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#mangiatutti

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🎶Show me what you got🎶 with that noodle lift! The Fettucine Alfredo from @lacontradanyc will lift up your spirits any day of the week! Tag someone that wants to fork it good!

¡QUE RICO ES EL HELADO!!! No te asustes que muy lejos estoy de prohibirlos. Te dejo algo de info para que la tengas en cuenta a la hora de elegir tus gustos!!! 👉 El aporte calórico (Kcal) de los Helados va a depender de su composición: si son de agua o crema, si tienen frutos secos, cereales, chips de chocolate, etc. Desde 60kcal (1bocha de agua sin azucar) hasta 200kcal (1 bocha de crema) .
🍦A MAS Agua, MENOS Nutrientes, por ende Menos kcal. Los Helados de AGUA, aportan basicamente eso: agua y mucha azúcar, y bastantes colorantes = pocas kcal. Pero son de rápida y facil digestion, lo que lleva a querer al ratito a comerme otro mas ⚠¡Ojo diabéticos, embarazadas con diabetes gestacional, porque este tipo de helado aumentan muy rápido la curva de glucemia (azucar en sangre), que pueden descompensarlos. .
🍦Los Helados de CREMA: suman más nutrientes (leche, crema), pero asi tambíen Grasas saturadas, colesterol= ++Kcal. ¿Cúal es la diferencia? me dan un poco mas de saciedad, ya que su digestión es un poco mas lenta que los otros helados.
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Para que tengamos mas idea de lo que hablamos, te dejo estos valores: .
*1 Palito de Agua = 95kcal *1 Bocha de fruta= 155kcal *1 Bocha de Crema=180/200kcal *1 Palito Bombón= 185kcal * 1Cucuruccho= 120kcal *Baño de chocolate= 90kcal * Chips/frutos secos/confites extras = 50/70kcal x cda sopera. * 1/4 helado = entre 600/800kcal
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Capaz que estos números no te dicen nada... ¿A qué voy con esta info? A que sepas que el helado no aporta mucho valor nutricional, aunque tenga leche o frutas, siempre están hechos con azucar y colorantes.
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😃🍦👌😎 SI HAY GANAS DE HELADO, a comer helado. Pero podemos ser inteligentes y elegir bien!!! Puedo sacarme el gusto con 2 bochas del que mas me guste y no comer el cucurucho, o puedo comer 1 bocha y sumarle ensalada de frutas, o compartir con amigos el 1/4 de helado! Siempre se puede comer de todo, en su justa medida.
✔A disfrutar y no obsesionarse. TEner información es la mejor forma de crear buenos habitos, sin recurrir a dietas extremas que nos confunden mas y no nos dejan disfrutar.
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#mangiatutti #helado #icecream #nodieta #placer #gustos #habitos #aprenderacomer

A ritual I have been consistent with, for almost all of 2018 so far. LoL! An egg sandie
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This one:
Open faced
Ezekiel Bread
Arugula
Egg
Super Sharp Chedder (TJs)
Drizzle of EVOO
Lots of Salt and Pepper
#yumaf
#breakfast
#ritual
#macromeal
#👌🏻
#mangiatutti

Nothing like having our family picture taken at dinner. #bucadibeppo #mangiare #mangiatutti #lovethefillflash

Vierness!!!!! 😎🙆🙆💪💕
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Con todo arrancamos el ultimo dia de la semana, DESAYUNANDO👌
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A comer algo rico y nutritivo para empezar el dia...muchos ya estan a full desde mas temprano, asiq si no desayunaron es un buen momento para hacerlo.
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☕🍞🍎🍌✔✔☕🍞🍎🍌✔✔
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📲351.5726993
Sacá tu turno
Riba, María de la Paz. NUTRICIONISTA
MP21599
PARANÁ.ER
MANGIA TUTTI.
Aprendé a comer de TODO, a tu medida 🍴❤
#mangiatutti #habitos #nodieta #aprender #desayunar #desayunosaludable #motivacion #adelgazar #estarbien #fit #nutri #parana #nutricionparana #consultorio #estilodevida #healthystyle #life

👉Seguimos con los platos frios y ricos para este verano 🍴👏😍
👉TARTA FRIA .
Muy facil, pones la masa de tarta en la tartera y a cocinarla al horno...
Despues le rellenás con lo que mas te guste y tengas en tu casa: 👉Lechuga, tomate, pepinos, repollo, rucula, huevo duro y atún.
👉Condimenté el relleno con casancrem light y un toque de oliva y condimentos deshidratados.
👉En la base puse queso untable y mostaza tb👌🏻❤
👉#facil #rico #sano #llenador
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✔La cantidad de porciones es variable a cada uno.
✔Lo bueno es que es un #platocompleto y asi me sacia por mas tiempo
✔Sumo mucha verdura, aportando mas fibra y agua!!!
✔Te animás a hacerlo??? .
@maldonadocin me pasó esta receta hace años...siempre la hago en verano😊😊😊
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A hidratarse siempre...ojo con estas altas temperaturas!!!
👉Mucho líquido
👉Protector solar
👉Gorro
👉Ropa clara
👉Pileta de los suegros 😉😉😉 .
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👉Hoy junté corage, prendí el horno y salió esta rica tarta de choclo, cebolla, verdeo y queso + condimentos ♡♡♡
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#rica #rápida : usé 1 masa de tarta ya lista, 1 latita de choclo entero y 1 de choclo cremoso 👌👌. Cociné 2 cebollas en sartén, corté cebollita de verdeo y mezclé todo.
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✔Ahora a disfrutar😎🌞👌
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Happy Holidays! Gram with the #bluecrab sauce! #family #tradition #mangiatutti -Everyone have a safe and happy holiday!

Going into the gift basket making business for sure. How cute are my holiday baskets?! 🎄🎁🍅🍝🧀🍽 #giftbasket #food #festive #tistheseason #italian #italiantreats #pasta #cheese #homemadegravy #yummm #mangiatutti #merrychristmas #christmas #2017

FOOD TOUR ⚡️⚡️⚡️ BOLOGNA Ed
Pick a window! Here’s some Gelato Caldo (Hot Gelato); its a thing, and its pretty buenisimo 😋
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#foodtour #foodporn #bestgelato #windowshopping #mangiatutti #bologna #italy #travellingthroughtheworld #travelblogger #travelphotography #reachoutseemore

Bienvenidoo Viernessss!!!!! 👉Sale desayuno rico y con mucha energia para este ultimo día😀😀😀😀
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👉Tostada con queso en barra
👉Té con leche
👉Manzana
👉Nueces
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¿vos desayunasye hoy???
HACELO. TU CUERPO NECESITA CORTAR EL AYUNO NOCTURNO!!!
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A desayunarrrrrr ☕🍶🍞🍌🍎🍉🍏🍊🍋🍏🍒🍓 .
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A meterle pilas a este Jueves y jugarselas!!!!! 👌Hacé eso que te HAGA BIEN...no dudes ♡♡♡
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