#massagorda

886 posts

TOP POSTS

Dia de avaliação = Agora vai doer mais 💪✔ #xicofininhonoginasio #visconde #massagorda 😂

Após uma semana corrida de trabalho, oremos! 😂😂 #engordando #massagorda #sëxtæ #9

O verão está mesmo a porta 🙌🏽🙌🏽 e agora começa as preocupações comuns com os kilinhos extra guardamos no inverno. Comece hoje mesmo faça uma avaliação corporal corporal comigo e fique a saber tudo: #massagorda #massamuscularmagra #idademetabolica #peso tudooooooo 😅 e ainda pode ir a tempo de entrar no #desafiofit2017 #desafio90dias para a sua melhor versão de sempre. Vou oferecer as 10 pessoas mais determinada que tal como eu estão comprometidas em #sercadadiamelhor #ficarsecaproverão #barrigachapada #juntateanos

Pq criatividade é tudo!!!! Vou jacar mesmo! #massagorda #junkfood #depoissóchoro #pelomenoségostoso

Quando se refere a emagrecimento e definição, o “termo” #semdietanadaderesultados, cai como um machado na cabeça. Canso de falar que não são os métodos de treinamento que vão trazer esses objetivos e sim o treinamento bem planejado associado a #DIETA. Não é atoa que sou acompanhado por essa #NUTRICIONISTA #TOPDASGALAXIAS @amandaguiarg , estamos neste exato momento fazendo os devidos ajustes no planejamento nutricional para que o meu #TREINO possa ser elaborado de acordo com a nova #ALIMENTAÇÃO. .
.
Para as devidas comprovações, o estudo abaixo analisou a influência de diferentes métodos do #TREINAMENTODEFORÇA na melhora da composição corporal. .
.
Os participantes foram separados em dois grupos: H: Hipertrofia e R: Resistência de força, os quais receberam dieta normocalórica, prescrita através de um registro alimentar. .
.
Resultados: Tanto o treinamento de hipertrofia quanto o de resistência de força foram eficazes para aumentar significativamente a massa muscular e o ganho de força durante o período de doze semanas. 👉Já a #MASSAGORDA não se modificou, devido ao alto consumo de #CARBOIDRATOS, como foi verificado através do registro alimentar. .
.
Conclusão: Concluímos que a prática do TF no período de 12 semanas é suficiente para alterar a composição corporal de forma significativa, principalmente no ganho de massa #MASSAMAGRA e #FORÇA. .
. 👉PORÉM O TF SEM UMA DIETA CONTROLADA NÃO ACARRETA NA PERDA DE MASSA GORDA!!! .
.
Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo. v.8. n.43. p.24-32. Jan/Fev. 2014. ISSN 1981-9900 .
.

#academia #LiftAcademia #ganho #manipuladordevariaveis #mundofitness  #saude #estilodevida #musculacao #foconotreino #instatreino  #followme #fitness #fit #fitnessmodel  #motivation #determination #lifestyle #eatclean

Você pode subir na balança e gerar o seu peso, mas quanto perdeu ou ganhou de massa gorda ou massa magra? Peso é uma medida que incorpora tudo em você, por isso um acompanhamento com o profissional é importante, é através da antropometria e também a bioimpedância que você fica sabendo as suas reais medidas. Agende a sua consulta!
#nutridanielarosa
#antropometria
#massagorda
#massamagra

Fácil, rápido, seguro e preciso! O exame de bioimpedância é um método moderno e considerado pela comunidade científica como de alta precisão na avaliação da composição corporal. Ele possibilita medir os percentuais de gordura que estão debaixo da pele e entre os órgãos, massa magra e água corporal. Isso é possível através de eletrodos que são contatados nas mãos e nos pés do examinado, que permitem que uma corrente elétrica de baixíssima intensidade e imperceptível passe pelo corpo. O exame é totalmente indolor!
#nutrição #composiçãocorporal #massamagra #massagorda #clinicasantarita

