#misswellness

33092 posts

TOP POSTS

collection beach and pool #MISSWELLNESS #gymchiclady
.

values ​​and orders Whats app 55 21975932230

VALORES E ENCOMENDAS PELO
Whats 21 975932230
.
#noronha #trancoso #riodejaneiro #ibiza #mykonos #greece #lasvegas
.
Model @geisavitorino
Pic @marcelo_michell

Para motivar essa segunda mara com Dieta nova , novos treinos para alcançar novas metas ! Quem esta comigo nessa? Vamos juntos #30diassemjacar . Que comecem os jogos , porque eu estou cheio de glicogênio para queimar 😉😊
💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢
#emagrecimento
#personal #missao #atletawellnness #misswellness #motivation #determination #foconadieta #foconotreino #model #fitnnessmodel #fitness #abd #treinofucional #ParqueVillaLobos #cinturinha #bumbumnanuca #30diassemjacar

Talvez tenha muita gente torcendo contra e emanando negatividade , mas eu não me importo com isso ... minha confiança é fé valem mais do que essas expectativas alheias 🙌🙏🏻💪🏼🍀
.
.

#vemshape #shapeemconstrucao #treinoedieta #atletawellness #wellnessfitness #misswellness #vidadeatleta #fisiculturismo #ifbb #ifbba #gym #hardcore #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessgirl #lifestyle #motivacion #maromba#novasmetas #segueoplano #paranhosteam #deusnocomandosempre

Recebo várias perguntas a respeito do carboidrato, e se utilizo em dieta ou não. Hoje em dia é muito comum as pessoas fazerem dietas Low Carb ou Zero Carb. Mas será esse o caminho❓ 👉🏼É importante entender que o carboidrato é fonte principal de energia para o nosso organismo. O nosso corpo necessita de carboidratos, gordura e proteína em equilíbrio para funcionar bem.
✅A grande sacada é que a fonte desses carboidratos seja bem selecionada. ✅
No meu caso que pratico musculação utilizo fontes de carboidratos alternadas durante o dia – mesmo quando estou secando. 🍠No pré-treino (mais ou menos 1 hora antes do treino) utilizo um carboidrato de médio a baixo índice glicêmico, como por exemplo a batata doce, pois me dará a energia necessária durante o treino. 🍌Já no pós-treino, utilizo carboidrato alto índice glicêmico, como por exemplo a banana, pois é o período de recuperação muscular onde o organismo precisa de energia para realizar as reações de síntese. 🚫Na falta do carboidrato, o organismo utilizará outras fontes de energia, e uma delas pode ser a proteína, dificultando assim o ganho de massa muscular. 🚫Então voltando a pergunta: Carbs sim ou não? ✨Sim✨desde que as fontes de carbo seja bem selecionada e a quantidade seja adequada e bem distribuída durante o seu dia. Por isso é muito importante procurar um profissional 📚da área para que ele indique o tipo de carbo e a quantidade adequada de acordo com as suas atividades 💁🏼

A luta é diária...cada conquista comemorada com muita alegria!!!
Sem pressa...colhendo os frutos da semeadura.
Sigo firme nessa jornada, com muita fé e determinação!!!
Deus no comando 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Shape em construção ⚒ D10team 🏆🙏🏻
#ifbb #ifbbbrasil #ifbbba #d10 #d10team #wellness #wellnessmaster #misswellness #misswellnessmaster #fitness #fisiculturismo #fisiculturismobrasil

MOST RECENT

Conto com todos vcs lá meus amores ♥️ Está chegando a hora! #mussa #misswellness #missbumbum #missbumbumgoias #model

• Avanço no Smith com step - 4x 12 a 15 .
.
Obs: reparem que eu coloquei ✌🏻 Steps 🙆🏻
.
GENTE eu NUNCA tinha conseguido fazer REAL esse exercício ... ontem fiz, adorei e está no meu treino de Posteriores - senti bastante o meu posterior e meu glúteo também, é um exercício que vale a pena !!! .
.
.
.

