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#mitgenusszumerfolg

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Hi meine lieben. Das sind die cantuccini die ich heute morgen auf meinem Frühstück hatte. Sind unglaublich lecker und kann ich euch sehr empfehlen. Gibt es momentan bei netto 👍🏼nur allerdings werden wir diese in Maßen genießen 😉🍪 in einer Stunde werde ich dann das Abendessen zubereiten ☺️🌿 #cantuccini #schokolade #lecker #inmaßen #top #fein #zuckerschock #fitfam #fitness #abnehmen #mitgenusszumerfolg

Neugierig auf @foodlovingfish ganz persönliche Geschichte mit #mycoach? Lest selbst auf ihrem Blog 🙌 #mitgenusszumerfolg #zuzweitistallesbesser #tschaka

Nachdem das Mittagessen heute etwas kleiner ausgefallen ist, war noch etwas Platz. Und da das Wetter so schön war, ging es für uns in die Stadt, wo es denn ein leckeres #spaghettieis gab. Brauchte dabei ein wenig Unterstützung, also hat es nicht ganz so sehr reingehauen 😉😂 dafür habe ich mir aber auch sportlich was schönes gegönnt noch, dazu dann später mehr 😊 #schlemmenmusssein #warlecker #dieverinimmtab #mitgenusszumerfolg

Boaaa Leute ich bin sooooo voll !!!! Ich hatte extrem Lust auf Rotkraut und was passt da besser dazu als Hühnchen und Kartoffelknödel ? Hahaha Nagut , für Kartoffelknödel hab ich mich jetzt nichts extra hin gestellt ( zudem ich sowieso keine Kartoffeln im Haus habe , die liegen im Garten , dort liegen sie gut hahah) daher hab ich mir was schnelleres als Alternative gezaubert ☝🏻 Dinkel Spätzle 👌🏻❤️ dazu noch ein wenig Bratensaft 💖😍 Ich sag's euch , ein Gedicht ❣️
#gesundessen #gesundabnehmen #meintagebuch #meinwegzurtraumfigur #diät #mitgenusszumerfolg #mittagessen #etwasweihnachtlich

Chilli Con Carne mit Spitzen - Langkornreis 💕
Natürlich selbst gemacht ☺️...
Njomnjom... wieder selbst übertroffen gg ... soooo LECKER ❣️
Da ich gleich für die ganze Familie gekocht habe, wiege ich natürlich nicht alles extra ab und Tracke was das Zeug hält 😖 ne ne ... Wenn man länger Essen Trackt , bekommt man ein Gefühl was, was so in etwa haben könnte :) Mahlzeit ihr lieben 💕

#gesundessen #gesundabnehmen #meintagebuch #meinwegzurtraumfigur #diät #mitgenusszumerfolg #chilliconcarne #reis #reisliebe

Guten Morgen 💖💋
Hahaha schön sind sie nicht aber lecker 😄☝🏻 Die American Protein Pancake von @bodyandfitde ☺️ Njomnjom
Hab mir eine Hälfte vom Teig mit #smacktastic gebrannte Mandel angerührt 😍 pornös ! Wünsch euch einen schönen Tag ! Wir sind weiterhin Krank ( Zwerg und Ich) 🙈 🌻
#gesundessen #gesundabnehmen #meintagebuch #meinwegzurtraumfigur #diät #mitgenusszumerfolg #frühstück #pancake #bodyandfit

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Guuuten Morgen. 🐘
Gestern vormittag waren wir auf dem #weihnachtsmarkt in #mainz, haben dort gefrühstückt und waren noch ein bisschen shoppen. Nachmittags haben wir dann bei unserer Familie #kaffeeundkekse genossen. #familienliebe
Alles ein wenig kalorienreich gewesen. 😁 Daher gibt's heute nur dieses 👆 leichte #frühstück (#spiegeleier mit #tomaten). Das Jahr ist bekanntlich nicht mehr lang und mein Jahresziel ist noch nicht erreicht, dass ich mich kurz vor Schluss noch ausruhen kann. 😉

#gesundessen #gesundleben #gesundabnehmen #abnehmen #abnehmtagebuch #tagebuch #ernährungsumstellung #woche18 #leisepurzelndiekilos #adventszeit #endspurt #noch2wochen #abnehmenmitgenuss #meenzerweihnachtsmarkt #ohnereue #mitgenusszumerfolg

