[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#martesdetransformacion

1075 posts

TOP POSTS

La gran muralla china no se hizo en un día, tu cuerpo soñado tampoco. Trabaja un día a la vez y tus resultados serán garantizados. #Repost @yorkriz_livetobefit
・・・
#TransformationTuesday #MartesDeTransformacion #PonteFit #MotivacionPonteFit

@glamjackie - #TransformationTuesday One reason people resist change is because they focus on what they have to GIVE UP, instead of what they have to GAIN. 💫 You may see me STUMBLE, but you'll never see me FALL, if I do, BELIEVE, I'll get back up STRONGER!! 💖 💪🏼 #ProgressNotPerfection #BeforeAndANow #AntesYAhora #AmorPropio
.
.
.
#MartesDeTransformacion #PerfectamenteImperfecta #AntesYAhora #bajandodepeso #salud #vida #latina #healthyskin #radiante #beauty #healthylifestyle #extremeweightloss #obesidad #obesa #nomassobrepeso #vidanueva #YouTuberLatina #VlogerLatina #LatinaVlogger #YouTuber #YouTube #BeautyVlogger #belleza #curvylatina #motivated

Ayúdenme a felicitar a @nanitale , quien llego a su peso ideal y ahora esta lista para seguir esto como un estilo de vida.
.
Nana es una de las super estrellas en mi equipo, tiene una vision clara de lo que quiere y esta lista para ayudar a otras personas! .
Nana Leon y yo nos conectamos por Facebook. Ella es una persona súper especial y con una historia DIVINA. Se deja guiar y eso es una maravilla en este tipo de oportunidades.
.
Miren que lo que me dice Nana de como se siente: "El cuerpo me ha cambiado muchísimo, estoy demasiado feliz! Quiero más!!!! Me cambio la vida total! Este cambio era el que yo quería en mi vida! Quería una vida saludable y hacer una rutina de ejercicios!" La mejor noticia es que Nana y yo vamos a estar lanzando un grupo de apoyo NUEVO que comienza el 26 de Junio. Si te quieres unir estas completamente invitada!
.
Mandanos un mensaje o escribe #EstoyLista .
#martesdetransformacion #cambio

😁This is the results of Good Nutrition and fitness💚 Herbalife has completely change the way I look but most importantly the way I think🙏🏼 #InsaneResults by Herbalife💪🏼. From drinking, partying and unhealthy eating habits. 👉🏼To overweight/unhealthy pregnancy. 👉🏼 To Healthy, Confident, Happy ME🤗🙌🏼 So in Honor of #TransformationTuesday I'm accepting new people to 💥JOIN MY 30 DAY CHALLENGE TODAY!! Contact me today for more info •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 😁Estos son los resultados de una buena Nutrición y estado físico💚. Herbalife me a cambiado totalmente en la forma que me miró pero más importante la forma que ahora pienso🙏🏼. #ResultadosDementes de Herbalife💪🏼. De fiestas, tomadera, y hábitos no saludables. 👉🏼A un embarazo de sobre peso/No saludable igual.👉🏼 A ser una persona Confidente, Saludable y Feliz🤗🙌🏼 So en honor a #MartesDeTransformacion estoy aceptando nuevas personas a 💥UNIRSE A MI RETO DE 30 DÍAS💪🏼 Contáctame ahora para más info. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
📲 314-359-8777 impactnutritionstl@gmail.com

#transformationtuesday
The body is an art & I love to sculpt it!! Congrats to my client Wilmarie Alicea Sierra @pekoalicea23 for her 6 WEEK amazing transformation 🙌🏽 Before she started my program, she used to wear girdles and could not contract her belly, now she has less inflammation & less belly fat!!! She is a mom & has a full time job! She is also a personal trainer & I am thrilled to help her achieve her body fitness goal with my nutrition & fitness program
#edithtransformationprogram #etp ..........................................................................#martesdetransformacion
El cuerpo es un arte y me encantan serlo una escultura!! Felicidades a mi clienta Wilmarie Alicea Sierra por su gran transformación en 6 SEMANAS 🙌🏽 antes de ella empezar mi programa, Wilmarie usaba fajas y no podía contraer el vientre, ahora está menos inflamada y con menos grasa! Ella es madre y trabaja tiempo completo; también es entrenadora personal y estoy muy contenta de poder ayudarla con mi programa de nutrición y ejercicios!

