#menoscarboidratos

36397 posts

TOP POSTS

FRANGO EMPANADO #LOWCARB

4 peitos de frango desossados ​​e sem pele
1 colher de chá de sal, dividido
1/2 colher de chá de pimenta preta, dividida
1/2 xícara de farinha de amêndoas
6 colheres de sopa de manteiga sem sal, dividida
Cogumelo Paris, limpo e cortado
1/2 xícara de vinho Marsala
1/3 xícara de queijo parmesão ralado
1/3 xícara de queijo mussarela ralado

Pré-aqueça o forno a 200 ° C.
Tempere os peitos de frango com 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta preta. Passe na farinha de amêndoas, cobrindo todas as partes do frango e reserve.
Derreta 4 colheres de sopa da manteiga em uma panela grande em fogo médio. Adicione o peito de frango e deixe dourar cada lado por 5 minutos. Transferir para um refratário.
Adicione 1 colher de sopa da manteiga restante na panela, em seguida, adicione os cogumelos fatiados. Refogue por 5-7 minutos, até que fiquem dourados. Coloque os cogumelos em cima dos peitos de frango.
Adicione o vinho marsala na panela, leve a ferver, deixando reduzir e cozinhar por cerca de 10 minutos, mexendo ocasionalmente.
Misture o restante 1/2 colher de chá de sal, 1/4 colher de chá de pimenta preta e 1 colher de sopa de manteiga até que a manteiga esteja derretida.
Despeje a mistura de vinho sobre o frango e cogumelos no refratário.
Misture o queijo parmesão e mozzarella e polvilhe uniformemente sobre os peitos de frango.
Asse por 20 minutos, até dourar e o frango esteja cozido completamente.
Deixe descansar por 5 minutos, em seguida, sirva.

Fonte: http://www.familyfoodonthetable.com/chicken-breasts-lombardy/

#lchf #receita #alimentaçãosaudável #cetose #farinhadeamendoas #amendoas #frango #queijo #semgluten #menoscarboidratos #semaçúcar

hora do almoço!
.
ovos fritos, carne moida com vegetais refogados (brocolis, couve, espinafre, berinjela), um tiquinho de bacon, abacate, pepino e tomate.
.
tem fome, come!
.
.
#senhortanquinho #paleo #paleobrasil #primal #lowcarb #lchf #semgluten #semlactose #cetogenica #keto #atkins #dieta #emagrecer #vidalowcarb #paleobr #comidadeverdade #saude #fit #fitness #estilodevida #lowcarbdieta #menoscarboidratos #baixocarbo #dietalchf #lchbrasil #dietalowcarb

Correria total, sem tempo pra muita coisa, mas para cuidar de mim, tenho que encontrar espaço. Questão de prioridade! Hoje eu fiz uma couve-flor dourada. Apenas cortei em fatias mais finas, grelhei na banha, temperei com sal e pimenta do reino, e no final coloquei lâminas de alho. Espinafre, só lavei, separei as folhas e salteei na manteiga com alho. Linguiça artesanal da @porconobrebh (não é jabá, eu pago por ela, e posso dizer que é maravilhosa - fica aqui registado que é uma dica para você encontrar os fornecedores de comida de qualidade perto de você). Tudo pronto em torno de 30 minutos. Fazer a própria comida não deveria ser um fardo... Que tal ressignificar esta atividade em sua vida? Meu convite para você! 💚

Esta linda e vitoriosa na foto com 10kg menos 👊, é minha sogra amada, Beatrice Nebel. Queria contar um pouco para vocês da jornada dela, rumo ao emagrecimento. Bea, começou a dieta (melhor dizendo estilo de vida #lowcarb) em julho de 2017 e esta foto da direita é atual. Estou tão orgulhosa dela. Impressionada com sua disciplina e determinação. Pouca gente na vida, eu vi tão FOCADA💡. Acho que tem muito da disciplina suiça, que genuinamente é dela. Parabéns, sogrinha, você voaaaaaa! E o êxito é todo seu 🎊🎉, me orgulho também de poder ter sido a ponte para voce chegar até aqui.

Familia unida , emagrece unida 😂💪hahaha

#tortalowcarb #lowcarb #gorduraboa #menoscarboidratos #comidadeverdade
Massa com farinha de amêndoas, castanha do Pará e sementes de Chia
Recheio de carne, cogumelos e brócolis
Topping de parmesão

#Repost @carlosnormando (@get_repost)
・・・
Tartelete de ricota com palmito, receita muito fácil da incrível @danybettyboop .
.

