#metamorfoza

65275 posts

TOP POSTS

Jak widac...oplacalo sie...i nie..."udalo sie"a ciezka praca ,wytrwaloscia i samodyzcypliną osiagnelam to co mam..Motywator weekendowy..ps.komus zachcialo sie cwiczyc?#metamorfoza #zmiana #ewachodakowska #fitbody #fitnesslifestyle #fitforlive #gymmotywation #gymlover #workhard #sportowapolska #reebokwomen #reebokpl#arlaprotein #sport#aktywnienacodzien #zdrowo #jestemshape #fitgirl #

Chociaż nie jestem fanką krótkich włosów... To w tych czuje się naprawdę dobrze! 🖤 Peruka pochodzi ze strony @evahairofficial 🔝⭐️ #evahairofficial#wig#metamorfoza#babunia#polishgirl#poznan

Co się dziś ze mną dzieje?! 😱 rano zamiast omleta były #pancakes do kawy zamiast mrożonego kremu była jaglanka 😎 #niemożliwe 😅 swoją drogą jaglanka wyszła MEGA! Na mleku migdałowym z Mrożonymi owocami, polewą z odżywki i masła orzechowego 👌 do tego jeszcze pokruszony baton @xawerymiodowy 🤤 NOOO I KAWA! @cupofgreencoffee_polska ☕️ Na hasło "FIT14" - 10% rabatu na opakowanie z 14 torebkami
Lub "FIT28" - 20% rabatu na opakowanie z 28 torebkami
#cupofgreencoffee #xawerymiodowy #kawa #jaglanka
#kochamjesc #dobradecyzja #radosc #zdrowie #motywacja #szalona
#pasja #gymgirl #metamorfoza #polishgirl #nevergiveup #motywacja #workoutgirl #bodybuildingmotivation #eatcleantraindirty #fitnesslifestyle #fitnessbody #instafit #girlspower #girwholift #girlwithabs #mięśnie #gymgirl #fitselfie #fitspiration #fitstagram

Dzisiaj na śniadanie wykwintnie, bo jajecznica z kurkami, bobem, cebulką i tymiankiem 💚🍳 Bób wcześniej ugotowałam i obrałam, pokrojoną cebulkę i kurki usmażyłam na maśle, dodałam jajka, potem bób, tymianek, sól, pieprz i gotowe 👌🏻
A ja już przebieram nóżkami w pracy, bo jeszcze tylko kilka godzin i jadę podbijać Kraków z moimi dziewczynami podczas babskiego weekendu 😃👯🍹 Tak się cieszę 😍

Straciłam 15 kg w 10 tygodni i powiem Wam, że to najłatwiej zrzucone przeze mnie kilogramy w całym życiu. Zobaczcie na blogu czy widać już różnicę i poczytajcie co dalej ze mną będzie.
Pochwalcie się też swoimi wynikami w komentarzach. :) #nowypost #diet #dieta #dietapudełkowa @lightbox_polska #metamorfoza #metamorphosis

Podobno schudnąć jest łatwo a utrzymać efekty to dopiero ciężka praca. No cóż, ja się z tym nie zgadzam. Dla mnie "utrzymywanie efektów " (specjalnie w cudzysłowie bo nie postrzegam tego w ten sposób ) to najprzyjemniejsza część programu 🤗
Dziękuję,dobranoc 😉
#motywacja#motivation#fit#weightlos#odchudzanie#shape#shred#polishgirl#chodagang#chodakowska#happy#instafit#tattoo#metamorfoza#abnehmen#34lata#gym#bieganie#healthy

Czasami fajnie się cofnąć do starych zdjęć. Do momentu kiedy się zaczynało 😊😊 to samo miejsce, to samo lustro ale troche inna Kasia 😉 zarówno na zewnątrz jak i w środku. Doskonale wiem ile kosztuje zmiana, jak ciezko jest na początku, jak łatwo można się pogubić w tym wszystkim 😆 doskonale również wiem, jak to jest gdy inni podkładaja Ci kłody pod nogi, śmieją się gdzieś na boku że ci nie wyjdzie (pozdrawiam ludzi którzy mieszkają w małych miejscowsciach i wiedzą o czym mówię 😊). Ale To wszystko jest nie ważne. Jeśli o czymś pragniesz możesz to osiągnąć 😇 i nie myślcie, że u mnie wszystko zawsze pieknie i idealnie, bo tak nie jest. Życie jest za krótkie, żeby przejmować się tym co myślą i mówią o nas inni. Serio 😀😀 Pamiętam, że kiedyś to był mój rytuał, ż w niedzielę wstawialam swoją metamorfozę. Potem pomyślałam, że chyba wam to się już nudzi 😒 noi Tez ja zaczęłam trochę inaczej na to patrzeć że tu nie chodiz tylko o sam wygląd, ale o zmianę wszystkiego,rowniez podejścia do życia 😄

