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Denver cada dia melhor e mais atleta!! Denver sofria com dores devido à artrose precoce! 🐶💙 A fisioterapia nestes casos tem como finalidade, diminuir a dor, melhorar a amplitude articular, restauração e manutenção da função, mantendo e recuperando a atividade normal do animal.
FR.VET - Fisioterapia e Reabilitação Veterinária! O melhor tratamento para seu melhor amigo!

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❇️ A importância do movimento para a saúde em qualquer idade! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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♻️ Movimento - O aliado contra Neurodegeneração!
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Segundo a meta-análise feita por AHLSKOG, J. Eric et al. (2011) publicada na Mayo Clinic Proceedings, sugere um potencial efeito neuroprotetor cognitivo do exercício. Meta-análises de estudos prospectivos documentaram uma redução significativa no risco de demência associada ao exercício.
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Da mesma forma, o exercício reduziu significativamente os riscos posteriores de comprometimento cognitivo leve em vários estudos. Entre os pacientes com demência ou comprometimento cognitivo leve, ensaios clínicos randomizados (ECR) documentaram melhores escores cognitivos após 6 a 12 meses de exercício, em comparação com controles sedentários.
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Um ano de exercício aeróbio, em um grande ECR de idosos foi associado a volumes do hipocampo significativamente maiores e melhor memória espacial. Outros ECR’s em idosos documentaram a atenuação da perda de massa cinzenta relacionada à idade com exercícios aeróbicos. Estudos transversais relataram similarmente volumes hipocampais ou de substância cinzenta significativamente maiores entre idosos fisicamente aptos em comparação com idosos não aptos. As redes cognitivas do cérebro estudadas com ressonância magnética funcional exibem melhor conectividade após 6 a 12 meses de exercício. .
Sendo assim, além de um efeito neuroprotetor cerebral, o exercício físico também pode atenuar o declínio cognitivo por meio da mitigação do risco cerebrovascular, incluindo a contribuição da doença dos pequenos vasos à demência. O exercício não deve ser negligenciado como uma importante estratégia terapêutica.
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O impacto protetor do exercício físico nos processos neurodegenerativos já é evidenciado pela literatura científica. Lembrando que nunca é tarde para começar!
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O exercício aeróbio demonstra um potencial efeito neurogênico e protetor (E aquele que papo que aeróbio não presta? #manapeida👌🏻). Aprender novos movimentos é a uma estratégia de eficiente na prevenção de doenças neurodegenerativas, também!
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Ref: Mayo Clinic Proceedings. Elsevier, 2011. p. 876-884.

"Não deixe o que você não pode fazer interferir no que você pode fazer."⠀
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Pessoal, para quem não sabe, a @tribvs é minha empresa de assessoria em treinamento funcional nos parques!!! Estou repostando nossa novidade que acaba de sair do forno!!! Dá um confere aí!!! ✌🏻 #Repost @tribvs with @get_repost
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Estamos inaugurando nosso grupo dos 50+. Esse grupo foi criado para atender as pessoas acima de 50 anos, onde os treinos serão totalmente personalizados para suas necessidades, com foco na prevenção de pressão alta, diabetes, dores articulares, osteoporose e sarcopenia. Melhorando a qualidade de vida e longevidade!!! Primeiro grupo 🗓 ter e qui ⏰16h 📍Parque da Aclimação‼️ Maiores informações no link da Bio através do WhatsApp. #parqueaclimacao #aclimação #vilamariana #treinamentofuncional #melhoridade #qualidadedevida #prevenção #sarcopenia #osteoporose #doresnacoluna #diabetes #pressaoalta #aoarlivre #treinonoparque

Particularmente tenho uma certa aversão de profissionais de saúde que indicam o afastamento de idosos há prática de exercícios físicos. Preferem mantê-los à base de medicamentos. Lamentável o #fato, esta imagem mostra através de ressonância magnética um corte transversal do quadríceps de um idoso de 74 anos (sedentário) e outro de 70 anos (ativo) de idade.
✔Na primeira imagem, um idoso sedentário, a parte escura é de músculos atrofiados (sarcopênico) e seu envoltório é gordura. Ou seja, maior índice de lesões devido a falta de força e diversas doenças que surgem com a vida sedentária. ✔Na segunda imagem, um tri atleta, com uma coxa hipertrofiada com quase nada de gordura. Ou seja, mais força, mais independência física, maior vigor físico e podem ter certeza, quase nada de doenças.
O que te adoece é o fato de não fazer absolutamente nada e aderir uma vida sedentária, péssimos hábitos alimentares e o excesso de estresse.
Senhores médicos e demais profissionais da área de saúde, por gentileza, deixe seus egos de lado e passem a indicar mais exercícios físicos há seus pacientes, pois a ciência já provou e vem provando através de diversas novas pesquisas, que é de suma importância tirarmos as pessoas do sedentarismo. Não podemos mais aceitar que pessoas pela mera vaidade, deixe de buscar ajuda e de maneira preventiva evite doenças prematuras.

Luiz Paulo
Graduado em Educação Física
Graduando em Nutrição

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Domingo chegou...
Aproveite para descansar.
Voltamos amanhã!
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.........🔥São João das minhas🔥....... 👵MULEKAS DE OURO👵
Minhas senhorinhas metem dança 🤗
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Nesse São João Mantenha três coisas em Equilíbrio:⠀
a mente, o olhar e o coração.⠀
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Feliz São João!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Algumas pessoas apenas existem outras vivem!

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A relação entre jovens 👧e idosos 👵pode ser bastante proveitosa para ambos os lados. Seja com crianças da própria família ou de uma escola local, os idosos podem obter vários benefícios a partir da interação com pessoas jovens. Os jovens, por sua vez, podem aprender muito com as histórias de vida dos idosos e talvez mesmo com suas possíveis experiências e habilidades profissionais. Talvez o mais básico destes benefícios seja suprir a necessidade humana de companhia e um senso de ter um propósito na vida.⠀
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#SallutiClub

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