#mf_gym

MOST RECENT

НАБОР В «ИЮНЬСКИЙ» МАРАФОН ОТКРЫТ🤩
💥СТАРТ МАРАФОНА 4 ИЮНЯ !💥
АКТИВНАЯ ПОДГОТОВКА К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ👙
ОГРАНИЧЕННЫЙ НАБОР, УСПЕЙ ЗАНЯТЬ МЕСТО В ГРУППЕ❗️❗️❗️
ПО ИТОГАМ МАРАФОНА БУДУТ ВЫЯВЛЕНЫ ТРИ ЛУЧШИХ РЕЗУЛЬТАТА💥
🎁1 место - БЕСПЛАТНОЕ участие в следующем марафоне
🎁2 место - программа рацион+спорт
🎁3 место - рацион
МАРАФОН продлится 4 недели🖖🏼
ЧТО ВХОДИТ В МАРАФОН:
📒рацион с подробным меню на каждый день. ( рецепты,грамовка порций и расчет воды )
🏋🏻‍♀️физическая нагрузка (тренировки в дом.условиях 1 раз в 2 дня)
🗣общий чат в whatsapp (для общения между собой и получения физической нагрузки)
🤰🏻адаптированное питание для беременных и мам на гв
🔊ПОДРОБНОСТИ в WhatsApp,Viber +79684555551 и директ.
Результаты прошлого марафона можно посмотреть тут #mf_gym
#ппмарафон
#ппблог#ппдневник#фитнес#еда#спорт#мотивация#диета#спортпит#фитнес#фигура#емихудею#зож#правильноепитание#сила#треня#жим#кач#life#motivation#power#eat#sport#food#gym#diet#fitness#body#like#instasize

ПОЛНЫЙ ЗАААААВАЛ😂👏🏼
Честно не хватает времени написать вам информации полезной или рецептики, а их у меня накопилось тааак много😍
Но сижу и составляю вам программы. И как приятно, что СЕМЕЙНЫХ ПАР СТАЛО БОЛЬШЕ, которые вместе делают свои тела идеальными, питаются правильно,бросают курить и пиво по выходным с друзьями, заменяют на дальние пешие прогулки с детьми и женами ❤️
🤩сегодня усилие,а завтра результат!
🤩хватит ждать пока в твоей жизни начнет что-то меняться,иди и меняйся сама!
Торопись приобрести программу в которой:
🔺выбор курса:
на 1 месяц
на 2 месяца
на 3 месяца
👙меню
(Питание расписывается с учетом индивидуальных предпочтений,пожеланий)
🤰🏻подходит для мам на гв и беременным девочкам
🏋🏻‍♀️комплекс тренировок (трехступенчатая система : рельеф,рост мышечной массы и акценты)
Индивидуальный комплекс с максимальным упором на проблемные места, формирование желаемого результата
👌🏽мое сопровождение (вопрос-ответ)
Контроль,введение от начала и до конца курса
📚пособие по подсчетам,расчетам (кбжу) , составление рациона
(Новые формулы улучшенного вида)
👩🏻‍⚕️индивидуальное составление
Это конечно без оговорочно😉
🤩НЕ ИЩИ МОТИВАЦИЮ ДЛЯ СЕБЯ-СТАНОВИСЬ МОТИВАЦИЕЙ ДЛЯ ДРУГИХ🤜🏻
🗣Подробности в личной беседе директ, what's app, viber, line, telegram 89684555551
результаты моих девочек на моей странице или по тэгу #mf_gym
#пп#правильноепитание#зож#ппдневник#маманапп#худеювинста#instafood#motivation#ппблог#ппрецепты#ппмарафон#спорт#фитнесс#детокс#инстамама#ппобед#ппужин#худеюнапп#фитнес#зож#sport#diet#fitness#body#like#instasize#FF#instafollow#l4likeforlikesback✌🏽️

