#marc유니온

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언제나 활기차고 즐거운 아침부와 오늘은 좀 더 특별한 저녁부!
오늘의 아침부는 가드의 기본 자세와 패스하러 달려드는 상대의 공격에 대한 각도별 방어!

오늘의 저녁부는 셀프 디휀스 중에서 범죄 퇴치용 스프레이를 통한 생존과 회피, 제압.
10분. 이 시간은 경찰의 긴급 출동 면책 시간.
25분. 이 시간은 경비업체의 긴급 출동 면책 시간.
위기 상황에서 신고가 가능한가?
만약 위기 상황 속에서 신고한다고 해도 도움을 받을 수 있는가?
그럼 좋겠지만... 그렇지 못하면?... 결국 잔인한 상황에서 스스로 생존 해야만 한다!
스스로 해결해야만 한다!

범죄자들의 범행 통계.
· 혼자 범행 80% 이상
· 맨손 범행 80% 이상
· 출입문 통과 70% 이상

결론: 대부분의 범죄자는 홀로 맨손으로 출입문을 통해 들어와서 끔찍한 범행을 저지름. ★ 스프레이 사용을 통한 제압의 기본원칙: 거리, 위치, 타이밍! ★ 사람의 약한 부위인 눈과 호흡기를 스프레이로 과감하게 공격한다! 👑 MARC/주짓수이즘-주짓수·MMA
👑 카톡: marc2004
👑 전화: 02)985-6690
👑 메일: marcnetwork2004@gmail.com
👑 주소: 서울 성북구 동소문로 20가길 46
👑 관장: 이승재(BJJ 2nd Degree Black Belt)

