#meatsauce

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Yesterday's afternoon snack and dinner! 😋 P.S. Later on today's strength and WOD! 😉😊 2 Slices homemade protein bread
1 egg/60g (boiled)

220 Kcal
17.7g Protein
13.8g Carbs
8.9g Fat

Plate of vegetables:
165g Apple
155g Carrots
80g Red pepper
90g Cucumber

My meat sauce:
165g Minced meat 5%
50g Onion
150g Crushed tomatoes
25g Stevia ketchup
Herbs, salt and pepper after taste!

Dinner macros + Kcal:
467 Kcal
36.7g Protein
48.5g Carbs
10.8g Fat

Over to today! 😆🏃💪 Strength workout:
Front squats 3x5 - 3x3 - 3x1
Clean and Jerk 3x5 - 3x3 - 3x1

WOD, 5 rounds for time:
10 Burpees
15 HSPU
20 Sit-ups
25 Pistol squats
Today was a little shorter workout then usual because my cousin's came right after I finished my WOD 😆
Hope you are having a great day! 😉
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今日は中学時代の友達と久しぶりに会っておしゃべり😊彼女と会う時はいつも何か手作りの物をくれるんですが、今日はアジサイのドライフラワーと薔薇の花のポプリを貰いました💕💕どちらも自宅の庭に咲いてる花で作ったそうです❤️白いアジサイはアナベルという名前だそうです。阪急にあるカフェでケーキセット🍰コーヒーは濃いめでした☕️帰りにドリップコーヒーおまけに貰いました✨✨今夜作ったミートソーススパゲティは見た目はイマイチですが美味しく出来ました😉#コーヒータイム#ケーキセット🍰☕️#ドライフラワー#アジサイドライフラワー#アナベル#ポプリ#薔薇#手作り#ミートソーススパゲティ#丸福珈琲店#handmade#cakeset#coffee#cafe#coffeetime#potpourri#rose#annabelle#driedflower#spaghetti#meatsauce

Like the Italians have their grandma’s ragu alla bolognese we have our very own recipe for meat sauce to go with rice. #braisepork #滷肉飯 #meatsauce

下午茶:特盛九寶米線 (紅燒腩肉 + 紅燒豬頸肉 + 香酥脆雞翼 + 香菇貢丸 + 鹵水豬肚 + 紅炆冬菇 + 千層豆腐 + 鹵水雞蛋 + 肉碎炸醬) + 炸紫薯球 + 薄荷葉青檸沙冰 + 青檸薏米水
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近所のスパゲッティ屋さん、何気に世界一美味いって思うよ。今日は行列なかったけど暑い中盛況でした。
ミートソースにチーズトッピング。
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* ・ ・

今日も元気に
夜カフェ☕まで
営業しています🙆 ・ ・

1枚目は
アメリカンチェリーと
ブルーベリーの焼きタルト

バルサミコ酢やシナモンなどで
炊いた
チェリーとタルトを
ぎっしり敷き詰めて焼いています☺ ・

桃🍑のタルトも
ご用意していますよ🙆 ・ ・

そして
そして
お待たせいたしました! ・

今日は
ミートソースのパスタ
ご用意しています🙌 ・ ・

とっても人気なのですが、
少し手間暇がかかるので、
なかなか取りかかれず、
しばらくお休みしていました🙏 ・ ・

ぜひこの機会に
お召し上がり下さいませ😳 ・ ・

では
本日も皆さまのお越しを
お待ちしていますね😳☕ ・ ・

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When friends get together, great anticipations turn into even greater expectations #raisethebar #zucchini #noodles #meatsauce #zucchiniballs #healthy #tasty #nocarbs #dinner #laughter #conversation #jokes #goodtimes #friends

【dinner menu】

dinnerはミートソースに色々トッピング出来ます♩

全八種類。ただいま好評ですよ

lunchではない色々なミートソースをお楽しみ下さい♩

他にもパスタや、ちょいとつまめるtapasとdrinkもささやかながらご準備してます♩

男性1人でも、女性1人でも、大好きなあの人とでも、仲間と一緒にでも♩


471-0036
愛知県豊田市広久手町7-14

みーとまん153

LUNCH 11:30-14:00(LO13:30)
DINNER18:00-22:30(LO22:00)

TEL 0565-39-2681

裏に共有駐車場有り

定休日 水曜日

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Buongiorno bella Akita❗️(╹◡╹)♡
オムcurry🍳🍛meatsauce🍝✨
( ͡° ͜ʖ ͡°)Bouna giornata!☕️💫
よい週末を…🌇
FELECE🍀✨
GODERE💃✨
PASSIONE🤗✨
#オムcurry#meatsauce#herb world Akita🌿#西目#lavender#よい週末を

Instant Pot Bolognese. Bolo-nayze. Bolo-neez. Bolo-nyay-zay. Bolo-neezy-fo-sheezy. We may all disagree on the pronunciation but one thing we MUST agree on is how delicious this meat-sauce-with-a-fancy-name is. Our version is packed with celery, carrots and onions, but mince ‘em up and they’re almost undetectable, even for the veggie-averse kiddo! The recipe will be on the new blog in September but I just couldn’t wait that long to share it... so grab your Instant Pot and swipe through for the full recipe! •••
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Was working on a tank model kit for a possible upcoming video...and I got so hungry that I couldn't concentrate...so I whipped up some spaghetti with meatsauce from scratch and broiled these breadsticks. Now I'm stuffed. 😊

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Making the gravy. Yo @realvirgil can a student of the hustle get a thumbs up for the homemade meat sauce? #meatsauce #italiangravy #homemade #food

요리 좀 하네 ..
내가
#meatsauce

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