НАБОР В «МАЙСКИЙ» МАРАФОН ОТКРЫТ🤩
💥СТАРТ МАРАФОНА 14 МАЯ !💥
ПОСЛЕДНИЙ ШАНС ПОДГОТОВИТЬСЯ ЗА МЕСЯЦ ПЕРЕД ЛЕТОМ👙
ПО ИТОГАМ МАРАФОНА БУДУТ ВЫЯВЛЕНЫ ТРИ ЛУЧШИХ РЕЗУЛЬТАТА💥
🎁1 место - БЕСПЛАТНОЕ участие в следующем марафоне
🎁2 место - программа пп+спорт
🎁3 место - рацион
МАРАФОН продлится 4 недели🖖🏼
ЧТО ВХОДИТ В МАРАФОН:
📒программа питания с подробным меню на каждый день. ( рецепты,грамовка порций и расчет воды )
🏋🏻‍♀️физическая нагрузка (тренировки в дом.условиях 1 раз в 2 дня)
🗣общий чат в whatsapp (для общения между собой и получения физической нагрузки)
🤰🏻адаптированное питание для беременных и мам на гв
ПОДРОБНОСТИ в WhatsApp,Viber +79684555551 и директ.
Результаты прошлого марафона можно посмотреть тут #mf_gym
#ппмарафон
#ппблог#ппдневник#фитнес#еда#спорт#мотивация#диета#спортпит#фитнес#фигура#емихудею#зож#правильноепитание#сила#треня#жим#кач#life#motivation#power#eat#sport#food#gym#diet#fitness#body#like#instasize

Результат участниц моего марафона🤩
Девочки, вы молодцы!
Мне нравится наблюдать за стараниями, видеть результат этих стараний👍🏽
Набор в заключительный сезон весенних марафонов открыт!
НАБОР В «МАЙСКИЙ» МАРАФОН ОТКРЫТ🤩
💥СТАРТ МАРАФОНА 14 МАЯ !💥
ПОСЛЕДНИЙ ШАНС ПОДГОТОВИТЬСЯ ЗА МЕСЯЦ ПЕРЕД ЛЕТОМ👙
ПО ИТОГАМ МАРАФОНА БУДУТ ВЫЯВЛЕНЫ ТРИ ЛУЧШИХ РЕЗУЛЬТАТА💥
🎁1 место - БЕСПЛАТНОЕ участие в следующем марафоне
🎁2 место - программа пп+спорт
🎁3 место - рацион
МАРАФОН продлится 4 недели🖖🏼
ЧТО ВХОДИТ В МАРАФОН:
📒программа питания с подробным меню на каждый день. ( рецепты,грамовка порций и расчет воды )
🏋🏻‍♀️физическая нагрузка (тренировки в дом.условиях 1 раз в 2 дня)
🗣общий чат в whatsapp (для общения между собой и получения физической нагрузки)
🤰🏻адаптированное питание для беременных и мам на гв
ПОДРОБНОСТИ в WhatsApp,Viber +79684555551 и директ.
Результаты прошлого марафона можно посмотреть тут #mf_gym
#ппмарафон
#ппблог#ппдневник#фитнес#еда#спорт#мотивация#диета#спортпит#фитнес#фигура#емихудею#зож#правильноепитание#сила#треня#жим#кач#life#motivation#power#eat#sport#food#gym#diet#fitness#body#like#instasize

