[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#mayorsgym

3512 posts

TOP POSTS

Voi miten hyvä mieli 😘
Käsi kestää nostaa kahvipannuakin jo ilman kipua ( aamulla oli tilanne ihan toinen ). Kiitos Toni Vuolukka, ammattitaitoisesta ja asiantuntevasta hieronnasta. Vähän piti irvistää, mutta se pahin skenaario ei toteutunut 😂 kyllä lämpimästi voin suositella muillekin.
Nyt iltakahvia ja iltatouhuja touhuamaan... #mayorsgym #hchieronta_mayorsgym #hchieronta

kuva eiliselt illalt ku oli valotus kohallaa ja paljon hiilarii konees 🤓💪🏻 #pakkotoisto #mayorsgym

#mayorsgym #legday #happiness #hamstrings #booty🍑 Tauon jälkeen paras jalkatreeni ikinä 😱👍😊

20min kuntopiiri ja sykkeet tapissa molemmilla💦 #hiit#diet#mayorsgym#hikipinnassa#32years @letku_leskinen

STILL 5 weeks to get it done but never done 🦍 #mayorsgym

Yövuoron jälkeistä koomailua ja sekoilua. Tänään ei ollut treenipäivä ja hyvä niin, tämän pään kanssa ei olisi edes tanko tänään noussut, kun tuntui kävelylläkin, että ristiaskelilla välillä mennään 😂
Lepoa, että lihas kasvaa 💪👌😍
Mayor'silla on muuten ihan huippu tyyppejä pt:nä. Lämpimästi voin heistä jokaista suositella 💪😍
Käyppä kurkkaan Mayor'sin omat nettisivut ja sieltä personal treinerit 😉
#lepopäivä
#mayorsgym
#ptpalvelut

I tried to enjoy my morning smoothie but I'm too excited for the upcoming crossfit workout we're shooting for @rennekorppila's youtube channel. #mayorsgym #crossfit #rlog #youtube

It was great To meet the Legend Him self @billgrant8528 💪🏽 #bodybuilding #mayorsgym

MOST RECENT

Maailman paras koutsi @sarakarola pisti tänään taas hommat liikkeelle, ilmeet ja äänet kertokoon kaiken oleellisen. 😅💦 Halleluja ja poltetta jalkoihin sekä hanuriin! Rakkaudesta lajiin! 🔥
#bootybuilding #legday #mayorsgym #badassathletes #bestteam #officialbetterbodies #betterbodies #girlswhosquat

That's what I call Saturday workout 💪🏻 feeling super cool and full of energy, despite of sweaty outfit. Last but not least I can still but the smile on my face 😄

#mayorsgym #helsinki #workout #legsworkout #saturdayworkout #sweatybuthappy #sykkeetylös #afterworkoutselfie
#polarm400 #noexcuses #mood💯 #healthyactivelifestyle #stressinhoitoa
#dowhatmakesyouhappy #legsareburning #hikinenmuttaonnellinen

Your mind will quit a thousand times before your body will. Feel the fear and do it anyway!

#badassfitnessteam#badassathletes#ifbb#npc#bodyfitness#mayorsgym#dietmode#rakkaudestalajiin#kiristyy#betterbodieslifestyle#

Koska tykästyin tohon vaakahackiin niin olihan sillä taas tänään pakko jumpata! Painoa pakassa 110kg ja kumppari lisäksi, aikaslailla hyvin meni perille 👌💪 Loppuun vielä etureisille ojennusta ja viimeisiin sarjoihin @janze86 :kin joutui oikein tekemään töitä mun kanssa 👌😂 Olihan taas kivaa kun oli ihan paras treeniseura @janze86 , kiitos 👌 Ja kiitos myös @mayorsgym hyvistä treenilaitteista 👌 #ptteamfit #gym #training #etureisitreeni #vaakahack #reidenojennus #mayorsgym #fitness #finnishgirl

Hyvää Perjantaita, viikonlopun teema tulee olee palautuminen!👍 #lepo #palautuminen #muistakaa #fitness #sporttimekka #teamtähtikunto #mayorsgym #rääkki #rääkkiclothing #betterbodies

