#modocriativo

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Terceiro lugar geral em barra de guaratiba prova de velocidade na Masf. Equipe Aqua Rio/ Sidney Pereira Team. Que venha a próxima! Créditos das fotos para o amigo @reneemcj e @renatostuatz #sidneypereirateam #equipeAquaRio #masf #velocidade #modocriativo

Revezamento Itaipu! Mais uma pra conta! #sidneypereirateam #modocriativo

Essa foto resume toda alegria da nossa assessoria com o 3° Lugar por equipe na 2°Etapa do circuito Masf Mas de maratonas aquáticas.
#sidneypereirateam
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@euatleta
@reirainhadomar

Quase todo o grupo de sábado reunido.
Vem fazer uma aula experimental
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Família #sidneypereirateam treinando com muita dedicação e alegria
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No DIA DO AMIGO eis que nasce uma amizade que promete!!! Estou imensamente feliz por poder compartilhar com vocês uma nova e promissora parceria minha com o aplicativo @GetAppWeb! Recentemente, estava em um aeroporto e vi pessoas ao redor de um belo e, certamente, muito caro, telão, e, ainda sim, focadas em suas telinhas pessoais. Também, há um bom tempo sinto a necessidade de levar aos meus clientes de Personal ou não, uma forma mais prática de prescrição de exercícios. Por este motivo, decidi que, a partir de agora, mais do que nunca, meus conhecimentos poderão estar ao alcance de suas mãos! Para isso, usarei o Aplicativo que a empresa GetApp está tornando, cada vez mais, personalizado para mim e, consequentemente, para meus clientes. Vamos dar mais um passo de encontro à tecnologia! Esta é sim uma ferramenta que aproxima o profissional ao seu cliente, seja ele atendido diariamente como Personal ou não. Vamos comigo nesta inovação! Quer mais informações? Entre em contato comigo pelo canal que for mais conveniente.

#PersonalFlavioBarbosa #PersonalTrainer #Personal #FlavioBarbosa #EmTrinta #EM30 #AtendimentoPremium #TreinoInteligente #TreinamentoIntelogente #VemQueEuResolvo #TreinamentoDeForça #Musculação #Musculacao #SaudeEQualidadeDeVida #TopOfTheRock #WTTC #PersonalThinkers #GoThinkers #PersonalCoach41 #Coach41 #GetAppWeb #GetApp #App #Aplicativo #ModoCriativo

No DIA DO AMIGO eis que nasce uma amizade que promete!!! Estou imensamente feliz por poder compartilhar com vocês uma nova e promissora parceria minha com o aplicativo @GetAppWeb! Recentemente, estava em um aeroporto e vi pessoas ao redor de um belo e, certamente, muito caro, telão, e, ainda sim, focadas em suas telinhas pessoais. Também, há um bom tempo sinto a necessidade de levar aos meus clientes de Personal ou não, uma forma mais prática de prescrição de exercícios. Por este motivo, decidi que, a partir de agora, mais do que nunca, meus conhecimentos poderão estar ao alcance de suas mãos! Para isso, usarei o Aplicativo que a empresa GetApp está tornando, cada vez mais, personalizado para mim e, consequentemente, para meus clientes. Vamos dar mais um passo de encontro à tecnologia! Esta é sim uma ferramenta que aproxima o profissional ao seu cliente, seja ele atendido diariamente como Personal ou não. Vamos comigo nesta inovação! Quer mais informações? Entre em contato comigo pelo canal que for mais conveniente.

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No DIA DO AMIGO eis que nasce uma amizade que promete!!! Estou imensamente feliz por poder compartilhar com vocês uma nova e promissora parceria minha com o aplicativo @GetAppWeb! Recentemente, estava em um aeroporto e vi pessoas ao redor de um belo e, certamente, muito caro, telão, e, ainda sim, focadas em suas telinhas pessoais. Também, há um bom tempo sinto a necessidade de levar aos meus clientes de Personal ou não, uma forma mais prática de prescrição de exercícios. Por este motivo, decidi que, a partir de agora, mais do que nunca, meus conhecimentos poderão estar ao alcance de suas mãos! Para isso, usarei o Aplicativo que a empresa GetApp está tornando, cada vez mais, personalizado para mim e, consequentemente, para meus clientes. Vamos dar mais um passo de encontro à tecnologia! Esta é sim uma ferramenta que aproxima o profissional ao seu cliente, seja ele atendido diariamente como Personal ou não. Vamos comigo nesta inovação! Quer mais informações? Entre em contato comigo pelo canal que for mais conveniente.

