[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#miximum

82 posts

TOP POSTS

18,September,2017 ✨総曲輪コレクション✨その弐📷✨ 大好きな#Miximumメンバー&#GIRLSDINNING の理桜©柚衣菜©雛©と📷💕 未だに大好きなお姉さんに話かけるのはドキドキしちゃう💓 (笑)
理桜©柚衣菜©雛©、ありがとう😆💕✨ #GIRLSDINNING #GD #Miximum #Mm #メンバー #member #みんな#大好き💝

Detail of the ends of the #Miximum #muddler for @artisinal_plunger

宴はまだまだ終わらない
#miximum

AR VERTA ATLIKTI PRIĖJIMUS IKI 'NEGALIU' ?
🤔
Atsakymas yra - priklausomai ko jūs siekiate. Dažniausiai ne, bet kartais žinoma verta.
Viskas skamba labai komplikuotai, tad pabandykime išsiaiškinti.. ✅Svorių kilnojimas iki negalėjimo arba visiškos pompos tikrai nėra būtinas norit priaugti raumeninės masės ar padidinti savo jėgą. Jei per dažnai atlikinėsime pratimus iki negalėjimo, tai netgi stabdys ir mažins mūsų progresą. Daugelis šių dienų kultūristų arba liaudiškai vadinamų kačiokų pervertiną šį metodą, Tau tikrai nereikia savęs kankinti kiekviename salės kampe, kad pasiektum gerus rezultatus. ❌Atliekant bazinius pratimus, reikėtų vengti pakartojimų iki negalėjimo, nes būtent atliekant šiuos pratimus įvyksta daugiausia traumų. Norėdami tinkamai atlikti pakartojimus iki negalėjimo, rinkitės pratimus kuriuose apkraunamas tik vienas sąnarys, pvz.: kojų lenkimas gulint, rankų pratimai arba pratimai staklėse. Atliekant šiuos pratimus pakartojimų iki negaliu metodu maksimaliai apkrausime mažesnes raumenų grupes ir išvengsime traumų.
Pakartojimų iki 'negaliu' metodas puikiai tinka raumenų hipertrofijai. Tai labai svarbu ir didinant jėgą, norint padidinti savo maksimalų pakeliamą svorį reikia atlikti pakartojimus iki negalėjimo. Tačiau ši technika taikoma cikliškai ir naudojama profesionaliame sporte. Šis metodas taip pat tinka pažengusiems sportininkams, kurie artėja prie savo genetinio potencialo, nes augant jėgai reikia vis stipresnių treniruočių norit progresuoti.💯👊🏻 Taigi, treniruokitės sumaniai ir neeikvokite savo sveikatos netinkamais metodais. Net jeigu ir nejaučiate jokių neigiamų poveikių šiandien dažnai atlikdami pakartojimus iki negalėjimo, nereiškia, kad tai netsilieps po kažkiek laiko(kalbu apie jaunuosius kačiokus ). Nereikėtų kiekvienoje savaitės treniruotėje pasiskirti pratimus, kuriuos atliksite iki maksimumo, geriau paskirkite vieną treniruotę didesniems pakartojimams, vieną lengvą treniruotę ir vieną sunkią treniruotę, taip jūsų kūnas pailsės, nežinos ko tikėtis ir galės tinkamai augti
Gyvenimo pasiekimai ateina kai jūs maksimaliai išnaudojate savo potencialą ir minimaliai rizikuojate savo sveikata. Tai maratonas, o ne sprintas.Sėkmės🥊🖤

これがSKEヲタ(他界)だし
これがBar CANARIAだし
これが僕の青春の全てだ

#xhall
#MIXiMUM
#カナリア同窓会
#DJGAN
#ske48
#りえぴょんBBA生誕祭

17,September,2017
親子ファンフェスタに出演させていただきました🎶
会場に足を運んでくださった皆様、関係者の皆様、本当にありがとうございました✨✨✨ ダンスに歌にファッションショーに...たくさん出演させて頂きました❤
始めての歌🔰はドキドキでした😅
#親子ファンフェスタ#還水公園#Miximum#GIRLSDINNING#sweetside#ダンス#キッズダンス

