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#monodiete

MOST RECENT

#velouté de #choufleur saupoudré de #grainesdechia 👍 et en dessert une faisselle de chèvre avec une pointe de crème de marron 🙊 dernier dîner classique ce soir avant une aventure #monodiete à base de #pommes de 2 à 3 jours! 🍎🍏
#behealthy #healthylife #healtyfood #eatclean #mangersain #mangermieux #cuisiner #soupe

Bon déjeuner les petits ♡
Coté sport :
Marche 🚶 ce soir
Coté repas :
🍴Soupe🍴
#dejeuner #lunchbox #matambouilledumidi #thelivechallenge #arsenecoach #reequilibragealimentaire #mangersainement #fitfam #fit #cardio #regime #monodiete #soupe #nopainnogains #healthy #healthyfoods #healthyrecipes
Régalez vous et bel après-midi à vous 💋

Hello les filles #fitfamily,

Aujourd'hui nouvel objectif, je pars sur une minodiete de pommes pendant 72h. Pourquoi ?
Nettoyer le système digestif de toutes les toxines : la désintoxication.

Pendant 3 jours, les cellules de la flore intestinale, vont se renouveler
Il est conseillé de faire une ou deux monodietes a chaque changement de saison.

La pomme, est un bon aliment pratique, pleins de nutriments, effet coupe faim bon alliè detox, et élimine les metaux lourds.

Et surtout bien déshydrater, minimum 1,5l pour ma part 3l car je suis en altitude et je me déshydrate très vite.
Après, vous serez fière d'avoir diminuer votre bol alimentaire et retrouvé la vitalité perdue.

Attention, attendre 2 jours avant de réintroduire les protéines
Je vous informez de la suite ?
Et vous monodiète ou pas ?

#Fitfam #fitfood #eatclean #fit #monodiete #sport #ig #eatclean #cleanning #fitness #instagram #instafit #instafood #pomme #vitalite #fitgirl #fitfrenchies #food #motivation #objectif8

préparation de #compote de #pommes maison en vue d'une #cure #monodiete #detox 😉 après avoir lu diverses expériences je souhaite faire un #reset évacuer ce que je peux évacuer et repartir sur des bases saines avec une force retrouvée! 💪 je vais commencer mardi pour 2 voir 3 jours si je peux (sachant que je ne travaille pas le mercredi et que le mardi est une petite journée niveau boulot) je ferai et tiendrai comme je peux mon but étant de vider le négatif et rebooster mon #metabolisme pour bénéficier au mieux de mon alimentation saine et de mes activités sportives! ➡️avez vous tenté cette expérience ? comment l'avez vous vécu?
#behealthy #befit #bestrong #healthylife #viesaine #healthyfood #mangersain #mangermieux #eatclean #cuisiner #compotemaison

•DETOX•
Dimanche matin, ce stage Yoga/détox a été à point nommé.
Je vous conseille à tous de faire ce genre de stage où que vous soyez.. Avec la bienveillance de @marlenebayle Et @lescarottessontcrues
J’ai pu avoir les réponses aux questions que je me posais.. 😊 il faut maintenant mettre en pratique.. 🍏🥕🥝
Prendre soin de son corps et prendre aussii le temps de poser son esprit avec le Yoga 🧘🏻‍♀️ Les bonnes énergies sont là pour la journée 💫
Simplement mercii 🙏🏼 #stageyogadetox #dimanche #karma #travaillersursonchemindevie #vinyassa #bienetre #monodiete #detox #bonnesenergies #journeepluvieusejourneeheureuse #happy 💟

J3 ET the and chers amis!
Hello du samedi!
Autant te dire que j ai jamais trop courru apres les pommes! J aume bien mais cest pas mon fruit préféré! J en mange un! Mais si poire ou raisin sont dans les parages je vais vite me laisser dévier du chemin de pomme!
Mes 3 jours en tête à tête avec Mozart (ou bethov !!! Un peu pareil non!){[heuu ouii :" pomme pomme pomme pommmeee" ] blague nul du samedi matin! Comprendras qui pourra! 🤔}
Se termine et bordel c est bien!
Reprendre un petit dej , des noix de cajou.... manger autre choses que du sucré fait un bien fou.
J'ai introduit une soupe hier soir ( maison 100%legumes)
3jours bien, qui permettent de mettre tin organisme au repos, de dormir mieux.
Je ne parle pas de la perte de poids, qui ok est présente , mais qui n est pas reele! Et qui surtout n etait pas le but recherché.
En attandant j ai bien mieux dormis, j ai la pêche! Et je confirme que de temps en temps apres une periode de bonne bouffe, ça fait du bien!
Le tout accompagné de thé tisane et de @pandadetox .
Mes points positifs: *tu retrouves la sensations de faim
*tu prends du temps pour toi
*ventre dégonfle /transit ok.
*tu te sens plus légère.
Mes points negatifs:
*cest un peu lourd de manger toujours pareil! Surtout pas de salé. *la vie social et de famillesur les repas.
-> avoir une activité physique modéré et etre occupé ces 3jours!
Et toi la detox? Mondiete? Jeûner?
Raconte moi tout!
#monodiete & des bizoux.

