#momof2

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You guys this is the face of someone incredibly grateful (and a super awkward selfie that I know I’ll get slack for from Adam 😜). Anyways, I was interviewed by @sdvoyagermag to tell my story, talk about my blog, and to empower young women and moms! I’m freaking stoked at this opportunity and humbled to even be asked. It feels so good to feel confident in my skin, mentality, and purpose 🙌🏼 boom 💥💃🏻💁🏻‍♀️
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Y’all. Did you know!!?!
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There’s not only a natural supplement out there scientifically proven to help with anxiety (among many other mental illnesses), but that there is also a companion product that contains SEVEN antidepressant herbs.
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S-E-V-E-N 😭🙌🏼
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I’m sharing this because so many struggle in silence, and you just never know who is out there thinking there is no hope! 🥀
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There is.... and I got you.


Ich muss echt sagen ich könnte immer wieder Urlaub an der Nordsee machen.
Wir waren dieses Jahr ja auch an der Ostsee aber ich muss sagen die Nordsee
gefällt mir noch besser.
Die haben wirklich super viel für die
Kinder angeboten.

#nordsee#stpeterording#meer#urlaub2018#bloggermom#momlife#momof2#family

#großeliebe
Hach, mein #mutterherz hüpft! ❤ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
#muttergefühle #mutterglück #geschwister #geschwisterliebe #händchenhalten #siblings #momof2 #zweifachmama #lebenmitkindern

Just finished chest, tris, and HIIT! 🙌🏻 .
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There is nothing better than being able to see your results from consistent hard work! I still have quite a bit of fat to shred to get back down to my desired lean self, but I’m happy with the road I’m on! .
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Honestly on the weekends for the past couple of weeks I haven’t been eating clean. 🤫🤭 so that is a direct result of why I’m still holding onto undesired fat (oh and that I’m still actively breastfeeding my babe 🤱). I think that many people don’t hold themselves accountable when it comes to food... and in turn their results are less than successful. We have to take a look in the mirror and really own up to what we AREN’T doing! It’s okay to enjoy the “bad” food, but pay attention to the How Much How Often! Exercise can only do so much alone! ❤️💪🏼 Have a Terrific Tuesday friends! 😘 #bereal #takesomeresponsibility #nutritioniskey

Three things I really live about mentoring young women and young girls, whether they are in undergrad @texassouthern or grad students @tmslblsa all the way through young girls in elementary and middle schoo, is that they are energetic, they have raw excitement about life and many of them are willing to listen when there is someone before them that has done what they seek to do. Our young women and our young men are human capital; when we invest time in them we invest time in our #future 😎❤ (Mrs. Dorris was moving so fast during the picture, she turned into a blur 😊)

Guten Abend ihr Lieben ❤️
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Heute war es wieder etwas ruhiger bei uns 🤭 einfach so viel zu erledigen momentan 🤭
Da ist man schon echt froh wenn die große sich auch mal alleine beschäftigt, sieht ihr diese Mega malunterlage 😍🦄 von @laleloo.de absolut zu empfehlen ! So unglaublich toll 🙏🏽.
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Kaitlin geht hoffentlich gleich schlafen das die Mama nochmal schnell zur Sonnenbank kann ✌🏽👌🏽 , muss ehrlich sagen die letzen Monate habe ich mir kaum bis gar keine Zeit für mich genommen 🤭 dies soll sich jetzt aber etwas ändern #metime .
Wie ist das bei euch , wie oft nimmt ihr euch die Zeit für euch selber ? .
Einen wundervollen Abend ihr Lieben ❤️.
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#mom #blogger_de #momof2 #myheart #proudmom #pregnancy #pregnantbelly #preggo #mamablogger_de #instakid #instamama #instababy #interior #werbung #feelblessed #mamablog #blogger_de #bellybump #mommyanddaughter #kinderzimmer #feelblessed #familygoals #familytime #postpartum #düsseldorf

Lunch/ dinner idea coming your way.
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I call this... heaven perhaps... 🤤
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Whole wheat penne pasta (cooked)
4 oz chicken breast (canned, chunk)
1/2 cup sweet corn (drained, rinsed)
1/2 cup black beans drained, rinsed)
1/4 cup chopped tomatoes
Salt and pepper to taste
Garlic powder
Mrs. Dash
Salsa (optional) .
Sautee onions, add chicken breast stir.
Add corns, black beans and seasoning.
Stir until combined then add tomatoes.
Serve over cooked pasta. .