Результат участниц моего марафона🤩
Девочки, вы молодцы!
Мне нравится наблюдать за стараниями, видеть результат этих стараний👍🏽
Набор в заключительный сезон весенних марафонов открыт!
НАБОР В «МАЙСКИЙ» МАРАФОН ОТКРЫТ🤩
💥СТАРТ МАРАФОНА 14 МАЯ !💥
ПОСЛЕДНИЙ ШАНС ПОДГОТОВИТЬСЯ ЗА МЕСЯЦ ПЕРЕД ЛЕТОМ👙
ПО ИТОГАМ МАРАФОНА БУДУТ ВЫЯВЛЕНЫ ТРИ ЛУЧШИХ РЕЗУЛЬТАТА💥
🎁1 место - БЕСПЛАТНОЕ участие в следующем марафоне
🎁2 место - программа пп+спорт
🎁3 место - рацион
МАРАФОН продлится 4 недели🖖🏼
ЧТО ВХОДИТ В МАРАФОН:
📒программа питания с подробным меню на каждый день. ( рецепты,грамовка порций и расчет воды )
🏋🏻‍♀️физическая нагрузка (тренировки в дом.условиях 1 раз в 2 дня)
🗣общий чат в whatsapp (для общения между собой и получения физической нагрузки)
🤰🏻адаптированное питание для беременных и мам на гв
ПОДРОБНОСТИ в WhatsApp,Viber +79684555551 и директ.
Результаты прошлого марафона можно посмотреть тут #mf_gym
#ппмарафон
#ппблог#ппдневник#фитнес#еда#спорт#мотивация#диета#спортпит#фитнес#фигура#емихудею#зож#правильноепитание#сила#треня#жим#кач#life#motivation#power#eat#sport#food#gym#diet#fitness#body#like#instasize

НАБОР В «АПРЕЛЬСКИЙ» МАРАФОН ОТКРЫТ🤩
💥СТАРТ МАРАФОНА 16 АПРЕЛЯ !💥
НОВЫЙ ФОРМАТ🤩
ПО ИТОГАМ МАРАФОНА БУДУТ ВЫЯВЛЕНЫ ТРИ ЛУЧШИХ РЕЗУЛЬТАТА💥
🎁1 место - БЕСПЛАТНОЕ участие в следующем марафоне
🎁2 место - программа пп+спорт
🎁3 место - рацион
МАРАФОН продлится 4 недели🖖🏼
КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ БУДЕТ МИНИ РОЗЫГРЫШ💰
Это придаст большей мотивации дойти до конца🤩
ЧТО ВХОДИТ В МАРАФОН:
📒программа питания с подробным меню на каждый день. ( рецепты,грамовка порций и расчет воды )
🏋🏻‍♀️физическая нагрузка (тренировки в дом.условиях 1 раз в 2 дня)
🗣общий чат в whatsapp (для общения между собой и получения физической нагрузки)
🤰🏻адаптированное питание для беременных и мам на гв
ПОДРОБНОСТИ в WhatsApp,Viber +79684555551 и директ.
Результаты прошлого марафона можно посмотреть тут #mf_gym
#ппмарафон
#ппблог#ппдневник#фитнес#еда#спорт#мотивация#диета#спортпит#фитнес#фигура#емихудею#зож#правильноепитание#сила#треня#жим#кач#life#motivation#power#eat#sport#food#gym#diet#fitness#body#like#instasize

Результат моей программы🤩
Многие уже готовятся к лету💥
Ведь совсем скоро мы снимем пуховики и худи🤨
И маечка не скроет твой животик, давай вставай с дивана и приводи себя в форму😜
А я могу тебе помочь🤩
Торопись приобрести программу в которой:
🔺выбор курса:
на 1 месяц
на 2 месяца
на 3 месяца
👙меню
(Питание расписывается с учетом индивидуальных предпочтений)
🤰🏻подходит для мам на гв и беременным девочкам
🏋🏻‍♀️комплекс тренировок (трехступенчатая система : рельеф,рост мышечной массы и акценты)
Индивидуальный комплекс с максимальным упором на проблемные места, формирование желаемого результата
👌🏽мое сопровождение (вопрос-ответ)
Контроль,введение от начала и до конца курса
📚пособие по подсчетам,расчетам (кбжу) , составление рациона
(Новые формулы улучшенного вида)
👩🏻‍⚕️индивидуальное составление
Это конечно без оговорочно😉
🗣Подробности в личной беседе директ, what's app, viber, line, telegram 89684555551
результаты моих девочек на моей странице или по тэгу #mf_gym
#пп#правильноепитание#зож#ппдневник#маманапп#худеювинста#instafood#motivation#ппблог#ппрецепты#ппмарафон#спорт#фитнесс#детокс#инстамама#ппобед#ппужин#худеюнапп#фитнес#зож#sport#diet#fitness#body#like#instasize#FF#instafollow#l4l

