#maquinavinotinto

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Enviamos nuestra energía positiva a @luiszamora8 quien será intervenido quirúrgicamente luego de sufrir ruptura de radio de la muñeca derecha en el partido frente a Ecuador .

Unión Ucevista.

#Rugby #RugbyVenezuela #Caracas #Venezuela #maquinavinotinto

Después de varias lesiones vuelvo al #crossfit #zagateam #rugby #maquinavinotinto

Primer paso de una vida llena de bendiciones #rugbylife #rugby #rugbyplayer #maquinavinotinto #fvr

Nuestra #MaquinaVinotinto inició con triunfo el Sudamericano de Rugby B, al derrotar a la Selección de Perú con marcador de 33 a 8. Ahora nuestros muchachos se enfocan en el próximo rival: Ecuador, a quienes enfrentarán el próximo miércoles.
#Rugby #Venezuela #RWC2019

#Repost @feverugby with @repostapp

Nuestra #MaquinaVinotinto inició con triunfo el Sudamericano de Rugby B, al derrotar a la Selección de Perú con marcador de 33 a 8. Ahora nuestros muchachos se enfocan en el próximo rival: Ecuador, a quienes enfrentarán el próximo miércoles.
#Rugby #Venezuela #RWC2019

Buenos amigos y buen rugby #alegria #maquinavinotinto

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Contentos por el partido que jugamos pero más aún por compartir cancha con mis compatriotas en tierras extranjeras 👊🏻 vamos arriba 🇻🇪🇺🇾 #MaquinaVinotinto #Rugby #Venezuela #Uruguay #PowerAthlete #BeMoreHuman #Humildad #Felicidad #Respeto #Deporte #Vida #Repost @wilkinsonarrieta (@get_repost)
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Activo menoooll #fvr #rugby #rugbyplayer #alcatrazrc

Después de varias lesiones vuelvo al #crossfit #zagateam #rugby #maquinavinotinto

Primer paso de una vida llena de bendiciones #rugbylife #rugby #rugbyplayer #maquinavinotinto #fvr

Estas imágenes me sirven para recordar que el esfuerzo, la constancia, la disciplina, la humildad, el amor a lo que hacemos, siempre da sus frutos. 🇻🇪
GLORIA AL BRAVO PUEBLO! 💛💙❤️. #rugby #rugbyvenezuela #maquinavinotinto #riohacha #colombia #suramerica #familia #hermandad #felicidad #respeto

Otra de Field Strong 💪🏻 de @powerathletehq pronto le muestro una del tren inferior con trabajo de aceleración 🏃
Warm Up:
Spider-Man Crawls w/ Elbow to Drop 3 x 10yr.
Plyo Push Up 3 x 10.
Empty Bar Strict Press 3 x 10
.

Compound:
Close Grip Bench 5 x 5@ Heavy sets
.

ISO Contrast:
Depth Push Ups to Explosive Rebound up 5 x 4.
10 sec HandStand Hold + 3 sec controlled eccentric HSPU 5 x 1
.

GPP:
Single Arm KB PS 4 x 10@ Heavy.
Lunge Jump with Switch 4 x 5
.

Jacked Street:
Ring Dip 4 x Max Reps
#FieldStrong #Strength #Power #Speed #PowerAthlete #Rugby #Sport #BeMoreHuman #Crossfit #EmPowerYourPerformance #Venezuela #Uruguay #Montevideo #InstintoCrossfit #MaquinaVinotinto

Aquí les muestro un poco de la programación Field Strong de @powerathletehq enfocado a atletas de Rugby 🏉
A) Warm up:
•Reverse Shrugs on Dip Bars 3 x 10
•True Push Ups 3 x 10
•Lateral Banded Side Shoulder Raise 3 x 10 @1RT/1LT
.
B) GPP:
•Sandbag Dynamic Push Ups 3 x 10
• Supine Ring Pull Ups 3 x 20 .
.
C) COMPOUND:
•Push Press 5 x 1 @work up to a heavy single on the Push Press
.

D) ACCESSORY:
•Slight Decline DB Bench 4 x 8 @heavy set. .

E) WOD:
Jacked Street
For time:
Parallel Bar Dip x Max Reps
10 Chest Elevated Push Ups
Parallel Bar Dip x Max Reps
15 Chest Elevated Push Ups .
. .........!
Parallel Bar Dip x Max Reps
30 Chest Elevated Push Ups

Record the total Parallel Bar Dip
#FieldStrong #Strength #Power #Speed #PowerAthlete #Rugby #Sport #BeMoreHuman #Crossfit #EmPowerYourPerformance #MaquinaVinotinto #Uruguay #Venezuela #institocrossfit

Porque no todo son lo hierros. Hoy tocó aceleración 🏃corrective movement vs plyo sprint 🏉🇻🇪🚀
#FieldStrong #Strength #Power #Speed #PowerAthlete #Rugby #Sport #BeMoreHuman #Crossfit #EmPowerYourPerformance #MaquinaVinotinto #Venezuela #Uruguay

Hoy un dia para recordar! amando lo que hago mi primer hat-trick con GEBA RC contra pueyrredon RC #GEBA #rugby #rugbyworld #hat-trick #venezuela #argentina #buenosaires #maquinavinotinto #vamospaecima #instasport #fit #workhard #inspaire #insta #instagood #determition #wing #11 #strong #manada #monagas #maturin

#TBT pegándole al crossfit con la máquina vinotino en México 🇲🇽 Cabron. Rumbo a los Centroamericanos y del Caribe Veracruz 2014 #MaquinaVinotinto #Rugby #Crossfit #E2FitnessGroup #BeMoreHuman #Humildad #Respeto #Venezuela

A buen #tbt cuando los días se basaban en #Rugby nada más, jamás saldrá de mis venas tal pasión pero ahora la comparto con mi querido amigo el #crossfit #rugbytime #maquinavinotinto @tigrescabimas #goodtimes

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