Selkätreenin päälle muutamat sarjat hauista ja ojentajaa💯
Loppuun vähän pullistelua w/ @grahneetu
Tuplat edestä on aina yhtä kiva 💪🏼😎 #finnishboy #bodybuilding #fitness #fitfam #physique #beastmode #gains #backblast #arms #frontdoublebiceps #gymshark #gymsharkfitness #gym #workout #mayorsgym #whateverittakes #majesticaf

Eilinen hieronta teki taas höpöö. Nukuin niin hyvin et meinas mennä överiks aamulla 😅 Tänään salille ihan kevyttä höntsäilyä harrastelemaan. Kyl toi lihas/kehonhuolto on mukavaa. #euforia #hieronta #mayorsgym #naamakala #lihashuolto #muscle #relaxing #massage #kehonhuolto #arvetkertovatelämästä

PCA infotilaisuus Mayors Gymillä su 17.12 kello 14:15, tevetuloa! Vapaa pääsy. #pca #bodaus #kehonrakennus #uutta #suomessa #mayorsgym #hcsali #helsinki #ruoholahti

Ei hyvää päivää ettei nää pullistelu selfietten ottaminen ei meikältä onnistu 😂😂 ainaki naama punasena loistaa rinta hauis treenin jälkeen 😂😂💪#chest #training #biceps #personaltrainer #personaltraining #gym #mayorsgym #weightlifting

Se olis taas Monday ja Chestday 😎👊

Pari uutta Skillmill cardiolaitetta lisätty kattavaan laitevalikoimaamme, tervetuloa testaamaan saliamme!💪💪💪#hcsali #mayorsgym #bodybuilding #helsinki #ruoholahti

Hypertrophy work for my butt after snatching, snatch pulling and front squating
#beautytraining #gluteactivation #training #mayorsgym #naturalbodybuilding #workout #gym #bootybuilding #hipthrust #pakkotoisto

Kevennyksen vika treeni done. Sen kunniaks selfie. 🖐🏻

Vaikka eilinen päiväni oli aika extremeä niin sovittua treeniä @janze86 kanssa en jättänyt väliin👍 Etureisitreenin loppuun vaakahacissa pohjaan asti—> ja en synnytä vaikka äänistäkin voisi niin päätellä 😂 Mulle taas uusi laite ja osu ja upposi 👌 Kiitos @janze86 taas ihan parhaasta treeniseurasta ja kiitos @mayorsgym kymmenestä ilmaisesta salikerrasta minkä ”hankin” pikkujoulun sjmv-kuvalla 👌😂 Hyvä sali 👌#mayorsgym #ptteamfit #gym #training #etureisitreeni #hack #pohjaanasti

Ei mitään urheilutaustaa, ei koskaan valmentajaa, ei mitään tarkkoja tavotteita... mä vaan rakastuin bodaukseen ensimmäisestä salitreenistä alkaen ja vielä lähes viiden treenivuoden jälkeen mennään lujaa eteenpäin 💪👊

Tänää julkaistaan seuraava verkkovalmennus!
Pysykää naiset valppaina ja pääsette lunastamaan rahanarvoisen edun!
Muistakaa myös että vieläkin voitte lunastaa Rosannan valmennuksen edullisesti, lisää siitä tietoa kun katsot pari julkaisua taaksepäin.
#badassathletes #badassclothing #beabadass #verkkovalmennus #mayorsgym #girlswholift #girlswithabs #girlswitmuscle #motivation #dedication #onlinecoach #onlinecoaching

I love my job 😍😍 Mayor's gymin vanha sotaratsu sai fixattuna uuden elämän Next Leveliltä.
#NEXTLEVELFITNESSCENTER
#Nutriworks
#astettaparempi
#mayorsgym
#mayors
#pronelegcurl

Hyvää itsenäisyyspäivää! 🇫🇮

Kyllä se paras puoleni taitaa olla takapuoleni 🤔 Kohta olis luvassa kiireetön itsenäisyyspäivän selkä/hauis-treeni 😇

Tänään asennettiin Mayor’sille Technogym Skillmillit.🥇 Nyt vaan watteja ulos koneesta.💪🔥 #technogym #qicraft #mayorsgym #skillmill #speed #power #skill #endurance #championstrainwithtechnogym

