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#metabolicdiet

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Pretty proud of this #lchf #metabolicdiet #fatloss #progress

finally time to read my book🙏#metabolicdiet ?🤔#dietametabolica

HEALTHY AF 😎 Going to Trader Joe's at 5pm on a Friday is a recipe for panic attacks and a VERY short temper 😡😆 But I was completely out of food so meal prepping came on a Friday this week. I happy to have stocked up on the goods so I guess the stress was worth it 😆 Stay healthy friends ✌🏼😎 #healthyaf #health #healthy #healthyliving #healthylifestyle #healthyfood #mealprep #metabolic #metabolicsyndrome #metabolicdiet #mealprepping #fitnessandhealth #weightloss #fitfam #fitness

Speedy dinner before work tonight!!! Asparagus, mushroom and left over Keg steak!! #metabolicdiet

Kamkatın faydaları - C vitamini bakımından zengin olan Kamkat, kabuğu ile beraber yenildiğinde vücuda güç verir. - İştah açıcıdır. Sindirimi kolaylaştırır ve sindirim sistemi rahatsızlıklarına iyi gelir. - İdrar söktürücüdür. - Damar sertliğini ve tıkanıklığını önler. Kanı temizler ve kan dolaşımını kolaylaştırır. - Soğuk algınlığı, nezle, grip ve öksürük şikâyetlerini azaltır. Mikrop öldürücüdür. Besin zehirlenmelerinde ve böcek ısırıklarında faydalıdır. - Rahatlatıcı etkisi ile vücuttaki ağrıları hafifletir, ateşi ve tansiyonu düşürür. Mide bulantısını ve baş dönmesini giderir. Kansızlığa karşı etkilidir. - Diş ve diş etlerini kuvvetlendirir ve dişleri beyazlatır. Sivilceleri ve nasırı azaltır. - A, B1, B2, B3 ve kalsiyum da ihtiva eden kamkat, sinir sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.

Herkesin evinde veya bahçesinde bulunması gereken ilk meyve muhakkak kullanın benden size söylemesi 😁😁😎. İyi ve güzel haftalar olsun #yihitclub #yiğithoca #yiğitgursespersonelstudio #yiğithocailesağlıklıyaşam #paleo#metabolicdiet #kamkat#güçlübeslen#güçlüol

CHUCHU By @nutricheftonton
Quem aí gosta de chuchu?!😁😊 Acho meio difícil não gostar não é mesmo? Não tem muito gosto e combina bem quase de qualquer jeito que preparei! 👍

Estão na moda os alimentos "mágicos" e "caros" mas e os alimentos "convencionais" que vocês deixam de lado no supermercado⁉️⁉️ O Chuchu por exemplo esquecido por muitos, tem baixo valor calórico é rico em fibras, baixo teor de carboidratos, zero gordura, contém magnésio, vitamina C, e outros micronutrientes! O chuchu é rico em água e pode ser excelente para pele, intestino, etc! Além disso ele contém antioxidantes! Viu só não precisa gastar dezenas de reais em alimentos "super fantásticos" para comer de forma saudável! Autoria: @nutricheftonton 👍💪 #projetotonton #comacomidadeverdade #comidadeverdade #nutricheftonton #cheftonton #namaste #chuchu #metabolicdiet #biohacking #nutricoachtonton #nutrigenomica #nutrigenetica # saúde #nutrição #nutritionist

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Fueling your body with healthy foods should never be a punishment. Would I love a big fat greasy piece of pizza, sure. But eating good to feel good beats that. Reward yourself with whole clean foods 😋🥒 #behealthy #cleaneats #eatclean #cleaneating #eatyourveggies #health #healthy #healthyaf #pescatarian #cushingssyndrome #metabolicdiet #greens #veggies #healthyfood #healthyeating #wellness #healthandfitness #fitspo #fitfam