Le bien être passé par l’intérieur ✨Hier j’ai fait une journée 100% jus avec la cure @drink6detox naturellement vegan et sans gluten elle m’a permis de remettre les compteurs à 0 ✨ J’ai eu faim mais j’étais occupée et n’est finalement pas vu la journée passer, ça m’a fait du bien c’est une cure que j’aime faire à chaque saison ✨En plus? Les jus sont délicieux mon favori était le betterave baies 🍓Toutefois ceci doit être encadrée on écoute son corps et un jour et pas plus : il ne s’agit pas de se priver ou de punir son corps, mais juste de purifier pendant 24h seulement!
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Wellbeing starts from inside ✨Yesterday I went all juices for 1 day with @drink6detox which really cleansed my body and enables to start fresh 2018 ✨ I was a little hungry but was so busy that I was always doing something which helped but I love juicing every changing seasons ✨Plus the juices where yum 🍓 However this should be done with care for not more than 24h the aim is not to famished or punish your body but really to purify for 24h
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Ps : je ne quitte plus mes lunettes anti lumières bleu @jimmyfairly 📷 @lovingl_y .
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#juicing #cleansing #detox #juice #coldpress #jus #vitamind #monodiete #diet #nutrition #asos #jimmyfairly

Souhaites tu réaliser une détox & restore express at home ?

Le matin, -1 citron dans un grand verre d'eau/ bouteille (le matin) -purée de carotte & gingembre -1 bain bien chaud avec serenity et/ou balance -1 goutte de smart&sassy dans 1 verre d'eau en sortant

Le midi, -purée de carotte & gingembre
-eau +marche active si souhaité dans l'après-midi.

Le soir, -purée de carotte & gingembre -1 goutte de zendocrine dans 1 grand verre d'eau.

Tu sens que cela te fais du bien, tu veux continuer l'exploration?

Réalises un Jour 2 et 3.

Exemple de variante possible : Journée 2 avec potiron & curcuma, Journée 3 avec poireau & thym puis reviens doucement à une alimentation bienveillante.

Passes du mono-légume au mélange de légumes.
Puis incorpores par exemple, les lentilles corail ou pois piches, soja, à tes mélanges de légumes.
Puis les combos qui te plairont progressivement.
Sois à l'écoute de tes nouvelles sensations.
Tu peux maintenir 1 journée comme celle ci 1 fois par semaine si tu le souhaites, si tu sens que tu en as besoin. (dans le cadre d'un objectif detox, objectif minceur) *Mono 3 jours consécutifs 2 à 3 fois dans l'année.

#huilesessentielles #huilesessentiellesmontpellier #huilesessentiellesparis #huilesessentiellesbordeaux #huiles essentiellesdetox #detox #huilesessentiellesminceur #monodiete #huilesessentiellesmonodiete #nutrition #nutritionenligne #huilesessentiellesenligne

Mardi naturo !
🤗
Pour ce troisième épisode des mardis naturo, je vais te parler de ces petites habitudes alimentaires qui nous réconfortent dans la journée. Elles sont en apparence inoffensives mais créent ce que nous appelons en naturopathie « le cercle infernal suicidaire ». Ca fait peur hein ! Et oui, on n’imagine pas comme des petits gestes répétés peuvent avoir de grosses influences sur notre santé, sans même qu’on en fasse le lien.
💀🙃
Cela t’arrive sûrement de te retrouver submergé-e par de la fatigue, du stress, de l’anxiété ou par un mal-être, tout en devant malgré cela assurer ton quotidien. Tu compenses très certainement avec un excitant, comme du sucré (des bonbons, une barre de céréales, du chocolat, un gâteau…), du café, du thé, un coca ou même une cigarette.
🍫🍰🍬🍭🍮☕
Sans t’en rendre compte, tu viens de stimuler tes surrénales (des glandes situées au-dessus des reins)💉. Elles vont alors libérer une hormone, l’adrénaline, qui favorise la libération de glycogène dans le sang. Le glycogène c’est la réserve de sucre de secours fabriquée et stockée dans ton foie.
😵
L’arrivée du glycogène dans ton sang provoque un coup de boost, un mieux-être. C’est normal, tu es en hyperglycémie, ce qui affole ton pancréas, le gérant de la glycémie. Il envoie à son tour une hormone, l’insuline, pour vite faire entrer le sucre dans tes cellules. Tu tombes alors en hypoglycémie, le coup de fouet est terminé. La fatigue, le stress ou le mal-être revient, il te faut à nouveau un excitant…
😣
A force de répéter ce schéma, le pancréas devient très réactif aux glucides et envoie de l’insuline par camions. Ces décharges d’insuline fragilisent ton système endocrinien qui gère tes hormones. Par exemple, des surrénales épuisées favorisent la fatigue, la démotivation, la dépression, les insomnies, les fringales…
😏
Ce cercle infernal peut entraîner sur le long terme du diabète de type II. Tu te dis que c’est pas demain la veille, ton corps est costaud, mais avec les années qui tournent, le métabolisme a vite fait de se détraquer.
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(Suite en commentaire)

