#miesenciaintegral

MOST RECENT

La fruta en #verano hace fácil casi cualquier comida. Y no solo porque en invierno haya menos variedad de #fruta, sino porque apetece muuuuucho más 😋

ℹ Yogur de cabra líquido de @lagranjadeara con papaya, fresas 🍓 y frambuesas.
¿¿¿A que apetece empezar el día así???😇
#5aldia #fruta #lacteodecabra #frambuesasdegüimar #fresasdegüimar #coachingnutricional #consejoslucíacorominas #miesenciaintegral #menssanaincorporesano #behealthy #healthy #health

Frapuccino de #chocolate con bebida vegetal de avena, sin nata.... 😋😋😋 ¡No hay nada mejor después de estar una horita nadando al sol! Mmmm #mepillaron y yo que no creía que entrara en mi forma de pensar con respecto a la comida y me salen con la opción de #lechedeavena
#coachingnutricional #consejosLucíaCorominas #menssanaincorporesano #miesenciaintegral #behealthy #healthy #health #starbucks #starbuckscanarias #starbuckstenerife

@starbucks_es

Lo sé, imposible hacer las 8 horas seguidas sin comer algo entre medias... así que #consejoLucíaCorominas

Evita la bollería y procesados en general con, por ejemplo, ¡#fruta con yogur! O yogur con frutas, según te apetezca ese día🤣

En concreto, hoy, 🍓 moras y nectarina con yogur de cabra.... ¡¡y que agusto te quedas!! 😊😊 👀 mezcla tus piezas de frutas con algún elemento proteico u oleaginoso para evitar picos glucemicos

#verano #fresquita #ricorico #coachingnutricional #miesenciaintegral #menssanaincorporesano #mediasmañanasquemolan #summer #happy #happiness

Me avisan desde @mundocorominas de que se habían comprometido por su face en sacar esta foto mía.

Éste no es otro que el resultado de mi sesión de #makeup con los productos de @nilensjord , “Tierras del Nilo”. Un maquillaje hipoalergénico repleto de minerales naturales.
¡un tesoro! 😍

#yocumplo✌️ www.miesenciaintegral.com

#menssanaincorporesano #miesenciaintegral #pordentroyporfuera #maquillaje #mundocorominas #nilensjord #consejosLucíaCorominas

¡Smoothie bowl mañanero!
ℹ papaya, zanahoria🥕, leche de arroz, copos de #avena hidratados y #semillas de lino @linwoods_espana
La mejor manera de comenzar el día, la mejor forma de comenzar la semana💪💪💪 www.miesenciaintegral.com

#miesenciaintegral #menssanaincorporesano #coachingnutricional #consejosLucíaCorominas #behealthy #healthy #health

Cogiendo fuerzas para terminar la semana a tope💪💪💪 ℹ crema de almendras pura rebajada con un toque de #agua 💦 tibia, yogur de cabra #natural endulzado con sirope de agave, plátano 🍌 y semillas de lino con #cacao y frutos del bosque @linwoods_espana ¡HOY VOY A COMERME EL DÍA!😃 www.miesenciaintegral.com

#miesenciaintegral #menssanaincorporesano #coachingnutricional #consejosLucíaCorominas #behealthy #healthy #health #viernes #friday

¡Buenas noches! Han sido días de mucho curro pero... al llegar a casa me he permitido #cenar uno de mis platos favoritos. Sí! Sé que ya muchos saben cuál es🤣

Auténtica fan✌️de las sopas tipo ramen “asiáticas”. Me las suelo hacer yo misma con lo que tengo en la nevera. Hoy con fideos de arroz integral “vermicelli”, #zanahoria 🥕, col rizada o “kale” y #tofu (aún con calor me encantan)
Si has ido alguna vez a #Asia lo entenderás, allí es un plato diario y principal aunque su temperatura sea muy 🔥🔥🔥 Así generan calor metabólico y el cuerpo produce una compensación para refrescarse...💦💦💦 www.miesenciaintegral.com

#miesenciaintegral #menssanaincorporesano #coachingnutricional #consejoslucíacorominas #behealthy #healthy #health

¡Buenos días!

Se acerca nuestro momento, ¿estás preparad@ para que disfrutemos juntos mañana del #showcooking y #degustación que les tengo preparados?

RECUERDA: los 10 euros de “la entrada” se canjean al finalizar por cualquiera de los productos que necesites para tu despensa en @mundocorominas 😇😇😇 www.miesenciaintegral.com

#miesenciaintegral #menssanaincorporesano #coachingnutricional #consejosLucíaCorominas #behealthy #healthy #health #nutrición #alimentación

Hoy me levante pensando en amarillo 💛 y es que... ¡qué buenas eran este año las #nectarinas! ¡Ay dios! Me están encantando😍😍 Hay pocas oportunidades de comer #frutas de este tipo aquí y que estén tan ricas, así que APROVECHA.

ℹ Va con #yogur de cabra endulzado con #siropedeagave.

www.miesenciaintegral.com

#caprichos #pensandoenamarillo #breakfast #fruit #fruits #summertime #summer #verano #coachingnutricional #consejosLucíaCorominas #menssanaincorporesano #miesenciaintegral #behealthy #healthy #health

Cuando tengo tiempo para #desayunar...
¡lo disfruto!😍😍😍 Siempre ha sido mi #comida favorita, sin duda alguna. Hoy me preparé leche de #soja, canela y limón con proteína vegetal y sésamo en polvo.
Acompañada de unas tostadas de #centeno en ✌️ versiones:

1️⃣ con crema de almendras, mermelada #sinazúcar de granada y semillas de @linwoods_espana
2️⃣ con tahin de sésamo blanco, crema de #chocolate bio “sin aceite de Palma” y unas pipas de girasol para darle un toque crujiente.

