[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#manufacturingfitness

2109 posts

TOP POSTS

Måndagens "Fat Helen" i Lomma boxen 😀💪 grymma ni är!!! #crossfitfabrikenlomma #lomma #northernspirit #manufacturingfitness

Jerkboxarna är framme igen 💪 Våfflan approved! 😉
Ge oss förslag på vad ni vill ha i rummet bakom? Skriv i kommentarerna 🙏 Förslag som har dykt upp är:
• Luis ROMWOD room (med en tv på väggen man kan koppla sin mobil till)
• The Lonely Lifters Club (en lyftarplattform)
• Janis Bodybuilding gym ;-) #crossfitfabrikenlomma #crossfit #lomma #northernspirit #manufacturingfitness

Event 1 från helgen: "Corona - Fakkin close to water"
250m SUP sprint 😀💪
Alla foton hittar ni på Fabrikens Facebook sida 👈 #CrossFitFabriken #MastersOfTheUniverse #VästraHamnen #Malmö #manufacturingfitness

Grattis på födelsedagen coach Henrik! 😀❤️🎈🎉 @henrikshengor #crossfitfabrikenlomma #manufacturingfitness #lomma

KOMPENSERA USLA SOMMARVÄDRET MED FABRIKENS TRÄNINGSRESA TILL FUENGIROLA
Med anledning av det usla vädret i sommarsverige har vi utökat antalet platser till Fabrikens träningsresa till Fuengirola i höst.
När hösten lagt sitt mörker över oss drar vi till Fuengirola för en vecka av lustfylld träning på strand, i boxar och så klart på berömda Mike's gym. Krydda det med världens bästa community och du har ett minne för livet.
The basics:
Tid: 31/10-7/11
Plats: Fuengirola på spanska solkusten
Boende: Del i dubbelrum med balkong och havsutsikt på 4-stjärnigt hotell direkt vid stranden.
Flyg: direktflyg tur/retur
Transfer: Minibussar i Fabrikens regi hela veckan.
Coach på resan blir Karin Dike @nirak_ekid , gamesatlet och headcoach på CrossFit Fabriken!
Pris: 12.500kr
Anmälan: Maila namn till events@cf-fabriken.com
🌴🌞🍾💪🏻
Läs mer om resan på http://cf-fabriken.com/fabriken-ordnar-traningsresa-till-hosten/
//Fabriken - Spectacular Events Dep.
#crossfitfabriken #northernspirit #crossfit #manufacturingfitness #crossfitfabrikenlomma

ALEX KRÜGER NY TRÄNARE I LOMMA!! Vi är stolta att presentera Alex som bidrar med spetskompetens inom CrossFit! Alex som varit tränare i mer än 7år och coachade @philipcf under sin storhetstid💪😂 Ni ser honom coacha i boxen redan imorgon kl 8:30 - nytt förmiddagspass!!! Hoppas ni alla dyker upp 😀🙏 #crossfitfabrikenlomma #crossfitfabriken #lomma #manufacturingfitness #northernspirit

MOST RECENT

Måndagens "Fat Helen" i Lomma boxen 😀💪 grymma ni är!!! #crossfitfabrikenlomma #lomma #northernspirit #manufacturingfitness

Grattis på födelsedagen coach Henrik! 😀❤️🎈🎉 @henrikshengor #crossfitfabrikenlomma #manufacturingfitness #lomma

Fredag och riktigt lyckat företagspass i Lomma Fabriken! Vill du har ett skräddarsytt teambuilding pass för ditt företag/lag/klubb så är det bara att höra av sig till lommainfo@cf-fabriken.com 👌💪😀 #crossfitfabriken #crossfitfabrikenlomma #crossfit #lomma #manufacturingfitness #northernspirit

PLATSER KVAR TILL CROSSFITFABRIKEN LOMMAS NYBÖRJARKURS 16/10
Fabriken i Lomma erbjuder en fyraveckors nybörjarkurs i världsklass för endast 700kr med start den 16e Oktober. Vi kör passen måndag och onsdag kl 19:15-20:30. Passa på och lär dig crossfitens grunder i nya CrossFit Fabriken Lomma. Coacher är Philip Rylander och Henrik Shengor! Anmäl er till lommainfo@cf-fabriken.com
@philipcf @henrikshengor //Fabriken - Athlete Development Dep.
foto:
#crossfitfabriken #crossfit #manufacturingfitness #northernspirit #lomma

Buy Fabrikens T-shirts at shopnorthernspirit.com 😍💪 #CrossFitFabriken #NorthernSpirit #Malmö #Lomma #ManufacturingFitness #CrossFit #CrossFitFabrikenLomma

Gårdagens brutala WOD 😀💪 ni ägde passet! ❤️ #crossfitfabrikenlomma #crossfitfabriken #crossfit #manufacturingfitness #lomma #northernspirit

Glöm inte! Yoga imorgon 08:30🤸🏿‍♀️
Ta med egen matta/filt 🙌🏼
#ManufacturingFitness #VästraHamnen #Malmö #CrossFit #NorthernSpirit #CrossFitFabriken

It's not what stands in front of you, its who stands beside you - Team work utlovas på LOMMASPELEN! Anmälan: https://activeperfection.com/competition/lomma2
#LommaSpelen #CrossFitFabriken #NorthernSpirit #CrossFit #ManufacturingFitness #Lomma