Hoje vou falar um pouco sobre #ComposiçãoCorporal, que é o que nos permite saber do que exatamente nosso organismo é constituído. Sua avaliação nos possibilita quantificar os principais componentes do corpo humano, como ossos, músculos, gordura e outras partes vitais.
Essa medida varia de pessoa para pessoa de acordo com a idade, o sexo e o estado físico e, como você já deve ter ouvido falar algumas vezes, a água é o composto mais abundante nos diferentes casos.
A composição corporal é dividida em dois grupos: #massamagra (livre de gordura e constituída por proteínas, água e conteúdo mineral ósseo) e #massagorda. Se você faz atividade física e tem uma alimentação saudável, seu peso poderá subir na balança pela troca de gordura por músculo. O mais importante é ter hábitos saudáveis sempre!
#drmarceloolivan #vidasaudavel #cirugiaplastica #conscienciacorporal #plasticsurgery

Chega um momento que vc resolver ser 100 % Fit!! E olha o que entra no cardápio 🍠🍫receita super simples e saudável 🤗🤗brigadeiro de batata doce...desafio aceito!!
#foconadieta #receitafit #nutrição #substituindoalimentos #massagorda×massamagra

MOST RECENT

Dia 2 de Julho |open day + Saude
Rastreios Visuais
Rastreios Posturais
Rastreios de Nutrição
Glicemia , Colesterol, tensão
aulas de grupo
Estética : oferta esfoliação facial
Caminhada e muito mais !
Mais info ... brevemente...
#personaltrainer #kgym #kgymginasio #tabata #treinohiit #colesterol #nutricao #estilodevida #visão #postura #posturacorreta #massagorda #caminhadas #caranguejeira #celulite #fitness

Hoje em consulta, expliquei exatamente esta questão para uma paciente pré adolescente..
Há diferença entre massa magra e massa gorda onde a pessoa pode ter o mesmo peso, porém visualmente ser bem diferente... #massamagra #massagorda #diferencasvisiveis #nutricionista #descomplica #renatafernandesnutri #coaching #coach

Massa gorda X Massa magra. Quer saber a sua?
Agende o seu exame de bioimpedancia comigo.
#massagorda #massamagra #emagrecimento #hipertrofia #coach #coachdeemagrecimento #coaching #jaquelinefatichenutricionista #jaquelinefatichecoach

Massa gorda X Massa magra. Quer saber a sua?
Agende o seu exame de bioimpedancia comigo.
#massagorda #massamagra #emagrecimento #hipertrofia #coach #coachdeemagrecimento #coaching #jaquelinefatichenutricionista #jaquelinefatichecoach

#composiçãocorporal #pesocorporal COMPOSIÇÃO CORPORAL: É UM ERRO FOCAR EM UM MERO NÚMERO NA BALANÇA! Medir sua massa corporal (seu peso) na balança não é a melhor forma de avaliar seu progresso, já que uma balança comum não é capaz de identificar quanto você possui de massa gorda e massa magra. #personalNilsonMello #massamagra #massagorda #weight #personalTrainer

Você é do tipo de pessoa que controla o peso como se esta fosse a forma de avaliar sua saúde, mas sempre que realiza dietas desorientadas afim de perder peso, perde massa muscular e mantém ou até ganha massa gorda?
Toda vez que se engorda novamente o que se ganha? Gordura! Ninguém engorda de músculos! Sabendo que músculos pesam muito mais do que gordura, pode ter certeza, que o que se perde em dietas desorientadas e com o uso simples de medicamentos, são os músculos! A musculação preserva ou aumenta sua massa muscular! Mesmo você não gostando dela!
Balança não é nada, composição física é tudo! Vem! O tempo está passando! #elisonpersonal #personaltrainer #ep #musculação #hipertrofia #hipertrofiafeminina #qualidadedevida #objetivos #balança #peso #massamuscular #massagorda #londrina #teamep #correr #musculacaofeminina

👉Algumas pessoas me dizem "Nutri, eu estou seguindo a dieta, fazendo exercício físico, mas meu peso continua o mesmo".
👉 Calma! O peso sozinho não representa nada, devemos nos preocupar com a nossa composição corporal, massa magra e massa gorda.
👉 Muito mais importante que a perda peso é a perda de gordura corporal, pois em excesso traz prejuízos à saúde como hipertensão, diabetes e doenças cardiovasculares.
👉 Quando associamos a dieta ao exercício físico, perdemos gordura e ganhamos massa muscular, o que pode ocasionar a não alteração do seu peso.
👉 Entretanto, quanto mais massa muscular você tem no seu corpo, maior será o gasto energético basal, ou seja, você irá gastar mais calorias em repouso.
👉 Não fique paranóico com o seu peso na balança!