Tuore kehonrakennusammattilainen Mika Sihvonen kävi tänään luonani hieronnassa, laitettiin yläkroppa tikkiin..💪💪
@Regranned from @mika_sihvonen - Murjottiin paikat kuntoon💪🏼😊 käsittely oli kivulias mutta näin jälkeen päin paikat vetreemmät kun tullessa ja jumit poissa taas hetkeksi, suosittelen!👍🏼 Tällä kertaa ei otettu jalkoja vaikka Toni olisi halunnut, eli ne jää ensi kertaan😄 Tonille saat varattua ajan numerosta 0414681278 (mielellään tekstiviestillä, ei vastaa työajalla) kiitos @hchieronta_mayorsgym Toni Vuolukka. #hchieronta #hchieronta_mayorsgym #bodybuilding #massage #ifbb #bikinifitness #bodyfitness #bodybuilding #fitness #mensphysique #womensphysique #hieronta #kiitos #ifbbelitepro #mayorsgym - #regrann

Murjottiin paikat kuntoon💪🏼😊 käsittely oli kivulias mutta näin jälkeen päin paikat vetreemmät kun tullessa ja jumit poissa taas hetkeksi, suosittelen!👍🏼 Tällä kertaa ei otettu jalkoja vaikka Toni olisi halunnut, eli ne jää ensi kertaan😄 Tonille saat varattua ajan numerosta 0414681278 (mielellään tekstiviestillä, ei vastaa työajalla) kiitos @hchieronta_mayorsgym Toni Vuolukka. #hchieronta #hchieronta_mayorsgym #bodybuilding #massage #hieronta #kiitos #mayorsgym

Tänään treenattiin valmentajan kanssa olkapää-ojentaja-vatsat💪🏼 Hiljalleen alkaa lihaa tulemaan😏 #nevergiveup #gymmotivation #moregains #mayorsgym

Paska treeni, tulipahan tehtyä🤷🏻‍♂️
Ojentajat ja olkapäät meni kuitenkin hyvin pumppiin 😄💪🏼vaikka penkki ei tänää kulkenukkaan odotetulla tavalla..🤓 #finnishboy #bodybuilding #fitness #physique #fitfam #icd #chestbrah #delts #arms #gymshark #beastmode #gym #workout #mayorsgym #whateverittakes #majesticaf

@ptvatanen ja mun tykki. Yleensä Vatasen tykit on se juttu, mut varastin shown 👻pakkismike #pakkotoisto #mayorsgym

Hän 💎 #mayorsgym

Hyvä treeni, parempi mieli 🤗 ihanaa ku pitkän sairastelun jälkeen on päässy taas treeneihin kii 😍🤗💪👍se oli #legday #gym #training #hardtraining #iloveit #mylife #mayorsgym #personaltrainer #helsinki #finland

@mayorsgym :n pikkujouluissa myös treenattiin ja tällä mavesuorituksella jokainen ”pyllistelijä” sai itselleen 10 ilmaista käyntikertaa salille, kiitos @mayorsgym 👍👌 Eli nämä peput saattaa vilkkua jatkossakin siellä 😂🙈 #pikkujoulut #mave #kivailta #mayorsgym #tytöttahtoopitäähauskaa @jaanapajunoja @mariajuvas @sannamariaoksanen

Pikkujoulujen sjmv, mitäs pidätte?😉💪👍#mayorsgym #booty #hctreeni #pikkujoulu #partynights

Robertin kanssa studiokuvia #robertnitz #mayorsgym

Hou hou hou!
Mayor’s Gymin respa palvelee asiakkaita jatkossa myös lauantai aamuisin klo 10.00 alkaen.
Tervetuloa!
#hcsali
#mayorsgym
#helsinki
#ruoholahti

Mukavaa viikonloppua! Tervetuloa ilmaiseen 45 min kestävälle konsultaatiokäynnille 1.12.2017-15.12.2017 välisenä aikana. Ota yhteyttä mia@mhtraining.fi 💪
#personaltrainer #gym #mayorsgym #fitness #workout #personaltraining

