#mensphys

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SE APRENDE CON EL TIEMPO 🙄

Aprendi que lo mas importante para estar feliz con tu fisico es no tratar de fijarse en el de los demas y si quieres realmente mejorarlo y buscar mayor calidad debes ordenar tu alimentacion 🙌🏾💪🏾
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Al fin y al cabo tu cuerpo es uno y no te lo van a cambiar; y hay que aprender a aceptar nuestras formas y nuestra constitucion sean mas anchas o mas delgadas 👍🏾🤷🏾‍♂️
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Cuando deje el atletismo mi maxima obsesion era ganar peso, comia muchisimo, cosas que realmente ni me nutrian ni me aportaban nada, pero lo unico que me obsesionaba era ver en la bascula un poco mas de peso ....
Me suplementaba sin medida y no me preocupaba de mi Salud , solo queria salir de tanta delgadez ☹️
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Mi madre me decia: eres clavadito a tu padre, y el comia como una lima y no engordaba.. Piernas Largas, Brazos Largas, muñecas y tobillos finos... pues es lo que me ha tocado... que le vamos hacer 🤔🤔
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Odiaba el Cardio y solo queria entrenar musculacion y tener mas descanso para poder pesar mas...
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Hoy por hoy estoy mas relajado.. entreno como mucho dos dias de musculacion, y el resto ami forma y manera.. un dia hago funcional en casa, otro pillo la comba y me marco un hiit, salgo andar o me marco un "sillon ball".... y descanso
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Pero eso si, gracias a Irene llevo 5 años comiendo como jamas habia comido y mi cuerpo lo nota!! Cuando me quedo solo "Las Hamburguesas" me llaman y la lio un poco... pero es cierto que ella tira mucho de mi... Me encanta la bolleria, el dulce, las pizzas, las copas... " soy de lo que no HAY".... 🤦🏾‍♂️ Pero a diario me controlo muchisimo.. en casa siempre comida sana y real y si quiero "picar" me toca bajar al "Chino" ....
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Yo cada dia le repito a Irene que su entreno diario es "clave" que todos los dias se tiene que mover, que aunque tenga que estudiar o trabajar su entrenamiento tiene que formar parte de su dia a dia...
Le conozco y se como le gusta verseee!!
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Llegar a un punto de equilibrio que te haga sentir agusto contigo mismo y sobre todo satisfecho porque disfrutas comiendo y entrenando!!
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#sportlife #fit #fitnessaddict #motivation #team #noexcuses #nolimits #health #gym #dieta #madrid #mensphys

Revisión pasada a @susete.men_physique a pocas SEMANAS de debutar en Culturismo Talla Baja dada la evolución este año de peso y volumen ...aunque después seguirá como el año pasado en Mens este año en FNFF intentando hacer una gran temporada como fue el año pasado en AEFF Y IBFA donde quedo CAMPEÓN GALLEGO Y NORTE DE ESPAÑA AEFF Y CAMPEÓN DE ESPAÑA IBFA. A ver que tal nos sale la puesta a punto final y probar en Culturismo.
Gran trabajo Suso ¡¡¡¡ #fitness #fit #gym #nutrition #salud #deporte #davidgarciatrainer #wonderteam #wonder #wondernutrition #wondercompany #mensphys #culturismo

Nuestros 2 CAMPEONES GALLEGOS Y NORTE DE ESPAÑA AEFF Y IFBB 2017 MENS JÚNIOR camino a una temporada más ¡¡¡¡
A tope máquinas...el esfuerzo tiene su recompensa.
TUS METAS MÍ OBJETO
#ifbb #aeff #wonder #wonderteam #fitness #fit #gym #davidgarciatrainer #deporte #salud #team #proyecto #expansión #nutrition #nutrición #nohayexcusas #fit #fitness #mensphys

Друзья, всем спасибо за поддержу, мы мимо призовых👐🙈Недослился,мы жирноваты 🐖 реванш возьмем в Тамбове!😈
#menshealth #motivated #mensphysique #лето #форма #forma #formafit #bodybuilding #пп #model #sport #lip #липецк48 #пляжныйбодибилдинг2018#форма #весна2018 #moscow #mensphys # #gorodlip #folowme #menstyle #men #aesthetic #shoulders #lip #lips #fitnessmotivation #fitness #fbf #fit

Я никогда не смогу объяснить зачем я это делаю. Я просто не хочу быть таким как все...😈🕺🏆
#menshealth #motivated #mensphysique #лето #форма #forma #formafit #bodybuilding #пп #model #sport #lip #липецк48 #пляжныйбодибилдинг2018#форма #весна2018 #moscow #mensphys # #gorodlip #folowme #menstyle #men #aesthetic #shoulders #lip #lips #fitnessmotivation #fitness #fbf #fit

