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#menoscarboidratos

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#DiaaDiaCarol Reunião na praça de alimentação e vamos nos virando e fazendo boas escolhas. 🥗🍖🧀
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No Dia Mundial da Alimentação @laudimira_saudebemestar e @reidofit incentiva a você mais uma vez manter uma alimentação saudável, equilibrada.

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Meu storie hoje tá uma delicinha, bem verdinho está tudo lá inclusive a dica do suco DETOX.

Clica na minha foto aqui do perfil e veja o storie
Aqui hoje rolando abobrinha, carne de soja com cenoura, tomate🍅 alface com 🍍teve arroz e feijão tb sqn pra mim

E ae qual alimento saudável vc já comeu hj? Deixe sua resposta nos comentários
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Compartilhe esta deliciosa receita com seus amigos! Eles vão lhe agradecer!!!
BISCOITOS CROCANTES DE PARMESÃO E CÔCO
Ingredientes: • 200 gramas de queijo parmesão ralado
• 4 colheres de coco ralado
• 2 colheres de chá de alecrim, orégano ou curry.
Instruções: Preaqueça o forno a 180 graus. Em uma tigela, misture o coco ralado e o parmesão ralado. não use parmesão ralado muito fino, por que não funciona nessa receita. Adicione as ervas.
Em uma forma, adicione papel antiaderente e coloque uma colherada da mistura na forma deixando espaço entre as colheradas. Deixe no forno de 10 a 15 minutos ou até ficar dourado.
Remova do forno e deixe os biscoitos esfriarem antes de tirá-los da forma. Aproveite!

No almoço teve macarrão de abóbrinha com frango desfiado, molho de tomate caseiro bem temperado 🌶 e molho branco, feito com creme de leite
Delícia pura!!!! 🍝🥒🧀🐔
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#comidadeverdade

Primeira do dia: lombinho de porco, ervilha torta, brócolis, salada e ora-pro-nóbis!! #comidadeverdade #LCHF #lowcarb #lowcarbhealthyfat #lowcarbhighfat #lchf #lchfbh #lchfbrasil #lowcarbbrasil #menoscarboidratos

Queijo derretido com cafezinho 😋 #lowcarb #lchf #lowcarbbrasil #menoscarboidratos

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Nos dias de descanso e antes dos estudos da manhã, eu também prefiro a comida de verdade: 2 ovos caipiras estrelados com no azeite com pimenta acompanhados de cream cheese de kefir com salsa. Também comi coco seco natural (1 “mão” é sempre suficiente) e nibs de cacau que não saíram na foto. A receita dos ovos você encontra na tag #ovosestreladosdarora 📝. Uma ótima quarta a todos!
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Cinco minutos para preparar um café da manhã MARA, que vai manter minha saciedade por um longo tempo. Que é nutritivo e tem muito SABOR. Prazer + Comida podem e devem andar juntos. Mas... quando o seu maior prazer na vida é comer, você tem um problema...
👉🏻 BRASÍLIA, 18 de novembro: Vamos conversar sobre SAÚDE, EMAGRECIMENTO E MUDANÇAS?
👉🏻 Acontecerá um evento maravilhoso, sobre “Alimentação na resistência à insulina e Emagrecimento: Facilitando as mudanças”
👉🏻 INFOS:
Conteúdo:
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🔹Abertura – Dr. Erik Neves @erikneves · Um contexto histórico e as bases científicas dos estilos alimentares Paleo/low carb
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🔹Lissandra Bischoff @liss_bischoff – POR QUE uma alimentação low carb pode ser interessante pra você?
· Entendendo a resistência à insulina e o aumento de peso
· Descobri que tenho resistência à insulina, o que eu faço agora?
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🔹Mônica Souza @cozinhaconsciente – Eu decidi mudar. COMO fazer?
· Como mudar, decisões e atitudes
· Como se organizar para comer melhor
· Cozinhando mais em casa sem fazer disso um problema
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Data: 18/11/2017 Horário: 9h às 17h30
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Local: Plano Piloto (a definir)
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Investimento:
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Até 31/10: R$ 160,00
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A partir de 01/11: R$ 200,00
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👉Para inscrever-se: bit.ly/eventobsb (link para clicar na bio deste perfil - @cozinhaconsciente )

Não se trata de um livro de dieta, gente! O livro trata sobre os fatos que levaram a esta situação: “demonização” das gorduras.
Nele você vai encontrar as respostas, como por exemplo, porque os especialistas afirmam que devemos ter medo da gordura.
Ahhh, tem também um capítulo super interessante sobre a dieta mediterrânea, que é bem curioso, e explica porque é tão viral essa dieta.
Vale a pena ler, galera!