COMPOSIÇÃO CORPORAL:
O tema é composição corporal, em ambas imagens é possível ver que o mesmo peso pode ocupar espaços distintos em seu corpo. Veja que na imagem dos homens na balança, mesmo tendo o mesmo peso, a distribuição de massa gorda e massa magra é diferente.
E na imagem 1 é possível ver que 1kg é 1kg sempre, a diferença é o espaço que ele ocupa. A gordura é mais espaçosa e o músculo é mais compacto.
Por isso a importância de deixar sua avaliação física sempre em dia, essa é uma das formas de saber como está a distribuição dessas massas em seu corpo!
AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL!
sejaativoo@gmail.com

#hortoflorstal #PARADAINGLESA #pilates #fortalecimento #condicionamento #altodalapa #condomínioandorinhas
#sejaativo #vilaromana #perdizes #condomíniositioanhanguera #condomínioparadiso #Pompéia #hidrocardio #Sumaré #apinacas #Santana #SAÚDE #exercícios #sejaativo #composicaocorporal #massamagra #massagorda #massamuscular #emagrecimento #vidasaudavel #mudancadehabitos #habitossaudaveis

Entenda como um suplemento alimentar conhecido como BodyBalance pode
ajudar a controlar a perda da massa muscular em idosos.

Eu falei sobre esse suplemento, que é uma super novidade, no meu blog.

Não deixe de conferir, acesse:
http://viviancosta.com/beneficios-musculares-idosos-suplementacao-colageno-bodybalance/

#atividadesfisicas #bodybalance #extima #farmaciasempreviva
#hipertrofiamuscular #longevidade #massagorda #massamagra
#massamuscular #sarcopenia #suplementação #suplemento

MEU ALUNO 👨‍🎓 💪🏻 ORGULHO MAIS UM ALUNO NA LUTA DIÁRIA.. FOCO E NÃO PERDER A LINHA... TRABALHO E FORÇA... vem maromba ... 3 meses de batalha e já se foram 15 kg embora 💪🏻👊🏻 só massa magra que vem é massa gorda que VAI EMBORA!!! Eh isso aí vem que tem... VEM CONHECER MAROMBA @jojobaptist #fisioculturista #fisicuturismo ##sovemmonstro #jonathapersonal #personal #personal #foco #percapeso #cardio #emagrecer #massagorda #jonathapersonal 👉🏼@jojobaptist 👈🏻 #live #móveis #lifestyleblogger #lifestyle #life #live #musculacao #muscles #fitness #projetofitness2017

MAIS UM ALUNO NA LUTA DIÁRIA.. FOCO E NÃO PERDER A LINHA... TRABALHO E FORÇA... vem maromba ... 3 meses de batalha e já se foram 15 kg embora 💪🏻👊🏻 só massa magra que vem é massa gorda que VAI EMBORA!!! Eh isso aí vem que tem... #fisioculturista #fisicuturismo ##sovemmonstro #jonathapersonal #personal #personal #foco #percapeso #cardio #emagrecer #massagorda #jonathapersonal 👉🏼@jojobaptist 👈🏻 #live #móveis #lifestyleblogger #lifestyle #life #live #musculacao #muscles #fitness #projetofitness

Muita gente ainda pensa que basta ir no Google e fazer o cálculo do seu IMC 🤔🤔
Através da balança de bioimpedancia e/ou adipometro tem como obter o valor do percentual de gordura e de massa magra (dentre outras coisas).
#nutriçãoesportiva #nutrição #nutricionista #reeducaçãoalimentar #bioimpedancia #adipometro #imc #massamagra #massagorda #saúde #jessicaarrudanutricionista

Most Popular Instagram Hashtags