Video del año pasado de otro de nuestros CAMPEONES JÚNIOR MENS PHYSIQUE @carlos_urodriguez minutos antes de salir a tarima donde se proclamó CAMPEÓN GALLEGO Y TAMBIÉN EL AÑO PASADO CAMPEÓN NORTE DE ESPAÑA IFBB.
Este año MÁS Y MEJOR jiji
A tope maquina ¡¡¡¡
TUS METAS MÍ OBJETIVO
#mens #mensphys #fitness #fit #gym #nutrition #salud #deporte #davidgarciatrainer #sueños #trabajo #dedicacion #wondernutrition #wondercompany #wonder #wonderteam #ifbb #fitness #sepuede #nutrición #nohayexcusas

Evolución de @beertomartinez este año de cara a una temporada más en Men physique JUNIOR .
Con 19 años Berto intentará superar los éxitos de estas 2 últimas temporadas.
Bicampeón Gallego y Norte de España #AEFF Júnior...Campeón de España IBFA Y CAMPEÓN OLIMPIA AEFF JUNIOR.
A tope Berto¡!¡
#mensphys #fitness #fit #gym #nutrition #salud #deporte #davidgarciatrainer #sueños #trabajo #dedicacion #wondernutrition #wondercompany #wonder #wondercompany2018 #wonderteam

Entrenamiento de @susete.men_physique a 11 semanas de su debut esta temporada intentando superar los éxitos de la pasada.
Bicampeón Gallego y Norte de España #AEFF y Bicampeón de España Ibfa y este año competirá en IFBB también.
A tope SUSO ¡¡¡
TUS METAS MÍ OBJETO
#fit #gym #nutrition #salud #deporte #davidgarciatrainer #sueños #trabajo #dedicacion #esfuerzo #deporte #davidgarciatrainer #sueños #trabajo #dedicacion #esfuerzo #mensphys #fitness #IFBB #AEFF

Y hoy arrancamos para todos vosotros con la presentación de nuestra querida Dajana, una de las integrantes de #WonderTeam.
NUESTRA CAMPEONA BIKINI FITNESS JUNIOR
Recordad que poco a poco os iremos desvelando los demás miembros de nuestro maravilloso equipo FITNESS , así que ya sabéis, #staytuned!
#WonderCompanySpain #buildyourself #fitness @dajannaaaaaa #bikinifitness #bikini #mensphys #fitness #fit #gym #nutrition #salud #deporte #davidgarciatrainer #sueños #trabajo #dedicacion #esfuerzo #noticias #internacional #davidgarciatrainer #sueños #trabajo #dedicacion #esfuerzo #nutrition

Con @susete.men_physique camino a otra temporada más. Suso Bicampeón Gallego y Norte de España #AEFF y Bicampeón de España IBFA Mens physique camino esta temporada a IFBB .
A tope Suso¡¡¡
WONDER TEAM
Tus METAS nuestro Objetivo
#mensphys #fitness #fit #ifbb #salud #nutrition #davidgarciatrainer #sueños #trabajo #dedicacion #esfuerzo #dedicacion #deporte

@palofit felicita a nuestro gran atleta Men's Physique Marcos Feliz @marcosfeliz1, quien debutó como competidor PROfesional por todo lo alto en el Hispaniola Élite PRO Night ganando esta primera competencia internacional de la @ifbb_elitepro @ifbb_official clasificando así para World Championship IFBB Élite PRO 2018.

Muy fuerte el Prototipo Marcos Feliz, en hora buena para ti #orgullodominicano🏆🥇🇩🇴👍😉 .

#fotopalofit #by #pedrozc 📸 @pedrorazine

@palofit felicita a la competidora Bikini Fitness Paula Mocior @paulamociorbikini quien en el día de ayer luego de ganar el overall en el @diamondcupcaribe compitió en la noche en el Hispaniola Élite PRO Night llevándose el primer como Profesional de la @ifbb_elitepro @ifbb_official... Felicidades para la hermosa atleta de Polonia que demostró tremenda calidad.

#fotopalofit #by #pedrozc 📸 @pedrorazine

@palofit felicita a nuestro gran atleta fisiculturista Sandro Ramirez @sandropro, quien luego de varios años de ausencia en la tarima subió al Hispaniola Élite PRO Night y logró ganar la primera competencia internacional de los competidores profesionales de la @ifbb_elitepro @ifbb_official, llevándose los máximos honores y clasificando así para World Championship IFBB Élite PRO 2018.

Muy fuerte nuestro Sandro PRO #orgullodominicano... Rompiendo los esquemas 🏆🥇🇩🇴👍😉 .

#fotopalofit #by #pedrozc 📸 @pedrorazine

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