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Ahhhh como eu queria essa segunda-feira! Folga 🙌🏻🙌🏻🙌🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #jj #bluebelt #marombeira #bike #food #dieta #musculação #hipertrofia #jiujitsu #bodybuilder #bodybuilding #likes #happy #love #wce #wcw #floripa #followme #follow4follow #f4f #tbt #stronggirls #paz #morning #maromba #night

"Olha uma barra ao ar livre, vou mandar umas flex" 😂👊

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Refeição pós aeróbico de hoje foi :
100 gr de aveia.
2 maçãs.
Omelete com 10 ovos inteiros.
30 gr de glutamina
20 gr de bcaa em pó
E pra finalizar o segredo dos monstros, suco verde de blogueirinha fitness.
Nessa fase minha imunidade cai muito então dou uma boa carregada na ingestão de glutamina.
Boa semana galera. 💀😈👾
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