#metodorusso

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💪🏻🇷🇺 Campeonato mundial de muay thai amador 2018. @russiamuaythai #ifma2018 #muaythai #Russia #metodorusso #Россия

Essa semana resolvi lançar um desafio pessoal e diário: tentar fazer cardio todos os dias. O desafio é conseguir manter a disciplina de todos os dias fazer essa atividade. Não é a minha preferida, definitivamente não é, mas sei o grau de importância que ela tem pra minha saúde a médio/longo prazo. Às vezes temos o hábito de deixar a preguiça falar mais alto e simplesmente não fazer ou nos culpar ou colocar culpa em qualquer coisa da vida ( isso mais corriqueiro ainda ). Não estou aqui pra fazer “desafio fit” isso pra mim é história pra boi dormir e arrancar seu dinheiro a toa. A ideia é, talvez, encorajar você a vir comigo nessa guerra. Sem pressão, sem horário específico, sem protocolos.

Se estiver afim vem comigo com a tag #TEAMLOBOCARDIO

VOCÊ SE DESAFIA, VOCÊ VENCE!

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Buenas noches 😴
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Inscrições abertas para a turma de Ballet Juvenil, segundas e sextas às 16h30, com a professora Gisele Albano.
Traga a sua criança para dançar com a gente!

Cia Terra - Rua Teixeira da Silva 531 - Paraíso - São Paulo/SP - Tel 11 3051-4550

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