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#midietahcg

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Hooojojojojola!! 😂😂
Las había extrañado 😊 estaba con mucho trabajo no tenía tiempo pero aca estoy con mi cena de Hoy.
Zapallo Italiano Con carne molida de pavo y tomate :) la carne molida la hago Yo, con un trozo de pechuga de pavo en la moulinet ☺☺ .
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Que tengan una buena noche, incluso a esas cuentas que me reportaron e hicieron que me bloquearan la otra vez 🖕 no les sirve de nada, seguiré acá subiendo mis comidas y ayudando en lo que más pueda a todas mis instamigas besitos 😚
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Las envidiosas dirán que es paint 😂😂😂😂 pero es mi foto HD de mi cena.
Se me olvidó sacarle foto, pero acá tienen una idea jajajajajajaja.

Proteina: Pavo cocido
Verdura cocida: z. Italiano (mismo de almuerzo)
Ensalada: lechuga.

Que tengan una linda noche 🤗.
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Hoy es vieeeeernes he he he!! 💃💃💃💃💃💃 y miren está delicia 😍😍 fideos de zapallo italiano con carne molida de pavo y tomate ❣.
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Proteina: Carne molida de pavo (yo tomé un trozo de pechuga de pavo y la molí en la 123, no compre la carne molida envasada).
Verdura cocida: zapallo italiano (use el cortador de spaghetti que trae el peleador de papas).
Ensalada: tomate.
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Hola!! Hoy no hay fotos porrrrrque haré el día de la manzana-platou-plateau-apple day no se como lo conocen ustedes.
Esto se hace cuando ya han pasado 3-4 días, aún así pasando al baño, no bajamos de peso, estamos estancadas en los kg.
El día de la manzana consiste en comer 6 manzanas durante el día, esto provoca un tipo de shock en nuestro cuerpo y así este seguirá eliminando las grasas en los próximos días, las Gotas se toman igual que siempre y se recomienda beber poca agua.
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Que tengan un lindo día chicas 🤗.
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Un tesito verde de frutos rojos @liptonchile ideal para la tarde!! Y para calmar los nervios del partido que está de miedoooo!! 😂😂
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Que tengan Una linda tarde.
Y #VamosChile 💪💪⚽.
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Estoy viendo el partido y me acordé que no les subo mi almuerzo!! Hoy toco carne con tomate.. mañana tengo que ir a la feria porque se me acabaron las verduras para cocer 😓.
OJO son 100 grs de bistec sin grasa y medio tomate (era un tomate gigante😂 por eso sólo la mitad).
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Ya yo sigo viendo el partido, que está dificiiiil la cosa pero igual #VamosChile
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BUENOS DÍAS BELLEZAS!!! .
Tuvimos problemas técnicos y me quedé dormida 😂😂 así que les presento mi desayunolación! Un tesoro verde con un yogurt @colunlight + 1/4 de manzana.
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Les cuento el porqué desaparecí, luego de conversaciones con la gente de IG, mi cuenta fue bloqueada 😢 porque me la denunciaron, el Porque? No tengo idea y no me interesa jaja pero ya la tengo devuelta eh eh eh!! Así que nos leemos más seguido.
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Un beso y abrazo para todaaaas!! Y hoy juega Chile!! ⚽⚽⚽⚽.
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Para los que no han visto mis stories (les recomiendo verlas subo todo ahí😕 no se porque) hoy almorcé crema de verduras, primera vez que consumo una crema de verduras, la verdad las recomiendo acá en viña hace mucho frio asi que esta cremita está ideal, ademas que satisface bastante.
#NatiReceta - sofrito de cebolla pimenton aliños sal de mar.
- medio zapallo italiano, un puñadito de espinacas y 100 grs de pavo.
-mezclar las verduras con el sofrito y vaciar agua caliente a gusto. - cuando este lista a la licuadora y servir - así de facil 😂😂😂 #dietahcg #hcg1234 #hcg #gotashcg #hcgchile #dietahcg1234 #vidanueva #vidasana #midietahcg #miprocesohcg #vamosquesepuede #instaviña #instagram #comesano #alimentacionsaludable #cocinasaludable #eligevivirsano #yomecuido #instafood #instalike  #followme #followforfollow

Hoy de cena.. pavo (si fui a comprar pk se me habia acabado jajajaja) con esparragos y tomate rico rico ❣ ya estoy muerta de sueño les voy a mostrar algunas cosas en las stories y hasta mañana 🖑🖐 #dietahcg #hcg1234 #hcg #gotashcg #hcgchile #dietahcg1234 #vidanueva #vidasana #midietahcg #miprocesohcg #vamosquesepuede #instaviña #instagram #comesano #alimentacionsaludable #cocinasaludable #eligevivirsano #yomecuido #dinner #dinnertime #comidasaludable

