#maspilates

190 posts

TOP POSTS

Ay barriga del mal no se va #nopainnogain #faltaun #maspilates

En Agosto seguimos trabajando a pesar del calor y las vacaciones! #MASpilates #happiness #midiaadia #pilateslove #agosto

Sé grande desde abajo, esencia desde dentro , recuerdo sin nostalgia, presente sin miedos, memoria a corto plazo. Sé con tilde que lleva más fuerza .

Práctica estática de variación. #pilates #yoga #maspilates

En amor y amistad 2*1 llamanos y agenda tu clase de cortesía 2717322 o escribenos al 3203511828 #maspilates #love #friends #salud #energy

El salón de @maspilatesfit estuvo cerrado momentáneamente...
Adivinas que nuevas sesiones incluiremos?? Que hay detrás de la puerta??
El 30 de Junio SORTEAREMOS UNA MENSUALIDAD GRATIS‼️
Como participar? 👉🏻Comenta en la foto lo que crees que hay dentro del salón 👉🏻Comparte la imagen
Y ya estás participando por una mensualidad de esta nuevo implemento 👊🏻💪🏼💥 @maspilatesfit 📍Simón González 6707, La Reina.
📞 +56998377488

#pilates #maspilates #pilateschile #pilatesfit #pilatesaereo #suspensus #pilatessuspensus #fit #workout #pilateslife #pilateslovers #aereo #suspension #motivation #concurso #adivinaque #pilatesgratis

MOST RECENT

Por nuevos aires de sonido y color... New corner #relaxingmusic #lights #pilatesinlove #summer #rincones #maspilates #masdetodolobueno

El Balón y su Ergonomía.
Abriendo caderas y el Pecho, mantenemos las costillas cerradas y buscamos cerrar las escapulas llevando los hombros hacia atrás.
Todo nuestro recto abdominal se alarga.
Balance y control.
.
.
.
.
.
#maspilatesfit #maspilates #balon #ball #fitball #balonsuizo #pilatesball #tatami #flexibility #flexibilidad #balanace #control #abs #pilateschile #pilatesterapia #pilates

A aula de Pilates com Bola controla picos de ansiedade e depressão ocasionados pelo estresse do dia a dia. Mais do que um exercício físico, é um exercício mental, que tem como objetivo trabalhar a mente associada ao corpo.
Os benefícios do Pilates, associados aos exercícios com a bola, tornam a aula ainda mais divertida e os resultados são rápidos e aparentes, pois, tonifica e define músculos, melhora a flexibilidade e harmoniza as formas do corpo.
No Pilates com a bola, trabalha-se com as camadas mais profundas da musculatura de maneira muito eficaz. A bola permite que a coluna e os glúteos fiquem apoiados, sem interferir na execução ideal dos exercícios, pois é muito comum que os músculos mais fortes "roubem" o direcionamento da força.
#pratiquepilates #pilatesparatodos #pilatesbraisil #matpilates #pilatesSolo #pilatescombola #fisioterapia #espacoolhodagua #vemproolhodagua #menosestresse #maspilates
Agende seu primeiro atendimento Conosco.
📞(98)98907-8852/98174-6901(Whats)

#Repost @jpilates_seongbok with @repostapp
・・・
-
오늘 20회를 마치시고,
다시 20회를 등록하신회원님^^
굽은등,어깨의 체형교정과 함께
엉치쪽 통증은 아직 조금남아 있으시지만, 처음보다 통증도 많이 줄으셨고, 근력과 유연성 모두 향상 되셔서 뿌듯해하시는 회원님^^
.
새롭게 20회로 레슨 받으시고, 다음번엔 그룹레슨을 목표로 열심히 하기로다짐!!!
.
.
항상 제이필라테스에서는 회원님들께 목적있는 운동으로 동기부여를 심어주고, 운동을 습관화 시켜주는데 중점을 두고 있습니다❣️
.
.
개인레슨을 통해 체형교정과 통증이 완화되었다면, 그룹레슨을 하면서 스스로의 인지력과 몸을 쓰는 법 능동적으로 운동할 수 있도록 이끌어드리고 있어요^^
.
.
믿고 등록하는 센터👏🏻👍🏻
.
.
#제이필라테스#필라테스강사 #체형교정#자세교정#재활전문필라테스#체형교정필라테스#맞춤운동#개인레슨#그룹레슨#기구필라테스#리포머필라테스#pilates#reformer#privatelesson#swan#goodposture#jpilates#pilatesinstructor#maspilates#

