#marathonwochenende

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#medalmonday 😊 das war also der 3 Länder Marathon und ein sportliches, anstrengendes aber super schönes Wochenende am Bodensee. Freitag 129km per Rad, Samstag wandern, Sonntag 42,5km gelaufen und 11km geradelt. Heute möchten mein Rücken und die Waden mit SIE angesprochen werden🙈. Mein Fazit zum Marathon: es ist toll bei einem Marathon durch 3 Länder zu laufen, allerdings wie vom Veranstalter angepriesen, 60% der Strecke, entlang des Sees, war da Wunschdenken. Gefühlt waren es höchstens 5km, also mit Blick auf den See. Die restliche Strecke ging durch Wohn- und Industriegebiete und ab und an Mal Wald oder Deich. Irgendwie hatte ich mir das anders vorgestellt. Nichts desto trotz hat es Spaß gemacht, ich habe nette Menschen getroffen und die Helfer und das Publikum waren super _________________________________________
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Unser Ausflug nach Köln - einfach traumhaft 😍♥️ trotz nerviger Erkältung 🤧 ein Genuss in vollen Zügen ☺️ geiles Hotel, in dem wir sogar noch ein Upgrade bekommen haben inklusive Spa-Nutzung und geiler Maisonette-Wohnung inklusive begehbarem Kleiderschrank und allem was das Herz begehrt. Mit einer lustigen Runde durch die Stadt gestern ging alles schon mal gut los. 😁 Dann mit einem Spa-Besuch den Abend perfekt abgerundet 😍 heute ging es mit einem himmlischen Frühstück weiter. Dann hat mein Schatzi seinen ersten Marathon gerockt als 924. mit einer Zeit von 3:32:23 💪🏼 ich bin so unglaublich stolz 😁♥️ heute haben wir uns dann ein bombastisches essen im Hard Rock Café Cologne schmecken lassen ☺️👍🏼 #köln #derdomistdasziel #marathonwochenende #cologne #citytour #dom #kölle #sendungmitdermaus #friends #gobaby #stolzwiebolle #hardrockcafécologne #burger #foodporn #lecker #liebe #dubistmeintraummann ♥️

Das mit dem #tapering habe ich wohl falsch verstanden🙈 aber das Wetter war einfach zu schön und irgendwann mussten wir einfach weiter fahren, weil anders wäre es schwierig geworden, zurück nach Lindau zu kommen. Naja, Mal sehen wie sich das auf meine Verfassung am Sonntag auswirkt.😎
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Jeder Tag, an dem du nicht lächelst, ist ein verlorener Tag. 😁💛 #gringoforlife #smile😁 #happiness😄 #bestday #siegessäule #berlin #marathonwochenende #mütze #von #beproudclothing #adidasshoes

Kurzer flashback:
Unser persönliches #Marathonwochenende startete am Samstag🙈😅! Da waren wir auf der

1. Nordhessischen 🛍#Direktvertriebsmesse in Lohfelden🎈Großen Dank damit auch an Silke für die tolle Orga und perfekte Durchführung🙋🏼‍♀️👏🏻👏🏻 Eine tolle Gelegenheit für alle Besucher Herbalife Nutrition persönlich kennenzulernen, #Produkte zu testen und sich beraten zu lassen 🤝 Natürlich warteten auch viele #Überraschungen und #Gewinnspiele auf die Gäste 🎊💚 Wir lieben unsere #Passion Menschen zu helfen wieder #leistungsfähiger💡 zu werden und ihnen bewusst zu machen wie wertvoll sie sind und dank #Micronährstoffe 🍉einfach wieder #gesünder werden können! Danke 🙏🏻 für die tollen #Gespräche mit unseren Besuchern, die auch gerne unser #Angebot zur #kostenlosen #Wellnessanslyse in Anspruch genommen haben 💪🏻💝 Sie gibt dir Auskunft über dein/e ↪️ Muskelmasse
↪️ Fettmasse
↪️ biologisches Alter
↪️ Wassergehalt im Körper
↪️ Knochenmasse
↪️ Kaloriengrundumsatz

Alle waren total überrascht und viele #Ergebnisse regten zum #Nachdenken über die persönlichen #Ernährungsgewohnheiten an 🤔💡 Gerne begleiten wir auch dich auf dem Weg zu deiner besten #Version und mehr Wohlbefinden 💎
👉🏻 Fülle einfach unsere kleine #Gesundheitsumfrage aus und erhalte deine #Frühstücksprobe🍶 oder #Wellnesscheck 💆🏼‍♀️ http://gesundheitsumfrage.vitalteam24.com

Wir freuen uns auf Post von dir🤗💎❣️😘

Das #marathonwochenende war toll. Als #Volunteer durfte ich den Sportlern so nahe sein. Für mich gab's nur einen entspannten #Lauf ohne #Zeitmessung.
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Kommt gut durch Berlin dieses Wochenende! 📷 von @instalyrik_ Danke fürs Foto! #radioeins #Berlin #marathon #marathonwochenende

#regenerationswoche 2/3 🏃🏊 🙏 #schonlaufgang #kurzlauf #shortrun für das kleine #marathonwochenende die #marathonverkostung #brüdergrimmlauf 🙂🏃‍♀️🤸‍♀️
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♡Wer etwas Großes will, der muss sich zu beschränken wissen; wer dagegen alles will, der will in der Tat nichts♡🤔 #GeorgFriedrichHegel
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@grittogo 🙇‍♀️ .
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