Grünkernküchle gibt es heute zu Mittag 🤤
Zutaten: Grünkern, Karotten, Lauch, Zwiebeln, Rauchfleischwürfek wegen dem Geschmach, etwas Knoblauch und natürlich Gewürze. #gesundundlecker
Happy Dienstag euch allen 😝❤️
#delicious #bikinifigur #abnehmen #grünkern #küchle #mitgenusszumerfolg #abspecken #beachbody2018 #kalorienzählen #derspeckmussweg #gutenappetit🍴

Hey ihr Lieben. 💛 Der erste Tag wäre schon mal geschafft. ✔ Diese Woche ist bei uns weniger Stress angesagt, da demnächst Inventur ist. Ich finde solche Tage immer toll, man kann ja schließlich nicht dauerhaft Vollgas geben. 😉
Zum #mittagessen gibt's heute ein kleines #halbeshähnchen mit #blumenkohl, #brokkoli, #erbsen und selbstgemachter #erdnusssoße. Leckaaaa. 😍
Wie seid ihr in die neue Woche gestartet?
#gesundessen #gesundleben #gesundabnehmen #abnehmen #abnehmtagebuch #tagebuch #woche16 #leisepurzelndiekilos #neuewoche #neuesglück #selbstgemacht #foodporn #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #ernährungsumstellung #mitgenusszumerfolg

Es wird langsam zur Routine, dass ich nach der Arbeit im Stau stehe. I like .. NOT! 😝 zum Glück ist schon Beeergfeeest. 🎉 Noch 2 Tage, dann ist happy Wochenende. Dann geht's das erste mal dieses Jahr auf den Weihnachtsmarkt. Ick freu mir so. 😍🎄 Wann geht's bei euch los?
Mein #mittagessen besteht heute aus #blumenkohl und #hähnchenstreifen (asiatisch angebraten mit diversen #gewürzen). ❤

#gesundessen #gesundleben #gesundabnehmen #abnehmen #abnehmtagebuch #tagebuch #ernährungsumstellung #woche15 #leisepurzelndiekilos #asiatisch #einfachaberlecker #mitgenusszumerfolg #abnehmenmitgenuss #bergfest #chickenstripes #cauliflower #sweetchilisauce

Boaaa Leute ich bin sooooo voll !!!! Ich hatte extrem Lust auf Rotkraut und was passt da besser dazu als Hühnchen und Kartoffelknödel ? Hahaha Nagut , für Kartoffelknödel hab ich mich jetzt nichts extra hin gestellt ( zudem ich sowieso keine Kartoffeln im Haus habe , die liegen im Garten , dort liegen sie gut hahah) daher hab ich mir was schnelleres als Alternative gezaubert ☝🏻 Dinkel Spätzle 👌🏻❤️ dazu noch ein wenig Bratensaft 💖😍 Ich sag's euch , ein Gedicht ❣️
#gesundessen #gesundabnehmen #meintagebuch #meinwegzurtraumfigur #diät #mitgenusszumerfolg #mittagessen #etwasweihnachtlich

Guten Morgen 💖💋
Hahaha schön sind sie nicht aber lecker 😄☝🏻 Die American Protein Pancake von @bodyandfitde ☺️ Njomnjom
Hab mir eine Hälfte vom Teig mit #smacktastic gebrannte Mandel angerührt 😍 pornös ! Wünsch euch einen schönen Tag ! Wir sind weiterhin Krank ( Zwerg und Ich) 🙈 🌻
#gesundessen #gesundabnehmen #meintagebuch #meinwegzurtraumfigur #diät #mitgenusszumerfolg #frühstück #pancake #bodyandfit

Hallo ihr Lieben. 🐧
Mein #mittagessen besteht heute aus #eisbergsalat mit #hähnchenstreifen. So langsam entwickelt sich das ganze zum #alltimefavorite. 😁 Schmeckt ja auch sehr gut. Diesmal noch mit #lauch, diversen #gewürzen und etwas #currysauce. #selbstgemacht
Habt einen feinen Abend. ❤

