#mediamaratonalmansa

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Cuando queremos somos suuuuper profesionalesπŸ’†πŸ’†πŸ’† #fisiosenaccion #mediamaratonalmansa

Y esta se la dedico a un mΓ‘quina, a mi amigo @passcuuu #mediamaratonalmansa #almansa #running #runner

Buenos dΓ­as, hoy sΓ‘bado es la #mediamaratonalmansa . Esta carrera es la mΓ‘s popular de Castilla La Mancha, mΓ‘s que la maratΓ³n de Albacete debido al calor del pΓΊblico, que acompaΓ±a en todo momento con aplausos a los atletas. Por ello, se deben respetar las calles, a las personas, a los corredores... Vamos a dejar la cuidad tal y como estaba, mucha suerte a los valientes que participan y todo el pΓΊblico a animar, saludos! Imagen: J. Javier.

#Repost @corroysoymujer with @repostapp.
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Así de bien escoltada fui ayer en la Media Maratón de Almansa ‘gracias @tamara2510 y Campos por vuestro apoyo! Ya tenéis todas las fotos de la carrera de ayer en el #facebook de Corro y Soy Mujer ‘échale un vistazo! Buenas noches 😘

Mis primeros 10k de la #MediaMaratonAlmansa de ayer con acompaΓ±antes de lujo.

Sin prisa pero sin pausa 😬 go goo goooo! #equipasso #mediamaratonalmansa #running @loreto_ballesteros

CarrerΓ³n carrerΓ³n! Primera Media MaratΓ³n y carrera completada y con una 5 plaza en mi categorΓ­a!! Todo esfuerzo tiene su recompensa! No hay sensaciΓ³n para describir esto! Y siempre con la mejor compaΓ±ia. Tiempazo 4,34min/km Total 1h 36 min 26s #21k #MediaMaratonAlmansa

Resumen del fin de semana #entrenamiento #calpe #mediamaratonalmansa #iruncalp ... Y lo mejor estΓ‘ por venir #verano2016

Tengo que hablar con Iker Jimenez πŸ‘»πŸ‘»πŸ‘». Me hago un esguince πŸ‘ŸπŸ‘ŸπŸ‘Ÿ en el mismo pie y en la misma cima β›°β›°β›°a los que minutos antes me da por hacerles una foto πŸ“·πŸ“·πŸ“·. El destino es caprichoso, pero no creo en otra cosa πŸ™πŸ»πŸ™πŸ»πŸ™πŸ»que no sea recuperarme prontoπŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻 y volver a trotar🐏🐏🐏
#haciendoelcabra #tiropalmonte #esguince #paciencia #gogogo #objetivoalavista #mediamaratonalmansa #jomasport #jomasierra #lurbel #gogogo #kalenjirunning #vamosgarmin #garmin #forerunner35 #run #trailrunning #trail #montain #instarun #instarunners #nohaydolor

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Tengo que hablar con Iker Jimenez πŸ‘»πŸ‘»πŸ‘». Me hago un esguince πŸ‘ŸπŸ‘ŸπŸ‘Ÿ en el mismo pie y en la misma cima β›°β›°β›°a los que minutos antes me da por hacerles una foto πŸ“·πŸ“·πŸ“·. El destino es caprichoso, pero no creo en otra cosa πŸ™πŸ»πŸ™πŸ»πŸ™πŸ»que no sea recuperarme prontoπŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻 y volver a trotar🐏🐏🐏
#haciendoelcabra #tiropalmonte #esguince #paciencia #gogogo #objetivoalavista #mediamaratonalmansa #jomasport #jomasierra #lurbel #gogogo #kalenjirunning #vamosgarmin #garmin #forerunner35 #run #trailrunning #trail #montain #instarun #instarunners #nohaydolor

Las huellas πŸ‘ŸπŸ‘ŸπŸ‘Ÿque dejamos son imborrables... o no❓❓❓ No entiendo a la gente 😀😀😀que me tacha de loco, Γ³ me dice "tu no estas bien", "en la cama se esta mejor"😴😴😴, etc... El legado que dejemos sera lo unico de lo que se hablarΓ‘, para bienπŸ˜‡πŸ˜‡πŸ˜‡ o para mal😈😈😈. En ese caso, prefiero ser un #locodelrunningπŸƒπŸ»πŸƒπŸ»πŸƒπŸ» #pasion #running #run #runner #gogogo #megusta #ilikeit #ilikerunning #gogogo #instarun #instarunners #nike #pegasus32 #kalenjirunning #aputotope #nolopienses #mediamaratonalmansa #vamosgarmin #garmin #cabodegata #almeria #recuerdos #beach