Ingredientes
250g de ricota
1 xic chá de palmito picado
2 ovos
cebola, salsinha e cebolinha
sal a gosto
Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador, despeje em forminhas untadas e asse em forno médio até dourar! Pode rechear se quiser!
#lowcarb #projetogororoba #paleofriends #paleo #porqueengordamos #dietadamente #barrigadetrigo #glutenfree #lactosefree #paleo #paleobr #paleosp #paleodiet #paleolifestyle #lowcarb #ceto #cetose #keto #paleosnack #emagrecendo #atkins #perdendopeso#sendopaleo #comidadeverdade #ovo #menoscarboidratos #vidalowcarb #receitaslowcarb #amocaseirices

MOST RECENT

Cacada de cacau. Creme de leite fresco, leite de coco, coco ralado, cacau em pó 100%, stevia com sucralose e essência de baunilha. Ferver até reduzir quase metade do volume e em seguida colocar no congelador. Servir com amendoim moído por cima. #lowcarb #lchfbrasil #menoscarboidratos #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #lchf #lowcarbbrasil #lowcarber #lowcarbehvida #doceslowcarb #sobremesalowcarb #lesscarbs #lesscarbs #lesscarbsmorefat

FRANGO EMPANADO #LOWCARB

4 peitos de frango desossados ​​e sem pele
1 colher de chá de sal, dividido
1/2 colher de chá de pimenta preta, dividida
1/2 xícara de farinha de amêndoas
6 colheres de sopa de manteiga sem sal, dividida
Cogumelo Paris, limpo e cortado
1/2 xícara de vinho Marsala
1/3 xícara de queijo parmesão ralado
1/3 xícara de queijo mussarela ralado

Pré-aqueça o forno a 200 ° C.
Tempere os peitos de frango com 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta preta. Passe na farinha de amêndoas, cobrindo todas as partes do frango e reserve.
Derreta 4 colheres de sopa da manteiga em uma panela grande em fogo médio. Adicione o peito de frango e deixe dourar cada lado por 5 minutos. Transferir para um refratário.
Adicione 1 colher de sopa da manteiga restante na panela, em seguida, adicione os cogumelos fatiados. Refogue por 5-7 minutos, até que fiquem dourados. Coloque os cogumelos em cima dos peitos de frango.
Adicione o vinho marsala na panela, leve a ferver, deixando reduzir e cozinhar por cerca de 10 minutos, mexendo ocasionalmente.
Misture o restante 1/2 colher de chá de sal, 1/4 colher de chá de pimenta preta e 1 colher de sopa de manteiga até que a manteiga esteja derretida.
Despeje a mistura de vinho sobre o frango e cogumelos no refratário.
Misture o queijo parmesão e mozzarella e polvilhe uniformemente sobre os peitos de frango.
Asse por 20 minutos, até dourar e o frango esteja cozido completamente.
Deixe descansar por 5 minutos, em seguida, sirva.

Fonte: http://www.familyfoodonthetable.com/chicken-breasts-lombardy/

#lchf #receita #alimentaçãosaudável #cetose #farinhadeamendoas #amendoas #frango #queijo #semgluten #menoscarboidratos #semaçúcar

Hambúrguer artesanal, provolone, mussarela, manjericão, bacon e maionese com shoyo. Lowcarb é vida! #lowcarb #lchfbrasil #menoscarboidratos #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #lchf #lowcarbbrasil #lowcarber #lowcarbehvida #lesscarbs #lesscarbs #lesscarbsmorefat

Super ok salada no inverno 👌! Usa a imaginação e aqueça a sua salada , hoje eu acrescentei queijo na chapa, ovos cozidos e lâminas de amêndoas tostadas para turbinar e aquecer a minha ... super saciante !!! Experimente e depois me conta 😘. #saladadiva #lowcarb #lowpançafeliz #menoscarboidratos #comidadeverdade #amigaslowcarb

Super ok salada no inverno 👌! Usa a imaginação e aqueça a sua salada , hoje eu acrescentei queijo na chapa, ovos cozidos e lâminas de amêndoas tostadas para turbinar e aquecer a minha ... super saciante !!! Experimente e depois me conta 😘. #saladadiva #lowcarb #lowpançafeliz #menoscarboidratos #comidadeverdade #amigaslowcarb

Vem fazer parte da Turma 4! .
A gente estuda, aprende e coloca em prática.
.
Os resultados são maravilhosos. Trazer comida de verdade para sua mesa, entendendo como ela pode ajudar seu corpo, com segurança, sem medo.
. 📚Para quem é: pessoas que querem comer comida de verdade, estão em busca de mais saúde, energia e disposição, e querem entender o que há por trás dos estilos alimentares dos nossos ancestrais e como podemos usar esse modelo na nossa vida moderna.
📚 Como funciona: 🎓 6 encontros ONLINE quinzenais (Você pode acompanhar de qualquer lugar do mundo! 🎓 Todos os encontros ficam gravados se você não puder assistir no horário.
🎓 Acontece às terças-feiras, 19h30, a cada 15 dias (podendo eventualmente mudar).
🎓 Todos recebem o material de estudos 1 semana antes de cada encontro. Este material é composto por uma seleção rigorosa, dentre artigos científicos e textos de autores que são referências no assunto.
🎓 Grupo Secreto no Facebook para continuidade das discussões. ❓Para saber mais, clique no link da bio deste perfil. Lá eu explico com mais detalhes. 💰Investimento: R$ 257,00 (para todos os 6 encontros)
Início: 05/09 📧 Para reservar a sua vaga, escreva para monica@cozinhaconsciente.com.br (por favor, só respondo com detalhes por lá).