#gesundessen #gesundleben #abnehmen #tagebuch #abnehmtagebuch #ernährungsumstellung #chickentikkamasala #woche14 #leisepurzelndiekilos #gesundabnehmen #schnelleküche #abnehmenmitgenuss #einfachaberlecker #mitgenusszumerfolg

Danke @bodyandfitde 💖 Bin Mega Mega Mega gespannt ! Auf die Bestellung warte ich seit fast 2 Jahren hahahaha 😄
#gesundessen #gesundabnehmen #meintagebuch #meinwegzurtraumfigur #diät #mitgenusszumerfolg #bodyandfit

@s.missohaira hat mir gestern so unheimlich Lust auf Hühnerfrikassee gemacht 😍... Danke 😂
So , so lecker ❣️❤️💋
#gesundessen #gesundabnehmen #meintagebuch #meinwegzurtraumfigur #diät #mitgenusszumerfolg #mittagessen #hühnerfrikassee

Guten Morgen💖
Heute gibt es @koelln_deutschland Müsli Apfel-Mohn 😍😍😍 soooo lecker !!! Wünsch euch einen wunderschönen Tag ❣️
#gesundessen #gesundabnehmen #meintagebuch #meinwegzurtraumfigur #diät #mitgenusszumerfolg #frühstück #köllnmüsli #apfelmohn #kaffee

Schon sehr lange her , dass ich hier mal ein Bild von mir gepostet habe 😄
Da dachte ich mir " mach doch endlich mal wieder ein verdammtes Bild du faule Socke " ... Ich bin nicht so der Typ , der sich gerne selbst Fotografiert oder überhaupt der Typ, der sich gerne Stylt ... warum ? ... weil ich es nicht kann 😂 ich kann mich weder schminken außer 0-8-15 noch Stylisch anziehen hahaha meine Klamotten sind 80% Ur alt und einfach chillig und bequem ..^^ ja so seh ich dann auch aus hahaha ... Klamotten shoppen ist absolut nicht mein Ding oder Schuhe ... ich denk ich bin eine der wenigen Frauen die sowas eig. wirklich hasst , zudem die Mode sowieso zum kotzen 🤢 ist 😂🙈🙈 Hätte mit meine Oma ihre Klamotten aufgehoben wäre ich vermutlich top "in" 😂🙈 Nagut ich rede schon wieder zu viel 🙊🙊 noch einen schönen Tag ihr lieben 💋

#gesundabnehmen #meintagebuch #meinwegzurtraumfigur #diät #mitgenusszumerfolg #selfie #volldiekatastrophe #ichmagkeineselfies

Schnelles und super leckeres Mittagessen hehe ... Linsen Penne mit Bolognese Sugo ( ja ein böses fertig Sugo... einfach weil ich es liebe und mit 150kcal auf 200g , erträglich 😉) ... dazu einen Schwarzwurzelsalat 👌🏻😍 yummi yummi 🤤🤤... #gesundessen #gesundabnehmen #meintagebuch #meinwegzurtraumfigur #mitgenusszumerfolg #diät #linsenpasta #penne #sugo #schwarzwurzel #foodlove

Guten Morgen 💖
Nach dem ich eine Runde Laufen war ( nach gefühlt ner halben Ewigkeit mal wieder) , hab ich mir einen lecker Apfelstrudelshake gemacht ☺️... (Zutaten seht ihr in meiner Story)
Ich bin fix und alle hahaha, nichts mehr gewohnt ... aber so ist das nun mal, jetzt steht Haushalt am Plan und Vl back ich heut noch was leckeres ... Ein kurzes Workouts für mein Bauchi das mittlerweile kein Bauchi mehr ist 😂😂, steht auch noch am Plan☝🏻 Mal sehn wie ich es einbauen werde 😄
Wünsch euch noch einen schönen Tag ihr lieben 🌻💋
#gesundessen #gesundabnehmen #meintagebuch #meinwegzurtraumfigur #mitgenusszumerfolg #diät #powerfrühstück #aberimmernochhunger #gleichmalkochen