Series de 9x600 y una mas de 1x400 πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚. Ayer despues de entrenar πŸƒπŸ»πŸƒπŸ»πŸƒπŸ»tuve que beber πŸ’¦πŸ’¦πŸ’¦mucha agua: habia perdido mucho liquido entre sudor πŸ˜“πŸ˜“πŸ˜“y babas πŸ‘¨β€πŸ‘¦πŸ‘¨β€πŸ‘¦πŸ‘¨β€πŸ‘¦. Como #mola que los pitufos πŸ‘πŸ»πŸ‘πŸ»πŸ‘πŸ»te acompaΓ±en por si mismos a hacer algo que a ti te gusta πŸ˜ƒπŸ˜ƒπŸ˜ƒ
#diadeseries #runners #running #run #nonstop #lasseriesmolan #laseriesjoden #trainingday #nike #mediamaratonalmansa #mediamaraton #pegasus32 #vamosgarmin #garmin #forerunner35 #jomasport #kalenjirunning #wensday #aputotope #gogogo #onfire #esfuerzo

Multisaltos πŸ”πŸ”πŸ” y tecnica de carrera πŸ‘ŒπŸ»πŸ‘ŒπŸ»πŸ‘ŒπŸ». A veces olvido lo importante que es todo esto y que nunca deberia ser secundario. Pero la vida pasa deprisa πŸš€πŸš€πŸš€y el dia solo tiene #24horas. Casi siempre toca sacrificar algo: estiramientos, multisaltos, ejercicios de tonificacion, potencia, tobillos... #gogogo #instarunners #instarun #tuesday #tuesdaytraining #entrenamiento #garmin #forerunner35 #pegasus32 #nike #jomasport #notodoescorrer #mediamaratonalmansa #onfire #gogogo #aputotope #run #running #runners

PasΓ³ la #semanasanta con grandes #momentos: preciosas #puestadesol 🌞🌞🌞, #entrenos πŸƒπŸ»πŸƒπŸ»πŸƒπŸ»por la playa🏝🏝, tiempo para el #relax 🍺🍺🍺...
Toca de nuevo atarse las #zapas πŸ‘ŸπŸ‘ŸπŸ‘Ÿy ponerse modo #onfire πŸ”₯πŸ”₯πŸ”₯para afinar la forma de cara al #mediamaratonalmansa
#pickoftheday #run #runner #running #tuesday #instarun #instarunners #vamosgarmin #gogogo

Otro entreno πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻a pie de playa 🏝🏝🏝. Como pesan las piernas❗️❗️❗️. Esto debe de ser como ir al gym y hacer piernasπŸƒπŸ»πŸƒπŸ»πŸƒπŸ». Un dia de estos lo pruebo πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚
Al final no correre en #mapoma por razones personales. Hay unas cosas que estan por delante de otras πŸ‘¨β€πŸ‘©β€πŸ‘¦β€πŸ‘¦πŸ‘¨β€πŸ‘©β€πŸ‘¦β€πŸ‘¦πŸ‘¨β€πŸ‘©β€πŸ‘¦β€πŸ‘¦. No obstante, sigo con mi progresion πŸ“ˆπŸ“ˆπŸ“ˆhacia el #mediamaratonalmansa... ese si que toca.
#almeria #vacaciones #cabodegata #run #running #runners #runandfamily #beach #enjoy #disfrutando #garmin #forerunner35 #nike #pegasus32 #kalenjirunning #jomasport #lurbel #aputotope #nopiensescorre #gogogo #lunesderesaca #lunes #monday #thinkthings

Unos kilometros pa'la saca πŸƒπŸ»πŸƒπŸ»πŸƒπŸ». Esta maΓ±ana 🌦🌦🌦he vuelto a pasar de "lo que toca" πŸ˜‡πŸ˜‡πŸ˜‡y he vuelto a hacer "lo que me apetece"😎😎😎. La semana que viene me pondre a estudiar πŸ““πŸ“”πŸ“’πŸ“™πŸ“˜πŸ“—πŸ“•lo de esta πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚. #saturday #saturdaytraining #saturdaymorning #run #running #runners #instarun #instarunners #nike #pegasus32 #garmin #vamosgarmin #forerunner35 #kalenjirunning #mediamaratonalmansa #gogogo #ilikeit #onfire #playa #dunas #cabodegata #viejoben #semanasantaparalela #semanasanta

