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#mcfitbochum

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Zeit für Zero Carb... 😩 #mcfitbochum #mcfitessen

Der frühe Vogel... macht Sport 💪🏻 #mcfit #mcfitbochum #menssanaincorporesano

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Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages ☀️ deshalb gebe ich mir dabei immer besonders viel Mühe, weil so etwas schönes isst man doch viel lieber oder? 😍
Unglaublich wie vielseitig unser Complete doch ist 🙊

Wie sah euer Frühstück heute aus? ❤️ #backontrack #bodychallenge #glutenfrei #glutenfree #health #breakfast #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #instagood #pictureoftheday #fitnessfood #fitnessblogger #food #concept #like #lfl #fff #move #inform #photooftheday #messageme #fitxbochum #fitxessen #mcfitbochum #mcfitessen #healthy #food #foodblogger

#legday wird abgeschlossen mit #spinning! Nach langer Zeit mal wieder. Das haut echt unheimlich rein - wenn man selbst an seine Grenzen geht! Da muss man sich schon selbst durchquälen! :) _______________________________
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Nur weil es #deloadweek ist und man pillepalle Gewichte stemmt heißt es nicht, dass man sich nicht konzentrieren muss.
Ganz im Gegenteil ich nutze die Zeit und fokussiere mich bei jedem einzelnen Satz.
Oft sehe ich Leute im Studio die nebenbei andere anschauen keinerlei Spannung aufbauen und sich dann wundern warum die Schulter zwickt...
Fokus wie @therock es zu sagen pflegt ist das wichtigste. Da kann um mich herum passieren was will...die volle Aufmerksamkeit liegt bei dem nächsten Satz und nichts anderem...
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Just because it is #deload week and the weights you are lifting are peanuts it doesn't mean that you can chill out.
I myself use these weeks as an opportunity to concentrate even more on my next set.
I often see people in the gym looking to other people while lifting having no tension and than wondering why their shoulder hurts...
Focus as @therock would say is the most important thing. All the distractions around me are shut off because the only #focus lies in the next set...
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