#manufacturingfitness

1938 posts

TOP POSTS

Mycket matematik på dagens WOD 😉 Masters atleterna är de som räknar förhand 😂 #crossfitfabriken #manufacturingfitness #northernspirit #crossfit #malmö #västrahamnen

@stinahattenhauer med ett galet starkt PR!!! 110kg Front Squat! 😀💪👌 #crossfitfabrikenlomma #northernspirit #lomma #manufacturingfitness #crossfit

TOBBE & MARTIN 6E PLATS PÅ BOTB!
Fantastisk bra kämpat av fabriken laget Martin och Tobbe på Battle of the beach - Beginners edition! De fick en lite trög start på beach-eventet med simning/löpning men när det väl handlade om klassisk CrossFit (event 4 och 5) placerade de sig på andraplats. Ni ska vara sjukt nöjda boys!! 💪😀 #crossfitfabriken #manufacturingfitness #northernspirit #battleofthebeach

EMIL & JOHAN 7e PLATS PÅ BATTLE OF THE BEACH!
Galet bra krigat av Emil the new hope Preisler och Johan the Champ Stömne 💪👍 #crossfitfabriken #northernspirit #battleofthebeach #manufacturingfitness #crossfit

Dagens tränare på passen och OLYn är Albin Annellsson 💪😀 #crossfitfabrikenlomma #northernspirit #crossfit #manufacturingfitness @albinannellsson

SHOPPA LOSS PÅ NORTHERN SPIRIT! Nu har du rabatt på bästa träningskläderna 😍 Koden "FABRIKEN" ger nu 17% rabatt! 👉shopnothernspirit.com👈 #northernspirit #manufacturingfitness #crossfit #crossfitfabriken

MOST RECENT

Mycket matematik på dagens WOD 😉 Masters atleterna är de som räknar förhand 😂 #crossfitfabriken #manufacturingfitness #northernspirit #crossfit #malmö #västrahamnen

Fun way to spend a Saturday afternoon...it turns out maybe in English actually means Yes in Swedish, although I'm officially one of the girls...while Sarah is in the states at least 😂😂😂😂👍👍 #Repost @sarahbergkvist (@get_repost)
・・・
1000 reps with @jullefr @missfridve @bobby.burton.830
Teams of 2 for time:
500 kcal AB
Not working athlete does following for time:
50 squat cleans
50 STOH
100 HPC
100 DL
100 boxjumps
100 barfacing burpees over bar

Sarah+julia: reps: 40:19, AB: 48:37
Bobby+frida: reps 43:50, AB: 51:45

#crossfitfabriken #manufacturingfitness #roadtotheopen2018 #fitnessjourney #fitnessmotivation #teamwod

Ni missade väl inte gårdagens teaser poster från @intfitnessleague ? 😀 Ny säsong i September där du tävlar på ditt lags nivå! Fabriken hoppas på folkfest i boxen under hösten 💪😍 #crossfitfabriken #internationalfitnessleague #ifl #competeatyourlevel #northernspirit #manufacturingfitness

Dagens tränare på passen och OLYn är Albin Annellsson 💪😀 #crossfitfabrikenlomma #northernspirit #crossfit #manufacturingfitness @albinannellsson

Mr Frode "PR everyday" Movitz håller pass i malmö ikväll 😀💪 #crossfitfabriken #manufacturingfitness #northernspirit #crossfit #malmö #västrahamnen

Suicide DT done and dusted, its scary to think that only 3 months ago I weighed that much myself... really noticed the difference with the extra weight again!! 😳😳. Finished in 50:54, think I could have shaved a few minutes off if I had planned my rep scheme and rest time better, was much more of a mental chipper than anything else, I mean it still hurt like hell, and burpees in a vest are tough. I'd love to be able to it at RX DT weight, in a faster time in 12
Months...new benchmark maybe 🤔🤔🤔...give it ago!! Thanks to @teodema88 for smoking my time by nearly 6 minutes and supporting all the way through, and @albinsidas for the support through the first few rounds while he was playing with a 60kg slam ball 😂😂. #crossfit #crossfitlife #crossfitfabriken #manufacturingfitness #511tactical #vestfriends #roadtotheopen2018 #fitnessjourney #fitnessmotivation #weightedvest #stepbysteprepbyrep #paytheman #teamrichey #partoftheteam #wedontquit

So tonight we get to Christen the @511tactical weighted vest with @beaverfit 5kg plates, on a 15 round version of DT at 40kg with added runs for goodness so it's a little more gassy... 🏃🏻🏃🏻💦😂😂😂in my head I keep telling myself that technically I'll still be 4kg lighter doing this workout than if I had done it when I arrived in Sweden...this is a terribly good idea.. 😂😂 #crossfit #crossfitfabriken #manufacturingfitness #roadtotheopen2018 #constantlyvaried #511tactical #vestfreinds #fitnessjourney #fitnessmotivation

SEMESTERTIDER = MER OPEN GYM!
Med smygstart på semestern för en del tränare men speciellt under CrossFit Games blir vi tvungna att dra ner på en del pass. Detta gäller under de närmaste fyra veckorna. En del endurance pass försvinner men ersätts av open gym tider där man själv kan dra ihop träningspass och grupper (använd gärna sweatshop gruppen för att hitta träningskompisar). Det finns åtminstone ett pass igång under alla kvällstider så om det t.ex inte finns något endurance pass så scanna över bokningssidan för alternativa pass :-) Kanske är det dags för just dig att testa på någon av våra specialpass ;-) Fabriken // Vacay Dep.
#crossfitfabriken #northernspirit #manufacturingfitness #crossfit #malmö #västrahamnen

Most Popular Instagram Hashtags