[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#manufacturingfitness

1845 posts

TOP POSTS

@johanstomne med tyngsta 3RM Thruster på Fabrikens klubbmästerskap: 95kg!! #crossfitfabriken #northernspirit #manufacturingfitness #malmö #västrahamnen

@stinahattenhauer med ett galet starkt PR!!! 110kg Front Squat! 😀💪👌 #crossfitfabrikenlomma #northernspirit #lomma #manufacturingfitness #crossfit

Hälften så gammal men dubbelt så grym 👌🏼 En ära att få teama med dig @filippa.ferm Och tack till alla andra som gjorde dagens tävling möjlig!! Repost from @crossfitfabrikenlomma using @RepostRegramApp - Tack till en grym invignings Battle of the Month i Lomma med galet starkare atleter! Extra stort grattis till vinnarna @filippa.ferm och @jockeloveng som vann samtliga event! 🙌 tack alla som dömde, bar grejor och hejade! Ni är bäst ❤ #crossfitfabriken #manufacturingfitness #crossfit #lomma #northernspirit

Jerkboxarna är framme igen 💪 Våfflan approved! 😉
Ge oss förslag på vad ni vill ha i rummet bakom? Skriv i kommentarerna 🙏 Förslag som har dykt upp är:
• Luis ROMWOD room (med en tv på väggen man kan koppla sin mobil till)
• The Lonely Lifters Club (en lyftarplattform)
• Janis Bodybuilding gym ;-) #crossfitfabrikenlomma #crossfit #lomma #northernspirit #manufacturingfitness

FAAAN VA LÄTT!!! @armaniussara med nytt PR i Clean 💪 110KG 😳💪😀 #teamcrossfitfabriken #crossfitfabriken #manufacturingfitness #northernspiritcf

Event 2: 3&3
Lift as heavy as you can. One teammember on each lift.
6RM Jerk
3RM Thruster
1RM Strict Press
(7min timecap) #crossfitfabriken #northernspirit #manufacturingfitness #malmö #västrahamnen

MOST RECENT

TEAM WOD IMORGON 09:00 💪😀
Fira in midsommar med dagens enda pass som garanterat ger dig en bra start på midsommarhelgen! Tänk på att vi först öppnar kl 10:15 på lördagsmorgonen i Lomma! Utöver det är det en vanlig helg :-) #crossfitfabrikenlomma #crossfit #lomma #northernspirit #manufacturingfitness

MIDSOMMAR WOD PÅ FABRIKEN! Imorgon kör vi hela 3st härligt köttiga Team WODs på förmiddagen (kl 07, 08:30 & 10:00) med plats för 25 pers på vardera pass. Självklart ingår bad i WODen ;-) Det är ju bara midsommar en gång om året! 😀 glöm inte att Fabriken öppnar först kl 10:15 på lördag men efter det är det en vanlig helg! 😀💪 Glad midsommar alla! #crossfitfabriken #crossfit #northernspirit #manufacturingfitness #malmö #lomma

🎶 Torsdagens "hero" WOD blir en specialare nu innan midsommarbordet 😀 Sveriges kanske hetaste CrossFittare Alexander Elebro @alexanderelebro med support av @barebells proggar dagens pass! Elebro gästcoachar sista 2 passen 17:30 och 18:30 där det också bjuds på Barebells produkter till de tränande 😉 Missa inte hero woden "Elebro" imorgon torsdag at Fabriken malmö 😍 #crossfitfabriken #barebells #manufacturingfitness #crossfit #elebro #northernspirit #malmö #västrahamnen

Hero veckan fortsätter och "Randy" visade sig vara en bra utmaning under tisdagen 😋 Undra vad som dyker upp idag 😎 #crossfitfabriken #northernspirit #manufacturingfitness #crossfit #västrahamnen #malmö

Super happy with my squats today, finally starting to feel that the mobility work is paying off.
First clip is 85kg for 5, 2nd is 110kg for 1. Pictures show the difference between my bottom position, first about 5/6 weeks ago I think, which was an improvement to where I was with a warmup set of about 50kg. 2nd picture was tonight with 110kg on the bar with no belt 😄, feel a lot more stable with a more upright torso. Still got some way to go, and need to work on putting my weight into my heels. It's progress and moving in the right direction.
#crossfit #crossfitlife #crossfitfabriken #manufacturingfitness #roadtotheopen2018 #fitnessjourney #fitnessmotivation #squats #squatuniversity #stepbysteprepbyrep #paytheman #chasingprogress #progressnotperfection

Tänk om man vore lika bekväm på händerna som på fötterna. #crossfit #crossfitfabriken #handstandwalkish #manufacturingfitness #wherechampionsaremade

Förmiddagspasset rockade gårdagens hero WOD "René" 💪😀 idag blir det något helt annat ;-) #crossfitfabrikenlomma #crossfit #lomma #northernspirit #manufacturingfitness

Morgongänget 07:00 startar upp Fabrikens Hero-vecka 💪😀 #crossfitfabriken #northernspirit #manufacturingfitness #crossfit #malmö #västrahamnen

So finally, I have something that resembles a front rack position, lots of stretching and mobility work. Happy would be an understatement.. Like everything it can and will be improved, but now I start working towards playing with the big boy weights and the gainz train 🚂 😀😁👍
Also did some more interval sprints on the Assault Bike, its still a love hate relationship.... #crossfit #crossfitlife #crossfitfabriken #manufacturingfitness #roadtotheopen2018 #fitnessjourney #fitnessmotivation #stepbysteprepbyrep #olylifting #squatclean #chasingprogress #paytheman

SARA ARMANIUS VINNARE AV FRENCH THROWDOWN!!! Med att fullständigt krossa en av sommarens tuffaste tävlingar i Europa visar Sara grym form inför Games 💪😍 Stort grattis till riktigt bra placering från Rebecka och Karolin med! Fabriken festar till det lite extra ikväll 🍾🥂 #crossfitfabriken #bananarmanius #petitsara #northernspirit #nocco #manufacturingfitness #crossfit @armaniussara

LOTTEN, WENCHE & FRODE FYRA I SUMMER THROWDOWN
En stark 4e plats blev det för vårt superlag "Eagers atleter" i gbg tävlingen Summer Throwdown. Vilken kämparinsats fylld med PR av Lotten, Wenche och Frode! Regionals 2018!!! 😀🍦#crossfitfabriken #northernspirit #manufacturingfitness #crossfit @wenchea @frodemovitz @lottendanemo

Tack återigen för ett lyckat Klubbmästerskap igår! 6 feta event på 3h 😀💪 Fabriken style! #crossfitfabriken #crossfit #northernspirit #manufacturingfitness #malmö #västrahamnen

Testade wormen för första gången idag. Kul men sjuuukt jobbigt! 😅

#Repost @crossfitfabriken (@get_repost)
・・・
Event 6: (3&3)
30m Worm Lunges
30 Worm Push Press
10 Wormfacing Burpees
#crossfitfabriken #västrahamnen #malmö #crossfit #northernspirit #manufacturingfitness

Event 6: (3&3)
30m Worm Lunges
30 Worm Push Press
10 Wormfacing Burpees
#crossfitfabriken #västrahamnen #malmö #crossfit #northernspirit #manufacturingfitness

Most Popular Instagram Hashtags