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Aburrido de realizar Siempre los mismos ejercicios? 🏋
Varía tu rutina de espalda con un ejercicio de Remo Alternado en la Máquina Multifuncional "CrossOver" Beneficiándote en: ✔Postura y Fortalecimiento de la Zona Core ya que se Mantiene Activado (Importante: La columna no posee curvas "para aclarar antes de críticas" al llevar la extremidad superior hacia el frente se realiza el estiramiento de los músculos de la espalda para poder ejecutar una contracción muscular eficaz)
✔Trabajando el músculo más importante de la espalda "Dorsal Ancho" y simultáneamente el "Redondo Mayor"
✔Involucrando Músculos Secundarios como el Bícep Braquial, Trapecio y Deltoides Posteriores

Pruébalo y Combinalo con Otros Ejercicios de Espalda para Estimular y Obtener un desarrollo beneficioso en tu espalda, Próximamente Rutinas Completas en mi Canal de Youtube, Atentos No Se Lo Pierdan💪
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Raining days is no a hair day but a day for your Red Pura Vida Costa Rica 🇨🇷Hat #fall #redhat #rain #puravida#masvida #kathiamaria

Vivimos en un mundo al revés, en donde el bueno tiene que ir al psicólogo para aprender a sobrellevar las cosas que hace el malo ...
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Piensa si realmente tu alimentación es saludable , no porque comas menos quiere decir que es lo mejor😃
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GRACIAS siempre! .
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Inicie a tener esta #sanacostumbre . Tan simple y cargada de sentido común .
Sino lo va hacer , hágase el loco , que así se ve más bonito. Que ese bla bla bla , ilusionando a cuánto ser viviente se encuentra al azar sin ningún trasfondo en usted mismo. Mucho cuidado con ese oigo pero no se si escuchó , ese sí si si a todo y a la final no sabes ni que te han dicho, ni en que te has comprometido , solo por no estar presente , solo por tener espacio para ti .
Y peor aún , mucho cuidado con ilusionar corazones , esos son baches irreversibles , la decepción en quien dejas tu descuido la verás marcada en cada pensamiento con el cual te quiere recordar que no fuiste de fiar.#porsanascostumbres #masvida #masymejor #sindañosaterceros

Celebrando mi cumpleaños junto a mi familia y amigos 🎉🎁🎊🎉🎆@eliecer6713 #micumpleaños#amistad #celebrando#fiesta#alegriayfelicidad#masvida

Hola, hola! El día de hoy prepare un post de un tema que me gusta mucho, endocrinología😍
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Haz escuchado la palabra, TIROIDES?, Se habla de ella con frecuencia y no es raro conocer alguien que toma hormonas tiroideas porque no funciona adecuadamente. Pero, ¿cómo funciona?
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Podríamos decir que la glándula tiroidea es una fábrica de hormonas o mensajeros que viajan por la sangre y les dicen a otros órganos como tienen que comportarse
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Participa en casi todas las funciones básicas de nuestro organismo, como por ejemplo:
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🔵Regula el metabolismo y la temperatura corporal.
🔵Es necesaria para el crecimiento.
🔵El sistema nervioso necesita de ella para su correcto desarrollo.
🔵Regula la asimilación de los diferentes nutrientes.
🔵Es fundamental para regular el ritmo cardiaco
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La glándula tiroides trabaja conjuntamente con otras dos glándulas productoras de hormonas, la pitituaria y el hipotálamo. .
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La tiroides participa en la producción de hormonas, especialmente de tiroxina (T4) y triyodotironina (T3). El yodo es un componente esencial tanto para la T3 como para la T4
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Para la población se aconseja garantizar unos 150 microgramos de yodo al día para mantener sana la tiroides. Esta cantidad puede obtenerse fácilmente con la sal yodada, es lo que cabe en una cucharadita de tamaño café al ras. No es necesario aumentar el consumo de sal
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La cantidad adecuada de hormona tiroidea mantiene el metabolismo a un ritmo sano para ayudar al cerebro, el corazón, los músculos y otros órganos a funcionar bien. Un metabolismo equilibrado también garantiza una temperatura, frecuencia cardíaca, nivel de energía y tasa de crecimiento adecuados
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¿Qué puede fallar en la tiroides?
El trastorno más común de la tiroides se produce por una baja actividad de dicha glándula. Este trastorno es conocido como hipotiroidismo, por el que la tiroides no llega a producir las hormonas necesarias debido a una insuficiente ingesta de yodo.
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CDMX 🇲🇽
Gente Genial y una Lokita 👀
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