Tonight's www.fourthclifftools.com research with the #Miximum #muddler #bloodorange #gin fizz with muddled mint

Getting creative with #bloodorange #oystervillevodka #stellastorm2017 cocktails muddled with the www.fourthclifftools.com #Miximum #muddler

MOST RECENT

18,September,2017 ✨総曲輪コレクション✨その弐📷✨ 大好きな#Miximumメンバー&#GIRLSDINNING の理桜©柚衣菜©雛©と📷💕 未だに大好きなお姉さんに話かけるのはドキドキしちゃう💓 (笑)
理桜©柚衣菜©雛©、ありがとう😆💕✨ #GIRLSDINNING #GD #Miximum #Mm #メンバー #member #みんな#大好き💝

17,September,2017
親子ファンフェスタに出演させていただきました🎶
会場に足を運んでくださった皆様、関係者の皆様、本当にありがとうございました✨✨✨ ダンスに歌にファッションショーに...たくさん出演させて頂きました❤
始めての歌🔰はドキドキでした😅
#親子ファンフェスタ#還水公園#Miximum#GIRLSDINNING#sweetside#ダンス#キッズダンス


#miximum#MM#富山芸能#GD#JSチーム#2年生
・ ・
アプリもプリクラも
りお顔認識されません…ˉ̡̠̭̭"( ⑉¯ །། ¯⑉ )ˉ̡̠̭̭"
この日はプチプラコーデ❤︎
パンツスタイルはいつぶりだろう…ww


#元気いっぱい#にこにこ小学2年生#ツインテール


RONIのムック本📚
可愛いすぎてヤバイっ❤︎
りら©︎も絶対持ってくると信じてたら…
持ってきてたーーー😂💕打ち合わせしてないのに❤️
学校からのレッスンでも元気いっぱい❤︎
休憩風景ですが…
富山芸能の公式ツイッターに載ってまーす😉👍
ぜひチェックしてね👀
#りおりら#83#RONI#富山芸能#miximum#ミキシマム#MM#GD#ガールズダイニング#GIRLSDINNING


24時間TV📺チャリティーイベント
関係者の方々・スタッフさん・
会場まで見にきてくださった皆さん・
TVの前から見てくださった皆さん
本当にありがとうございました❤︎


今日…キッズチームのユニット名が発表されましたっ❤️
新曲も初披露😊♬🎶♪
まだまだな5人ですが頑張ります✊
応援よろしくお願いします✨
#中継#ガールズダイニン#GIRLSDINNING#GD#miximum#ぷちょへんざ#富山芸能#ツインテール#りお#2年生#伊達眼鏡#オシャレ

Kodėl esant tokiam geram orui sportuojate salėse????🙄🤔
Dalinuosi viso kūno treniruote lauke, siūlau atlikti po 15/20 pakartojimų kiekvieno pratimo ir treniruote daryti rato principu t.y atlikti pratimą po pratimo👊🏻
Pradedantiesiems užteks 2/3 ratų pažengę gali atlikti 4/5 ratus😃✅
#trainoutside #trainhard #ikinegalėjimo #Failure #training #miximum #exercises #lovewhatudo #helpmehelpyou #patarimai #trenerislukas #treneris #aesthetics #goals #gymlife #gymlove #foreverstrong #goalreacher #trensetter #gogetter #nevergiveup #trenerislukas #outsidetraining #bestmotivation #coolpeople #outsidelove