#martesdetransformacion
Vale la pena soñar, vale la pena arriesgarse, vale la pena tomar decisiones en los momentos que menos creemos en nosotros, en esos momentos en que sientes que ya no hay nada que hacer, es alli cuando encuentras el camino.
Esta era yo hace casi dos años, y cuando esta oportunidad llego a mi vida no dude ni un momento en tomarla, pude quedarme donde estaba, pero preferi y decidi hacer algo por mi.
Hoy te invito a que te decidas, no lo pienses mas porque si te quedas pensando no lo haces.
Asi que si estas buscando una solucion para ponerte en forma, para cambiar, para tener una vida mas saludable, el momento es ahora, que mejor que ahora cuando apenas comienza el año?
Enviame un mensaje, dale me gusta a esta publicacion o pon en los comentarios 'super lista' y me pondre en contacto contigo para darte los detalles!

MOST RECENT

@glamjackie - #TransformationTuesday One reason people resist change is because they focus on what they have to GIVE UP, instead of what they have to GAIN. 💫 You may see me STUMBLE, but you'll never see me FALL, if I do, BELIEVE, I'll get back up STRONGER!! 💖 💪🏼 #ProgressNotPerfection #BeforeAndANow #AntesYAhora #AmorPropio
.
.
.
#MartesDeTransformacion #PerfectamenteImperfecta #AntesYAhora #bajandodepeso #salud #vida #latina #healthyskin #radiante #beauty #healthylifestyle #extremeweightloss #obesidad #obesa #nomassobrepeso #vidanueva #YouTuberLatina #VlogerLatina #LatinaVlogger #YouTuber #YouTube #BeautyVlogger #belleza #curvylatina #motivated

@glamjackie - #TransformationTuesday One reason people resist change is because they focus on what they have to GIVE UP, instead of what they have to GAIN. 💫 You may see me STUMBLE, but you'll never see me FALL, if I do, BELIEVE, I'll get back up STRONGER!! 💖 💪🏼 #ProgressNotPerfection #BeforeAndANow #AntesYAhora #AmorPropio
.
.
.
#MartesDeTransformacion #PerfectamenteImperfecta #AntesYAhora #bajandodepeso #salud #vida #latina #healthyskin #radiante #beauty #healthylifestyle #extremeweightloss #obesidad #obesa #nomassobrepeso #vidanueva #YouTuberLatina #VlogerLatina #LatinaVlogger #YouTuber #YouTube #BeautyVlogger #belleza #curvylatina #motivated

@glamjackie - #TransformationTuesday One reason people resist change is because they focus on what they have to GIVE UP, instead of what they have to GAIN. 💫 You may see me STUMBLE, but you'll never see me FALL, if I do, BELIEVE, I'll get back up STRONGER!! 💖 💪🏼 #ProgressNotPerfection #BeforeAndANow #AntesYAhora #AmorPropio
.
.
.
#MartesDeTransformacion #PerfectamenteImperfecta #AntesYAhora #bajandodepeso #salud #vida #latina #healthyskin #radiante #beauty #healthylifestyle #extremeweightloss #obesidad #obesa #nomassobrepeso #vidanueva #YouTuberLatina #VlogerLatina #LatinaVlogger #YouTuber #YouTube #BeautyVlogger #belleza #curvylatina #motivated

@glamjackie - #TransformationTuesday One reason people resist change is because they focus on what they have to GIVE UP, instead of what they have to GAIN. 💫 You may see me STUMBLE, but you'll never see me FALL, if I do, BELIEVE, I'll get back up STRONGER!! 💖 💪🏼 #ProgressNotPerfection #BeforeAndANow #AntesYAhora #AmorPropio
.
.
.
#MartesDeTransformacion #PerfectamenteImperfecta #AntesYAhora #bajandodepeso #salud #vida #latina #healthyskin #radiante #beauty #healthylifestyle #extremeweightloss #obesidad #obesa #nomassobrepeso #vidanueva #YouTuberLatina #VlogerLatina #LatinaVlogger #YouTuber #YouTube #BeautyVlogger #belleza #curvylatina #motivated

#martesdetransformacion 🙏🏽🤗🙌🏽💪🏽❤️ Me propuse la meta de ayudar a 50 chicas 💃🏽❤️en este mes de Noviembre a iniciar habitos mas saludables... 💪🏽❤️ Oficialmente estoy ayudando a 16 y me faltan 34.... 🙏🏽🙌🏽🤗 Quieres terminar el 2017 mejor de lo que lo iniciaste? Quieres que te ayude a perder de 10-15 libras de aqui a fin Diciembre? Y lo mejor aun, lo haras de una forma super saludable, aplicando esta formula del exito:

Comiendo saludable (70%) + Ejercicio (20%) + Mi Apoyo (10%) = A una mejor version de ti misma. 🙌🏽💃🏽 El RETO es para personas que estén 100% LISTAS para comprometerse consigo mismas. Y TU estas super lista verdad? Quieres participar? Mandame un mensaje o dejame un comentario para darte detalles. 🙌🏽♥️👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽 ESTE RETO NO ES GRATIS!

