#morningmoments

MOST RECENT

Viikonloppuna iski pitkästä aikaa superispis neuloa ja aloitin tuon persikan värisen ekovillapipon 🍑🧡#knittinglove #familytime #myboy #morningmoments

There's just something about having the entire gym to myself . . .
-
Some of you may know that I teach personal training at Malcolm X College, one of the City Colleges of Chicago. I usually get to the gym 15 minutes before class to prepare before my students arrive. But this morning, fighting a cold and feeling unfocused, I gave myself a few extra minutes.
-
Having that time to myself to get my body moving (gently!) and make sure my mind was in the right place was just what I needed.
-
What spaces help you feel settled and focused?
-
Remember it only takes a few seconds to:
•inhale•
•exhale•
&
•reset•
-
-
-
#foodwonderful #registereddietitian #eatrightchicago #nutrition #nutritionist #antidiet #intuitiveeating #mindfuleating #balancednotclean #personaltrainer #fitness #fitnessgirl #getmoving #lift #moveyourbody #takeabreath #inhaleexhale #meditation #morningmotivation #morningmoments #smallbusiness #smallbusinessowner #entrepreneur #chicagosmallbusiness #westloopisthebestloop

Good morning everyone...enjoy “Fur Elise” by Beethoven 🎹 #morningmoments #musicfeedsmysoul #nevertolatetolearnsomethingnew

"Every leaf speaks bliss to me, fluttering from the Autumn tree." -- Emily Brontë

I couldn't have dreamed up a more magical moment.

“I’ll take him, momma” oh Vera, I think this is as close as you’ll ever get to holding him 😂

Those sweet moments before the city awakens #paris #france #morningmoments #expatlife #mylifeinparis

8 hónapja a reggeli az egyetlen olyan étkezés a napjaimban, amit többnyire nyugodtan tudok élvezni, mivel ilyenkor Domi még kissé kómás és nyugodtan játszik egyedül, vagy ha sikerül előtte ébrednem, akkor épp békésen szundikál. Ezért ilyenkor igyekszek vmi komplex megoldást választani, lehetőleg fehérjés-zsíros reggeli formájában, hiszen a nap további részében nagy valószínűséggel csak rohanva, a gyerekkel az ölemben, dobozból lesz esélyem enni az előre elkészített menüt.
Mai reggelim szénhidrát csökkentett fehérjés kenyér padlizsánkrémmel, salátával, csirkemell sonkával, kis darab kecskesajttal, zöldséggel és néhány szem olívabogyóval. 🥪🍅🥒Meg persze az elmaradhatatlan mandulatejes kávémmal! ☕️ És az ilyenkor még teljesen békés kis Törpémmel! 👶🏼😍

Still sleepy 💤 Have you met Saint Sebastián our cat? 😻❤️ #morningmoments

Most Popular Instagram Hashtags