Si pudiera testar a través de la redes😋🤤 www.miesenciaintegral.com

#muyrico #dechuparselosdedos #desayunosconsemillasyfrutossecos #miesenciaintegral #menssanaincorporesano #coachingnutricional #consejosLucíaCorominas #behealthy #healthy #health

“La alegría es la esencia del éxito”
A veces necesitamos tener silencio exterior para poder disfrutar de nuestro mundo interior... #menssanaincorporesano #miesenciaintegral #coachingnutricional #consejosLucíaCorominas #behealthy #healthy #health
#unatardesoloparami #tardedelectura #soyunafriki #cultura #sol #relax #contactoconlanaturaleza

Xin Xin! Así se brinda los días asiáticos...😑😂 📝Arroz integral 🍚, champiñones 🍄, calabacín, langostinos 🦐 y un toque de salsa de soja “shoyu”. ¡¡¡Demasiado rico!!! www.miesenciaintegral.com

#miesenciaintegral #menssanaincorporesano #coachingnutricional #consejosLucíaCorominas #behealthy #healthy #health #porquehoyesviernes #viernes #friday #alimentación #nutrición

Ayer tocó formación de fitoterapia, enlazando temas de #nutrición con #suplementación fitoterápica.
Muy interesante #pharmasor #homeosor #sorianatural

Me quedo con la frase:
“Gran parte de la #salud se gesta en la mesa”
Y es que todo conocimiento es poco cuando se trata de nuestra salud☺️ www.miesenciaintegral.com

#miesenciaintegral #menssanaincorporesano #coachingnutricional #consejosLucíaCorominas #behealthy #healthy #health

Veo, veo👀, ¿qué ves? ¿Identificas todas las cositas ricas que hay en las fotos?

Es un placer poder disfrutar en “la casa familiar” de la #naturaleza y lo que nos da la tierra.

#bio #eco #verde #healthy #micasita #nuestrahuertita #coachingnutricional #consejosLucíaCorominas #menssanaincorporesano #miesenciaintegral #behealthy #health

Esas tardes en las que te lo pasas pipa y además terminas con la cena lista😎

Una tarde de amigas haciendo #sushis y rollitos frescos con obleas de arroz... divertido, compartiendo ideas, rico y cómo se aprende!!! 😍😍😍 Los vídeos los dejo en el #stories para no saturar!!! www.miesenciaintegral.com

#coachingnutricional #consejosLucíaCorominas #menssanaincorporesano #miesenciaintegral #behealthy #healthy #health

Ensalada de arroz #integral, atún, pimiento amarillo, tomates Cherry, melón 🍈, queso blanco y lechuga #bio... ¡comienza el buen tiempo y con esto la comida fresca! 😎 ☀🌊😋 www.miesenciaintegral.com

#porfinseacercaelverano #miesenciaintegral #menssanaincorporesano #coachingnutricional #consejosLucíaCorominas #behealthy #healthy #health #tenerife #tenerifelicidad #latituddevida

Hoy me preparé para comer algo rico, ligero y sano😌😌😌 Sándwich 🥪 de espelta integral, aguacate 🥑, pollo guisado y desmenuzado y queso blanco de cabra. Yihaaaaaaaaaa!!!!! 💪🏼💪🏼💪🏼😋😋😋 www.miesenciaintegral.com

#coachingnutricional #consejosLucíaCorominas #menssanaincorporesano #miesenciaintegral #behealthy #healthy #health

¡Fin de semana intenso-Semana intensa!

Hoy empecé así el día👇. El fin de semana tuvo de todo, #showcooking con @expodeportetf , #networking con starbuckscanarias, bodorrio de los buenos y ratitos “robados” de #relax. Y para esta semana... HOY TELE, mañana reu importantísima (ya les contaré), el miércoles @radiomarcatenerife
A lo que iba:

ℹ Compota de papaya, plátano 🍌 , fresas 🍓, bebida vegetal de arroz, proteína de guisante, sésamo en polvo... ¡¡ Con cuchara 🥄!! www.miesenciaintegral.com

#concuchara #compota #desayuno #breakfast #miesenciaintegral #menssanaincorporesano #coachingnutricional #consejosLucíaCorominas #behealthy #healthy #health

Hoy tengo día movidito... esta tarde a las 16:00 hrs espero verles en el #showcooking de @expodeportetf , ¡ya saben, la entrada es libre! 📍@recintoferialtf

Y a las 18:30 hrs tengo que estar en el Puerto de la Cruz. StarbucksTenerife me ha invitado a la presentación de algunas de sus novedades #healthy 📍#StarbucksCasaMiranda

Ah! Y no, no se me olvida. Ayer hubo quien me preguntaba por el batido con el que aparecía en el vídeo. Apunta!

ℹ CHOCO-PLÁTANO
Batido proteico vegetal (proteína de guisante, plátano 🍌, raw cacao en polvo, bebida vegetal de espelta, arroz y avena y sésamo en polvo)💪💪💪 www.miesenciaintegral.com

#menssanaincorporesano #miesenciaintegral #coachingnutricional #consejosLucíaCorominas #behealthy #healthy #health #viernes

Mañana nos vemos a las 16:00 hrs en @expodeportetf en @recintoferialtf . Hoy estaré también allí con un programa especial de radio con @radiomarcatenerife , ¿nos oímos? 🎙

www.miesenciaintegral.com

#consejosLucíaCorominas #coachingnutricional #miesenciaintegral #menssanaincorporesano #behealthy #healthy #health

Most Popular Instagram Hashtags