#bomdia #wellness #atleta #misswellness #gym #foco #preparation #me #ifbb #ifbbsp #treino #love #mulheresquetreinam #fe #npng #forca #like4like #strong #workout #eatclean #muscle #agachamento #posterior #inlove #fit #fitness #lifestyle #life #gym #dieta

Na minha última visita a Assunção no Paraguai, tive o prazer de assistir o seu evento nacional de Bodybuilding, o Mister Paraguai.
Evento fantástico em um hotel cassino e contou com o apoio do Laboratório Farmacêutico Internacional Landerlan @landerlanoficial
Muscle Sport Magazine @musclesportmag www.musclesportmag.com.
Siga @drcaramello .
Visite www.nutricionistabrasilia.com.
#follow #followme #acb #fit #fitness #fitgirl #fitwoman #wellness #musculação #treino #npng #ficagrandeporra #teamtreta #fitnesswomen #ringgirl #misswellness #missbikini #ifbb #ifbbpro #bodybuilding #teamlanderlan #arnoldclassic #mro #vemmonstro #wg511n #diet #dieta #mensphysique #blackskullusa

Enfrente a preguiça, derrote o cansaço e supere os desafios.

Faça acontecer!!!
Quer saber mais?🤔
📲Entre em contato conosco e tire suas dúlvidas.

Gostou? Compartilhe
↓curta nossa página ↓
@undergroundgirls.official
Se você não quer perder nenhuma das nossas novidades, siga-nos também no Facebook.
https://www.facebook.com/undergroundgirls.official
--------------------------------------------
#undergroundgirls #teamundergroundgirls #wellness #misswellness #vemmonstro #treino #academia #trincado #foconadieta #musculação #adeusgordurinhas #maromba #ficagrandeporra #mulheresquetreinam #secar #dietaetreino #esmagaquecresce #malhar #musafitness #bonecadeferro #vidasaudavel #shapefoda #bumbumnanuca #13memo #ifbb #sarada #mulhersarada #musa #musafitness

Treino dessa Terça-feira foi realizado e matador também 😅 .
.
•M O R R I • ao quadrado 😰 rs
.
Mas quem disse que não gosto 👌🏻🙆🏻✌🏻 ..
.

O meu treino 🙋🏻 foi de 👉🏻Posteriores 👈🏻 e o dele 🙋🏼‍♂️foi de Costas 😼🤘🏻
.
. >>>E o você, treinou o que hoje ?! Deixe aqui nos comentários 👇🏻👇🏻<<< ..
.
.

Amanhã posto um pouquinho do treino esmagador de hoje pra vocês !!
.
Agora vou descansar !!! Boa noite 😴😘 .
.
.
.
#boanoite #wellness #atleta #misswellness #atletawellness #mensphysique #treino #gym #posteriores #stiff #agachamento #esmagaquecresce #foco #motivacion #musculacao #musculacaofeminina #mulheresquetreinam #happy #ifbb #ifbbsp #nofoco #dieta #deusnocomando #muscle #npng #shape

👍🏼❤DISPONÍVEL❤👍🏼
tamanho bojo 42 e calcinha M
#MISSWELLNESS #gymchiclady .

VALORES E ENCOMENDAS PELO
Whats 21 975932230
.
#lasvegas #MrOlympia
#competitionbikini #fitnessbikini #wellnessifbb #wellness #missbikinipro #missbikini #ifbb #ifbbbrasil #wbff #wbffpro #arnoldclassic #arnoldclassicbrasil

... o que vai diferenciar vc de outras pessoas é a capacidade de seguir em frente sem medo do que se pode encontrar 😉.... não se lamente pq não deu certo, agradeça a Deus todos os dias por ter mais uma oportunidade 🙌🏽❤️, de fazer diferente, de tentar e errar, até conseguir chegar no seu objetivo 😍🔐 #boanoite #gratidão #taipersonal .....
....
...
..
.
#campeonatobrasileiroifbb2017 #wellnessfitness #misswellness #musasfitness #fitnessfemales #ifbbrio #likeabeyoncé #diva #musa #pretinhadopoder #blackpower 🌟🌟🌟 || foto por @magalhaesrj 📸 || biquineeee lindoooo por @atelieralexcastro 💛💛💛|| make e hair por @make4fit 💄💆🏽!!

Treino de Deltóides concluído. 🔄🦄 #skbagirl #skbateam

Most Popular Instagram Hashtags