#menos12

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Sem procura nenhuma frase em google só queria escrever que ese ano resolvi ter uma alimentação pouquinho mais saudavel,e que nao custa nada tirar 30 min do seu dia para praticar uma atividade fisica,perdi 12 kg,não sinto dores de vei,não larguei minha cerveja no fds e esta tudo bão!! Valeu meu amigo e treinador @filipedefreitas e @acadskema!!
#menos12 #semmodinha

- Quero você de volta corpito 😢👌😥
#Menos12 #BoraPerderBreve #FechandoABoca #FotoDeAlgunsMesesAtras

Quem Acredita sempre alcança 🎶
#menos12,5kgsoff
#Deusnafrentesempre
#vaidartudocerto
#quaselá

Bem melhor não!? #foco #reeducaçãoalimentar #menos 11kg #menos12%degordura

"As mudanças começam de dentro para fora..." #newhair #Ichange #menos12 #tonocaminho

Quando se tem força de vontade, foco e a ajuda de um bom profissional (Nutricionista) o resultado vem...
Ainda falta para o melhor resultado, mas vou conseguir 🙏. Hoje são -12 kg

#Felizcomigomesma
#ForçaDeVontade
#AmorPróprio
#Menos12

No esperes ver un cambio si tú no lo haces. #menos12

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Quando se tem força de vontade, foco e a ajuda de um bom profissional (Nutricionista) o resultado vem...
Ainda falta para o melhor resultado, mas vou conseguir 🙏. Hoje são -12 kg

#Felizcomigomesma
#ForçaDeVontade
#AmorPróprio
#Menos12

Sem procura nenhuma frase em google só queria escrever que ese ano resolvi ter uma alimentação pouquinho mais saudavel,e que nao custa nada tirar 30 min do seu dia para praticar uma atividade fisica,perdi 12 kg,não sinto dores de vei,não larguei minha cerveja no fds e esta tudo bão!! Valeu meu amigo e treinador @filipedefreitas e @acadskema!!
#menos12 #semmodinha

Bem melhor não!? #foco #reeducaçãoalimentar #menos 11kg #menos12%degordura

Eu procure sempre comer alimentos que irão me saciar por mais tempo.
Fã número um do leite com café quentinho de manhã (sem açúcar 😎)
Procuro sempre inserir uma fonte de fibras (aveia) e uma de proteína e gordura.
Me sinto satisfeita por horas, as vezes da até vontade de pular o lachinho da manhã, mas não pode rs
#recomeçando #menos12 #ficadurinha #projeto30anos

Nunca diga eu não consigo. Você consegue sim, basta ter foco e força de vontade. #naopodeparar #menos12 #foco #força #fe 🏋💪

Nao tente mudar o vento, ajuste as velas do barco. #fluindo #lifestyle #agoravai #pas #picoftheday #aesthetic #gym #marsico #menos12 #oremos

1° refeição do dia Começando assim 🍌🍳! Bom dia mundo ❤
#dieta #dietasaudavel #RA #teamfsa #teambabibacelar #foco #menos12

Para começar a semana no foco e na dedicação 💪💪💪#milafit #taficandobom👌😍😘😜💋👅👙🌝🌞🍃 #embusca #quasela #menos12 #mesuperando

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