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#meineküchemeineregeln

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#frühstück heute mal zuhause, weil ich gleich beruflich weg fahren muss und erst spät heim komme. Drückt mir die Daumen, dass das Wetter uns keinen Strich durch die Rechnung macht. .
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Heute hab ich #urlaub, weil wir später noch zum #fasching gehen. 🎉
Deswegen hab ich meine Schwester zum #frühstück eingeladen. Ich liebe Frühstück noch mehr in netter Gesellschaft. 😍 Bei mir gab's #brötchen mit #avocado #ei und #tomate. So was von #lecker. 😋 .
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Ein #sonntag ohne #dessert ist kein Sonntag. Der hier ist aber echt figurfreundlich. #magerquark gemischt mit #joghurt und mit #xuckerlight gesüßt. Dann mit Zitronensaft und -abrieb verfeinert. Mit #beeren und Mandarinen im Glas schichten und fertig.🤗 Schmeckt wie #käsesahne nur ohne #sahne. 😁 Och benutze für Desserts oft alte Marmeladengläser. Ich find das schick. 😊
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Am Wochenende hab ich eine leckere #joghurtkruste 🍞 gebacken. Das ist einfach mein Lieblingsbrot.❤ Man muss es schnell aufmampfen, weil es schnell austrocknet. Aber bei meiner #familie ist das eher kein Problem. 😁 wenn ihr einmal wischt, seht ihr wie es aufgeschnitten aussieht. 😊
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Sieht zwar aus wie die #sonne, ist aber #milchreisauflauf. 😍 Sehr #lecker und figurfreundlich. Den #milchreis habe ich mit fettarmer Milch gekocht. Außerdem ist #magerquark drin und Ei. Zum süßen habe ich #vanille #flavdrops genommen. Und dann noch ein bisschen Zitrone reingetan. Außerdem #apfel. 🍎🍏🍎 Danach 40 Minuten in den Ofen. Fertsch!
Allen einen guten Start ins Wochenende.😊
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Gestern hab ich ein leckeres #quarkbrot gebacken.🍞🤗 Orientiert habe ich mich an einem #rezept aus der #rezeptwelt. Als Mehl habe ich #roggen und #weizenmehl genommen. So halbe halbe. 😊 War ultra #lecker und durch den #magerquark bleibt es lange #frisch. Ich #liebe das ja, wenn die Wohnung nach frischem #brot duftet. ❤ Wenn ihr eins weiter wischt, seht ihr es aufgeschnitten. Allerdings war es noch warm und deswegen nicht nicht so stabil. Aber die Frau hatte #hunger. 🤷‍♀️
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Bimmelimelim, bimmelimelim hier kommt der #eiermann. Wer kennt das #lied ? 😂 Das hier haben wir gestern gegessen. #spiegelei mit #fischstäbchen, die in #zitrone gebadet haben. #geilo
Ich hab insgesamt 6 Fischstäbchen verdrückt. Ich weiß #vielfraß. Alles zusammen hatte dann 530 #kalorien. ➡️ #kalorienzählen .
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Weil es heute Mittag in der Kantine einen dicken, böööösen Cheeseburger gab, 🍔habe ich heute Abend brav einen #salat 🥗 geknabbert. War auch #lecker mit einem Stück #ciabatta. Ca. 380 #kalorien hatte das, was ihr auf dem #foodpic sehen könnt. 🤗
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Am #sonntag hab ich diese kleinen Scheißerchen #gebacken. #muffins mit #schokolade. Einmal im Teil als #hagelslag und einmal in der Mitte in Form von #nutella 😍😍😍. Landet wahrscheinlich direkt auf der Hüfte ( #hüftgold ), aber es wars wert. So unglaublich lecker. Die hab ich mit ins Krankenhaus geschleppt zu meiner Freundin und ihrem Männchen. 😊
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#abendbrot Also im Wahrsten Sinne des Wortes. 😂 Ganz #frisch aus dem Ofen. Das #rezept für den Teig hab ich aus der #rezeptwelt. Ging supereasy und schnell. Die Hälfte haben wir schon verdrückt. Die andere Hälfte wird morgen auf der Arbeit zum restlichen Curry von heute Mittag gegessen. #mealprep .
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