Dla zainteresowanych zdjęcie po lewej 16 lat ok 99 kg po prawej 22 lata ok 62 kg ( nie wiem bo dawno się nie ważyłam 😂) #metamorfoza #progress #schudlam #schudłam #weightlose #beforeandafter #bestrong #chodagang #chodakowska #ewachodakowska #silownia #siłownia #trening #workout #gym #gymgirl #dzwigajdziewczyno #nevergiveup #bestrong #behealthy #believeinyourself #treningsilowy #motywacja #motivation #mozeszwszystko #fitgirl #bedzielepiej

Takie małe porównanie 😊 Emilka po roku i moja mała "metamorfoza" ➡ -20 kg od początku odchudzania. Jeszcze dużo przede mną, ale nie jest źle 😂.
*
#polishwoman #polishgirl #polishmum #polishmother #instamama #instamum #instamatki #jestemmama #mum #mumtobe #family #rodzina #baby #babygirl #instababy #dziecko #marriage #marriagecouple #małżeństwo #mąż #żona #wife #husband #parents #rodzice #activemum #metamorfoza #pociazy #postpartum #afterpregnancy

MOST RECENT

#zmiana #nowa #fryzura #happy #new #color #metamorfoza #by
@amaz92 Dziękuje <3 są śliczne <3

Finał konkursu organizowanego wspólnie z Hair By Jul już za nami. Czas przedstawić zwyciężczynię - olśniewającą, pełną wdzięku i super sympatyczną Agnieszkę @filengeo 😍😍😍 Naszej gwieździe zaproponowałam mocno rozświetlający, zmysłowy makijaż w odcieniach złota. 💄💄💄 Julka z @hairbyjul.pl wyczarowała pełną objętości, lekką, seksowną fryzurę. Musicie przyznać, że Agnieszka w tej stylizacji wygląda obłędnie <3 <3
Dziękujemy jeszcze raz za wszystkie kreatywne, kolorowe i szalone zgłoszenia :) Koniecznie dajcie znać jak podoba Wam się metamorfoza Agnieszki i czy chcecie więcej takich konkursów :) #hudabeauty #hudabeautyrosegoldpalette
#Mac #Zoeva #Zoevapalette #hudabeautypalette #maclipstick #blonde #transformation #makeover #makeuptransformation #metamorfoza #makijaż #glamour #glammakeup #hairwaves #glammakeup #makijażystka #wizażystka #wrocław

Dążymy do ideaów.😐😐😐
👉 Zamykasz oczy i zaczynasz zastanawiać się …. Idealne proporcje czy może jeszcze nie to ? dieta low-carb ?high carb ? czy może keto ? lepiej aminokwasy tej firmy? A może jednak tamtej ? trening interwałowy a może cardio ? Współczesne życie i ogrom możliwości, które nas otaczają, wcale nie ułatwiają nam wyboru. Czy na pewno działa to na naszą korzyść? Jesteśmy obciążeni niekończącymi się możliwościami, które z jednej strony mogą dawać poczucie komfortu, ale z drugiej prowadzić do paraliżu. Przecież jeśli wybierzemy źle, to być może ominie nas okazja życia. Analizujemy więc, zastanawiamy się, rozważamy za i przeciw, innego
#polishgirl#poland#polishboy#polska#kocham#instagood#tbt#followme#me#sport#kulturystyka#abs#6pack#bodybuilder#fitness#fit#inspiracja#metamorfoza#katowice#śląsk#warsaw#gym#trening#workout#fotografia#biceps#klata#man#bikinifitness#manphysique#

Moje ulubione... na pośladki 😍👌 ulubione, poniewaz widze efekt swojej pracy.
🤔Zastanawiałeś/aś się kiedyś w jaki sposób wykorzystać piłkę gimnastyczną, aby wyćwiczyć nią pośladki? Tak? I co, wpadłeś na jakiś pomysł? Jeśli wpadłeś – plus dla Ciebie! ✔
Ćwiczenia na piłce 🔵 gimnastycznej wymagają od trenującego o wiele więcej niż zwykły trening na macie. 💪 Musisz skoordynować swoje ruchy, utrzymywać równowagę i wykonywać poprawnie zadania treningowe.
#fitball #pilka #trainingday #trening #passion #pasja #sport #healthy #zdrowie #motywacja #motivated #sila #power #silnakobieta #jeslitylkochcesz #metamorfoza #fit #fitmama #kobieta #instamatki #mamuska #gym #silownia #aktywnamama #fitnessbody #miesnie #zdrowejedzenie #jestemwformie

Team HULK... the weakest part of my body... my arms.... strong but no size 😣.. as everyone I have weakness but hard work always pays off...#vshounslow #teamhulk #trening #arms #gym #diet #gymtime #hulk #happy #biceps #fighting #toy #joke #trening #bb #positivthinking #nojoke #transformation #metamorphosis #metamorfoza #fatboy #fatman #fat #changeyourlife #love #loveit #tiger

Most Popular Instagram Hashtags