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O GetApp continua a expandir e fortalecer sua rede de parceiros, nunca esquecendo da nossa missão de promover maior qualidade de vida para a sociedade. Para isso, estamos continuamente evoluindo a nossa plataforma para atender os profissionais de educação física que valorizam a prescrição de treinos qualitativos e que respeitam as preferências e limitações de seus clientes. Seja muito bem-vindo @flaviogbarbosa Tenho a certeza que essa parceria irá evoluir ainda mais os nossos serviços!!! Repost from @flaviogbarbosa using @RepostRegramApp - No DIA DO AMIGO eis que nasce uma amizade que promete!!! Estou imensamente feliz por poder compartilhar com vocês uma nova e promissora parceria minha com o aplicativo @GetAppWeb! Recentemente, estava em um aeroporto e vi pessoas ao redor de um belo e, certamente, muito caro, telão, e, ainda sim, focadas em suas telinhas pessoais. Também, há um bom tempo sinto a necessidade de levar aos meus clientes de Personal ou não, uma forma mais prática de prescrição de exercícios. Por este motivo, decidi que, a partir de agora, mais do que nunca, meus conhecimentos poderão estar ao alcance de suas mãos! Para isso, usarei o Aplicativo que a empresa GetApp está tornando, cada vez mais, personalizado para mim e, consequentemente, para meus clientes. Vamos dar mais um passo de encontro à tecnologia! Esta é sim uma ferramenta que aproxima o profissional ao seu cliente, seja ele atendido diariamente como Personal ou não. Vamos comigo nesta inovação! Quer mais informações? Entre em contato comigo pelo canal que for mais conveniente.

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Quando realizamos um movimento que exija um esforço mais intenso do que o habitual, nossos músculos se contraem para que aconteça esta contração, o que gera uma tensão no osso. Como assim? Para que o movimento seja realizado, os músculos se encurtam e, consequentemente, é gerada a tensão no osso. Isto porque estas estruturas estão interligadas. De que forma? Os músculos estão fixados aos ossos nos chamados acidentes ósseos, que são estes pontos de fixação. Esta tensão gera uma necessidade de fortalecimento por parte do osso. Ao receber a tensão da contração muscular, o osso precisa se fortalecer, assim como acontece com o músculo, resultando na tão desejada hipertrofia muscular. É nesta necessidade de fortalecimento do osso, ao praticar a musculação, que acontece a regeneração e o fortalecimento ósseo. Estudos demonstram que idosos ex-atletas de Levantamento de Peso Olímpico possuem densidade mineral óssea incompatíveis com a sua idade e, habitualmente, semelhante a de jovens. Para que isso aconteça, é fundamental que seu treino seja realizado de forma eficiente e que você faça FORÇA! Se você conhece alguém com osteoporose ou osteopenia, recomende que procure um EDUCADOR FÍSICO atualizado e que tenha como compromisso o pleno cuidado com o cliente. Qualquer dúvida, não hesite e deixe sua pergunta!!!

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E aí, pessoal?!?! A DICA DA SEMANA é um vídeo bem legal do Vlog @sejaumapessoamelhor !!! Eu sempre acompanho os vídeos desse canal do YouTube que dá uma pinceladas sobre livros bem selecionados.
Então corre lá na minha Fanpage no Facebook, PERSONAL TRAINER FLAVIO BARBOSA, e não perca essa dica. O vídeo é muito bom, vale a pena!

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Terceiro lugar geral em barra de guaratiba prova de velocidade na Masf. Equipe Aqua Rio/ Sidney Pereira Team. Que venha a próxima! Créditos das fotos para o amigo @reneemcj e @renatostuatz #sidneypereirateam #equipeAquaRio #masf #velocidade #modocriativo

Bom dia a todos.
Hoje começa um momento bem legal da minha vida profissional. Vou participar do #EMPRETEC, um curso desenvolvido pela @unitednations que na prática é uma verdadeira imersão com 60h de duração no universo empreendedor.
Seria uma grande injustiça deixar de agradecer à minha esposa @carol_japponi, maior incentivadora, e aos meus clientes de Personal pelo carinho e compreensão. Desejo a todos uma semana sensacional assim como espero que seja a minha!

