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#mizonafcafe

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Los invitamos a disfrutar de nuestra cafetería #mizonafcafe , donde encontraras todos los alimentos y nutrientes, que necesitas para complementar tu entrenamiento .
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No dejes de probar estas deliciosas arepas de zanahoria y ahuyama, hechas con avena, harina de maíz integral, queso bajo en sal, y verduritas. Llévalas o pide el domicilio, refrigerarlas y cómelas cuando quieras... súper saludables #arepasfit #comesano #mizonafcafe #ZonaFitness

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La Vitamina C es una vitamina hidrosoluble que el cuerpo requiere para potenciar el crecimiento y correcto desarrollo de los tejidos que lo componen (órganos internos, la piel, músculos, etc.). Por sí mismo, el cuerpo no es capaz de generarla, ni tampoco puede almacenarla; sin embargo, al tener la característica de poder diluirse en agua, los excedentes son eliminados a través de la orina, lo que también implica que una persona requiere de una dotación constante (diaria) de ella.

Entre las principales funciones de la vitamina C, podemos enlistar: *Su importancia en la síntesis de colágeno, que es la sustancia que se encarga de mantener unidas a las células, además de actuar en la cicatrización y regeneración de los tejidos.
*Funciona como antioxidante, haciendo el papel de barrera para bloquear el paso de los radicales libres evitando el daño a otros nutrientes del cuerpo.
*Mejora el sistema inmunológico, desarrollando una mejor resistencia ante enfermedades estacionarias como los resfriados. *Interviene en la síntesis de proteínas
Desarrolla un papel importante en la creación de ATP, hormonas peptídicas, dopamina y tirosina. #vitaminas #vitaminac #suplementos #fitness #mizonafcafe

El hydroxycut, que es un suplemento nutricional para la pérdida de peso, tiene la capacidad de aumentar el nivel de metabolismo y de reducir las ansias del hambre, ayudando así a lograr la pérdida de peso deseada #mizonafcafe #quemagrasa #fitnessmotivation #bajardepeso #ejercitate

Nuestros amigos @zonafitnessalvarosoto y @karen_mbarrera disfrutando de unas deliciosas arepas fit de plátano maduro con queso #arepasfit #comesano #mizonafcafe #zonafitnessalvarosoto

Waffles hechos de avena, claras de huevo, canela y banano... deli! Ven por los tuyos o pídelos a domicilio #mizonafcafe #waffles #saludable

Para esta tarde como te caería una malteada con helado sin azúcar 🤤#malteadafit #mizonafcafe #comesano #meriendafit #snackfit

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Ven y desayuna así de rico y saludable, acompañando tus huevos de #arepaslasiembra, en esta ocasión arepa de plátano maduro con chia 🤤
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Beneficios de los frutos secos:
Son fuente de minerales. Aportan magnesio, fósforo, potasio, calcio, hierro y oligoelementos como el zinc y el selenio, con propiedades antioxidantes.
Es importante su gran aporte vitamínico. Son ricos en vitaminas como B1, B3 o folatos.También constituyen una de las fuentes vegetales más abundantes en vitamina E, también con carácter antioxidante.
Son ricos en grasas saludables. A los frutos secos se les atribuyen propiedades cardiosaludables por tener un alto contenido en grasas mono- y poliinsaturadas, destacamos el ácido oleico, el linoleico (omega 6) y linolénico (omega 3). Estos últimos son ácidos grasos esenciales para el organismo.
Aportan proteína vegetal. Hace que los frutos secos sean alimentos idóneos, en cantidades moderadas, para tomar después de la realización de ejercicio físico.
Son ricos en fibra. Su consumo ayuda a controlar el apetito y a regular el tránsito intestinal. También se asocia a una disminución de los niveles de colesterol al interferir en su absorción a nivel intestinal.
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Aguas con colágeno y biotina, hidrátate y a la vez alimenta tu cuerpo
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Consumo directo como pasabocas, mezclado con cereales y yogourt, en la lanchera, preparación de jugos y cocteles...consúmelos como quieras #frutaseca #driedfruits #snackfit #comesano #saludable #mizonafcafe

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Torta de avena con piña endulzada con stevia para esos antojos de dulce sin remordimientos #tortafit #piña #saludable #mizonafcafe #meriendafit #snackfit

Un desayuno así de balanceado es el que necesitas para empezar bien tu día: torta de 3 claras de huevo y 1 yema con salchicha de pavo, champiñón y verduras acompañado de un roscón de canela sin azúcar, un delicioso café ☕️ y la fruta que no puede faltar #desayunofit #desayunosaludable #barranquillafit #balanceado #mizonafcafe

Con mucho cariño les deseamos a todos los papitos que pasen un día lleno de bendiciones y amor al lado de sus familias #papa #felizdiadelpadre #mizonafcafe

Hambre? Come sin remordimientos...waffle fit de cacao con helado, todo sin azúcar #wafflefit #heladofit #saludable #mizonafcafe

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