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Più vitamina D per essere più forti!! È stato condotto uno studio con l’obiettivo di verificare se la forza di presa della mano (HGS) nei bambini di 5 anni si associa alla carenza di Vitamina D dalla gravidanza a cinque anni dalla nascita.
Secondo i ricercatori, infatti, le bimbe con una bassa quantità di vitamina D nell'organismo hanno un rischio del 70% in più di avere minori risultati nei test per la forza muscolare (testata con il test di forza di presa della mano).
Gli studiosi (che hanno analizzato 881 bambini di 5 anni) sono riusciti a capire che la loro forza aumentava se il loro livello di vitamina D raggiungeva una quantità di 50 nmol/l. I ricercatori non sono pero’ riusciti a trovare spiegazione su questa differenza tra maschi e femmine.
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Il ruolo principale del muscolo scheletrico è quello di controllare i movimenti del corpo attraverso la generazione della forza. Molti studi hanno dimostrato che bassi livelli di forza sono associati a maggiore mortalità e patologie.
Dopo aver preso in considerazione fattori come dieta, sedentarietà e stato socioeconomico, i ricercatori hanno scoperto che la debolezza muscolare, definita come una misurazione della forza di presa inferiore a 26 chilogrammi per l’uomo e meno di 16 chilogrammi per le donne, è associata a un rischio complessivo più elevato di morte e a un più alto rischio di malattie specifiche. Inoltre, ogni cinque chili di forza di presa al di sotto di queste soglie sono legati a un aumento, del 20% per le donne e del 16% per gli uomini, del rischio di morire per qualsiasi causa. Per la morte per malattie cardiache, il rischio è aumentato del 19% per le donne e del 22% per gli uomini. Per la mortalità per malattie respiratorie, l’aumento si è attestato al 31% per le donne e al 24% per gli uomini, mentre per le morti per tumore, l’aumento è stato del 17% per le donne e del 10% per gli uomini.
Nel complesso, comunque, le persone che avevano una forza di presa più debole erano più propense a fumare, a essere obese, ad avere una circonferenza vita e una percentuale di grasso più elevati. Inoltre, mangiavano meno frutta e verdura, facevano meno attività fisica e guardavano più Tv.
Il risultato principale di questo studio è che una minore forza nella presa della mano era fortemente associata a una vasta gamma di esiti avversi per la salute. Queste scoperte potrebbero avere importanti implicazioni per la salute pubblica, poiché la forza di presa rispetto ad altre misure fisiche, in particolare il livello di fitness cardiorespiratorio e l'attività fisica, è facilmente misurabile, economica e altamente riproducibile nella pratica clinica.
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Mi hai insegnato a non mollare la presa anche quando il gioco si fa duro. Mi hai insegnato a non prendermi troppo sul serio. Mi hai insegnato il senso del lavoro, del dovere e del sacrificio. Mi hai insegnato il rispetto. Sempre. Per tutti. Mi hai insegnato anche a dare qualche madonna quando serve. Mi hai insegnato ad essere un maschiaccio. Mi hai insegnato ad amare i pullman, le nostre radici, la nostra storia! Auguri CapoMascaretti! #festadelpapà #mascaretti #mascarettibus #capomascaretti #papà #babbo

Sono un professionista e abbronzato come il carbone #MASCARETTI

Ci sono quelle che si esaltano con le ecografie dei nascituri...e poi ci sono io: che mi esalto con i piastrini di verniciatura dei nuovi arrivi! #mascaretti #mascarettibus #mascarettibuslovers #theblondesalam #theblondesalamneverstops #theblondesalamlovesmascaretti #theblondesalamlovesbus #indcar #nextl7 #pulmino #pulminonuovo #wearewaitingforyou

Quando è già novembre e ti accorgi che devi migrare in fretta e furia e allora prendi il pullman per fare prima... #mascaretti #mascarettibus #mascarettibuslovers #mascarettiteam #pullman #bus #cityliner #neoplan #nuovipasseggeri #nuoviclienti #passerotto #passerosolitario #lamigrazioneèvicina #prendiilpullman

Ma... te che fai il grosso... l'hai mai parcheggiato un cityliner vicino all'Amerigo Vespucci! Molto potente! #mascaretti #mascarettibus #mascarettiteam #mascarettibuslovers #mascarettiontour #amerigovespucci #mascarettieamerigovespucci #ciaone #ciaopoveri #ciaopropio #moltopotente #elaconcorrenzamuta

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