Hallo ihr lieben 💕🌸
Die letzten Tage wieder nur unterwegs gewesen inkl heute auch ☺️... zum Frühstück gab es einen Kornspitz mit Schinken am w g zur Kasse gg und nachdem ich zu Mittag ein paar Cashewnüsse und Trauben geknabbert habe , gibt es jetzt endlich feste Nahrung 😆
Und zwar Hühnerbrustfilet in Champion Lauch Sauce mit gefüllten Kartoffelrösti Taschen 😍💕 war super lecker !☺️
Wünsch euch noch einen wunderschönen Abend , jetzt wird es ja schon sehr zeitig dunkel 😄❤️ #gesundessen #gesundabnehmen #meintagebuch #meinwegzurtraumfigur #diät #mitgenusszumerfolg #hühnerbrustfilet #champions #lauch

Hallo ihr lieben 💕🌸
Jetzt hätte ich fast vergessen mein Frühstück zu Posten ( 🙈omg😂) ... also , gemacht hab ich mir ein fettarmes Naturjoghurt mit Erdbeer n ( alles püriert 👌🏻)... so Njomnjom ❣️😁 und 50g Pumpernickel Brot mit Bresso Kräuter Balance und Schnittlauch 😍 dass hat so gut getan ! Lecker sag ich nur 🤤
-0,4kg sind seit Montag weg Jippi, jetzt heißt es nur mehr Stark bleiben und weiter Diszipliniert bleiben ... ☺️
Wünsch euch einen Wunderschönen Start ins Wochenende ! 💕🌻
#gesundessen #gesundabnehmen #meintagebuch #meinwegzurtraumfigur #diät #mitgenusszumerfolg #frühstück #naturjoghurt #erdbeeren #pumpernickel #bresso #balance #schnittlauch #foodlove

Es muss doch nicht immer teures Proteinpulver sein 🍴🍶
zum Frühstück gibt es heute selbstgemachten Erdbeersmoothie und Griechischen Joghurt mit Erdbeeren🍓🍶🍴
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Leckeres Abendessen ☺️
Tomaten mit Mozzarella, Basilikum 🌿 und Feto 💕
Wünsch euch einen schönen Abend 💖🌸
#gesundessen #gesundabnehmen #meintagebuch #meinwegzurtraumfigur #diät #mitgenusszumerfolg #abendessen #tomate #mozzarella #basilikum #feto #balsamico #olivenöl

Guten Morgen 💕
Ich konnte kaum Schlafen , weil ich nur diese Leckere Torte im Kopf hatte und sie endlich probieren wollte 😂😍🤤🤤
Das ist die tolle Hagebutten -Marzipan Torte -Linzer Art von der lieben Verena @lowcarb_backrezepte 😍
Ich hab sie mir mit Darbo - Kalorienbewusst Erdbeermarmelade gefüllt ... soooo
REINLEGEN BITTE❣️❣️❣️
*mampfmampf*
Wünsch euch einen schönen Tag 💖

#gesundessen #gesundabnehmen #meintagebuch #meinwegzurtraumfigur #diät #mitgenusszumerfolg #linzertorte #lowcarb #ölmühle #pflaumenkernöl #love

Chilli Con Carne mit Spitzen - Langkornreis 💕
Natürlich selbst gemacht ☺️...
Njomnjom... wieder selbst übertroffen gg ... soooo LECKER ❣️
Da ich gleich für die ganze Familie gekocht habe, wiege ich natürlich nicht alles extra ab und Tracke was das Zeug hält 😖 ne ne ... Wenn man länger Essen Trackt , bekommt man ein Gefühl was, was so in etwa haben könnte :) Mahlzeit ihr lieben 💕

#gesundessen #gesundabnehmen #meintagebuch #meinwegzurtraumfigur #diät #mitgenusszumerfolg #chilliconcarne #reis #reisliebe

Zeit für Frühstück. 2 Weizentoastbrötchen (7sp) 1 mit Lätta Skyr (2Tl haben 1 sp) und Tomate und 1 mit der Light Leberwurst von Lidl Dulano (2sp). Dazu gibts eine Banane ☺
#wwmädels #wwdeutschland #smartpoints #mitgenusszumerfolg #abspecken2017 #sattundzufrieden