Ce samedi, je suis accueillie par Mr @jeandelatomate pour une après midi "detox après les fêtes"
Dégustation de jus de fruits et légumes frais locavores
Conseils en hygiène alimentaire
En espérant vous y rencontrer ^ ^
#locavore #alimentationsante #healthyfood #bienmanger #vegan #vegetarien #detox #monodiete #hygienealimentaire

Hello du jeudi....
Retour de ma journée detox 1.
Je t'epargne le menu, entre pommes et pommes autant te dire que ya pas eu foule foule!
Pomme au matin.
Salade de pomme à midi.
Compote et pomme à 16h.
Compote au soir.
Pour le menu c est fait.
La faim: et ben bizarrement pas tellement.
Autre chose que la pomme: du thé, et tisanes... @pandateatox [ steflapolandaise10 si la tite cure detox te tente]
Le mercredi c est raviolis, non c etait journée avec les enfants. Pas de seance de sport ( quoi que être avec eux c est du sport) #maviedemaman
Un peu d étirement et du repos, je suis fraiche comme une minette de 20ans!
On est bien d accord, j ai choisis d entreprendre cette detox dans le but de repartir sur de bonne base, de mettre un peu mon organisme au repos, et de prendre un peu plus de temps pour moi!
Non pas pour perdre du poids! Ben non mon ptit! Ça ce serait!
Direction la journée 2! •••••••••••••••••••••••••••••••
Parcequ'il a fini la diet et qu'il à fait une top video, non non cette idée folle ne met pas tombé du ciel comme ça, je t'invite a aller voir la video d @alexandremallier sur la chaine @myf_moveyourfit sur #youtube . Il en parle et texplique le pourquoi du comment avant que tu me montre du doigt en me disant "houu pas bien" .
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On est jeudi! Une petite seance de renfo en vue!
#monodiete & des bizoux

Après une journée de monodiète pommes 🍎 j’ai perdu 1,1 kg ! Je me suis réveillée avec une soif intense, un goût sucré dans la bouche, un ventre dégonflé comme rarement, un corps un peu dégonflé de partout d’ailleurs ! J’ai comme l’impression de m’être nettoyée de l’intérieur, voilà le vrai sentiment. Je suis ravie, sans pour autant avoir envie de faire une seconde journée consécutive (de toute façon je ne peux pas, ma tante vient déjeuner avec moi !). Par contre, je vais revenir progressivement à une alimentation classique. Je vais éviter les féculents ce soir, manger beaucoup de fruits, de légumes et de protéines. Suis HAPPY ! Bonne journée mes Louloutes ! #regimeuse #monodiete #monodietepomme #mincir #mincirensemble #curedetox #instadiet #instagood #instaday #pictureoftheday #photodujour #pommes #apple #gettingfit #weightloss #pertedepoids #tca #hyperphagie #corpsenconstruction #positivevibes #positiver #verdict #resultat #pertedepoids #happyday

Pour bien commencer l'année 😀 #monodiete #monodietepommes #detox #motivee

🍏[P O M M E]
#detoxpj

Aujourd’hui on vous parle de notre 4ème chouchou DETOX : la pomme !! 😊

C’est encore la saison ! Profitez en !😉

Pourquoi ? Parce que la pomme ressemble beaucoup à notre logo ☺️👌🏼

On a retenu 2 bienfaits :
1/ C’est un aliment coupe faim 🍎
2/ La pomme régule le transit et les fonctions intestinales 🍎

C’est ce fruit qu’il faut choisir si vous voulez essayer une #monodiete ! 🍃
⤵️
Envie d’avoir des informations complémentaires sur les principes de la monodiète !?
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#Juicy #Permajuice #Cyclojuice #apple #lifestyle #healthylife #healthyfood #fruits #vegetables #cru #raw #veggie #vegan #vegetarian #nosugar #healthychoices #detoxfoods #detoxlemon #bio #organic #detox #normandie #bzh #montsaintmichel #baiedumontsaintmichel #biocoop

Ressenti sur ma journée monodiète POMMES 🍏 🍎 : Si on m’avait dit qu’un jour j’allais trouver les pommes trop sucrées à la limite de l’écœurement, je ne l’aurais pas cru ! C’est l’enfer !!! Moi qui adore le sucre genre Nutella, bonbons, lait concentré sucré... Eh bien croyez-moi les pommes c’est bien pire ! Par contre, j’ai une forme olympique, et c’est TOP ! Verdict demain sur les grammes ou les kilos envolés. Bonne soirée mes Louloutes 🍎 #regimeuse #monodiete #monodietepomme #mincir #mincirensemble #instagood #pictureday #photodujour #instaregimeuse #pomme #ecoeurant #tca #hyperphagie #bodypositive #cure #unepommeparjoureloignelemedecinpourtoujours

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