Por que subo esta foto.
Porque me llegan mjes de personas que dicen "tengo que salir no alcanzo a comer una colación" o "no se que llevar por si me toca colación y no estoy en casa".. Chicas!! NO HAY EXCUSAS, cuando se quiere puede, como les dije en mi storie, hoy me sono la alarma de colacion en la micro 😂 pero iba preparada y ademas de mi botella con agua lleve una manzana y no me tuve que saltar ninguna comida. Eso queria contarles, ya les muestro mi cena 🍽#dietahcg #hcg1234 #hcg #gotashcg #hcgchile #dietahcg1234 #vidanueva #vidasana #midietahcg #miprocesohcg #vamosquesepuede #instaviña #instagram #comesano #alimentacionsaludable #cocinasaludable #eligevivirsano #yomecuido #yomequiero

Hola como estas? Hoy quieeo hacer mencion especial a la foto jaja vieron que estoy mejorando 📷 ... les dejo mi almuerzo.. hoy comi una mitad de papa cocida pollo y una taza de lechuga .. tb tome un poquito de sopa.. #dietahcg #hcg1234 #hcg #gotashcg #hcgchile #dietahcg1234 #vidanueva #vidasana #midietahcg #miprocesohcg #vamosquesepuede #instaviña #instagram #comesano #alimentacionsaludable #cocinasaludable #eligevivirsano #yomecuido

Time to dinner 🍽🍽🍽🍽
Tortilla de acelga con tomate 🍅🍅🍅 me encantan las tortillas y encuentro que para la cena es ideal porque no es tan pesado 💙 Vayan a mis stories les deje como preparo la tortilla ya que muchas me preguntan 💙💙 #dietahcg #hcg1234 #hcg #gotashcg #hcgchile #dietahcg1234 #vidanueva #vidasana #midietahcg #miprocesohcg #vamosquesepuede #instaviña #instagram #comesano #alimentacionsaludable #cocinasaludable #eligevivirsano #yomecuido #dinnertime

Ya vieron mi storie? Hoy toca carrrrnita 🤘🤘🤘 la acompañe de un tomate, no le agregue ensalada cocida porque no tengo jajajaja ... si es cierto tengo que ir a comprar... Bueno no nos desviemos, la carne la "freí" en el sarten de teflon y luego le agregue agua y la deje cocinar por 30 minitos app (porque es posta, y la posta es dura) solo le agregué oregano y sal de mar ... Y uds? Que almorzaron??? #dietahcg #hcg1234 #hcg #gotashcg #hcgchile #dietahcg1234 #vidanueva #vidasana #midietahcg #miprocesohcg #vamosquesepuede #instaviña #instagram #comesano #alimentacionsaludable #cocinasaludable #eligevivirsano #yomecuido

Hola Hola!! Les muestro mi cena de hoy 💙 pescado cocinado con tomate y ensalada de apio 🍽 que tengan una linda noche!! #dietahcg #hcg1234 #hcg #gotashcg #hcgchile #dietahcg1234 #vidanueva #vidasana #midietahcg #miprocesohcg #vamosquesepuede #instaviña #instagram #comesano #alimentacionsaludable #cocinasaludable #eligevivirsano #yomecuido

Ya vieron mi cena? Pavo con zapallito italiano y estaba antojada de palta asi que le puse 1/4 de una palta pequeña .... Aca en Viña hace un frio que me congeló hasta los ovarios jajajajajaja (sorry) asi que mi cuerpo me pide algo caliente y que mejor que los italianos!!!! Vayan a mis #Stories les voy a dejar como preparé el plato ❤🍽 #dietahcg #hcg1234 #hcg #gotashcg #hcgchile #dietahcg1234 #vidanueva #vidasana #midietahcg #miprocesohcg #vamosquesepuede #instaviña #instagram #comesano #alimentacionsaludable #cocinasaludable #eligevivirsano #yomecuido #dinner