Nota: Este reto solo aplica para chicas de USA 🇺🇸, Canada 🇨🇦, Puerto Rico 🇵🇷 y Londres . #jefalatina #activistadelasalud #lavidasinjefes #latinafit #latinasaludable #comesano #ejerciciosencasa #estilodevida #empoweringwomen #empoderamientofemenino #missguerreras #pontefitconcarmen #latinofitclub

¿Porqué hacer una rutina de piernas (lower body)? Cuando entrenamos las piernas, estamos realizando más trabajo que cuando trabajamos otras partes de cuerpo 💪🏻 Se pueden quemar hasta 300 calorías en una sección de 25 minutos. Imaginate de 40 minutos, o una hora 😲 también esta rutina quema más grase que otras. Es mi rutina favorita. ¿Cual es tu ejercicio de piernas favorita? ¡A mi me gustan deadlifts! Y me encanta hacer la rutina en super sets 🏋🏻‍♀️
#transformationtuesday #martesdetransformacion #mamafit #mamafitness #fitmom #fitmommy #legday #rutinadepierna #quads #hamstrings #glutes #gluteos #calfs #vidafit #vidafitness #instafit -Stephanie-

Si Ya Lo Intentaste Todo... Que Puedes Perder??? 🤷 Algunas Libras Quizas?? 🔥

If You Have Already Tried It all... What Could You Possibly Lose??? 🤷 Some Pounds Maybe?? 🔥

#MartesDeTransformacion
#Transformationtuesday
#Vamonos
#LetsGo
#ZeroExcusas
#NoExcuses

No Todas Las Metas Son Iguales... Pero Cualquiera Que Sea Juntas Lo Podemos Lograr!! 💪

Not All Goals Are The Same... But Whatever Your Goal Is We Can Make It Happen Together!! 💪

#Compromiso
#Commitment
#Results
#Resultados
#MartesDeTransformacion
#TransformationTuesday

Hoy es Martes de Transformación! 😍😍😍 Y hoy comparto los resultados de mi esfuerzo y dedicación.
En agosto estaba pensando 141 libras luego de tantas fustraciones porque la ropa no me quedaba igual... y los rollitos en la espalda estaban afectando mi autoestima.

Hoy se cumplen 3 meses y medio desde que decidí hacer algo diferente, y sigo viendo resultado mes tras mes.
El mes pasado estaba pensando 128 libras y este mes peso 130 libras. Mi meta actual es tonificar y ganar masa muscular y continuar mejorando mi alimentación.
Voy por más!!! 💪💪💪 Si deseas bajar de peso y tonificar comunicate conmigo para que comiences en mi grupo!! 😉

#fitness #beforeandafter #antesydespues #tranformationtuesday #gymaddict #martesdetransformacion #vidasaludable #ejercicios #healthylifestyle #transformacion #lifestyle #fitgirl #fitnessgirl #changes #mujer #cambios #adelgazar #tonificar #ejercicios #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessaddict #happiness #transformation #instagood #selfie #eathealthy #motivation #beachbody #ejercicio

#Chayanne más allá del #gym💪💪 #AMARTE y no tenerte me quita el hambre y el sueño traducido ni como ni duermo hace tiempo asi será hasta tanto te vuelva a ver #Chayannera #chayannemovement #martesdetransformacion #teamchayanne #getfit21

#MartesdeTransformacion
HOLA ....Quiero darle la BIENVENIDA a todas las chicas nuevas a FACEBOOK!!!! Dime que te detiene a cambiar tu vida?? Porque me dices que tu no puedes ?? Todas contamos con las mismas herramientas .... Hace 4 años conocí Beachbody y para mi sido la mejor experiencia, la mejor oportunidad que no quise dejar pasar ,
Mi vida cambio tanto física como mental
Logre perder más de 40 libras
No te digo que es fácil , pero tampoco imposible sólo te digo que con voluntad se puede , solo proponte lo que en realidad quieres y lo lograras
Al ver resultados decidí combertirme en Entrenador de Team Beachbody
Y ayudar mas mujeres como Yo , con muchos sueños y metas por cumplir ...
No se necesita ser experta , ni tampoco tener una maestría para ser Entrenador de Beachbody y lograr el Éxito
Yo soy mamá de 3 niños , ama de casa , trabajo en mi casa , realizó mis rutinas en casa sin necesidad de salir ni dejar a mis hijos más de 8 horas para ir a un trabajo
Me siento mejor que nunca
Tu también puedes hacerlo , darte tu tiempo que necesitas ,
Te invito a formar parte de mi grupo de apoyo
Donde encontrarás a más mujeres como Tu , como Yo .... Solo déjame Ayudarte HOY es el dia de tomar una de las decisiones mas IMPORTANTES de tu vida. Decide por tu salud, por calidad de vida por compartir lindos momentos de la vida de tus hijos.
Puedes tenerlo todo pero si no tienes salud, nada Puedes disfrutar.
Enviame un mensaje y si prefieres una orientacion por telefono dejame saber y nos ponemos de acuerdo

Proximo grupo comienza el lunes ...

