#masticar

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😁MASTICAR más los alimentos te ayudará a perder grasa💪🔥
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Eso ocurre porque al masticar más tiempo, nos SACIAMOS ANTES, es decir, quedamos llenos antes, lo que significa que no ingerimos tanta cantidad de alimentos🍌🍉🧀🥦🍗🥩
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🤓Aparte de esto, tambien hace que nuestro cuerpo pueda asimilar (procesar) mejor los alimentos debido a generar más enzimas salivales las cuales ayudan a la predigestión🤗
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Disfruta de la comida!❤️ No tienes porque ir rapido o terminarte lo del plato, come bien hasta saciarte disfrutando del momento‼️🤤🤤
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#vidasana #masticar #pierdepeso #pierdegrasa #disfruta

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Existe un gran desconocimiento sobre este #trastorno por parte de la población general y de hecho, hasta hace relativamente poco, que este trastorno se recoge y se reconoce en el #dsm (Manual diagnóstico y estadístico de los  trastornos mentales) como un #tca (Trastorno de la Conducta Alimentaria). .
¿CÓMO PODEMOS SABER SI ESTAMOS ANTE UN CASO DE TRASTORNO POR ATRACÓN?
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📍La persona ingiere una gran cantidad de alimentos que es claramente superior a la que ingeriría cualquier persona. (Ej. Una caja entera de #galletas + 3 #donuts + 4 #tostadas con #mantequilla y #mermelada + 1 #batido ) .
📍Sensación de falta o #perdidadecontrol sobre la cantidad de comida que se ingiere
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📍La persona come más rápido de lo normal sin apenas #masticar
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📍Come hasta sentirse desagradablemente lleno
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📍Come grandes cantidades de comida sin tener hambre físicamente (sería hambre puramente emocional)
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📍Sentirse avergonzado, deprimido o a disgusto después de la ingesta
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📍Malestar intenso respecto a los atracones
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📍Los atracones se producen por lo menos 1 vez a la semana y en casos más graves entre 8-14 veces por semana o más
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▶️Su característica principal es que la persona NO lleva a cabo conductas compensatorias (es decir, la persona no se provoca el vómito después de comer, no realiza ejercicio en exceso para quemar el máximo de calorías, no toma laxantes, etc). .
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Ante cualquier sospecha de que puedas padecer este trastorno (o alguien cercano a ti) es importante que acudas a un profesional para que pueda ayudarte a superarlo lo antes posible y mejorar tu calidad de vida y bienestar emocional
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Nunca tengáis miedo o vergüenza de pedir ayuda 😘
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#psicologia #trastornodelaconductaalimentaria #trastornoporatracon #alimentacionemocional #alimentacionconsciente #psiconutricion #bienestaremocional #saludmental #atracon #hambreemocional #prevencion

El ➕ pedido ‼️ Milanesas con papas fritas 😍😍😍 ¿también te tienta? 4452•9333/32 .
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Les dejo la segunda parte de mi experiencia en Masticar 2018 @feriamasticar Si fueron a la feria coméntenme en Youtube que comieron!
https://youtu.be/0l5Qwuf0nwM

Acá les dejo lo que comimos con mi mamá:
- El mítico cebiche $150 👏 @lamarbsas - Croquetas de yacaré $150 👏 @puratierrarestaurant - Sándwich de vacío al asador $150👍 @donjulioparrilla - Bum bum de palta y cacao $90 👏👏 @alosbistro
- Trío fe trufas $90 👏 @mooirestaurant
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Nos inspiraron ! Al menos quedó algo de tanta reuniones.... para ellos Jajajaja @gobiernodelaciudad_ #masticar

✨ Torta sweet brownie ✨
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Es de verdad MUY rica !!!!!!! Brownie 100% casero 💯 Alta bomba 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Que esperas para pedir la tuya? 💌lasmanosdemiqui@hotmail.com .
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Hoy hemos retomado las sesiones con Raquel García en San Juan de Dios. Le ha llevado mi marido y dice que ha sido verla e irse directo a sus brazos. Es amor mutuo. Raquel nos dice que tiene que hacer verdaderos esfuerzos por mantenerse firme en algunos momentos de la terapia. No me extraña❤❤. El cole va genial. Se queda feliz y yo también al verle así. Su profe me dijo ayer que en la clase de psicomotricidad todo fueron risas y carcajadas con los "churros" y el balancin. Lo que hubiera dado por verle.
#hsjd #logopedia #logopeda #deglucion #alimentacion #alimento #logopeda #comer #masticar #texturas #colegio #t21 #sindromededown #autismo #extracromosoma #miercoles #psicomotricidad #gimnasia #churros #balancin #colegio #escuela #quesuertetenemos #familianumerosa #colegio #escuela

Reserva tu botella de @surginok con la compra de cada botella te llevas una @schweppes de regalo! #keepbrands #ginsur #masticar #argentina

MasticAR
📌Buenos Aires, Argentina
🗓️ Invierno 2018
📱 Xperia XZ Premium

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#Masticar más ayuda a bajar de peso?⠀
https://buff.ly/2wSiSYk⠀
#NutriTALADRIZ

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🍺 Preparando las chopperas para arrancar este Martes con Todo!!!
🤙Nos ocupamos de todo para que vos disfrutes y nada más.
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