Hey ihr Lieben. ☉ Liegt's an mir oder am Wetter, dass ich seit ein paar Tagen Kopfschmerzen hab? Geht's euch im Moment vielleicht ähnlich? 🤔 Ich werd gleich noch ne kleine Runde frische Luft schnappen, vielleicht hilft's ja.
Zum #mittagessen gibt's jetzt erstmal einen leckeren #feldsalat mit #hähnchenkasseler und #schafskäse. 😍
Was gehört bei euch auf jeden Fall in den Salat? ❤

#gesundessen #gesundleben #abnehmen #tagebuch #abnehmtagebuch #ernährung #ernährungsumstellung #gesund #grünmachtschön #salatliebe #grüngrüngrün #abnehmen2017 #ohgottistdasgeil #mitgenusszumerfolg #salatteller #woche10

Mahlzeit! Der Tag heute war eher ... naja Haken dran und morgens wird es wieder besser 🙈 immer diese böse 🍫 🤦🏽‍♀️😩 aber dafür habe ich heute Abend gesagt: nein heute Abend gesund ! Egal was davor war. Und tadaa 🎉 ich habe mir eine Pizzasuppe gemacht 😍 schnell, lecker und gesund. Wenigstens ein vernünftiger Abschluss für den restlichen eher bescheidenen Tag. #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmen2017 #abnehmreise #mitgenusszumerfolg #weightloss #weightwatchers #weightlossjourney #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwdeutschland #gesund #gesundessen #gesundkochen #food #abendessen #derspeckmussweg

Nachdem das Mittagessen heute etwas kleiner ausgefallen ist, war noch etwas Platz. Und da das Wetter so schön war, ging es für uns in die Stadt, wo es denn ein leckeres #spaghettieis gab. Brauchte dabei ein wenig Unterstützung, also hat es nicht ganz so sehr reingehauen 😉😂 dafür habe ich mir aber auch sportlich was schönes gegönnt noch, dazu dann später mehr 😊 #schlemmenmusssein #warlecker #dieverinimmtab #mitgenusszumerfolg

Ich war tatsächlich leider etwas enttäuscht 😕 da sieht das Bild besser aus als es geschmeckt hat...aber es kann eben nicht immer alles gut schmecken. Dafür war der Ruck-Zuck Pfannkuchen von @weightwatchers_deutschland gestern meine einzige Mahlzeit bis zum Abend! Deswegen konnte ich mir leckere Pasta vom Italiener am Abend gönnen 🤤 #weightwatchers #wwmädels #punktezählen #smartpoints #abnehmen #abnehmtagebuch #instafood #weightwatchersdeutschland #mitgenusszumerfolg #wwinsta

Guten Abend ihr Lieben. Mein #mittagessen umfasst heute #hähnchenkasseler, #bohnen in #tomatensoße und #spiegeleier. Die Eier natürlich von beiden Seiten angebraten. 😁 Habt ihr auch solche Macken beim Kochen?

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It's time for #breakfast. 🍞🧀🍅 Wieder einmal #knäckebrot (schmeckt ja auch so gut), diesmal mit #käse. Dazu #gurke und #tomate. #einfachaberlecker
Startet gut in den Tag und genießt ihn, bevor morgen der Ernst des Lebens wieder anfängt. 😊

#abnehmen2017 #gesundessen #gesundleben #abnehmen #frühstück #wichtigstemahlzeitdestages #startindentag #bunt #woche3 #abnehmtagebuch #tagebuch #mitgenusszumerfolg

Mein momentaner Lebensretter! Mit nur 3 SP kann man sich das guten Gewissens mal gönnen! Auch wenn das Wetter mal wieder doof ist... Eis geht immer! 🍦😁 Was sind so eure punktefreundlichen Sommersnacks? #weightwatchersdeutschland #weightwatcherslife #weightwatchers #wwgirls #wwmädels #punktefreundlich #eis #wassermelone #gemeinsam2017richtungziel #yummy #eiscreme #icecream #weightloss #weightlossjourney #weightwatchersdiary #happyhealthyme #losingweight #mitgenusszumerfolg

Hi meine lieben. Das sind die cantuccini die ich heute morgen auf meinem Frühstück hatte. Sind unglaublich lecker und kann ich euch sehr empfehlen. Gibt es momentan bei netto 👍🏼nur allerdings werden wir diese in Maßen genießen 😉🍪 in einer Stunde werde ich dann das Abendessen zubereiten ☺️🌿 #cantuccini #schokolade #lecker #inmaßen #top #fein #zuckerschock #fitfam #fitness #abnehmen #mitgenusszumerfolg