Playa 🏝🏝🏝y kilometrosπŸ›£πŸ›£πŸ›£, que mas se puede pedir❓❓❓. Cada cual hace la procesion como quiere πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚
#semanasanta #viernessanto #run #running #instarunners #nike #pegasus32 #garmin #vamosgarmin #forerunner35 #friday #beach #ipso #kalenjirunning #mediamaratonalmansa #gogogo #42krunning #megustaypunto

Pensandolo mucho πŸ€”πŸ€”πŸ€” (quizas muy poco), he llegado a la #conclusion que corro porque me gusta 😁😁😁. Hoy en dia, hay una moda preciosa (que nadie se ofenda) en la que todo el mundo correπŸƒπŸ»πŸƒπŸ»πŸƒπŸ». Aprovechar la corriente favorable⛡️⛡️⛡️ no ha sido nunca mi objetivo. Soy mas bien de lo contrario πŸ”™πŸ”™πŸ”™. De todas maneras, yo no he venido aqui a juzgarβš–οΈβš–οΈβš–οΈ a nadie, solo he venido a divertirmeπŸ˜ƒπŸ˜ƒπŸ˜ƒ. Solo he venido a correrπŸƒπŸ»πŸƒπŸ»πŸƒπŸ». Y el que quiera hacerlo, esta invitado.
#run #running #runners #instarun #instarunners #mediamaraton #mediamaratonalmansa #42krunning #lurbel #lurbelpg #viator #jomasport #nike #pegasus32 #garmin #vamosgarmin #forerunner35 #aputotope #nopiensescorre #seguimosonfire #onfire #losaΓ±ospasan #oneyearago #elaΓ±opasado

Reactividad ⚠️⚠️⚠️, energia πŸ”‹πŸ”‹πŸ”‹en modo 1️⃣0️⃣0️⃣%. Semana de pocos entrenosπŸƒπŸ»πŸƒπŸ»πŸƒπŸ» y a deshoras⏰⏰⏰. Hay que recuperarse πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻bien antes de empezar otro cicloπŸ”πŸ”πŸ”. Necesito accion ya πŸ”πŸ”πŸ”, el descanso 😴😴😴solo esta bien cuando se esta cansado 🚢🏻🚢🏻🚢🏻. #gogogogo #ineedmore #necesitomas #buscomilugar #iwantmore #quieromas #quererespoder #entrenarduro #fridaynight #mediamaratonalmansa #mediamaraton #21km #42krunning #run #running #runner #instarun #instarunner #nike #pegasus32 #lurbel #lurbelpg #garmin #vamosgarmin #forerunner35 #gogogogo #semanadepocahostia #necesitocaΓ±a #necesitoentrenar #senosvaelvinoencatas

... y asi lleguΓ© πŸƒπŸ»πŸƒπŸ»πŸƒπŸ». Roto, derrotado, sin fuerzas, sobrecargado... todo por llegar a mi objetivo de 1:24 ⏱⏱⏱.
Mira que lo estudiΓ© πŸ“”πŸ“šπŸ“™, mira que lo tenia claro, pero me crei mas fuerte πŸ‘ŠπŸ»πŸ‘ŠπŸ»πŸ‘ŠπŸ»de lo que estaba y lo pague al final 😣😣😣. Saliendo a 3:45, los ultimos 3 km fueron un infiernoπŸ‘ΏπŸ‘ΏπŸ‘Ώ. No pude lograr mi objetivo: 1:24.
Toca seguir entrenando πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻para logralo. Aun asi, ya tengo #mmp en #mediamaratonelche 😜😜😜
#mediamaraton #21km #aputotope #run #elche #running #runner #esfuerzo #sacrificio #recompensa #aputotope #nolopienses #instarunners #jomasport #joma #lurbel #lurbelpg #nike #lunartempo2 #garmin #vamosgarmin #forerunner35 #kalenjirunning #meta #finisher #moretraining #mediamaratonalmansa #masobjetivos --------------------------- Un 1️⃣0️⃣ para la #mediamaratonelche: organizacion y animacion perfecta πŸ‘πŸ»πŸ‘πŸ»πŸ‘πŸ» Gracias a www.fotosdemarivi.com