Результат по моей индивидуальной программе.
Результат на лицо, лишних слов не нужно😝
Торопись приобрести программу в которой:
🔺выбор курса:
на 1 месяц
на 2 месяца
на 3 месяца
👙меню
(Питание расписывается с учетом индивидуальных предпочтений)
🤰🏻подходит для мам на гв и беременным девочкам
🏋🏻‍♀️комплекс тренировок (трехступенчатая система : рельеф,рост мышечной массы и акценты)
Индивидуальный комплекс с максимальным упором на проблемные места, формирование желаемого результата
👌🏽мое сопровождение (вопрос-ответ)
Контроль,введение от начала и до конца курса
📚пособие по подсчетам,расчетам (кбжу) , составление рациона
(Новые формулы улучшенного вида)
👩🏻‍⚕️индивидуальное составление
Это конечно без оговорочно😉
🗣Подробности в личной беседе директ, what's app, viber, line, telegram 89684555551
результаты моих девочек на моей странице или по тэгу #mf_gym
#пп#правильноепитание#зож#ппдневник#маманапп#худеювинста#instafood#motivation#ппблог#ппрецепты#ппмарафон#спорт#фитнесс#детокс#инстамама#ппобед#ппужин#худеюнапп#фитнес#зож#sport#diet#fitness#body#like#instasize#FF#instafollow#l4l

Много писем в директ, «а когда же снова акция?»
ТАК ВОТ ДАЮ АКЦИЮ 50% для ПЕРВОЙ ДЕСЯТКИ👌🏽
10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ КУРСОВ СО СКИДКОЙ 50%
ОСТАЛОСЬ ОДНО МЕСТО🤷🏻‍♀️
Торопись приобрести программу в которой:
🔺выбор курса:
на 1 месяц
на 2 месяца
на 3 месяца
👙меню
(Питание расписывается с учетом индивидуальных предпочтений)
🤰🏻подходит для мам на гв и беременным девочкам
🏋🏻‍♀️комплекс тренировок (трехступенчатая система : рельеф,рост мышечной массы и акценты)
Индивидуальный комплекс с максимальным упором на проблемные места, формирование желаемого результата
👌🏽мое сопровождение (вопрос-ответ)
Контроль,введение от начала и до конца курса
📚пособие по подсчетам,расчетам (кбжу) , составление рациона
(Новые формулы улучшенного вида)
👩🏻‍⚕️индивидуальное составление
Это конечно без оговорочно😉
🗣Подробности в личной беседе директ, what's app, viber, line, telegram 89684555551
результаты моих девочек на моей странице или по тэгу #mf_gym
#пп#правильноепитание#зож#ппдневник#маманапп#худеювинста#instafood#motivation#ппблог#ппрецепты#ппмарафон#спорт#фитнесс#детокс#инстамама#ппобед#ппужин#худеюнапп#фитнес#зож#sport#diet#fitness#body#like#instasize#FF#instafollow#l4l

Когда твое утро начинается не с кофе, а с непрочитанных сообщений😂И это только за ночь😂🙃
64 диолога🤩
Я люблю свою работу❤️
Хочу выразить благодарность всем кто доверяет мне себя и свое тело💪🏼
Огромное количество девушек и парней прошло через мои программы🤟🏼
#mf_gym результат моих работ.
Приятно,что все больше и больше людей стремятся к зож🙌🏼
Пробуйте,совершенствуйтесь,старайтесь и идите только в перед🤞🏼
Всем хороших выходных,а у меня будем много,много работы✍🏼😍
#пп#правильноепитание#зож#ппдневник#маманапп#худеювинста#instafood#motivation#ппблог#ппрецепты#ппмарафон#спорт#фитнесс#детокс#инстамама#ппобед#ппужин#худеюнапп#фитнес#зож#sport#diet#fitness#body#like#instasize#FF#instafollow#l4l