Quiero felicitar hoy #martesdetransformacion a @anaguti19 que con su dedicación y compromiso ha logrado cambiar su estilo de vida y tener un exito en su transformación. Felicidades Ana 🎊🎉👏👏👏eres un gran ejemplo de motivación y disciplina mujer admirable y emprendedora.
Que viva #republicadominicana 🇩🇴 #transformationtuesday #Getfit21 #chayannemovement #fitness #salud #latinos #usa #colombia #guatemala #puertorico #españa #argentina #protein #mujeresemprendedoras

Hoy a nuestro segundo día del #ThanksgivingChallenge quería recordar a todas (a misma también) que libra por libra vas a notar ese cambio positivo en tu cuerpo. Y si no estas haciendo el reto pero si comenzaste tu propio fitness journey también notarás ese cambio. Sin olvidar que esto es despasito... suave, suavecito... poquito, poquito 💪🏻 #todasporunamismameta #transformationtuesday #martesdetransformacion #mamafitness #mamafit #fitmom #fitmommy #fitblog #ejecicio #buenaalimentacion #vidafitness #vidafit #instfit -Stephanie-

Hoy AGRADEZCO Y DECRETO QUE SERÁ UN BUEN DÍA!!
.
Me lleno de energía y abro mi mente y mi corazón para recibir con humildad las bendiciones que "chuito" nos da. .
Hoy soy MAS FUERTE que ayer, MAS SABIA, MAS AGRADECIDA, MAS ENFOCADA Y MAS FELIZ.
.
Supero mis temores y camino firme porque creo en mi. .
Esta es mi intención del día, te la comparto y cuando te veas en el espejo repítela tantas veces hasta que lo asumas y te demuestres a ti mism@ cuan valios@ ERES.

#experienciafitnesscl
#intenciondeldia
#martesdetransformacion
#creeenti
#focus
#transformationtuesday
#bodypluscl
#electroestimulación
#fuctionaltraining
#pilates
#pilatesfuncional
#pilatessantiago
#electrotraining

Hoy es #MartesDeTransformacion y hoy celebro una vez mas como gracias a nutrir mi mente y al empezar a creer en mi, deje fuera de mi vida la importancia al "Que Diran". 🙏🏽 Las experiencias de la vida me enseñaron que siempre debo de ponerme YO como la prioridad y que debo actuar de acuerdo a lo que me hace feliz y lo que hace brincar mi corazon y jamas tomar decisiones en base a las personas que no aportan NADA a mi vida.... 🙋🏽👎🏽 Amiga tu eres victima del "Que Diran"? Te gustaria aprender a liberarte de esas inseguridades y a enfocarte al 100% en ti? Se puede cambiar... Yo lo hice y se que TU tambien puedes.💃🏽 Dejate ayudar, con gusto puedo ayudarte a ser una mejor version de ti misma... 🙏🏽💕🙋🏽👇🏽👇🏽👇🏽#jefalatina #activistadelasalud #lavidasinjefes #empoderamentofeminino #latinas #latinablogger #cerodieta #cerodrama #pontefitconcarmen #latinafit #positivevibes #chicapositiva

#martesdetransformacion 😃
-
En la foto a la izquierda, yo tenía 21 años, no tenía hijos y pensaba que me veía bien. No hacía nada de ejercicio y me la pasaba comiendo afuera casi todos los dias.
Realmente no era feliz.
-
En la foto a la derecha, tengo 25 años, tengo una niña de 3 años y ahora yo sé que me veo bien 😉. (Y sí, todavía uso la misma ropa que hace 4 años 😂😂)
Ahora hago ejercicio en mi casa, 6 días a la semana y cocino casi todos los días. Ya me alimento bien y con las porciones correctas. Y ahora puedo decir que ¡SOY FELIZ! ☺
-
Si tu estás buscando un cambio y una manera de salir de donde estás, no te quedes ahí. ¡Yo te puedo ayudar! Escríbeme un mensaje para ver como podemos trabajar juntas para lograr tus metas ❤

Most Popular Instagram Hashtags