AR VERTA ATLIKTI PRIĖJIMUS IKI 'NEGALIU' ?
🤔
Atsakymas yra - priklausomai ko jūs siekiate. Dažniausiai ne, bet kartais žinoma verta.
Viskas skamba labai komplikuotai, tad pabandykime išsiaiškinti.. ✅Svorių kilnojimas iki negalėjimo arba visiškos pompos tikrai nėra būtinas norit priaugti raumeninės masės ar padidinti savo jėgą. Jei per dažnai atlikinėsime pratimus iki negalėjimo, tai netgi stabdys ir mažins mūsų progresą. Daugelis šių dienų kultūristų arba liaudiškai vadinamų kačiokų pervertiną šį metodą, Tau tikrai nereikia savęs kankinti kiekviename salės kampe, kad pasiektum gerus rezultatus. ❌Atliekant bazinius pratimus, reikėtų vengti pakartojimų iki negalėjimo, nes būtent atliekant šiuos pratimus įvyksta daugiausia traumų. Norėdami tinkamai atlikti pakartojimus iki negalėjimo, rinkitės pratimus kuriuose apkraunamas tik vienas sąnarys, pvz.: kojų lenkimas gulint, rankų pratimai arba pratimai staklėse. Atliekant šiuos pratimus pakartojimų iki negaliu metodu maksimaliai apkrausime mažesnes raumenų grupes ir išvengsime traumų.
Pakartojimų iki 'negaliu' metodas puikiai tinka raumenų hipertrofijai. Tai labai svarbu ir didinant jėgą, norint padidinti savo maksimalų pakeliamą svorį reikia atlikti pakartojimus iki negalėjimo. Tačiau ši technika taikoma cikliškai ir naudojama profesionaliame sporte. Šis metodas taip pat tinka pažengusiems sportininkams, kurie artėja prie savo genetinio potencialo, nes augant jėgai reikia vis stipresnių treniruočių norit progresuoti.💯👊🏻 Taigi, treniruokitės sumaniai ir neeikvokite savo sveikatos netinkamais metodais. Net jeigu ir nejaučiate jokių neigiamų poveikių šiandien dažnai atlikdami pakartojimus iki negalėjimo, nereiškia, kad tai netsilieps po kažkiek laiko(kalbu apie jaunuosius kačiokus ). Nereikėtų kiekvienoje savaitės treniruotėje pasiskirti pratimus, kuriuos atliksite iki maksimumo, geriau paskirkite vieną treniruotę didesniems pakartojimams, vieną lengvą treniruotę ir vieną sunkią treniruotę, taip jūsų kūnas pailsės, nežinos ko tikėtis ir galės tinkamai augti
Gyvenimo pasiekimai ateina kai jūs maksimaliai išnaudojate savo potencialą ir minimaliai rizikuojate savo sveikata. Tai maratonas, o ne sprintas.Sėkmės🥊🖤

#long #travlling...#miximum 1400 km.touring**** #life is smaller ..but #tour is #longer ..😀😀✌✌💑💞

今日は月一恒例!ドラゴンゲート後楽園ホール大会生中継!
大入り満員でスゲー大盛り上がり!
明後日の長岡弾丸での前期最大のビックゲームの資料集め〜^_^
ホント女性多いな〜w
#後楽園ホール #dragongate #KingOfGate2017
#miximum #ドラゴンゲート #prowrestling #仕事帰り

Happy #earthday ! Celebrating with a vodka lime + parsley #cocktail #muddled with the #fourthcliff #miximum #muddler .

Getting creative with #bloodorange #oystervillevodka #stellastorm2017 cocktails muddled with the www.fourthclifftools.com #Miximum #muddler

#stellawinter storm #cocktail prepared with the #miximum #muddler - blackberry #lemonade vodka martini

Tagged and looking for new homes the #Miximum #muddler is ready to ship www.fourthclifftools.com/new-products/Miximum-drink-muddler

"The Rime of the Modern Mariner" Muddler's Muddler's every where and all the boards did shrink - #miximum #muddler 's everywhere they must be looking for a drink!

Most Popular Instagram Hashtags