Результат по моей индивидуальной программе.
Результат на лицо, лишних слов не нужно😝
Торопись приобрести программу в которой:
🔺выбор курса:
на 1 месяц
на 2 месяца
на 3 месяца
👙меню
(Питание расписывается с учетом индивидуальных предпочтений)
🤰🏻подходит для мам на гв и беременным девочкам
🏋🏻‍♀️комплекс тренировок (трехступенчатая система : рельеф,рост мышечной массы и акценты)
Индивидуальный комплекс с максимальным упором на проблемные места, формирование желаемого результата
👌🏽мое сопровождение (вопрос-ответ)
Контроль,введение от начала и до конца курса
📚пособие по подсчетам,расчетам (кбжу) , составление рациона
(Новые формулы улучшенного вида)
👩🏻‍⚕️индивидуальное составление
Это конечно без оговорочно😉
🗣Подробности в личной беседе директ, what's app, viber, line, telegram 89684555551
результаты моих девочек на моей странице или по тэгу #mf_gym
#пп#правильноепитание#зож#ппдневник#маманапп#худеювинста#instafood#motivation#ппблог#ппрецепты#ппмарафон#спорт#фитнесс#детокс#инстамама#ппобед#ппужин#худеюнапп#фитнес#зож#sport#diet#fitness#body#like#instasize#FF#instafollow#l4l

ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ НАБОРА!
😱😱😱
💥СТАРТ МАРАФОНА 19 МАРТА !💥
ПО ИТОГАМ МАРАФОНА БУДУТ ВЫЯВЛЕНЫ ТРИ ЛУЧШИХ РЕЗУЛЬТАТА😜
🎁1 место - БЕСПЛАТНОЕ участие в следующем марафоне
🎁2 место - программа пп+спорт
🎁3 место - подарок «сюрприз»
МАРАФОН продлится 4 недели🖖🏼
ЧТО ВХОДИТ В МАРАФОН:
📒программа питания с подробным меню на каждый день. ( рецепты,грамовка порций и расчет воды )
🏋🏻‍♀️физическая нагрузка (тренировки в дом.условиях 1 раз в 2 дня)
🗣общий чат в whatsapp (для общения между собой и получения физической нагрузки)
🤰🏻адаптированное питание для беременных и мам на гв
ПОДРОБНОСТИ в WhatsApp,Viber +79684555551 и директ.
Результаты прошлого марафона можно посмотреть тут #mf_gym
#ппмарафон
#ппблог#ппдневник#фитнес#еда#спорт#мотивация#диета#спортпит#фитнес#фигура#емихудею#зож#правильноепитание#сила#треня#жим#кач#life#motivation#power#eat#sport#food#gym#diet#fitness#body#like#instasize

Результат индивидуального курса в 2 месяца ☺️
По моему слова тут вовсе не нужны☺️
Кто - то во всю готов или готовится к лету, а ты еще нет?😉
Успей приобрести программу со скидкой и начни😉оно того стоит✌🏻
Я ПРОДЛЕВАЮ АКЦИЮ 50% ДО 9 МАРТА!
Приобретай сейчас, а начинай позже😉
До весны осталось совсем чуть-чуть и до 9 марта я дарю вам скидку в 50% на программы индивидуального введения😉
ТАК ЖЕ СОСТАВЛЯЮ РАЦИОНЫ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ И ДЛЯ ТЕХ КТО НА ВЕЛИКОМ ПОСТЕ☝🏽
Торопись приобрести программу в которой:
🔺выбор курса:
на 1 месяц
на 2 месяца
на 3 месяца
👙меню
(Питание расписывается с учетом индивидуальных предпочтений)
🤰🏻подходит для мам на гв и беременным девочкам
🏋🏻‍♀️комплекс тренировок (трехступенчатая система : рельеф,рост мышечной массы и акценты)
Индивидуальный комплекс с максимальным упором на проблемные места, формирование желаемого результата
👌🏽мое сопровождение (вопрос-ответ)
Контроль,введение от начала и до конца курса
📚пособие по подсчетам,расчетам (кбжу) , составление рациона
(Новые формулы улучшенного вида)
👩🏻‍⚕️индивидуальное составление
Это конечно без оговорочно😉
🗣Подробности в личной беседе директ, what's app, viber, line, telegram 89684555551
результаты моих девочек на моей странице или по тэгу #mf_gym
##пп#правильноепитание#зож#ппдневник#маманапп#худеювинста#instafood#motivation#ппблог#ппрецепты#ппмарафон#спорт#фитнесс#детокс#инстамама#худеюнапп#фитнес#зож#sport#diet#fitness#body#like#instasize#FF#instafollow#l4l#tagforlikes#followme

