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This is very hard !! It could be better, we have to work on it , the ginga is wrong, no pointed toes ...but we don’t give a fuuuuuckkkkkk 🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️ grazie fut @violentinex per aver illuminato la mia giornata 💛 buon viaggio!!!! Dedicato alla nostra maestra @arianna_d_b che solleviamo da qualsiasi tipo di responsabilità per eventuali errori tecnici 😂❣️#capoleira #poledance #poledancing #capoeira #capoeirista #capoeiragirl #poledancersofig #poledancersofinstagram #unitedbypole #poledancenation #poleflow #pdfloorwork #floorwork #acropole #acroflow #roma #poledanceroma #poledanceitaly #monkeylabaerialstudio #polecombo #poletricks #martialarts #poleart #poleartist #poleography #floreio #capoeiralife #capoeiraarte

Oggi niente allenamento perché... Perché non mi va 🤷🏽 recupero domani, per oggi mi faccio pat pat sulla spalla per aver fatto la brava donnina di casa 😎 però un raptus al palo m'è preso uguale, perché non avevo mai provato sta cosa e boh, quando il corpo chiede io cerco di fare 😂
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Non importa se siamo a maggio,con noi puoi diventare una scimmia volante quando vuoi, in qualsiasi momento dell’anno!! Prenota adesso la tua lezione di prova gratuita scrivendoci a : monkeylabaerialstudio@gmail.com 💌 #monkeylabaerialstudio #trainlikeamonkey #poledance #poledancer #poledanceroma #poledanceitaly #poledanceitalia #pdjade #polesplit #roma #eur #laurentina #romasud #palestra #acrobaticaaerea #diaciplineaeree #danzaaerea #allenamento #flexibility #noidiroma #roma3 #acrobatica #tessutiaerei #cerchioaereo #circoroma #circo #aerialist #trastevere #testaccio
Ph: @silviaporopat_

Chi è che pensa che possa essere una brutta giornata se non si va a testa in giù almeno una volta al giorno? 🙋🏽
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Buon lunedì scimmie!! Avete già prenotato le vostre lezioni settimanali?! Ricordatevi che lo stretching e il potenziamento sono lavori fondamentali per chi come noi ama volare sul proprio attrezzo, per questo vi mettiamo a disposizione lezioni di #flexibility (Lun-Merc) e @polecircuit (Lun-Giov) per rendere la vostra preparazione fisica più completa possibile🌴🐒 Buona settimana 💚 #monkeylabaerialstudio #trainlikeamonkey #polecircuit #poledance #poledancer #poledancing #acrobaticaaerea #disciplineaeree #danzaaerea #circoroma #circo #eur #laurentina #gasometro #garbatella #ostiense #roma3 #palestra #allenamentofunzionale #aerialarts #aerialnation #poledanceroma #poledanceitaly #poledanceitalia #trastevere #romasud #flexy #bendy

My Antidote 💕 "Party on a Sunday" 🎉
Dopo il turno di lavoro torni a casa con un pensiero: stasera ricomincio Shameless da capo. Poi mentre ti avvii alla metro ascolti per l'ottantesima volta della giornata questa canzone e allora cambio di programma! Not the cleanest but the happiest for sure 😍
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