☀️BOM DIA ☀️ Cafézinho maroto para começar essa quarta mara! 👉🏼Ovinhos mexidos com ghee e sal 👉🏼pão lowcarb
👉🏼cafézinho puro
Toalha natalina 🎅 já na mesa ✔️ Quando minha mãe começa com enfeites de natal ngm seguraaaaa a bichinha! 😂
Boas energias e bora viver mais um dia com muita saúde e amor!
Beeeijons Gi💋
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Bom dia povo! 🌞🌹
Amei essa imagem,sabe por que? Pq amor próprio é o combustível que vai te levar a onde você quiser chegar! Isso serve para a dieta. Enquanto tiver tentando emagrecer para agradar terceiros, a chance de não dar certo é enorme. A partir do momento que fizer as coisas por vc, ai sim, vai conseguir o que quiser .Pense nisso! 💪😘 #fff#amorproprio#voceemfoco #debemcomoespelho #debemcomavida #lowcarbforever #menoscarboidratos #mentesaudavel #glutenfree #mentesaudavel #menteemforma #vidasaudavel #seame #maisvoce#mente #mentesaudavel #mentemagra #maissaude #lchfbrasil #projetovidainteira #determinação #debemcomoespelho #debemcomavida

Já vamos começar o dia com saúde!
#ovonacrostadequeijo

Sempre como ovos no meu café da manhã. Hoje fiz ovos mexidos com patinho moído, bacon e queijo parmesão ralado. Proteínas e gorduras. Aí as pessoas me perguntam se eu não sinto fome entre as refeições. Se eu comesse um pãozinho com queijo, eu sentiria fome pela manhã. Se eu comesse 3 bolachinhas, eu sentiria fome antes do almoço. Se eu comesse fruta (que é sobremesa e não alimento) eu sentiria fome pela manhã. Mas eu me alimento as 7 da manha com 6 claras (proteína - termogênico), bacon (gordura - energia), queijo (gordura - sabor) e carne (proteína). Não tem como sentir fome. Não preciso comer nada até o almoço. Pão não é comida de verdade; bolacha não é comida de verdade; fruta é sobremesa da natureza para APÓS as refeições. Não é alimento principal. Comer um alimento para sentir fome daqui a 3 horas? Totalmente desnecessário. Comida de verdade, alimenta de verdade, sacia de verdade e principalmente, emagrece de verdade. Saia da teoria e arrisque. Vc pode sim, se surpreender. #euconseguiemagrecer #dietadatati #dietadatatianarezende #55quiloseliminados #menoscarboidratos #comidadeverdade

Quando cheguei em casa ainda teve jantar...
Preparei uma omelete com quatro ovos e frango desfiado misturado e salada de alface lisa com vinagrete pra acompanhar.
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Bicho&Planta - Dia 08 da Sô
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Café da manhã: somente café preto... estava sem fome !!
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Almoço: file de frango, rúcula, vinagrete, cebolete, abobrinha, tomate, batata doce
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Jantar: tive um compromisso e cheguei tarde em casa... já sem fome...comi 1/2 abacate , que havia sobrado do café da manhã de ontem e umas 4 castanhas do Pará.
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Mais 2 dias para finalizar meu desafio dos 10 dias de Bicho&Planta !
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#DiaaDiaCarol Reunião na praça de alimentação e vamos nos virando e fazendo boas escolhas. 🥗🍖🧀
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Está chegando a época dele: #pequi

Biscoitos crocantes de parmesão
Ingredientes: • 200 gramas de queijo parmesão ralado
• 4 colheres de coco ralado
• 2 colheres de chá de alecrim, orégano ou curry.
Instruções: Preaqueça o forno a 180 graus. Em uma tigela, misture o coco ralado e o parmesão ralado. não use parmesão ralado muito fino, por que não funciona nessa receita. Adicione as ervas.
Em uma forma, adicione papel antiaderente e coloque uma colherada da mistura na forma deixando espaço entre as colheradas. Deixe no forno de 10 a 15 minutos ou até ficar dourado.
Remova do forno e deixe os biscoitos esfriarem antes de tirá-los da forma. Aproveite!

✅ EMAGREÇA JÁ! ➡ Com a Dieta Low Carb ✔ 📘 Livro: www.emagrecebrasil.org 📘j
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Compartilhe esta deliciosa receita com seus amigos! Eles vão lhe agradecer!!!
BISCOITOS CROCANTES DE PARMESÃO E CÔCO
Ingredientes: • 200 gramas de queijo parmesão ralado
• 4 colheres de coco ralado
• 2 colheres de chá de alecrim, orégano ou curry.
Instruções: Preaqueça o forno a 180 graus. Em uma tigela, misture o coco ralado e o parmesão ralado. não use parmesão ralado muito fino, por que não funciona nessa receita. Adicione as ervas.
Em uma forma, adicione papel antiaderente e coloque uma colherada da mistura na forma deixando espaço entre as colheradas. Deixe no forno de 10 a 15 minutos ou até ficar dourado.
Remova do forno e deixe os biscoitos esfriarem antes de tirá-los da forma. Aproveite!

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