Результат моей программы 💪🏼🤟🏼👌🏽
По многочисленным просьбам и ожиданиям той самой СКИДКИ😉
Я ПРОДЛЕВАЮ АКЦИЮ 50% ДО 9 МАРТА!
Приобретай сейчас, а начинай позже😉
До весны осталось совсем чуть-чуть и до 9 марта я дарю вам скидку в 50% на программы индивидуального введения😉
ТАК ЖЕ СОСТАВЛЯЮ РАЦИОНЫ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ И ДЛЯ ТЕХ КТО НА ВЕЛИКОМ ПОСТЕ☝🏽
Торопись приобрести программу в которой:
🔺выбор курса:
на 1 месяц
на 2 месяца
на 3 месяца
👙меню
(Питание расписывается с учетом индивидуальных предпочтений)
🤰🏻подходит для мам на гв и беременным девочкам
🏋🏻‍♀️комплекс тренировок (трехступенчатая система : рельеф,рост мышечной массы и акценты)
Индивидуальный комплекс с максимальным упором на проблемные места, формирование желаемого результата
👌🏽мое сопровождение (вопрос-ответ)
Контроль,введение от начала и до конца курса
📚пособие по подсчетам,расчетам (кбжу) , составление рациона
(Новые формулы улучшенного вида)
👩🏻‍⚕️индивидуальное составление
Это конечно без оговорочно😉
🗣Подробности в личной беседе директ, what's app, viber, line, telegram 89684555551
результаты моих девочек на моей странице или по тэгу #mf_gym
##пп#правильноепитание#зож#ппдневник#маманапп#худеювинста#instafood#motivation#ппблог#ппрецепты#ппмарафон#спорт#фитнесс#детокс#инстамама#худеюнапп#фитнес#зож#sport#diet#fitness#body#like#instasize#FF#instafollow#l4l#tagforlikes#followme

Результат по моей индивидуальной программе.
Можно бесконечно сидеть и хотеть меняться,но ни чего для этого ни делая😒
А можно просто взять и идти вперёд к цели,мечте.
До весны осталось совсем чуть-чуть и до 15 февраля я дарю вам скидку в 50% на программы индивидуального введения😉
ТАК ЖЕ СОСТАВЛЯЮ РАЦИОНЫ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ И ДЛЯ ТЕХ КТО ГОТОВИТЬСЯ К ВЕЛИКОМУ ПОСТУ☝🏽
Торопись приобрести программу в которой:
🔺выбор курса:
на 1 месяц
на 2 месяца
на 3 месяца
👙меню
(Питание расписывается с учетом индивидуальных предпочтений)
🤰🏻подходит для мам на гв и беременным девочкам
🏋🏻‍♀️комплекс тренировок (трехступенчатая система : рельеф,рост мышечной массы и акценты)
Индивидуальный комплекс с максимальным упором на проблемные места, формирование желаемого результата
👌🏽мое сопровождение (вопрос-ответ)
Контроль,введение от начала и до конца курса
📚пособие по подсчетам,расчетам (кбжу) , составление рациона
(Новые формулы улучшенного вида)
👩🏻‍⚕️индивидуальное составление
Это конечно без оговорочно😉
🗣Подробности в личной беседе директ, what's app, viber, line, telegram 89684555551
результаты моих девочек на моей странице или по тэгу #mf_gym
##пп#правильноепитание#зож#ппдневник#маманапп#худеювинста#instafood#motivation#ппблог#ппрецепты#ппмарафон#спорт#фитнесс#детокс#инстамама#худеюнапп#фитнес#зож#sport#diet#fitness#body#like#instasize#FF#instafollow#l4l#tagforlikes#followme