Ultimo entreno πŸƒπŸ»πŸƒπŸ»πŸƒπŸ»de activacion antes de la #mediamaratonelche de maΓ±ana. Nervioso 😣😣😣pero confiadoπŸ‘πŸ»πŸ‘πŸ»πŸ‘πŸ».
#mmp #run #running #runner #saturdaytraining #training #entrenamiento #palasaca #42krunning #42k #21km #gogogo #actitudpositiva #nike #pegasus32 #garmin #vamosgarmin #forerunner35 #lurbel #lurbelpg #kalenjirunning #aputotope #correresvida #mediamaratonalmansa #maratonmadrid #jomasport ----------------------------------
Recordatorio ❗️❗️❗️: tengo que mejorar la tecnica 😜😜😜

PERFECT πŸ‘πŸ»πŸ‘πŸ»πŸ‘πŸ»β—οΈβ—οΈβ—οΈ
La vida se resume en esos momentos en los que sonreimos πŸ˜„πŸ˜„πŸ˜„por dentro o por fuera. Al final, vivimos de recuerdos y alimentamos nuestras pasiones con espectativas. Hay que ver mas alla de lo que ven nuestros ojos πŸ‘€πŸ‘€πŸ‘€
#pickoftheday #perfectday #lurbel #lurbelpg #nike #pegasus32 #sonreir #isfree #happy #garmin #forerunner35 #mediamaratΓ³nelche #mediamaratonalmansa #maratonmadrid #run #running #runner #instarun #instarunners #gogogo #aputotope #nolopienses #entrenamiento #trainingday #esfuerzo #constancia #lossueΓ±oshayquecumplirlos

Primavera❓❓❓, manga corta o maguitos???, gafas de sol o braga???, sol β˜€οΈβ˜€οΈβ˜€οΈpero aire πŸ’¨β„οΈ que corta la cara???... que manera mas divertida πŸ˜ƒπŸ˜ƒπŸ˜ƒ de disfrazarse de #runner πŸƒπŸ»πŸƒπŸ»πŸƒπŸ».
#mediamaratonelche #mediamaratonalmansa #maratonmadrid #megustacorrer #run #running #instarun #gogogo #aputotope #acuchillo #nolopienses #nike #pegasus32 #garmin #forerunner35 #lurbel #lurbelpg #kalenji #jomasport #42krunning #instarunners #melajuego #esfuerzo #sacrificio #superacion #inviervera

Poquito a poquito 🎧🎧🎧, suave suavecito 🎼🎼🎼...
Otro entreno πŸƒπŸ»πŸƒπŸ»πŸƒπŸ» pa la saca esta vez en #sabadosabadete. Seguimos #onfire πŸ”₯πŸ”₯πŸ”₯ camino de #mediamaratonelche. De lo demas ya iremos hablando #blablabla 😘😘😘.
#instarun #instarunners #run #running #runner #correr #aputotope #nolopienses #acorrer #training #nike #pegasus32 #garmin #forerunner35 #maratonmadrid #mediamaratonalmansa #kalenji #esfuerzo #sacrificio #findesemana #pasitoapasito #luisfonsi

Cuando no hay un objetivo claro, lo mejor es divertirse πŸ˜ƒπŸ˜ƒπŸ˜ƒ.
Cuando el objetivo es palpable 🀚🏻🀚🏻🀚🏻, entonces hay que apretar los dientes 😬😬😬 y sudar.
#instarunners #instarun #run #42krunning #runner #running #gogogo #trail #montain #montaΓ±a #jomasport #jomasierra #garmin #forerunner35 #lurbel #lurbelpg #kalenji #mediamaratonelche #mediamaratonalmansa #maratonmadrid #findesemana

De esos dias que no ⛔️⛔️⛔️ vas y no hay nada que puedas hacer πŸ˜“πŸ˜“πŸ˜“. Cada km de mas βž•βž•βž•que he hecho se me hacia eterno, y cada cambio de ritmo era peor que una paliza πŸ€•πŸ€•πŸ€•. Me gusta sufrir πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻cuando entreno, no veo que tenga que ser de otra manera, pero hoy he dado un paso al lado y no he terminado el entreno.
Otro dia mas y mejor.
#anotherdaymore #maratonmadrid #mediamaratonalmansa #mediamaratonelche #run #running #runner #nike #pegasus32 #km42 #garmin #forerunner35 #jomasport #trail #training #kalenji #sabadosabadete #saturday #mismaactitud #mornings #madrugandoensabado #trabajohecho #esfuerzo #siemprepositivo

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