes.

Funniest comment below ⬇️ gets a shout out on my next post 😜

Я занимаюсь уже 6 лет, с перерывами (на больницы и поездки), но я люблю и тренировки и своё питание. Я просто люблю эту жизнь и хочу прожить ее здоровой, красивой, способной поднять тумбочку и при этом не сорвав спину. Это и есть моя мотивация. А у вас?
.
Что такое фитнес и зачем им заниматься?
Обычные люди, да, я про вас, начинают заниматься какими либо физическими упражнениями по большей части от желания похудеть или подкачаться. И носит это сезонный характер, или просто раз в столетие.
Но тут важно просто правильно поставить цель. Фитнес нужен не для того, чтобы похудеть! Не для того, чтобы летом быть менее жирной, чем месяц назад! А для здоровья, силы духа, дисциплины, долголетия и... каждый для себя много чего найдёт.
.
Фитнес - стремление к оптимальному качеству жизни, к хорошему физическому состоянию. Достижение более высоких уровней подготовленности в различных показателей и удержание их на необходимой отметке.
.
Что включает в себя:
-тренировки с отягощением (силовые, направленные на увеличение мышечной массы)
-аэробные тренировки (кардио, для развития аэробных способностей!! Не для похудения!!!)
-тренировки гибкости
-работа с пищевым поведением и ведением здорового образа жизни.
.
Кстати, из всего этого за похудение отвечает только питание, а не кардио или силовые. Питание - 90% успеха в избавлении от лишнего жира. (На первом фото я уже занималась 1,5 года, всю историю можно прочесть на @irabuka_info).
Можно вообще не тренироваться и быть стройным и счастливым (но для здоровья все же стоит начать, хотя-бы лет в 30-40 🤔 никогда не поздно!)

Quédate con la tranquilidad de saber que todo lo que hiciste fue con buena intención... sonríe y permanece tranquilo/a porque tú no perdiste... a ti te perdieron... feliz martes!!!!
#increible #photooftheday #caracas #bestoftheday #motivate #fit #fitnessaddict #fitness #mexicocity #talentovenezolano #sexy #cdmx #bodybuilding #bebetter #motivation #nodaysoff #beawesome #hot #trainhard #imagendeldia #lomejordeldia #cityofmexico #mexico #gym #training #mx #staystrong #ciudaddemexico #selfie #fbf
Gracias a @remakemedia por la foto

Bummmmmm day fun day 🤗🍑 ain't gonna lie, between @gymshark leggings yesterday and @celestialbodiez today i gotta give it to CB for that scrunch booty. Forever a scrunchy munchy fan 😂
.
.
.
#quads #squats #legs #powerful #opa #fitness #inspire #inspiration #motivate #motivation #femalelifters #glutes #fit #fitness #workout #diet #health #lift #bodybuilding #powerlifting #strong #girlsthatlift #girlswhopowerlift #dedication #progress #bodyglove #celestialbodiez

MOST RECENT

Minda Harts, the creator of @myweeklymemo, is our guest this week. She explains what led to the creation of the Memo and the hurdles she had to overcome to bring it where it is today. Minda details how she felt to be in Essence magazine, The Guardian, and Huffington Post. Next, she explains why she left corporate America behind and her proudest accomplishment so far in her career. Lastly, she gives us some parting wisdom and tells us what to expect from the Memo for the upcoming year.

#podcast #podsincolor #career #feminism #feminist #corporate #corporateamerica #business #memo #weeklymemo #growth #passion #proud #blackgirlmagic #leader #motivate #grind #creative #theculture #businesspodcast #entrepreneur #podernfamily #motivation #dream #women #businesswomen #huffingtonpost

How many times do we talk ourselves out of a great thing with the word CAN'T?! You can! We want to help!

#MotivationMonday #fitbodybootcamp #fbbcfamily #fitfam #motivate #motivation #tlsweightlosssolution

It ain't much but I've got it ALL to myself for these LAPS!
@bodyroots : Guess who's getting ready to swim, paddle and explore! 🏊🏄 🎥: @madalinanyc
#LiveTRUE #TrainTRUE

Every good thing that has happened in your life happened because something changed 🙏🏿✌🏽
-
#music #rapper #rap #rnb #instadaily #instagood #instalike #instagram #good #instamusic #hiphopblog #hiphoppromo #hiphop #rnb #rapmusic #motivate #motivation #inspiration

People dreaming when they asleep and they still dreaming when they awake believing they going to get somewhere sitting around. Smh.
#getmoney #tuckerinc #jeweler #chicago #biceps #split #flexing #inspireothers #laugh #motivate #helpmehelpyou #helpothers #showlove #sharelove #loveyouall #blessed #smile #noworries

How many times a day do you ask yourself this question? Although I don't have an answer for you, just know whichever way you choose there will obstacles you will have to overcome. One of those ways may be a shorter route to your destination, but each way has its own lesson. #WhereDoIGo #LifeLesson #Inspire #Motivate #StayStrong #LookFoward #FaithandBusiness #GodsGirl #Queen #Author #Blogger #WomensEmpowerment #ladybblessed #LadyBBold #LadyBBeautiful #LadyBEmpowered #LadyBEmpowerment

Go the extra mile cause that's all you can do #motivate #dowhatmakesyouhappy #motivation #motivationalquotes #gymquotes

Obsessed with this combination. Lemon-lime blast lift-off, mango aloe (now in powder form!) and our pink lemonade collagen beauty booster! We call this "SUMMER IN A BOTTLE"🌴👙☀️ Ask us about these products!
Shop hassle free online and get products delivered right to your door 🚪 - click the #linkinbio



#Activelifestyle #Hardworkpaysoff #LetsGetFit #Healthandwellness #Healthyactivelifestyle #Nutrition #Healthylife #Healthyliving #Nutritious #Herbalife #Herbalifefamily #Fitfam #Fit #Fitness #Fitnessgoals #Weightlossjourney #Getfit #Workhard #Greatnutrition #Inspire #Inspiration #Motivate #Motivation #QOTD #EatClean #Recipes #HealthyFood #Gains #CleanEating

had a good session working on the wheels @gym4all going a bit light and more reps trying to mix it up a bit..#legs#fitfam#fitness #gym #gymlife #squats #quads #workouts #lovelife #loveit #instagood #stayhumble #stayhungry #motivation #motivate #instafam

You know what time it is... time to #bossup #boss #bosslife #motivate #motivational #inspired #inspiration

Most Popular Instagram Hashtags