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Estou a quase uma hora sentado, trabalhando de forma completamente mental, desenhando um projeto e me deparo com o relógio a me dar esporro!!! Sensacional... Definitivamente brigar contra a tecnologia é perda de tempo e atraso na saúde e na sua relação com seu cliente! Temos que nos informatizar, entrar para o mundo digital, renovação já não é um plus, mas, sim um caráter de sobrevivência mercadológica!

Vou continuar o meu trabalho e já já darei atenção ao lembrete do relógio.

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Com o passar dos anos, a má alimentação, a vida estressante (comum no dia-a-dia das pessoas), nossos cabelos podem se tornar fracos e caírem. Opa... O que isso tem a ver com título de hoje? Bom, usei o cabelo como exemplo, pois podemos ver com facilidade quando algum amigo começa a apresentar aquelas famosas entradas da calvície ou aquela amiga que tem estado com os cabelos mais enfraquecidos e menos brilhantes. No tecido ósseo não é tão diferente. Alguns de nossos ossos são como esponjas, apesar de rígidos, são cheios de "furinhos" e o mais bacana, assim como os fios do cabelo, eles se regeneram e até se renovam. Temos duas estruturas a trabalhar em nossos ossos: os Osteoblastos, responsáveis pela formação do tecido ósseo e os Osteoclastos, responsáveis pela reabsorção do mesmo tecido. Há uma constante ação de ambos. A reabsorção, quando controlada, pode ser entendida como positiva, uma vez que se por sua ação os Osteoblastos serão solicitados para a regenerar dando início a um novo tecido. Porém, se a ação dos Osteoclastos predominar em relação aos Osteoblastos começam os nossos problemas. Neste momento, damos condições para um quadro chamado de Osteopenia, em que aqueles furinhos do tecido ósseo começam a ficar maiores, enfraquecendo nossos ossos e que em seguida pode evoluir para uma Osteoporose. Acontece que o corpo humano é muito treinável, ele sempre reage àquilo que o estimulamos a fazer. Se começarmos a dar motivos para que os Osteoblastos trabalhem, eles podem voltar a ser mais ativos que os Osteoclastos, até mesmo melhorando a densidade mineral óssea que você já deve ter escutado falar. Esta, em uma linguagem bem simples, é a avaliação dos tamanhos dos furinhos no tecido ósseo quando analisamos um determinado pedaço do osso, ou seja, se tivermos furinhos em tamanho normal em um determinado pedaço do osso, a densidade mineral óssea será maior do que se os furinhos forem maiores ao avaliamos o mesmo pedaço do osso, tendo furinhos maiores é sinal que temos menos tecido ósseo. E a musculação? Onde entra? Vou te responder na próxima postagem!

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Mais uma vez ela, a musa @Soraya_nunes66!!! E nesse final de semana ela participou de mais uma competição e em sua categoria foi a campeã. Muito obrigado pela sua credibilidade e por me escolher para te dar suporte nesse seu estilo de vida sempre ativo e com um super alto astral. Só nós dois sabemos da nossas vitórias do dia a dia de treinos, das vezes que eu quase mando você fazer o que nem sempre quer, mas sempre precisa e o melhor é que no final a maior vitoriosa é você. Obrigado pelo carinho que você sempre me dedica e da forma como fala de mim e de nossas aulas para as pessoas que te perguntam como. Eu tenho muito orgulho de você e de suas vitórias. Muitas outras dessas estão a te esperar e CONTE COMIGO SEMPRE!!!
😙😙😙

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Quer ganhar uma camisa de presente? Que tal uma troca? Tenho mais 3 camisas para dar, mas em troca peço que faça uma doação de vida, opa, digo de sangue! Os três primeiros que postarem uma foto atualizada, ou seja, depois dessa postagem e que me marcar e marcar o local de doação ganhará de presente uma camisa minha e UMA SEMANA de aulas de Personal comigo. Enfim... No nosso pais não temos a cultura de doar sangue, mas podemos ser um dia a parte que necessitará receber sangue. Não custa nada, não dói e SALVA VIDAS!!!

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