#mokamellshop

MOST RECENT

هر کسی که به طور مرتب باشگاه رفته باشد، بعد از مدتی به ناچار یک سوال ذهن او را با خود درگیر می کند: آیا باید مقدار وزنه هایی را که می زنم، بیشتر کنم و از تکرار ها کم کنم یا این که از وزنه های سبک تر استفاده کنم و تکرار های بیشتری انجام بدهم؟

این موضوع باعث بوجود آمدن بحث های متعددی در بین جامعه بدنسازان شده است. درست مثل داستان اول مرغ بود یا تخم مرغ شده است!!! وقتی شما یک مدت از باشگاه رفتن تان بگذرد و به قولی زمان ماه عسل در باشگاه به سر آید!! در خواهید یافت که بدنسازی آن عروس رویاهای شما نیست!! به عبارت دیگر مثل روز های اول رشد نمی کنید! نگران نباشید این سرزمینی است که هر بدنسازی به آن پای خواهد گذاشت!! یکی از راه های رفع این مانع تغییر دادن وزنه ها یا تکرار ها در باشگاه است. ولي اجراي صحيح حركت مهم ترين اصل تمرين ميباشد !! ——————————————————————
#fittness #fitnessfood #sixpack #bodybuildingmotivation #ifbbpro #wbbf #bodyclassic #supplements #gym #bodypump#gym #bodybuilder #wbbf #ifbbpro #ifbb #daryachechitgar #bamland #آبشار #باملند #بدنسازي #سيكس_پك #mokamel #mokamellshop #mokamel_iran1 #food #مكمل_غذائي #مكملهاى_اصل#شهرك_گلستان_تهران_ميدان_اتريش #منطقه۲۲ #درياچه_چيتگر #چيتگر_درياچه_خليج_فارس #برنامه_غذایی #باشگاه #بدنسازي آقايان!

Most Popular Instagram Hashtags