An awesome day begins with an awesome morning workout 💯💪💃🏼 Have a nice and relaxing weekend Guys 🌞🤗 #morninggym #legday #lauantai #aamu #jumppa #salilla #illalla #mayorsgym #pikkujoulut #helsinki

Paras tapa aloittaa viikonloppu: Legday🔥🍗🍑 Huomenna sit pääseekin firman pikkujouluihin palauttelemaan😄😋 #finnishboy #bodybuilding #fitness #physique #flexfriday #beastmode #mayorsgym #legday #chickenlegs #quads #hamstrings #glutes #bootybuilding #underarmour #whateverittakes #majesticaf

Decent pump after 5 days of senseless munching. It wasn't even a arm workout. #pump #mayorsgym #munchies #food #ifbbproleague #ifbbpro

It’s been a long time since I last trained with this beefcake😎💪🏼 Damn goodtimes!😏👊🏼 #finnishboy #bodybuilding #fitness #physique #beastmode #beefcake #meatheads #sunsoutgunsout #gymshark #mayorsgym #gym #workout #posedown #chestbrah #arms #whateverittakes #majesticaf

Jalannostot roikkuen tykkään tehdä kipaten, eli reilulla lantion ja torson liikkeellä. Tämä tasoittaa jalannostojen vastuskäyrää, ja pitää vatsan jännityksessä myös liikkeen alaosassa. Hyvä traktio myös alaselälle, mikä on meille raihnaisille iso plussa.
--------------------------------------------------
I do my hanging leg raises with a good amount of kipping. I feel this evens out the resistance curve a lot, and maintains abdominal tension at the bottom of the movement. Also, a good deal of lower back traction is always nice.
#naturalbodybuilding
#classicbodybuilding
#mayorsgym
#fastfinland
#abs
#legraises

Olen siinä mielessä onnekas, että muiden taistellessa takaolkapäiden kehityksen kanssa, minulla ne ovat muuhun nähden jopa kehityksessä edellä. Epäonninen kääntöpuoli tässä on se, että takaolkapäät aktivoituvat herkästi selkäharjoitteissa, ja vastaavasti lapojen lähentäjät työskentelevät vähemmän. Selkätreenien kohdistaminen keskiselälle onkin tämän hetken priorisaatiokohde.

Trec wear vaatteilla kelpaa treenata.😊 Vaatteet tehty laadukkaasta ja kestävästä materiaalista. Kestää vähän kovemmatkin treenit ja rääkit.😉💪
👈 swipe left
#throwbackthursday
#tb
#playhard
#voimaravinteet
#trecwear
#gym
#gymlife
#mayorsgym
#classicbodybuilding
#classicphysique
#happyvibes
#positivevibes
#goodvibes

Treenit kulkee ja bodaus on kivaa.

Yhden käden hauista selkä tuettuna, onnistuu kätevästi myös tuplataljassa käsipainolla.
-----------------------------------------
Back-supported dumbbell curls. Normally I do these with my back against a preacher curl bench, but the dual adjustable pulley station works just as well.
#naturalbodybuilding
#classicbodybuilding
#mayorsgym
#dumbbellcurl
#cybexbravo
#fastfinland

Dippi on aina toiminut meikäläisellä erittäin hyvin sekä rinta- että ojentajaliikkeenä. Tässä haen hieman enemmän rasitusta rintaan työntämällä lantiota taaksepäin ja levittämällä kyynärpäitä hieman auki.
-------------------------------------------
Parallel bar dips is a great exercise for chest and triceps. Here I'm emphasizing chest by leaning forward.
#naturalbodybuilding
#classicbodybuilding
#mayorsgym
#fastfinland

Kuten eilen storyssa höpöttelin, niin tällä viikolla kevennetään, ja tänään oli luvassa koko alakerran kevennetty treeni. Vaikka näitä viikkoja aina manailen, niin todellisuudessa kyllä ihan tykkään siitä, että välillä voi mennä salille vaan fiilistelemään liikkeitä ilman mitään suorituspaineita. Tässä olisi vähän fiilistelykyykkyä tältä päivältä 😌👌

First time posing next to a BODYBUILDER. I think this photo looks dope even though I am outangled as fuck 😄👌 Thank you @ronald.r.r.gonzalez, you are a monster 💪👊

Most Popular Instagram Hashtags