#masfuertesqueelvinagre

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Like si crees que @srcastelo y yo estamos tirando de batidito 😂 @vodafoneyu #masfuertesqueelvinagre

Más fuerte que el vinagre!
El Fuertaco en el Carnaval 2017
By @sergiopeinadotrainer
#carnaval2017 #MasFuertesQueElVinagre

Buena sesión de entreno el de esta mañana a las 8:30 am, con @antonio3jmh @angel0pe2n3 @jer_9 #laarenaesmicasa #aquinosepara #masfuertesqueelvinagre #beachsoccer

Formas diferentes de hacer una fantástica cena #blackheartdinner 🖤 Enhorabuena y gracias @katysainz por siempre tenernos en mente 💋#masfuertesqueelvinagre @emilianosuarezpascual ❤️ 📸 @olganataliaphotography @blackheartgirls

Soy un desastre y eso es lo mejor que tengo para ofrecer. #summer #volveremos #noslevantaremos #masfuertesqueelvinagre

Después de una semana regulera a pie debido a una pequeña molestia en un aductor hoy por fin toco darle alegría a las "paticas"... Privilegiados de entrenar en un sitio como @mardepulpi y con un grupo de esta calidad. @cristobaldios @fernando_alarza @luismitria @franperalesruiz @iagoloroso @salming_es #masfuertesqueelvinagre #mrfahrenheitentrenos #triatlon #salmingrunning

Futuros crossfiters en Ambit!! Recibimos la visita de un nutrido grupo de estudiantes de bachillerato que accedieron a realizar aquello que les propusimos... sufrimiento y diversión con un poco de "buenrollismo" 😁😋
Be CrossFit Be Ambit
#crossfitambit #buenrollismo #petrer #elda #masfuertesqueelvinagre

Oye y que no salió!!! Y eso que estaba con el cachas de @ferninstant 🙈🙉🙊🖖 #MasFuertesQueElVinagre #Cachasoff #Actimelizate

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Cuando un grupo de chicas se proponen superar sus retos y hacer realidad sus sueños surgen cosas como estas...🏊🏼‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♀️#triatlon #retos #triathlon #equipazo #buenrollo #unaformadiferentedeentendereldeporte #masfuertesqueelvinagre #mujeresalpoder💪 #aguadulce #galosport #roquetasdemar #entrenamiento #grupodeentrenamiento #galogirl #triatlonderoquetas www.galosport.es

• P I Z Z A •
__________________________________________________________ 🍕🍕 Cómo se nota que hoy es domingo y hay más tiempo para hacer cosas nuevas 🙈 . ✔️ Pollo
✔️ Base de pan nube con orégano
✔️ Tomate frito sin azúcares añadidos
✔️ Cebolla
✔️ Queso proteínico de @eatleancheese
✔️ Queso de cabra
✔️ Especias

Dicho esto a comer y ¡buenas noches!

• H A M B U R G U E S A •
• P A T A T A S • C H I P S • ____________________________________________________________ ✔️ Pechuga de pollo picada con especias chimichurri
✔️Patatas chips al microondas sin aceite
✔️Ensalada 🍟Para las patatas simplemente las cortamos en finas láminas y aderezamos con las especias que más gusten. Las ponemos en papel de horno en el microondas para que no se pegue, todas separadas y entre 5-10 min a máxima potencia listo! Id controlando las patatas que no se quemen.🍟

• M A G D A L E N A S •
#SinHidratos

Hoy día de descanso y he hecho estas magdalenas de chocolate sin hidratos. ✔️5 claras de huevo
✔️ 50 gr de queso fresco batido
✔️½ sobre de levadura
✔️ Cacao desgrasado en polvo (o proteína al gusto)
✔️ Edulcorante al gusto
✔️ Pepitas de 🍫 (opcional)

Adaptad las cantidades a vuestras necesidades a mi me ha dado para un fitcocho también 🙈

Tenéis que montar las claras a punto de nieve y luego añadimos todos los demás ingredientes menos las pepitas et voilà! Vertimos en un molde y lo metemos en el horno a 180° durante 15-20min aunque cada horno es un mundo id vigilando!

#Repost @fitcouple_beast ・・・
Finiquitamos entrenamiento de gluteo de hoy. Aún con agujetas moderadas en hombros y femoral le hemos dado caña. 💪 - ✖️No olvidéis de buscar siempre vuestra motivación.✖️ #workout #gym #fitgirl #fitnessgirl #fitness #workoutoftheday #bootybuilding #bodybuilding #masfuertesqueelvinagre #fitcouple #fitcouplebeast #fitnesscouple #fitnesscouplebeast #motivation #inspiration #inprogress #progreso #healthy #health #fitnesslife #stronggirl #strenght #bluehair

Finiquitamos entrenamiento de gluteo de hoy. Aún con agujetas moderadas en hombros y femoral le hemos dado caña. 💪 -
✖️No olvidéis de buscar siempre vuestra motivación.✖️ #workout #gym #fitgirl #fitnessgirl #fitness #workoutoftheday #bootybuilding #bodybuilding #masfuertesqueelvinagre #fitcouple #fitcouplebeast #fitnesscouple #fitnesscouplebeast #motivation #inspiration #inprogress #progreso #healthy #health #fitnesslife #stronggirl #strenght #bluehair

Cada año consigo que la pretemporada para el Arcángel San Rafael sea más exótica 🇵🇷😎
#puertorico #masfuertesqueelvinagre

Descenso en canoa con casi todo el pueblo por el río en Frías .
Os lo recomiendo !!!
#entrenoconsergiopeinado😎 #fuertacos #fuertafit #masfuertesqueelvinagre
#reto30dias

⚫ B O W L ⚫
Lentejas rojas, pollo y verduras con salsa de queso proteínico.🧀 -
Me estoy aficionando a meter la comida en un solo plato y poner hidrato - proteína - grasa y mezclar. Siempre una base de verduras 🥗 seguido por pollo 🍗, algo de arroz o lentejas 🍚 y aceite de oliva o crema de cacahuete.
Sencillo, sano y completo en un solo plato 💁 ¡Buen provecho!

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