#miamigym

MOST RECENT

TODAY, is the first day of SUMMER ☀️. And, there has been a lot of talk about #summerbods -- but, sometimes those conversations can be harmful to one's self esteem. At Fitbox Method, we don't encourage you to be anything other than your BEST, most confident self! Read more in our latest blog, in bio. #bodypositive #happysummer

Mi reflexión de hoy no es muy profunda que digamos pero narra una realidad que debemos enfrentar los instructores. Hasta he tenido pesadillas con algunas. deseo compartir a continuación una lista de cosa que No debería ocurrirnos porque depende de uno, Pero en caso de que ocurran,he allí la solución:

1 Que se te olvide aplicarse desodorante ante de una clase GRAVE.no hay perdón de dios. Violín seguro. Solución: !tapate !
2Que se te olvide afeitarse las axilas ponte un sweater. Y si, te va a tener que calar el sauna. Si no tiene sweater, dile a tus alumnos que esta lesionado del hombro y que No puede subir los brazos
3Que se te quede la pista de la clase en tu casa. Pídele a algún alumno que te preste su celular, es probable que tenga música,si te toca un alumno amante de la música clásica! Buena suerte!
4 Siendo el celular tu reproductor de música, que empiecen a sonar todas las notificaciones durante la clase, con lo cual el volumen de la canción bajará y subirá acompañado de tu tono favorito. Solución ponlo en modo avión de inmediato
5 Que se te olvide y te equivoques de día si llegas después de la fecha va a tener que excusarte con un motivo tipo Lapsus Brutis!!!! (Necesita agenda con alarma urgentemente). Si llegaste un día antes o más simplemente hazte el loco h dile a tu alumno sorpresa te ganaste una clase privada. No te llame porque si te aviso antes, no sería sorpresa
6 Que te olvide editar la canción que bajaste de YOUTUBE y tus alumnos tengan que escuchar todo el diálogo del vídeoclip es decir, un poco de gente hablando sin música. En este caso hazte el loco y exclama "ay! Pero que habrá pasado y adelanta ese track rápidamente 😃
7Que se te olvide la coreografía, es decir, tu mente esta en blanco. Debes estar preparado para improvisar y bailar hasta las propagandas. Lo que te salga. No importa tu baila, No te quedes viendo a la gente con una mirada estilo "quien soy yo y que hago aquí " 😋

8 Te ha ocurrido algo similar o peor cuentame ☺☺☺☺☺ #carlosdance®#fitness#gimnasio #trainer #fitnessmodel #fitnessf #npcclassicphysique #miamigym #miamicrossfit#cucuta
#strong #bodybuilder odybuilder #npc #npcmiami #npcflorida #ifbb #ifbbpro #personaltrainer

Who loves yoga!!!!!!
Yoga is a group of physical, mental, and spiritual practices or disciplines which u may find to be pretty relaxing.
Join us ‼️‼️‼️‼️‼️
Healthy refreshments served! ** it’s a FREEDOM Yoga Party! Come discuss how we’re transforming bodies**
10835 nw 27th ave
Miami FL 33167
Ph: 7865364356
@brisasana007 or @skyy_fit_craze ________________________________
#miamipersonaltrainer
#cerifiedinstructor #miamigroupclasses #wshhfitness
#miamiBootcamp #summertimeready #sexyisthenewhealthy #miamigym #miamidadecollege #bodygoals #wshhfitness #blackfitness #inspiredfitnessmodel #fitnessmotivation #boxingworkout #beastmode #getbig #workoutmotivation #healthylifestyle #healthyliving #exercise #30daychallenge #yoga #yogainspiration

Smoothie bowls are the perfect way to make sure you get all the nutrients you need, just in one sitting! 🍓🍓
But how do we make these delicious bowls you ask? Easy!
Start by picking your favorite fruits and use the ingredients below:
1 Banana (frozen)
14 Strawberries (fresh or frozen)
15 Blueberries
1 Cup of Vanilla Almond Milk, Unsweetened
½ Cup of Rolled Oats, Gluten Free
1 Natural Sweetener
¼ tsp of Vanilla Extract
Sunflower seeds
Show us your homemade smoothie bowl! #MorpheChallenge

@kylekirvay smashing the Iron and getting those post workout gains with some Pastelitos. Miami Style 😂 @miami_iron_gym
#MIAMIMECCA

Thank you for the kind words Kyle. This will always be your home
#TheMIG


MIAMI IRON GYM

Your Home of Old School Hardcore Iron!

Open 24/7 "You STILL have NO EXCUSES"

MIAMI IRON GYM
9660 CORAL WAY
MIAMI,FL 33165

#MiamiIronGym #miamiiron #mig #RespectTheOldSchool #porkysgym #deadlift #swole #iron #fitness #muscle #fit #bodybuilding #powerlifting #squat #npc #ifbb #goldenerabodybuilding #aesthetics #pumpingiron #gym #fitnessdepot #oldschoolbodybuilding #ironaddict #miamigym #mrolympia #bikinicompetitor #hardcoregym

Что вы больше любите кататься на велосипеде или получать цветы!!!! ???? Я сегодня убила двух зайцев ☝🏽😅покаталась на велике....вследствие чего сожгла много калорий, ускорила обмен веществ , так ещё и получила букет цветов ☝🏽🌸🌸🌸во как! Выводы: катайтесь на велосипеде 🤷🏼‍♀️😂😂😂. #miamigym#fashionlook#moscow#fashionblogger#велосипеднаяпргулка#пользадляздоровья#приятности#букетик#цветы#flowers#moscow#гостистолицы

ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ШУГАРИНГА ОСТАЮТСЯ "ПЕНЬКИ"
Очень часто после самой первой процедуры шугаринга, волосы удаляются не совсем чисто и остаются так называемые "пеньки". На это есть несколько причин:
1. Неравномерный рост волос. 
Именно по этой причине при первой депиляции часто не достигается идеальный результат. После процедуры могут оставаться крошечные черные точечки - это волоски, которые еще не пробились через кожу. Они обычно прорастают через несколько дней после шугаринга и начинают колоться. Это никак не связано ни со способом депиляции, ни с умением мастера. Это просто индивидуальная особенность роста волос. Чтобы избавиться от этой проблемы, нужно регулярно делать депиляцию. Таким образом происходит выравнивание роста волос, и с каждым разом удаление происходит чище. Количество "пеньков" сокращается.
2. Недостаточная длина волос. 
Для более чистого и качественного удаления волос при первой процедуре, после бритья у женщин должно пройти минимум две недели (у мужчин меньше). Длина волос должна составлять не менее 5 мм! Если делать Шугаринг при более коротких волосах, то останется большое количество "пеньков". 3. Жесткий, "забритый" волос. 
В результате длительного использования бритвы волос становится более жестким, поэтому удалить его сложнее. Чтобы в полной мере насладиться гладкостью и нежностью кожи после шугаринга, необходимо в среднем 3-4 процедуры с интервалом около 3 недель. Начав делать шугаринг, не пользуйтесь бритвой!!! Тел +1786 208 25 43 Юлия

#шугарингвМайами #шугарингвМиами #shugaringMiami #эпиляциямайами #депиляциямайами #русскиевмайами #miami #miamibeach #miamilife #russianinmiami #miamilife #майами #санниайлс #sunnyisles #russianmiami #aventuraflorida #miamigirl #miamigym #miamibeauty #miaminails #miamihair #майамибич #oceandrive #девочкитакиедевочки

Most Popular Instagram Hashtags