#mindhasnolimit

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Oh papa tu fais quoi ? Je peux essayer aussi :D ?
Ahah je l'habitue déjà très tôt ^^ --------------------------------------------------------🔸5% de RÉDUCTION ‼️sur la BOUTIQUE SUPERPHYSIQUE avec mon code promo MICKYSP5 ⚠️🔸
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Roller's time 💪🏼🚀🚀 --------------------------------------------------------🔸5% de RÉDUCTION ‼️sur la BOUTIQUE SUPERPHYSIQUE avec mon code promo MICKYSP5 ⚠️🔸
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Petite séance mental ... 3h sur le home trainer 😂💦💨🔥#training #bike #cycling #mindhasnolimit

il y a 8ans ... n'oublie jamais d'où tu viens #fuckthecrab #loyalty #fightforit #mindhasnolimit #luxintenebris

➡️ GOLD AU DIPS LESTÉ ⬅️
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Après avoir validé le niveau gold au dips au poids du corps le mois dernier, je valide enfin en lesté: 10 reps à 35kg.
⚫️
On peut voir que je suis encore très facile et que je me concentre bien sûr la technique plutôt que d'exploser. On va donc continuer le cycle en montant kg par kg. Dès qu'on sera plus dans le dur on va continuer en explosant plutôt qu'en contrôlant la technique et monter de 0,5kg puis en 0,25kg.
⚫️
On vise donc les 10 reps à 42,5kg d'ici mi-juillet si je me qualifie au SP Games ! Résultats cette semaine et sinon on se prépara pour l'année prochaine !
⚫️
Il y a encore 3 mois je n'avais pas la mobilité pour les dips, je n'arrivais même pas à atteindre la perpendiculaire sans douleurs. Avec des automassage + étirements et exercices de mobilité 10min tout les soirs avant le coucher, on peut voir que j'arrive à être légèrement en dessous de la parallèle, mais surtout sans douleurs aux épaules !

#Teamsp #SP #SuperPhysique #RYC #musculation #muscu #fitness #bodybuilding #powerlifting #mindhasnolimit #Roadtothegame #TeamJQ #TeamNass #teamshape #probro #alphalete #gymshark #myprotein #addidas #healthy #sport

Déjà un peu plus de 2 mois que la majorité de mes journées passent par l'orange bleue afin de construire une meilleure version de moi même jour après jour... #mindhasnolimit #fitness #nopainnogain #orangebleue

Valentine's day? 🌹 No, it's leg day! Squaaat! 🍗🍗
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Petite séance jambes en ce 14 février, qui fut très dure 😅 Maintenant c'est manger et repos avant d'aller s'entraîner ce soir ⚽️ (oui je sais, faire les jambes le même jour qu'un entraînement de foot n'est certainement pas la meilleure idée que j'ai eu, mais j'avais pas le choix 😂)
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#superphysique #teamsuperphysique #teamSP #clubsuperphysique #mindhasnolimit #teamSilver #fightforit #progress #lifestyle #grow #progression #squat #deadlift #soccer

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Il y a encore 3 mois je n'avais pas la mobilité pour les dips, je n'arrivais même pas à atteindre la perpendiculaire sans douleurs. Avec des automassage + étirements et exercices de mobilité 10min tout les soirs avant le coucher, on peut voir que j'arrive à être légèrement en dessous de la parallèle, mais surtout sans douleurs aux épaules !

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Petit complexe du moment !! Tirage d'épaulé, power clean, et clean !
Le tout à une charge légère de 50,5kg pour bosser la technique !
On passe à l'action !! #musculation #crossfit #fightforit #superphysique #rudycoia #mindhasnolimit #superstreet #motivation #teamsp #bench #benchpress #determination #fitness #gym #homegym #training #trainhard #sport #deadlift #legday #nolegsnophysique #dream #blog #bloggers #progression #squat #ryc #dips #trx #weightlifting #squat

- Le plus grand plaisir dans la vie, est de réussir ce que les autres vous pensent incapable de réaliser - --------------------------------------------------------🔸5% de RÉDUCTION ‼️sur la BOUTIQUE SUPERPHYSIQUE avec mon code promo MICKYSP5 ⚠️🔸
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Concours de dips !! Malgré les douleurs au sternum, malgré les craquements, je tenais à réaliser ce dernier concours du club SP !
Je ne suis vraiment pas fait pour cet exercice visiblement... Alors que je l'affectionne tout particulièrement... Mais c'est ainsi... Les écartés et pull over seront met plus grands alliés !! On se bat et on y crois !! Fight for it !
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Implant de cheval directe dans le bras sa daronne la boulangère !!! Constate ce triceps de débutant ahah :D --------------------------------------------------------🔸5% de RÉDUCTION ‼️sur la BOUTIQUE SUPERPHYSIQUE avec mon code promo MICKYSP5 ⚠️🔸
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Reprise du Magic Rowing ! Je vais essayer d'être le plus stricte possible tout au long du cycle, on verra ou je m'arrêterais 💪🏼💪🏼 -
Ce soir concours de dips j'espère toucher les 30 rep après 2mois sans faire de dips lesté, ca va être dur mais les dips reste tout de même mon point fort donc alea jacta est !! --------------------------------------------------------🔸5% de RÉDUCTION ‼️sur la BOUTIQUE SUPERPHYSIQUE avec mon code promo MICKYSP5 ⚠️🔸
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GET INSPIRED, STAY INSPIRED and WEAR IT EVERYDAY!
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Two NEW Quotes: Mind Has No Limits & Greatness Lies Within
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Petit stato au deadlift dimanche !! 3 reps à 123,5kg

Avec un petit glissement de tel au moment de filmer comme tu peux le constater ^^ La progression continue et porte ses fruits !! Fight for it !! #musculation #crossfit #fightforit #superphysique #rudycoia #mindhasnolimit #superstreet #motivation #teamsp #bench #benchpress #determination #fitness #gym #homegym #training #trainhard #sport #deadlift #legday #nolegsnophysique #dream #blog #bloggers #progression #soulevedeterre

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