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#meditar

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🌙 En los últimos meses, me he dado cuenta de lo importante que es apagar la mente y escuchar nuestro interior. Por unos minutos, céntrate en tu respiración y si llega un pensamiento, déjalo pasar. Conecta con tu "yo" interno. Encuentra la paz, la tranquilidad y, sobre todo, siente amor por ti misma/o 💓 ¡Buenas noches!

|| A melhor liberdade é você se libertar das coisas que te fazem mal. 🙌🏻🍂

Melhor discurso 😍💗🙌 .
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"Através da repressão, a mente fica dividida. A parte que você aceita se torna o consciente e a parte que você nega se torna o inconsciente. Essa divisão não é natural, a divisão acontece devido à repressão. E no inconsciente você vai lançando todo o lixo que a sociedade rejeita – mas lembre-se, tudo que você joga lá se torna mais e mais parte de você: isso vai para suas mãos, para seus ossos, para seu sangue, para as batidas de seu coração. Agora os psicólogos dizem que quase oitenta por cento das doenças são causadas pelas emoções reprimidas: tantas falhas no coração significam que tanta raiva tem sido reprimida no coração, tanto ódio que o coração fica envenenado.

Porque? Porque o homem reprime tanto e se torna doente? Por que a sociedade lhe ensina a controlar, não a transformar, e o caminho da transformação é totalmente diferente. Por uma coisa, não é uma maneira de controlar de jeito nenhum, é exatamente o oposto.

A primeira coisa: controlando você reprime, transformando você expressa. Contudo, não há necessidade de expressar sobre outra pessoa porque o ‘outro’ é irrelevante. Na próxima vez que você ficar zangado vá e corra ao redor da casa por sete vezes e depois se sente sob uma árvore e observe para onde foi a raiva. Você não a reprimiu, você não a controlou, você não a jogou sobre outra pessoa – porque se você a joga sobre outra pessoa, um elo é criado, porque o outro é tão tolo quanto você, tão inconsciente quanto você. Se você a joga sobre o outro, e se o outro for uma pessoa iluminada, não haverá nenhum problema; ele irá lhe ajudar a jogar e a liberá-la e a passar por uma catarse. Mas o outro é tão ignorante quanto você, ele é tão reprimido tanto quanto você. Então isso cria uma cadeia: você lança sobre ele, ele lança sobre você e ambos se tornam inimigos." Osho, And the Flowers Showered, Discurso #3
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"Os riscos precisam ser enfrentados porque o maior fracasso na vida é não arriscar nada. A pessoa que não arrisca nada, não faz nada, não tem nada, é nada… Ela pode evitar o sofrimento e a dor mas não aprende, não sente, não muda, não cresce, não vive. É uma escrava que teme a liberdade. Apenas quem arrisca é livre".

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Seul tiene la fusión perfecta entre lo nuevo y lo viejo, las pagodas han aprendido a convivir con los gigantes de ventanas al lado. .
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A arte da Meditação...
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Si no estoy por aquí es porque probablemente estoy por allá ☁️🎈☁️
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Feliz viernes ✨🌝

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Um passo de cada vez...😊😃 Minha ansiedade desmedida colaborou e muito com as minhas decepções... Minha sábia "Mestra" sempre me disse: “As pessoas não são responsáveis por suas expectativas, mas você é sempre o responsável por suas decepções e consequências...”. Aprendi a viver e ver a minha vida, pelo prisma da realidade, mas acabei sendo forjado na superação de minhas perdas, com isso, acabei sendo extremamente protecionista com a minha essência, ou seja, guardo minha alma em uma fortaleza quase que impenetrável... Não tem como construir uma fortaleza, sem pensar em rotas de fugas. Se não as construirmos, seremos presos eternamente às nossas consequências... Eu sempre quis tudo de uma só vez, e ainda queria para ontem... Mal sabia que na verdade, eu não tinha nada... Expectativas desmedidas são aliadas às ilusões... Dessa mistura altamente nociva, surge a decepção... Não é atoa que perdi muito... Eu era um químico especialista nessa mistura... Hoje, diante da sabedoria da vida, aprendi a reconhecer essa minha destrutiva aptidão química... Quando não notamos nossos extremismos, não percebemos o quanto desequilibrados estamos, imaginem ainda se você acrescentar a essa mistura, voluptuosas doses de ansiedade... É claro que esse novo elemento não será estável, ao contrário, será totalmente instável, correndo o risco de entrar em colapso, e até mesmo explodir... Equilíbrio é aprender a dar um passo de cada vez, essas foram as lições que a vida me lecionou para assim, controlar a minha ansiedade... Tranquilidade e serenidade são os remédios que administro em doses precisas, para tratar minha incurável ansiedade... Viver é aprender e compreender o caminhar diário da sua escolhida... Trilha! "Quem cultiva esperança colhe felicidade. A paz começa dentro, o mundo é só espelho". Vitor Ávila.

Marco Aurélio. ;)
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Breathe in. #Breathe out 💆🏻 El #estrés es de los peores enemigos para la mente y el cuerpo, parece que es imposible no tener estrés cuando tenemos que hacer mil cosas, pero aprende a descansar, a #desconectar y tener tiempo para ti.
Puedes #meditar, #leer, utilizar #aceitesesenciales, hacer #yoga, o lo que quieras. El punto es encontrar algo que te dé #paz 🙏🏻✨

No te estreses si ayer no fue como esperabas, hoy puedes comenzar de nuevo.

@sobrebudismo - "Os riscos precisam ser enfrentados porque o maior fracasso na vida é não arriscar nada. A pessoa que não arrisca nada, não faz nada, não tem nada, é nada… Ela pode evitar o sofrimento e a dor mas não aprende, não sente, não muda, não cresce, não vive. É uma escrava que teme a liberdade. Apenas quem arrisca é livre".

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Dedica algunos minutos todos los días a "ESTAR PRESENTE EN TI" ...
Los problemas y conflictos comienzan cuando vives fuera de ... y no te enteras de ti mismo ...
Meditar no es ausencia de pensamientos, tampoco es quedar en blanco ...
ES HACER PRESENCIA EN TI !!! Si te asalta un pensamiento o idea, obsérvalo y déjalo pasar, no entres en interacción con él, déjalo pasar ...
Sigue presente en ti ! Y mientras, sé consciente de respirar, irás conociéndote y retomando las riendas de " tu yo" ...
Comienza con 20 respiraciones y ve aumentando hasta meditar 25 minutos diarios ... es el combustible para tener un día en paz y más acertivo ...
(fotografía de el vaso medio lleno)
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#creesquepuedescompañero #claroquepuedocompañero

Date la mano siempre.. conviértete en tu mejor amigo, en tu cómplice e inclusive en el mismo amor. Conecta con todo lo que eres y honra tu cuerpo a cada momento 💚 namaste

Buda ❤🙏🏻

#Repost @sobrebudismo ・・・
"Os riscos precisam ser enfrentados porque o maior fracasso na vida é não arriscar nada. A pessoa que não arrisca nada, não faz nada, não tem nada, é nada… Ela pode evitar o sofrimento e a dor mas não aprende, não sente, não muda, não cresce, não vive. É uma escrava que teme a liberdade. Apenas quem arrisca é livre".

🙌❤️

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