Almuerzo de hoy.. pollo a la plancha con lechuga... 💙
Que tengan una linda y abrigada tarde... a mi me pilló la lluvia en la calle 🌧🌧🌧🌧🌧
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Hola Hola Holaaaa!!! Como estan? Como amanecieron? Como las trata esta fria mañana?? Espero que mejor que a mi jajajaja estoy congelada ❄ pero bueno mi desayunito se hoy un tesito bien bien caliente endulzado con @iansalodulcedelavida y tostadas con mermelada de frutilla @misfotosenlinea ❤ rico y rapido, ahora voy saliendo.. nos hablamos mas tarde besitos 😚😚😚😚#dietahcg #hcg1234 #hcg #gotashcg #hcgchile #dietahcg1234 #vidanueva #vidasana #midietahcg #miprocesohcg #vamosquesepuede #instaviña #instagram #comesano #alimentacionsaludable #cocinasaludable #eligevivirsano #cambiodehabitos #yomecuido

#Almuerzo de hoy, merluza con esparragos salteados y lechuga 💙 ... Les voy a contar un secreto 🙊 mi plato estaba muy lindo, pero empeze a comer y yo siempre mezclo todo, cuando ya tenia este desastre me acorde que no le tome foto para mostrarles 😂😂 pero bueno estamos en confianza asi que ahi les va mi foto desastre pero muy rico.. obviamente acompañado de aguita hoy saborizada con limón.. #dietahcg #hcg1234 #hcg #gotashcg #hcgchile #dietahcg1234 #vidanueva #vidasana #midietahcg #miprocesohcg #vamosquesepuede #instaviña #instagram #comesano #alimentacionsaludable #cocinasaludable

Para todas las que me preguntan.. DONDE COMPRAR LAS GOTAS? pues acá 👉 @dietdrops1234stgo entren a su pagina y vean por ustedes mismas los resultados que ha obtenido la gente, asi que ya saben, les pueden hablar por wsp, les responderan todas sus dudas, y el envío a regiones es muy confiable, a mi me llego al dia siguiente. Asi que ya saben vayan a
@dietdrops1234stgo
@dietdrops1234stgo
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#Colación Yogurth 0% colun de damasco 🍑 ... es un vasito chico, en mis stories les dejo la comparacion con un vaso normal 😊 #dietahcg #hcg1234 #hcg #gotashcg #hcgchile #dietahcg1234 #vidanueva #vidasana #midietahcg #miprocesohcg #vamosquesepuede #instaviña #instagram #comesano #alimentacionsaludable #cocinasaludable

Desayuno 🍞🍵 café endulzado con stevia y una tostada con mermelada de frutilla ... Que tengan un lindo dia 🌞#dietahcg #hcg1234 #hcg #gotashcg #hcgchile #dietahcg1234 #vidanueva #vidasana #midietahcg #miprocesohcg #vamosquesepuede #instaviña #instagram #comesano #alimentacionsaludable #cocinasaludable

De colacion una porcion de jalea de frambuesa 🍮.. Para las que me preguntan por esta jalea les cuento, yo preparo los sobres de jalea en un litro o litro y medio de agua (voy probando) asi tengo para las colaciones de la semana y normalmente en un pocillo hecho una cucharada sopera de jalea. #dietahcg #hcg1234 #hcg #gotashcg #hcgchile #dietahcg1234 #vidanueva #vidasana #midietahcg #miprocesohcg #vamosquesepuede #instaviña #instagram #comesano #alimentacionsaludable #cocinasaludable

Me olvide de subir las comidas de hoy, pero acá estan 🙄🙄 #Almuerzo bistec de pollo con esparragos salteados 🍽 y mi vasito de agua 💧 #dietahcg #hcg1234 #hcg #gotashcg #hcgchile #dietahcg1234 #vidanueva #vidasana #midietahcg #miprocesohcg #vamosquesepuede #instaviña #instagram #comesano #alimentacionsaludable #cocinasaludable

La colación, que rica está la comeremos toda hasta el final 🎤😂😂😂😂 una perita de colacion 🍐🍐🍐🍐🍐 #dietahcg #hcg1234 #hcg #gotashcg #hcgchile #dietahcg1234 #vidanueva #vidasana #midietahcg #miprocesohcg #vamosquesepuede #instaviña #instagram #comesano #alimentacionsaludable #cocinasaludable #colacion #mediamañana