Hummm... Parece bom! Muito bom!
@Regrann from @danybettyboop - #Repost @carlosnormando (@get_repost)
・・・
Tartelete de ricota com palmito, receita muito fácil da incrível @danybettyboop .
.

Ingredientes
250g de ricota
1 xic chá de palmito picado
2 ovos
cebola, salsinha e cebolinha
sal a gosto
Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador, despeje em forminhas untadas e asse em forno médio até dourar! Pode rechear se quiser!
#lowcarb #projetogororoba #paleofriends #paleo #porqueengordamos #dietadamente #barrigadetrigo #glutenfree #lactosefree #paleo #paleobr #paleosp #paleodiet #paleolifestyle #lowcarb #ceto #cetose #keto #paleosnack #emagrecendo #atkins #perdendopeso#sendopaleo #comidadeverdade #ovo #menoscarboidratos #vidalowcarb #receitaslowcarb #amocaseirices #desafiocomaesejaplena @mentemagracorpofino @barbellbrasil

Finalizando um dia de detox com uma sopinha deliciosa:
.
CANJA LOW CARB DE FRANGO E LEGUMES
🍜🍃🐔🎃🍃🥒🍐🥚🍃.
.
INGREDIENTES
.
☑️400 g de peito de frango em cubos pequenos; ☑️1 xícara de abóbora paulista picada em cubos pequenos; ☑️1 xícara de abobrinha picada em cubos pequenos; ☑️½ chuchu picado em cubos pequenos; ☑️½ pimentão vermelho cortado em cubinhos; ☑️1 tomate descascado cortado em cubinhos; ☑️1 cebola cortada em cubinhos; ☑️3 dentes de alho esmagados; ☑️Pimenta do reino, sal e ervas para temperar; ☑️1 CS de azeite de oliva para fritar; ☑️2 ovos; ☑️Salsinha e cebolinha.
.

MODO DE PREPARO
.
1. Aqueça bem uma panela e frite até dourar o frango no azeite. Tempere com o alho amassado, a cebola, o pimentão, o tomate, as ervas, o sal e pimenta à vontade.

2. Quando tudo estiver bem refogadinho, acrescente 1,5 litro de água, tampe a panela e cozinhe por 25 minutos.

3. Acrescente a abóbora, abobrinha e o chuchu picados. Acerte os temperos e cozinhe por mais 15 minutos.

4. Desligue o fogo e jogue os dois ovos crus e mexa com um garfo em ziguezague. Formarão fiapinhos que lembram macarrão e deixarão a sopa mais rica em proteínas. Finalize com salsinha e cebolinha picados.

BOM APETITE! 😋😍
.
.
#diarioalimentar
#reeducacaoalimentar #comendocerto #comidadeverdade
#alimentacaosaudavel #fit #lowcarb #vidalowcarb #menoscarboidratos #estilodevidasaudavel #escolhasinteligentes #comacolorido #1diadecadavez #quantomaisnaturalmelhor #running #manutencao58kg #detox #canjalowcarb

Já diz o ditado que quem come e guarda come 2 vezes. 😉
No meu caso já são várias vezes. A gente muda só a proteína🤣🤣🤣 Jantinha de respeito.

#foco
#foconadieta #lowcarb #creme #cremedeabobora #cremedeaboboralowcarb
#vemverao #determinação #vidasaudavel #ficarbem #verao2018 #fit #fitness #comidadeverdade #menoscarboidratos #menoscarbo #comidasaudavel #jejumintermitente #jejum #delicia #ficaadica #ficarbem

Pausa nos estudos para a última do dia: brócolis e couve-flor salteados na banha de porco com pimenta branca acompanhados de patinho moído e uns pedaços de abacate finalizado com sal, pimentas rosa e preta, ervas e fios de azeite extra-virgem 🍴😋 #dietadaaprovacao #concurseira #concurseirapaleo
#semfomenaocome #menoscarboidratos #semmedodagordura #comidadeverdade #comalimpo #barrigadebacon #bichoeplanta #foconadieta #lowcarb #lowcarbdiet #highfat #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #paleo #paleoeats #paleodiet #gopaleo #cavegirl #primal #primalfood #primallifestyle #primalbrasil #eatrealfood #eatclean #leangains

Omelete recheada para o jantar! 🐣😉 #baixocarbo #omelete

Most Popular Instagram Hashtags