✋Hora de almorzar!!!⏰ Quien tiene muchas ganas de comer una buena pizza sin sentirse con culpaa?!?! 😊🙌🍕😍
la pizza es comida rápida o chatarra!??😕..👉👉👉 No es tan asi.. la masa puede aportarnos los nutrientes perfectos para ingerir a esta hora del dia! 👌😃 Hoy preparamos una opción super fácil, saludable y rica!!😋💪💚
➡PREPIZZA INTEGRAL:
- 300 gr. De harina integral
- 20 gr. De levadura prensada (refrigerada)
- 200 ml. De agua tibia - 2 cdas. Soperas de aceite vegetal.
- 1 cdita. De sal - 2 cdas. Soperas de mix de semillas (las q mas te gusten)
*podes condimentar con ajo en polvo, perejil, oregano, etc. a gusto!
➡PREPARACIÓN:
1) Diluimos la levadura en el agua tibia.
2) En un recipiente amplio colocamos la harina en forma de "volcán", dejando un hueco en su interior, en el que vertemos TODOS los ingredientes! 🍚
3) Amasamos durante 5 min aprox. Hasta que quede una masa homogenea.👐
4) Dejamos reposar la masa tapada con un paño/tela húmedo para que leude, durante 1 hora aprox.! ⏰
5) Amasamos nuevamente y la estiramos! Ya tenemos nuestra masa lista para pasarla a fuente de horno previamente engrasada.👌
🌟recomendamos hornearla 10 min. Antes de colocarle los ingredientes! 👉Arriba siempre salsa de tomate (tipo casera) + abundante cantidad de queso bajo en grasas y los vegetales que más te gusten! 🍕🍅🍆🍄🍠🍕🍅 Para nuestra pizza de hoy elegimos vegetales de estación: cebolla morada y pimiento rojo previamente salteados! DELICIAAAA😋🙆😄 👉2 porciones medianas o 1 grande acompañada de abundante ensalada te aportara la energía justa para continuar tus tareas luego de esta comida!🍕🍜👌💚 🚨FITBOX TE DA LA OPCION DE PEDIR TU PREPIZZA INTEGRAL LISTA A DOMICILIO 🍕🚗 (2612198071)
🌐🌍Mas recetas en www.fitsalud.com.ar
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I've been craving a breakfast burrito with eggs, turkey and green chili. But a really dirty one from a restaurant covered in cheese or something 😂🌯 But instead I kept it clean and made my own healthy version. I added peppers and spinach 😋 Took care of that craving real quick 👍🏼😋 #satisfied 🤗🌯 #burrito #breakfast #food #foodie #eatclean #cleaneats #cleaneating #cleanliving #cushingssyndrome #metabolic #metabolicdiet #health #healthy #healthyaf #healthymind #weightloss #fitfam

Hoy almorzando post entreno de fuerza y nos alimentamos con la estrategia de tonificar!
Preparamos "Arroz yamani con salteadito de cebolla y lomitos de atun en trozos + ensalada de zapallito con chía!!!" DELICIA (Sigan el paso a paso en las historias) la ensalada es adictiva!!! Y pueden comer la cantidad que quieran!! Son vegetales A: bajos en carbohidratos, ricos en vit y min! - aportamos carbohidratos de IG medio. Fibra y min. con el arroz yamani y combinamos con proteinas y Omega 3 y 6 del lomo de atun! + vegetales A (ej.: zapallito) fibra, vit. y min. + grasas buenas de las semillas y ac. De oliva! " NUTRICION ESTRATEGICA"
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Meals for today 😋 Everything kept clean and lean. Eating healthy does not have to be expensive or boring. Experiment and find what foods and combos you love 😋😋😋 #cleanliving #eatclean #cleaneating #cleaneats #diet #weightloss #weightlossjourney #health #healthy #healthyaf #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #healthyliving #fitfam #fitfoods #foodie #food #fitness #metabolicdiet #metabolic #cushingssyndrome

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