#meta2014

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we are literally holding hands :') #meta2014

A mini-shoot(before the start of the performance haha) with dancer Jasmine Fernandez in the Infection/HIV/AIDS costume. | Created by @tahirmckenzie and I.

Projeto "Brilho Inteligente", apresentado na #meta2014 na Unidade Belo Horizonte.
Os alunos desenvolveram um acionador que ajusta o brilho da lâmpada de acordo com a iluminação ambiente.

God has created me with a heart of compassion so that I can serve in ministry through teaching. #meta2014

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1. Ferro
O Ferro é um mineral que entra principalmente na composição da hemoglobina – o pigmento que tem cor vermelha no sangue. Quando em baixas quantidades, pode gerar anemias – que podem ter várias repercussões, podendo prejudicar inclusive os cabelos e as unhas… Ou seja, a pele se torna seca e cabelos e unhas, quebradiços.
A ingestão diária de Ferro é de 8 a 18g. Ele encontra-se presente principalmente nas carnes, na aveia, no feijão, nas verduras etc2. Biotina
Biotina é uma vitamina do complexo B, sendo fundamental para várias reações químicas no corpo humano. “Ela traz realmente benefícios pela sua função para os cabelos, pele e unhas”, diz.
Além da produção em nosso corpo, a biotina pode ser obtida pela ingestão de gema de ovo, leite, peixes, nozes e levedura.
3. Vitamina C
Também conhecida como ácido ascórbico, é importante para a formação adequada do colágeno da derme e das paredes dos vasos sanguíneos. “A nossa pele é rica em colágeno e, portanto, a Vitamina C é fundamental para a manutenção de nossa pele e de nossa cicatrização adequada”.
Estudos que mostram que os cremes com Vitamina C são eficientes para a melhora de rugas finas da pele.
A Vitamina C é encontrada na laranja, no limão no kiwi, no tomate, no abacaxi, no morango, no brócolis, na manga etc. Porém, vale ressaltar que a quantidade de vitamina C que chega à nossa derme é maior com os cremes do que com a ingestão de alimentos ricos em ácido ascórbico.
4. Vitamina E
A vitamina E é fundamental para as funções visuais adequadas e para uma boa função do sistema neurológico. Mas também tem papel importante na questão da beleza da mulher: “ao atuar como antioxidante pode auxiliar no retardo do envelhecimento.
A dose diária recomendada é de 15 mg ao dia. Encontramos a vitamina E em verduras (espinafre, couve, alface etc.), azeite e vegetais (sementes de girassol, amêndoas, avelãs etc.).
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Bom dia .. #vidasaudavel #foco #meta2014 #herbalife na minha vida fit tbm .... obrigada Paty por me ajudar tbem foco sempre...

Pijamada #Meta2014...

Batemos a meta 2014 na linha portáteis e recebemos um cheque Rubi da Mondial. Ficamos muito felizes pelo reconhecimento e esperamos que a parceria só fortaleça! #zenir #mondial #parceria #meta2014

Un anno fa iniziavamo questa avventura insieme... E chi l'avrebbe detto che ci avrebbe portato così tante soddisfazioni.. Abbiamo combattuto contro le nostre paure e abbiamo avuto il successo che meritavano! Grazie metá! Insieme abbiamo cambiato il corso della nostra vita universitaria! E ora ancora qualche ostacolo e finalmente avremo il nostro obbiettivo in mano! #positive #ultimesfide #grandeimpresa #meta2014 #noncifermanessuno #bilanci #unannodopo #ancorapiuforti #erasmusspagna #graziealmeria #spagna

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