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A primavera chegou. Noites frias, dias ensolarados com ventos frios...aquele mix de frio e calor!
Estação em que posso ser o que mais amo ser: Feminina!!! .
Período em que os parques lotam, piqueniques, Passeios de EcoBike, Academias ao ar livre, Bronze com sol e frio 👌😂😍
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E as folhas ganhando cor e vida! .
Tudo alegre e vivo do jeito que eu gosto!
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Minha estação preferida? Primavera sem sombra de dúvidas!!! .
Você é meio doidinha sua primavera, mas eu amo o inusitado, o inesperado
e o que me surpreende! .
Por isso te amo tanto Priminha Vera!
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Primavera recien llegó... ya no te extraño más... eres mi amor Primavera! Aun que sea de pronto, es increíble.
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#LunaAraujo #motivação #Primavera #BuenosAires #LunaAraujoNutri #Feminismo #Feminilidade #Church

Poucas coisas na vida dão mais tesão que ganhar dinheiro fazendo o que gosta 🔥🎯

Saiu da dieta?
Comeu algo fora do comum?
Não tem problema.. vida que segue! Sem desespero .. sem cardio a mais, sem cortar comida no outro dia!
A nossa rotina deve continuar a mesma de sempre.. sem ficar se cobrando, ou se culpando!
Devemos priorizar o que é importante pra gente! E para mim, alguns momentos desses com pessoas que eu amo, são indispensáveis para nutrir a minha alma, e me fazer feliz!
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Faça da alimentação saudável um hábito, e desses eventos esporádicos momentos de prazer e alegria, e não de sofrimento!
Hoje fiz até menos tempo de cardio do que o que eu faço diariamente.. fiz 40’ minutos porque eu tinha um almoço em família .. e tá tudo bem!!
Tudo ótimo! 💛🙏🏼
Já falei, mas vou repetir, todo excesso faz mal! Encontre seu equilíbrio entre saúde, e “prazeres”. Não deixe que os prazeres tomem conta do seu dia a dia, nem que o cuidado com a sua saúde fique de lado.
Cuidado com as “dicas” muito radicais que vcs lêem por aí.. o que serve pra um, muito provavelmente pode não servir pra outro.. e vice-versa!
Procure SE conhecer.. procure SE entender, entender seu corpo e sua mente, que tudo dará certo! 🙏🏼✨
O importante mesmo é estarmos felizes com as nossas escolhas, sejam elas quais forem 👊🏼❤️
Uma semana abençoada para todos nós ✨

Ainda não tenho palavras para descrever o que estou sentindo.
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Enfim saiu o RP do ano ,, 3h31m25s, (Pace: 5:00 min/km), baixei pouco mais de 15min, tempo não oficial. 🏅🏃 #maratondebuenosaires
#maratonbuenosaires
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Só quero agradecer a Deus por permitir que possa praticar este esporte que tanto me fascina. Depois a minha Esposa @michele.ribeiro que sempre está ao meu lado me dando força e apoiando. Te amo ❤️!!! Ao meu filho @raphaeldurval que também sempre fica na torcida, TB te amo ❤️!!!! Ao meu Personal @bruninhopestana que já me acompanha há três anos e de lá pra cá tenho evoluído muito como atleta amador. Já consegui baixar meu tempo em mais de 1h30min. As planilhas sempre extraiem o melhor de seu aluno. Vamos para os 💯 k .Obrigado pela dedicação e parceria!!!! E a todos que me acompanham e torcem pela minha vitória!!!!
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 #lordelo #ferragenslordelo #personalbrunopestana
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Dia 12 e 13 de outubro agenda aberta para novas consultorias na cidade de Heliodora - MG.

Agendamento de horário somente via WhatsApp (035) 999 52 6039 ou via mensagem no privado .

Quer conhecer meu trabalho?! Marque seus amigos (as) e não fique de fora . (vagas limitadas)

Saúde e Performance 👊🏻 .
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Coisas ruins sempre vão acontecer, o q importa é como reagimos a elas!!! #13memo #fikagrandeporra #fodaseopadrao #segueoplano

Genteeee e esse antes e depois lavrador da minha melhor Brodi @mouraingred . 👏♥️ Foco , disciplina, determinação e treino... Sem mistérios,sem mimimi e muita força de vontade. @mouraingred minha amiga muito parabéns pelo seu resultado. Isso é só o início de muitas coisas boas q vc irá conquistar em sua vida. Bjos te amo muito. Vc está sendo inspiração para muita gente , pode acreditar. 😘
#boanoite #boaforma #inspiração #motivação #motivaçãododia #semneuras #umdiadecadavez

Motivação da semana: “Os sonhos existem pra tornarem-se realidade” Walt Disney
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