-
오늘 20회를 마치시고,
다시 20회를 등록하신회원님^^
굽은등,어깨의 체형교정과 함께
엉치쪽 통증은 아직 조금남아 있으시지만, 처음보다 통증도 많이 줄으셨고, 근력과 유연성 모두 향상 되셔서 뿌듯해하시는 회원님^^
.
새롭게 20회로 레슨 받으시고, 다음번엔 그룹레슨을 목표로 열심히 하기로다짐!!!
.
.
항상 제이필라테스에서는 회원님들께 목적있는 운동으로 동기부여를 심어주고, 운동을 습관화 시켜주는데 중점을 두고 있습니다❣️
.
.
개인레슨을 통해 체형교정과 통증이 완화되었다면, 그룹레슨을 하면서 스스로의 인지력과 몸을 쓰는 법 능동적으로 운동할 수 있도록 이끌어드리고 있어요^^
.
.
믿고 등록하는 센터👏🏻👍🏻
.
.
#제이필라테스#필라테스강사 #체형교정#자세교정#재활전문필라테스#체형교정필라테스#맞춤운동#개인레슨#그룹레슨#기구필라테스#리포머필라테스#pilates#reformer#privatelesson#swan#goodposture#jpilates#pilatesinstructor#maspilates#

Sé grande desde abajo, esencia desde dentro , recuerdo sin nostalgia, presente sin miedos, memoria a corto plazo. Sé con tilde que lleva más fuerza .

Rest position now! Tomorrow start the week! #maspilates #restposition #pilatesmat #buenapostura #newweek #pilateslover

"La simetría otorga equilibrio.
Desde esa arista, tus sentidos se sincronizan, todo esta donde tiene que estar, por su propia naturaleza"
.
.
.
.
.
#tela #training #hoop #suspensus #maspilates #maspilatesfit #acrobacia #aerials #lira #aro #silk #pilatesaereo #sincronia

Bebés a Bordo Chile.
"La mujer después de parir desarrolla habilidades físicas y Psicológicas con una sabiduría expecional.
El desarrollo de lo intuitivo permite un crecimiento a nivel multidimensional"
#amoesteproyecto
.
.
.
.
#pilateschile #pilates #maspilates #maspilatesfit #porteo #porteoergonomico #apego #bebesabordochile #bebesabordo #pregnant #postparto #parto #bebe #baby #mamá #fular #partonatural #crianza #conciencia #contrologia #feldenkrais

Balance en pareja.
Formas 📐
Como encontramos nuestro el equilibrio en el equilibrio del otro.
.
.
.
.
#pilateschile #pilates #balance #control #pareja #pelvis #contrologia #maspilatesfit #core #abs #triceps #training #maspilates #matwork #workout #tatami #vidasana

Estabilizacion con implemento.
Desarrollando el control y la propiocepcion.
Cuánto pesa nuestro cuerpo?
Éstas ejecuciones te ayudan a entender el soporte que tiene tu cuerpo, enfrentar los miedos y tomar conciencia de nuestras propias capacidades físicas y psicológicas. La respiración y el core o centro abdominal se mantiene activos en todo momento.
.
.
.
.
.
#maspilates #maspilatesfit #fitball #abs #control #contrologia #pilatesball #balonsuizo #estabilidad #core #pilateschile #postura #pilates #vidasana #training #chile #fit

Hoy volvemos con las clases de #aéreo en #underpark
#Tela y #Lira
90 minutos de Practica.
Valor por clase y plan mensual.
Los esperamos en ortuzar 640, Ñuñoa a las 20:00 hrs.
.
.
.
.
#tela #training #hoop #suspensus #maspilates #maspilatesfit #acrobacia #aerials #lira #aro #silk #pilatesaereo #pilateschile #vidasana

Una de las últimas clases en la anterior sala. Las chicas de París, trabajaron duro y sobretodo nos divertimos!! Gracias!! * One of the last classes in the older room. Ladies from Paris working hard and have fun!! Thank you!! #maspilates #mermaid #contrology #pilatesmat #holidayspilates #buenapostura #oldroom #josephpilates #sollerpilates @titiparisienne @sandrine_moukagni

Y finalmente mañana arrancamos en el nuevo espacio. Gracias a todos los q lo habéis hecho posible!! Carol, Bel, Sara, Toni, Juan, Marcos, Demi, Nata, Naty, Clau....y a mis queridos alumnos por seguir acompañándome #pilateslife #happinnes #believeinyourself #pilatesmat #buenapostura #principios #llegoeldia #maspilates

Trabajo en equipo; estabilización, alineamiento.
Alargando al cuerpo para el encuentro con las formas/balance.
Puntos de contacto para la ejecucion correcta.
.
.
.
.
#pilates #pilatesbalance #control #core #estabilidad #maspilates #pilatesfit #pilatescontrol #matwork #balance #equilibrio #tatami #acropilates

"Lo único que necesitas para transformarte es determinación" J.H. Pilates #aportodas #maspilates #newseason #nohaydossintres #pilatesmat #pilates #happiness #pilateslife #contrology #comingsoon

Most Popular Instagram Hashtags