Ich hab wieder gezaubert in der küche hier die Rezepte für euch 😘

Müsli Taler
80g Haferflocken
1 banane
Süssungsmittel
1 Eiweiß
2 tl F1 apfel Zimt
Banane zermatchen und alle zutaten dazu geben und vermischen. Nun 10 kleine Plätzchen aufs Backblech geben und mit Topping eure Wahl belegen bei 180c ca 20 min

Wölkchen
2 Eier
180g quark
25g F1 nach Wahl ich hatte vanille
20g Dinkel Mehl
2g Backpulver
Etwas xucker oder Süsstoff
Die Eier trennen und das Ei weiß steif schlagen alle Zutaten ausser das Eiweiß miteinander vermengen und dann das Eiweiß unterheben.
6 Wölkchen aufs Backblech geben mit Topping eurer Wahl belegen und bei 180c ca. 17 min backen und fertig sind sie

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Gyros-Kartoffel-Pfanne für 8SP

Ich liebe mein Frühstück.
Nein ich trinke nicht nur Shakes sondern ich zaubere auch so tolle leckerein wie dieser Apfelzimt Ofen pfannenkuchen.
Mir ist wichtig das mein Körper alles bekommt was er braucht und das ist wen man abnehmen möchte nicht immer der Fall mit den herbalife Produkten gebe ich meiner Ernährung eine Ergänzung und sorge dafür das mein Körper alles an Vitaminen belasstoffen sowie mineralien hat. Seit ich meine Ernährung unterstützt geht es mir so gut wie nie. Ich wünsche euch einen wunderschönen Mittwoch.
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Frühstück 😍 ich liebe Tomaten. Links mit Tomate-Mozarella Gewürz und rechts mit Zwiebeln von @justspices #jummy #tomaten #cornyfree #weightwatchers #wwdeutschland #wwmädels #mitgenusszumerfolg #frühstück

Hackbällchen mit Bandnudeln, mal eine Alternative zu Tomaten- und käsesoße. Nur zu empfehlen ☺️ 9sP #gemeinsamzumerfolg #mitgenusszumerfolg #mitgenussabnehmen #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #healthyfood #food #foodlover #eatclean

Zum Abendessen gab es Verpacktes ratatouille mit Schafskäse. 3 SP pro Portion, hab gleich 3 gegessen 🙈😂 perfekt als Beilage zum grillen. #smartpoints #eatclean #foodlover #food #weightwatchers #weightwatchersgermany #weightwatchersdeutschland #mitgenussabnehmen #mitgenusszumerfolg #gemeinsamzumerfolg

Lecker Porridge 😍 endlich kann auch ich es mit Genuss essen 🤗 angelehnt an deinem Rezept @tine.loeffelchen87 😘
3EL Haferflocken in fettarmer Milch aufkochen. 1TL Honig, etwas Knuspermüsli vom Lidl und Wallnüsse, 2 EL Natur Joghurt und ein paar Erdbeeren 😍😍😍
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Juhuuu 🙋🏼 genießt ihr auch alles das schöne Wetter? Ich schon, während meiner Mittagspause habe ich draußen eine Blitzpizza gegessen für 9 SP. Sehr lecker und ich bin satt geworden. Mein Nachtisch, Kirschen🍒, werde ich dann wohl heute Nachmittag vernichten 👅euch einen wunderschönen #Sommertag. #ww #weightwatchers #weightwatchersgermany #weightwatchersdeutschland #abnehmen #abnehmen #gemeinsamzumerfolg #mitgenussabnehmen #mitgenusszumerfolg #mitgenusszurtraumfigur

Lauwarmer Ratatoullie- Couscous- Salat mit Schafskäse, bei mir war es aber ein heißer Salat 😂 der Hunger war schuld 🙈😂 für 9SP ☺️ #ww #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #smartpoints #healthy #foodlove #food #mitgenusszumerfolg #mitgenusszurtraumfigur #mitgenussabnehmen #eatclean

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