#주짓수그램 #MARC유니온 #주짓수이즘 
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어제와 오늘. 오전과 오후. 연속적으로 재밌는 시간을 보냈습니다. 15일 스승의 날에 미팅이 있어 아카데미를 못갔는데. 기다렸다 챙겨주시는 회원님들. 감사합니다. ♥
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SGAA 주짓수 기 대회.
마포 알트 쎄너(있는 그대로의 발음으로 한글 쓰기 재밌다~)에서.
반가운 얼굴들.
오해로인해 더욱 친해진 우직한 의리파 그리즐리 박강철 관장님.
발보사 코리아&주코 대표 상준이.
알게된지 벌써 15년 되어가는 주짓수 퀸 오브 퀸 희진이. SGAA 송광빈 대표. 그 외 모든 주짓수계 관계자분들.
대회나 경조사 아니면 볼 수 있는 일이 없어서 뵙게되면 반갑습니다~
우리 팀. 경기에 집중하고 마치고 회식 1차, 2차 그리고 3차 아카데미. 👑 MARC/주짓수이즘-주짓수·MMA
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👑 주소: 서울 성북구 동소문로 20가길 46
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하루하루가 분주하다 긍정적 플러스적인 분주함이다. 선택은 각자의 몫.
애초에 분별력을 통해 휠터링 해둔 알짜배기들을 에너지로 사용한다.
언제나 눈을 감고 정좌를 시작하며 깊은 숨을 들이마시고 내뱉은 뒤 기도를 시작한다.
첫 시작은 항상 은혜에 대한 감사이고 감사하기에 은혜로운 것으로. 그리고 즐겁게 사진찍기 출석 체크.
이 루틴을 실행하는 것은 삶의 일부분. 나와 함께 하시는 분들 내 곁에 계시는 분들이 어찌 그렇게 재능 있으시고 인품이 좋으신가............ 👑 MARC/주짓수이즘-주짓수·MMA
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불금열단~~~~~~~~~~~~~~~~
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깨달음을 주는 스토리~ 내 안의 선과 악의 싸움에서는 내가 먹이를 주는 쪽이 승리!~~~~~~~~~~~~~~~
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키즈 주짓수 지도? 와이 낫~~~~~~~~~~~
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전원의 드림 아카데미.
MARC 유니온-포천 팀 스트라잌 BJJ.
지도자들과 함께하는 행복하고 즐거운 소중한 시간.
황금 주말을 주짓수에 집중하시는 분들.
그 열정을 존경합니다.
단련을 마치고 요리 디너 타임~
👑 MARC/주짓수이즘-BJJ,MMA,Fitness
👑 카톡: marc2004
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MARC 유니온 포천, 팀 스트라이크 주짓수 방문~
1층에 있는 전원의 꿈의 아카데미.
지도자들과 함께하는 행복하고 즐거운 소중한 시간.
황금 주말을 주짓수에 쏟아붓는 분들.
몇 몇 한 분야의 마스터 분들께서 검은띠를 풀고 흰띠부터 다시 시작하시는 분들. 새로운 종목인 주짓수를 열심히 단련 중이심. 기초부터 차근차근 배우는 분들. 몸도 관절도 뻣뻣하지만 그래도 땀을 뻘뻘 흘리며 단련하시는 멋진 분들. 지도해 드려도 금새 잊으시고 또 질문하시고~ 그래도 그 열정 그저 존경합니다.
단련을 마치고 타조같은 토종닭 폭풍 흡입.
각종 약재가 듬뿍! 대추, 능이, 엄, 헛개, 전복, 오가피, 산삼까지~~~~
👑 MARC/주짓수이즘-BJJ,MMA,Fitness
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팀 스트라이크 주짓수 방문 2.
꿈의 아카데미. 1층에 있는 전원의 아카데미.
지도자들과 함께하는 행복하고 즐거운 소중한 시간.
존경하는 분들.
한 분야의 마스터 분들께서 새로운 종목인 주짓수를 열심히 단련 중이심. 몸도 관절도 뻣뻣하지만 그래도 땀을 뻘뻘 흘리며 단련하시는 분들. 지도해 드려도 금새 잊으시고 또 질문하시고~ 그래도 멋지고 존경합니다.
검은띠를 풀고 흰띠부터 다시 시작하시는 분들. 기초부터 차근차근 배우는 분들.
단련을 마치고 타조같은 토종닭 흡입. 각종 약재가 듬뿍! 능이, 엄, 헛개, 전복, 오가피, 산삼까지~ 👑 MARC/주짓수이즘-BJJ,MMA,Fitness
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팀 스트라이크 주짓수 방문.
꿈의 아카데미. 1층에 있는 전원의 아카데미.
지도자들과 함께하는 행복하고 즐거운 소중한 시간.
존경하는 분들.
한 분야의 마스터 분들께서 새로운 종목인 주짓수를 열심히 단련 중이심. 몸도 관절도 뻣뻣하지만 그래도 땀을 뻘뻘 흘리며 단련하시는 분들. 지도해 드려도 금새 잊으시고 또 질문하시고~ 그래도 멋지고 존경합니다.
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단련을 마치고 타조같은 토종닭 흡입. 각종 약재가 듬뿍! 능이, 오가피, 산삼까지~ 👑 MARC/주짓수이즘-BJJ,MMA,Fitness
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손만 들어도 사진이 찰칵! 회원들과 함께하는~
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리더들과 즐겁게 보람차게 함께하는 시간~~~ 👑 MARC/주짓수이즘-BJJ,MMA
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제자들과 함께하는 소중하고 즐거운 시간~~~ 👑 MARC/주짓수이즘-BJJ,MMA
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감사한 오전부. 인천, 태백, 포천, 파주 등 전국 곳곳에서 단련을 위해 오시는 분들~ 운동 전 사진이 중요한 이유!~~ 👑 MARC/주짓수이즘-BJJ,MMA
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오전 11시. 즐거운 오전부~ 멀리서 오시는 멋진 분들~~~~~~~~
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2018.04.01.(Sun). 남기석 목사님, 언제나 에너지를 주시는 은혜로우신 분... 제 곁에서 에너지를 주시는 파주 문산의 라바 BJJ 최영규 관장님~
원구연 회장님, 임재석 대표님, 유영우 대표님.
추억의 지인분들~ 반갑고 감사합니다.
고양시 주짓수 대회. 깜끔하고 착착 잘 진행된 멋진 대회였습니다~ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
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2018.03.31. 1/4분기. MARC 유니온 그레이드 & 벨트 프로모션!
박재경 관장(사진 우측), 윤형옥 관장(사진 좌측) 블랙벨트 승급. 워낙 말이 없는 두 사람. 동생들. 제자들. 동반자들............................
· 박재경 관장은 어릴적 무에타이를 같은 팀에서 함께했던 동생이며 오늘에서야 알게되었는데 주짓수를 단련하면서 8번을 포기했었던 14년차 주짓떼이루~~~~~~~~~~~~
· 윤형옥 관장은 주짓수 단련 13년차인 주짓떼이루면서 아직도 종합격투기 현역 선수겸 지도자. 예전 한국의 메이저 종합격투기 단체인 스피릿MC 때 알게된 심판 후배.

주짓수를 통한 올바른 변화와 성장.
함께 해준 제자들이자 동생들인 박재경 관장과 윤형옥 관장에게 감사하며~
다시 킵 잇 업~ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
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오전부. 트라이엥글 쵸크 수업~ ♥♥♥
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즐거운 주짓수 오전부~ 각자의 분야에서 열심히 전진하는 분들과 함께하는 시간~♥♥♥
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