BUE NOS DI AS ❤
Empezamos con nuestro #Dia4 desayunando un grissini mas un tesito 🍵 que tengan un lindo dia, con todo el animo del universo ❣
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Esta fue mi cena -si repetí la misma de ayer- 😂😂 no tenia mucho tiempo asi que rico y sano pollo a la plancha con lechuga y le agregue la mitad del cuarto de una mini palta (no se me da eso de las mediciones espero me entiendan 😂😂) y como hace frio lo acompañe con un tesito 🍽🍵 asi que terminamos por hoy ✋ que tengan una linda noche! Nos vemos mñana 😙😙😙
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Agua, aguita ven a limpiar este cuerpo chatarroso 😂😂😂😂, las verdad es que el agua de la llav y yo no somos amigas, a lo más un vasito pero considerando esta nueva vida hay que tomar mucha aguita 💧 y para las mañosas como yo 🙋 les recomiendo saborizar el agua, como lo hago yo? Facil! En las noches dejo mi jarro de 2Lts y le hecho unas rodajas de limon o pepino o menta.. asi voy cambiando y adivinen?? Me tomo toda mi aguita 🤘🤘🤘. Otra cosa, saco pésimas fotos, lo sé 😂, hare el esfuerzo de mejorar, promise ✋. #dietahcg #hcg1234 #hcg #gotashcg #hcgchile #dietahcg1234 #vidanueva #vidasana #midietahcg #miprocesohcg #vamosquesepuede #instaviña #instagram #comesano #alimentacionsaludable #cocinasaludable

Dia3 #Almuerzo #lunchtime
Merluza con tomate (en mis stories pueden ver que la cocine al sarten con cebolla y tomate, eso obviamente se lo pueden comer pero a mi no me gusta la cebolla 😣 solo la uso para cocinar) #dietahcg #hcg1234 #hcg #gotashcg #hcgchile #dietahcg1234 #vidanueva #vidasana #midietahcg #miprocesohcg #vamosquesepuede #instaviña #instagram #comesano #alimentacionsaludable #cocinasaludable

BUENOSSSS DIAS MUNDO!!
Hoy amaneci con mucha energia, aca les dejo de lo que fue mi desayuno hoy muy simple café y tostada cn mermelada 🍵🍪 vamos por un gran 3er dia de la fase2!! 👊👊👊
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Dia 2
Junte el desayuno con la colacion por la hora 😴
Media manzana, cafe sin azucar y tostada con media cucharada de mermelada
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Parte de mi cena, pavo a la plancha con apio 🍽 y así finalizo mi primer dia de la fase 2, no fue tan terrible como dicen, no pare hambre y quede super bien con las porciones
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Almuerzo 🍽
Pollo a la plancha con esparragos cocidos y un cuarto de tomate 🍅
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Fase 2-Dia 1
Tesito sin azucar, mas una tostada (bauducco) con una pizca de mermelada (enlinea). #dietahcg #hcg1234 #hcg #gotashcg #hcgchile #dietahcg1234 #vidanueva #vidasana #midietahcg #miprocesohcg #viña

CARNES PERMITIDAS
La proteína debe ser distinta en almuerzo y cena, se consumen 100 grs en cada comida. Si por ejemplo consume Carne de Vacuno al almuerzo, entonces en la cena debe ser Pollo. La Carne de Vacuno se consume hasta 2 veces a la semana y en la hora de almuerzo, no en la cena.
Se pueden consumir hasta 2 huevos diarios
En mi plan tengo considerada estas carnes, vacuno, equino, pavo, pollo, pescado blanco, NADA ENLATADO.
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VERDURAS PERMITIDAS
Las verduras se “miden” cocidas.
No se recomienda mezclar dos porciones, lo ideal es una verdura al almuerzo y otra verdura a la cena.
En la imagen estan la mayoria de las permitidas.
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FRUTAS PERMITIDAS.
Consumir entre 2 a 3 frutas en el día, puede ser en forma de fruta cocida, jugo o compotas. Algunas frutas son arandanos, ciruela, damasco, durazno, frambuesas, frutillas, guinda, mandarina, manzana, naranja, etc.

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#AlimentosPermitidos
SAL DE MAR, La sal que usamos normalmente tiene grandes cantidades de sodio lo cual no es bueno para nuestra salud, en cambio la sal de mar tiene innumerables beneficios para la salud (como ven en la imagen) ayuda a nuestro cuerpo aportando una gran cantidad de minerales como: Azufre, boro, bromo, estroncio, magnesio, potasio, sodio, aluminio, bario, cesio, cobalto, flúor, fosforo, etc.

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#AlimentosPermitidos
Endulzante STEVIA, porque el azúcar que consumimos diariamente está hecha mediante un proceso químico de refinación con el cual esta pierde todas las proteínas vitaminas y minerales.
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Estas son las gotas #hcg1234 • Se colocan 10 gotas bajo la lengua 30 min antes de comer.
• Hay 2 dietas que pueden seguir en el tratamiento, de 500 u 800 calorías.
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