Результат по моей индивидуальной программе.
Можно бесконечно сидеть и хотеть меняться,но ни чего для этого ни делая😒
А можно просто взять и идти вперёд к цели,мечте.
До весны осталось совсем чуть-чуть и до 15 февраля я дарю вам скидку в 50% на программы индивидуального введения😉
ТАК ЖЕ СОСТАВЛЯЮ РАЦИОНЫ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ И ДЛЯ ТЕХ КТО ГОТОВИТЬСЯ К ВЕЛИКОМУ ПОСТУ☝🏽
Торопись приобрести программу в которой:
🔺выбор курса:
на 1 месяц
на 2 месяца
на 3 месяца
👙меню
(Питание расписывается с учетом индивидуальных предпочтений)
🤰🏻подходит для мам на гв и беременным девочкам
🏋🏻‍♀️комплекс тренировок (трехступенчатая система : рельеф,рост мышечной массы и акценты)
Индивидуальный комплекс с максимальным упором на проблемные места, формирование желаемого результата
👌🏽мое сопровождение (вопрос-ответ)
Контроль,введение от начала и до конца курса
📚пособие по подсчетам,расчетам (кбжу) , составление рациона
(Новые формулы улучшенного вида)
👩🏻‍⚕️индивидуальное составление
Это конечно без оговорочно😉
🗣Подробности в личной беседе директ, what's app, viber, line, telegram 89684555551
результаты моих девочек на моей странице или по тэгу #mf_gym
##пп#правильноепитание#зож#ппдневник#маманапп#худеювинста#instafood#motivation#ппблог#ппрецепты#ппмарафон#спорт#фитнесс#детокс#инстамама#худеюнапп#фитнес#зож#sport#diet#fitness#body#like#instasize#FF#instafollow#l4l#tagforlikes#followme

ВЕСНА УЖЕ БЛИЗКО☀️
Сейчас, только кажется,что много снега и еще есть время на то,чтоб начать «с завтрашнего дня», «с понедельника»
Как это обычно бывает?🤨
Начну-ка я с понедельника, в понедельник доедаешь то,что осталось из вредного. Жалко же, испортится,пропадёт🤦🏻‍♀️
Ааааааа, точно, в выходные я с девочками встретиться обещала выпить вина и съесть сырную тарелку🤩 Килограммом меньше или больше, я ведь всё равно начну худеть, но уже со следующей недели☝🏽
И так по кругу, ты обещаешь себе с завтрашнего дня, с понедельника, со следующего месяца🤷🏻‍♀️ А за все твои до ела вкусное, сходила с подругами, посетила юбилей прилипло уже не один килограмм, а ДЕСЯТЬ😭
Десять мать их лишних киллограм🤦🏻‍♀️
Так что соберись и начни уже завтра, а лучше сегодня.🤨
Подумаешь выкинешь батон колбасы, зато нервную систему в порядке оставишь😉
А если нужен пинок и правильно составленный рацион без голодовок обращайся😉
🗣Подробности в личной беседе директ, what's app, viber, line, telegram 89684555551
результаты моих девочек на моей странице или по тэгу #mf_gym
#пп#правильноепитание#зож#ппдневник#маманапп#худеювинста#instafood#motivation#ппблог#ппрецепты#ппмарафон#спорт#фитнесс#детокс#инстамама#ппобед#ппужин#худеюнапп#instasize#FF#instafollow#l4l#tagforlikes#followme