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#feedyourmuscles #eatingforthegains
#eatsmart #wholewheat #pastadish #corn #blackbeans #tomatoes #salsa

🙇🏼 QUELLES SONT VOS ACTIVITÉS APRÈS L'ÉCOLE ?
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🙇🏼 Maintenant que j'ai des jeux de société, j'introduis cette activité dans notre quotidien ! Et autant vous dire que depuis hier, les parties s'enchaînent 😱je me doutais que Nohan allait adhérer mais là c'est vraiment en plein dans le mille comme on dit ! Le tout à moindres frais en ayant investi chez @emmausfrance
Et grâce à un groupe de ventes @facebook
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🙇🏼 Volontairement je me focalise sur 2 jeux pour le moment afin que Nohan apprenne à se canaliser et se concentrer sur des règles qui sont simples ! J'introduirai petit à petit des jeux avec des règles un peu plus complexes ! Donc nous sommes sur le mémo (il est en anglais, avec des fruits et des légumes qui font des sports ! Idéal pour réviser les sports, les légumes et fruits en français, introduire l' anglais et compter évidemment pour déterminer le gagnant !). Depuis hier que je lui ai proposé nous en sommes à pas loin de 7 parties !
Second jeu: SOS ouistitis ! Je rêvais d'avoir ce jeu gamine ! On est sur la concentration, les couleurs, la délicatesse, un peu de stratégie aussi et toujours compter pour déterminer qui a le moins de singes !! 🐒 Depuis midi que je lui ai proposé, nous avons déjà fait 5 parties 😅 ça le motive à bien manger également car il sait qu'après le repas on peut faire une partie si on a le temps !
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Ah! My heart rate was up to almost 170 this morning! That is quite high for me. Are usually don’t get past 150. Dance fitness is next!

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h a p p y. m o m m y.
nicht viel weiter gebracht Heute, aber wisst ihr was? es ist mir egal, ich hatte einen so schönen Tag mit meinen zwei Jungs. Laurin und ich haben Puzzle gespielt, Bücher angesehen, und gemalt, als Henrik am Nachmittag eine Stunde schlief, ich genoss es sehr mit meinem Großen intensiv zu spielen und mich nur auf ihn zu konzentrieren. Kommt ja leider nicht so häufig vor, mit meinen zwei Zwergen. Und als Henrik wach geworden ist, und er super gelaunt war haben wir eine Runde Kinder Lieder gehört, supi Tag war / ist das Heute. Schönen Abend ihr Lieben, so Tage wie Heute machen ein #mamaleben sooooo besonders und einzigartig.




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🙌🏻🙌🏻🙌🏻

Я очень люблю осень. Не тогда, когда идут проливные дожди☔️, слякоть, сырость, лужи....а когда солнечная погода, прохладный воздух....а деревья? Какими же они становятся красивыми... 🍂🍁
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P.S. Наше тёплое осеннее фото ❤️

I’m pretty certain it’s going to be a good day. We’ve kept this headband on for 17 mins and 24 seconds. But whose counting? #icandiehappynow

Prima di voi mi sentivo su una giostra che mi portava su e giù, a volte con forza e altre con dolcezza.
A volte con paura e altre con coraggio.
Da quando ho voi invece vivo in perfetto equilibrio, sapendo che forza, dolcezza, paura e coraggio sono costantemente accompagnati da felicità e amore❤ ••••••••••••••••••••••••••••♥♥♥♥•••••••••••••••••••••••••••••
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