It's not what stands in front of you, its who stands beside you - Team work utlovas på LOMMASPELEN! Anmälan: https://activeperfection.com/competition/lomma2
#LommaSpelen #CrossFitFabriken #NorthernSpirit #CrossFit #ManufacturingFitness #Lomma

Anna Olsson i sitt livs form! 80KG C&J och där finns mer 😀💪 grattis @olssonannna
#CrossFitFabriken #ManufacturingFitness #CrossFit #NorthernSpirit #VästraHamnen #Malmö

Anmält dig och din partner till Lommaspelen ännu!? Passa på nu för det är få platser kvar! Tänk er en Masters of the Universe liknande tävling fast med din bästa teamie och ännu mer hets iochmed att vi trycker in lika många event på en dag som vi tidigare gjort på två 🙈😀👌 Fartfylld dag utlovas minst sagt! Både Rx och standard klass!
Anmälan: https://activeperfection.com/competition/lomma2
#LommaSpelen #CrossFitFabriken #NorthernSpirit #CrossFit #ManufacturingFitness #Lomma

Anmält dig och din partner till Lommaspelen ännu!? Passa på nu för det är få platser kvar! Tänk er en Masters of the Universe liknande tävling fast med din bästa teamie och ännu mer hets iochmed att vi trycker in lika många event på en dag som vi tidigare gjort på två 🙈😀👌 Fartfylld dag utlovas minst sagt! Både Rx och standard klass!
Anmälan: https://activeperfection.com/competition/lomma2
#LommaSpelen #CrossFitFabriken #NorthernSpirit #CrossFit #ManufacturingFitness #Lomma

LOMMASPELEN 2.0 - FÅ PLATSER KVAR!
CrossFitFabriken bjuder in till fartfylld exklusiv CrossFittävling där lag om två gör upp om vinsten! Old School CrossFit med en massa workouts som avslöjas dagen innan tävling - prepare for the unknown! @acaiochsant bjuder på lunch till alla atleter!
Damer Rx: 4 platser kvar
Damer Scaled: 2 platser kvar
Herrar Rx: 3 platser kvar
Herrar Scaled: 4 platser kvar
Tid: Lördagen den 21e Oktober kl 08:00 - 17:00.
Plats: Strandvägen 72, Lomma
Pris: 950kr/par.
Anmälan: https://activeperfection.com/competition/lomma2
#LommaSpelen #CrossFitFabriken #NorthernSpirit #CrossFit #ManufacturingFitness #Lomma

LOMMASPELEN 2.0 - PLATSER KVAR!
CrossFitFabriken bjuder in till fartfylld exklusiv CrossFittävling där lag om två gör upp om vinsten! Old School CrossFit med en massa workouts som avslöjas dagen innan tävling - prepare for the unknown! @acaiochsant bjuder på lunch till alla atleter!
Damer Rx: 4 platser kvar
Damer Scaled: 2 platser kvar
Herrar Rx: 3 platser kvar
Herrar Scaled: 4 platser kvar
Tid: Lördagen den 21e Oktober kl 08:00 - 17:00.
Plats: Strandvägen 72, Lomma
Pris: 950kr/par.
Anmälan: https://activeperfection.com/competition/lomma2
#LommaSpelen #CrossFitFabriken #NorthernSpirit #CrossFit #ManufacturingFitness #Lomma

Snatches & Squats...2 of my favourite things....
Trying to work hard on the correct positions on the snatch, and pulling under the bar, worked up to 65kg which felt good, although I need to focus on lowering the weight to get under the bar... 🤔🤔🤔 Squats from tonight, 105kg x 5, 120kg x 3, 132.5kg x 2, 125kg x 5x1..... starting to feel good and strong, almost playing with the big boy weights... 😄
Finished up with 5 rounds of:
In 3 mins complete -
200m row
15 wall balls
AMRAP ab mat sit-ups
3 mins recovery assault bike keep between 53-55rpm, working on that engine.
So I really didn't feel like going tonight, I caught the later train, was tired and kind of talked myself out of it....sometimes you just need to suck it up and do the work, even if it feels like your just going through the motions! As Dory once said "just keep swimming"
#crossfitfabriken #manufacturingfitness #squats #snatch #olympiclifting #crossfit #roadtotheopen2018 #fitnessjourney #fitnessmotivation

Albin Sidås ser stark och redo ut för Lommaspelen! 135kg C&J 💪😀 Grattis till PR @albinsidas #CrossFitFabriken #ManufacturingFitness #LommaSpelen #NorthernSpirit #CrossFit #VästraHamnen #Malmö

Today we pay some homeage to the gym :-) Functional Fitness all day long! 😀💪 skitkul! #ManufacturingFitness #CrossFitFabriken #CrossFit #NorthernSpirit #VästraHamnen #Malmö

Måndagens WOD bestod av fyra mini-wodar i intervall format :-) jobba pausa jobba 💪 #CrossFitFabriken #VästraHamnen #Malmö #NorthernSpirit #CrossFit #ManufacturingFitness

SARA & EMMA VINNARE AV TORSO TWISTED 2017! Helgens tävling gick fantastiskt bra för många Fabriken lag, men bäst gick det nog ändå för @armaniussara och @emmalouiserosengren som vann 8 av 9 events på Turning Torso tävlingen 💪😀 Grattis tjejer! 👏🏆 #CrossFitFabriken #CrossFit #NorthernSpirit #ManufacturingFitness #VästraHamnen #Malmö

Most Popular Instagram Hashtags