Последние день набора в марафон!
ПОСЛЕДНИЙ МЕСЯЦ ЗИМЫ😱
💥СТАРТ МАРАФОНА С 5 ФЕВРАЛЯ !💥
ПО ИТОГАМ МАРАФОНА БУДУТ ВЫЯВЛЕНЫ ТРИ ЛУЧШИХ РЕЗУЛЬТАТА😜
🎁1 место - БЕСПЛАТНОЕ участие в «ВЕСЕННЕМ» марафоне
🎁2 место - программа пп+спорт
🎁3 место - подарок «сюрприз»
МАРАФОН продлится 4 недели🖖🏼
ЧТО ВХОДИТ В МАРАФОН:
📒программа питания с подробным меню на каждый день. ( рецепты,грамовка порций и расчет воды )
🏋🏻‍♀️физическая нагрузка (тренировки в дом.условиях 1 раз в 2 дня)
🗣общий чат в whatsapp (для общения между собой и получения физической нагрузки)
🤰🏻адаптированное питание для беременных и мам на гв
ПОДРОБНОСТИ в WhatsApp,Viber +79684555551 и директ.
Результаты прошлого марафона можно посмотреть тут #mf_gym
#ппмарафон
#ппблог#ппдневник#фитнес#еда#спорт#мотивация#диета#спортпит#фитнес#фигура#емихудею#зож#правильноепитание#сила#треня#жим#кач#life#motivation#power#eat#sport#food#gym#diet#fitness#body#like#instasize

РЕЗУЛЬТАТ ПРОШЛОГО МАРАФОНА😉
И остались последние места и дни,чтоб попасть в марафон февраля!
МЕСТА СТРОГО ОГРАНИЧЕНЫ!ПОСЛЕДНИЙ МЕСЯЦ ЗИМЫ😱
💥СТАРТ МАРАФОНА С 5 ФЕВРАЛЯ !💥
ПО ИТОГАМ МАРАФОНА БУДУТ ВЫЯВЛЕНЫ ТРИ ЛУЧШИХ РЕЗУЛЬТАТА😜
🎁1 место - БЕСПЛАТНОЕ участие в «ВЕСЕННЕМ» марафоне
🎁2 место - программа пп+спорт
🎁3 место - подарок «сюрприз»
МАРАФОН продлится 4 недели🖖🏼
ЧТО ВХОДИТ В МАРАФОН:
📒программа питания с подробным меню на каждый день. ( рецепты,грамовка порций и расчет воды )
🏋🏻‍♀️физическая нагрузка (тренировки в дом.условиях 1 раз в 2 дня)
🗣общий чат в whatsapp (для общения между собой и получения физической нагрузки)
🤰🏻адаптированное питание для беременных и мам на гв
ПОДРОБНОСТИ в WhatsApp,Viber +79684555551 и директ.
Результаты прошлого марафона можно посмотреть тут #mf_gym
#ппмарафон
#ппблог#ппдневник#фитнес#еда#спорт#мотивация#диета#спортпит#фитнес#фигура#емихудею#зож#правильноепитание#сила#треня#жим#кач#life#motivation#power#eat#sport#food#gym#diet#fitness#body#like#instasize

Можно бесконечно смотреть на чужие фото «до» и «после»🤦🏻‍♀️
Говорить о генетике, отсутсвие возможности, времени, самоконтроле🤦🏻‍♀️
Находить 1001 причину,выискивать фотошоп заедая всё это очередной конфетой🤦🏻‍♀️
А я тебе скажу, что если ты захочешь , ты будешь такой и даже лучше🤟🏼
Начни с малого,приложи усердие,терпение и труд😉
В замен ты получишь массу удовольствия от процесса, внешнего вида и станешь гораздо счастливее приблизившись к цели👑
Начни,а если не знаешь с чего начать пиши мне и я тебе помогу😉
Составим рацион+тренинг и будем идти к цели вместе
👩🏻‍⚕️индивидуальное составление
Это конечно без оговорочно😉
🗣Подробности в личной беседе директ, what's app, viber, line, telegram 89684555551
результаты моих девочек на моей странице или по тэгу #mf_gym
#пп#правильноепитание#зож#здоровоепитание#ппдневник#ппеда#маманапп#мотивация#худеювинста#ешьихудей#тыточтотыешь#instafood#body#motivation#ппблог#ппрецепты#программапитания#худеемправильно#ппмарафон#спорт#фитнесс#детокс#инстамама#спорт#ппшка#ппзавтрак#ппобразжизни#ппобед#ппужин#худеюнапп

Most Popular Instagram Hashtags