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#maspilates

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A partir de mañana, Jueves 9 de Noviembre .
NUEVO GRUPO PILATES ABIERTO
Martes y Jueves 17:30h en Sala 1.
#ComunidadBeOne #Sienteelcambio #MasPilates #MejoramosPorTi #ArteixoVíveo

Ay barriga del mal no se va #nopainnogain #faltaun #maspilates

Buenos días #maspilates #pideinfo

En Agosto seguimos trabajando a pesar del calor y las vacaciones! #MASpilates #happiness #midiaadia #pilateslove #agosto

Mañanas de Pilates !! Todo es posible gracias a ellas!
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#pilateslovers #pilatesmat #pilates #fitgirl #fitnnes #ellas❤ #cuerpoymente #maspilates #fit #gym #vallecas

Repost from @mateogonzalez1 @TopRankRepost #TopRankRepost Cara de que se me vienen los 28 añitos.
Pasan los años y seguimos pilateando. 🌱🌱💪🏾 “La correcta alineación y postura sólo será posible cuando el mecanismo completo de funcionamiento del cuerpo esté bajo control”. #pilates #pilatesday #pictureoftheday #instapic #instadaily #instagram #josephpilates #brasil #maspilates #pilatesmateo #cadillac #trapeze #strength #arms #boys #sonrisa #birth #agosto #Contrologiabrasil

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A partir de mañana, Jueves 9 de Noviembre .
NUEVO GRUPO PILATES ABIERTO
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Mañanas de Pilates !! Todo es posible gracias a ellas!
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Buenos días #maspilates #pideinfo

Repost from @mateogonzalez1 @TopRankRepost #TopRankRepost Cara de que se me vienen los 28 añitos.
Pasan los años y seguimos pilateando. 🌱🌱💪🏾 “La correcta alineación y postura sólo será posible cuando el mecanismo completo de funcionamiento del cuerpo esté bajo control”. #pilates #pilatesday #pictureoftheday #instapic #instadaily #instagram #josephpilates #brasil #maspilates #pilatesmateo #cadillac #trapeze #strength #arms #boys #sonrisa #birth #agosto #Contrologiabrasil

Cara de que se me vienen los 28 añitos.
Pasan los años y seguimos pilateando. 🌱🌱💪🏾 “La correcta alineación y postura sólo será posible cuando el mecanismo completo de funcionamiento del cuerpo esté bajo control”. #pilates #pilatesday #pictureoftheday #instapic #instadaily #instagram #josephpilates #brasil #maspilates #pilatesmateo #cadillac #trapeze #strength #arms #boys #sonrisa #birth #agosto

Por nuevos aires de sonido y color... New corner #relaxingmusic #lights #pilatesinlove #summer #rincones #maspilates #masdetodolobueno

El Balón y su Ergonomía.
Abriendo caderas y el Pecho, mantenemos las costillas cerradas y buscamos cerrar las escapulas llevando los hombros hacia atrás.
Todo nuestro recto abdominal se alarga.
Balance y control.
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#maspilatesfit #maspilates #balon #ball #fitball #balonsuizo #pilatesball #tatami #flexibility #flexibilidad #balanace #control #abs #pilateschile #pilatesterapia #pilates

A aula de Pilates com Bola controla picos de ansiedade e depressão ocasionados pelo estresse do dia a dia. Mais do que um exercício físico, é um exercício mental, que tem como objetivo trabalhar a mente associada ao corpo.
Os benefícios do Pilates, associados aos exercícios com a bola, tornam a aula ainda mais divertida e os resultados são rápidos e aparentes, pois, tonifica e define músculos, melhora a flexibilidade e harmoniza as formas do corpo.
No Pilates com a bola, trabalha-se com as camadas mais profundas da musculatura de maneira muito eficaz. A bola permite que a coluna e os glúteos fiquem apoiados, sem interferir na execução ideal dos exercícios, pois é muito comum que os músculos mais fortes "roubem" o direcionamento da força.
#pratiquepilates #pilatesparatodos #pilatesbraisil #matpilates #pilatesSolo #pilatescombola #fisioterapia #espacoolhodagua #vemproolhodagua #menosestresse #maspilates
Agende seu primeiro atendimento Conosco.
📞(98)98907-8852/98174-6901(Whats)

#Repost @jpilates_seongbok with @repostapp
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오늘 20회를 마치시고,
다시 20회를 등록하신회원님^^
굽은등,어깨의 체형교정과 함께
엉치쪽 통증은 아직 조금남아 있으시지만, 처음보다 통증도 많이 줄으셨고, 근력과 유연성 모두 향상 되셔서 뿌듯해하시는 회원님^^
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새롭게 20회로 레슨 받으시고, 다음번엔 그룹레슨을 목표로 열심히 하기로다짐!!!
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항상 제이필라테스에서는 회원님들께 목적있는 운동으로 동기부여를 심어주고, 운동을 습관화 시켜주는데 중점을 두고 있습니다❣️
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개인레슨을 통해 체형교정과 통증이 완화되었다면, 그룹레슨을 하면서 스스로의 인지력과 몸을 쓰는 법 능동적으로 운동할 수 있도록 이끌어드리고 있어요^^
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믿고 등록하는 센터👏🏻👍🏻
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